2022年近視防控宣傳演講稿

2022年近視防控宣傳演講稿尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛的師生們：大家好！我是今天的宣講人，本次演講的話題是即將到來的2022年近視防控宣傳。一、近視度數(shù)快速上升的嚴(yán)峻形勢(shì)據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)，我國(guó)近視率已經(jīng)達(dá)到了80%以上，其中青少年群體是重點(diǎn)防控對(duì)象。隨著電視、電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的普及，我們的生活和學(xué)習(xí)方式正在發(fā)生根本性改變，更長(zhǎng)時(shí)間地駐留在這些電子產(chǎn)品前，導(dǎo)致大量的眼部疲勞和近視發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)青少年近視者數(shù)量已經(jīng)達(dá)到了4億，平均每一個(gè)孩子的近視度數(shù)在每年上漲1度以上，這一趨勢(shì)還在繼續(xù)。二、預(yù)防近視的措施1.合理控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間現(xiàn)代科技方便了我們的生活和學(xué)習(xí)，但是長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品也極易引起近視。所以我們必須合理地控制使用時(shí)間，尤其是青少年群體。為了激發(fā)孩子們的自我保護(hù)意識(shí)，我們可以和他們一起制定暑期計(jì)劃。在此基礎(chǔ)上，制定計(jì)劃里面的安排，適度增加室外鍛煉、休息等活動(dòng)，要求孩子休息時(shí)間里不能看電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品。2.保證足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間戶外運(yùn)動(dòng)是眾所周知的近視預(yù)防方法。事實(shí)上，太陽光有助于人體合成維生素D，既然擁有了足夠的維生素D，近視就會(huì)遠(yuǎn)離我們。因此，增加室外活動(dòng)時(shí)間已成為重要措施之一，每天出門散步、跑步，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)等都是很好的選擇，尤其是在白天，這將有助于減輕眼睛的負(fù)擔(dān)，達(dá)到預(yù)防近視的效果。3.保證良好的用眼環(huán)境良好的用眼環(huán)境是預(yù)防近視的重要保障。孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)必須養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，不要一邊畫畫、看電視等轉(zhuǎn)移注意力，并應(yīng)注意學(xué)習(xí)時(shí)的環(huán)境物品的塌陷，需要確保桌子和椅子的高低相適應(yīng)，保持坐姿的正確和視距的合理距離。合適的光源也是必需的，在照明不充分的情況下，會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)，提高近視的發(fā)生率。4.控制近視的加速程度當(dāng)孩子的近視度數(shù)達(dá)到一定程度時(shí)，進(jìn)一步的惡化將不可避免。此時(shí)，需要保護(hù)眼睛，控制近視的加速程度。近視患者需要保證良好的用眼習(xí)慣，遵循著名眼科醫(yī)生所說的“20-20-20法”，即每20分鐘休息一次，看遠(yuǎn)處物體20秒鐘，以防止繼續(xù)加速近視度數(shù)，提高近視的恢復(fù)能力。如果需要，還可以考慮搭配一些高科技眼睛護(hù)理產(chǎn)品。三、結(jié)論愛護(hù)眼睛是我們每個(gè)人應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé)的行為。2022年即將到來，我們需要從自己做起，提高眼睛保護(hù)意識(shí)，積極開展近視防治宣傳和組織活動(dòng)，普及近視防控知識(shí)，為打贏這場(chǎng)抗擊近視“戰(zhàn)爭(zhēng)”做出貢獻(xiàn)。“欲保槍常新，保暖防近視”