體育與身體形態(tài)教案

《體育與身體形態(tài)》教案人教版初中體育與健康>教案一教學(xué)目的:1.理解自己的身體形態(tài),并對(duì)自己的身體形態(tài)進(jìn)行簡(jiǎn)樸評(píng)價(jià).2.理解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響.3.掌握增進(jìn)身體形態(tài)的體育鍛煉辦法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng).教學(xué)重難點(diǎn):體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響.教學(xué)過(guò)程:一.導(dǎo)入:參考形態(tài)練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng),合理地參加體育鍛煉.首先引導(dǎo)同窗們觀看健美運(yùn)動(dòng)員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài),觀看籃球運(yùn)動(dòng)員普遍擁有的高大雄健的體魄;模特和體操運(yùn)動(dòng)員的體形之后.向大家提出問(wèn)題:你但愿自己擁有健美的體形嗎?毫無(wú)疑問(wèn),每個(gè)同窗都但愿自己能擁有一種讓人羨慕的美的身體形態(tài).下面,我們一起來(lái)研究.理解身體形態(tài).(繼續(xù)提起學(xué)生的愛(ài)好)對(duì)的的身體形態(tài):體態(tài)無(wú)時(shí)不存在于你的舉手投足之間,優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng),充滿(mǎn)自信的完美體現(xiàn).美妙的體態(tài),使你氣質(zhì)高雅.年輕,身上的衣服顯得更美麗;善于用形體語(yǔ)言與別人交流,你會(huì)受益匪淺.站姿:昂首,挺胸,收腹,兩腿稍分開(kāi),臉上帶有自信,有挺拔的感覺(jué).坐姿:腿保持基本站立的姿態(tài),后腿能夠碰到椅子,輕輕坐下,兩膝并攏,手能夠放在中間或兩邊;蹺腿時(shí),兩腿并攏.行姿:昂首,挺胸,收腹,肩膀往后垂,手要放在身體兩邊,輕擺動(dòng),輕步伐,不能拖泥帶水.蹲姿:屈膝,并攏,臀部向下,上體保持正直.下面我們學(xué)習(xí)有關(guān)>的知識(shí)二.新授:1.理解自已的身體形態(tài)A.身體形態(tài)的定義:身體形態(tài):是身體的外部形狀和特性.閱讀第四頁(yè)到第五頁(yè)的身體形態(tài)部分,掌握克托萊指數(shù)的計(jì)算辦法.B.克托萊指數(shù)的定義和計(jì)算公式:克托萊指數(shù)=體重(kg)身高(cm)1_0.同窗們?cè)陂喿x完之后,能夠根據(jù)自已的實(shí)際狀況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁(yè)的有關(guān)全國(guó)均值進(jìn)行對(duì)比.C.描述身體形態(tài)的指標(biāo):身高.體重.胸圍和坐高D.學(xué)生對(duì)身體形態(tài)發(fā)育的評(píng)價(jià):分組.討論和評(píng)價(jià)(__人一組,各小組對(duì)身體形態(tài)進(jìn)行討論和評(píng)價(jià),并寫(xiě)出兩條增進(jìn)身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉辦法.并在課堂上進(jìn)行全班同窗交流,老師點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)).2.掌握體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響A.初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn):(1)身高的增加.(2)體重的增加.(3)胸圍的增加.B.體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)發(fā)育影響的因素分析;經(jīng)常參加體育鍛煉能夠改善人體的血液循環(huán),增強(qiáng)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸取,使骨細(xì)胞生長(zhǎng)更旺盛,并能使骨骼變得更加粗壯堅(jiān)實(shí),可使軟骨的細(xì)胞正常增殖,增進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)速度,從而使身體長(zhǎng)高.體育活動(dòng)加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗狀.結(jié)實(shí)發(fā)達(dá)有力.3.初中生正處在發(fā)育階段,因此在形體練習(xí)中要注意A.讓學(xué)生養(yǎng)成對(duì)的的站.行.跑.跳的身體姿勢(shì)(通過(guò)體育鍛煉使人做出來(lái)的動(dòng)作更加靈活.協(xié)調(diào).舒展.大方)B.使學(xué)生明白在形體練習(xí)中不適宜做過(guò)重的負(fù)重練習(xí)C.在練習(xí)中要變換體位,使形體均衡發(fā)展,注意養(yǎng)成對(duì)的身體姿勢(shì)和全方面發(fā)展三.課堂小結(jié):1.什么是身體形態(tài)?2.你的身體形態(tài)和全國(guó)均值相例如何?3.為什么體育鍛煉能增進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?4.形體練習(xí)中就注意的事項(xiàng)有哪幾方面?人教版初中體育與健康>教案二【學(xué)習(xí)目的】1.加深對(duì)身體形態(tài).身體機(jī)能的理解2.理解自己身體形態(tài).身體機(jī)能的發(fā)育及其特點(diǎn)3.學(xué)會(huì)對(duì)的的評(píng)價(jià)身體形態(tài).機(jī)能,并能進(jìn)行有助于形態(tài).機(jī)能良好發(fā)展的體育鍛煉【教學(xué)重難點(diǎn)】教學(xué)重點(diǎn):使學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)身體形態(tài)的對(duì)的評(píng)價(jià)教學(xué)難點(diǎn):能根據(jù)自己的體形,進(jìn)行有助于形態(tài).機(jī)能良好發(fā)展的體育鍛煉【教學(xué)準(zhǔn)備】教學(xué)課件.評(píng)價(jià)表格【教學(xué)時(shí)間】一學(xué)時(shí)【教學(xué)過(guò)程】一.理解身體形態(tài).身體機(jī)能1.給每位發(fā)放其本人體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)2.選擇兩位學(xué)生的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析解說(shuō)3.引導(dǎo)學(xué)生評(píng)價(jià)自己的身體形態(tài),對(duì)的看待自己身體形態(tài)的發(fā)育狀況二.理解身體形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn)1.通過(guò)舉例.出示圖表.多媒體演示等手段進(jìn)行解說(shuō),如運(yùn)用多媒體手段演示:體育鍛煉增進(jìn)學(xué)生身高.體重和胸圍的變化動(dòng)態(tài)圖.讓學(xué)生明白體育鍛煉能夠增進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展,并要講清其中的因素.2.通過(guò)理論和實(shí)際相結(jié)合的辦法.舉例法.直觀法等闡明全方面發(fā)展的重要性,如通過(guò)身體發(fā)育不均衡的圖片向?qū)W生演示.使學(xué)生理解在形體練習(xí)中的注意事項(xiàng),使學(xué)生懂得形體練習(xí)中不要做過(guò)重的練習(xí),并且使學(xué)生重視全方面發(fā)展.3.根據(jù)教師出示的評(píng)價(jià)表,比對(duì)自己體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù),自測(cè)身體形態(tài)發(fā)育狀況.三.體育鍛煉發(fā)展良好身體形態(tài)1.引導(dǎo)學(xué)生探究發(fā)展良好身體形態(tài)的辦法2.解說(shuō)體育鍛煉有助于良好身體形態(tài)的發(fā)展,生活中養(yǎng)成對(duì)的的坐.立.行.走的身體姿勢(shì),運(yùn)動(dòng)中養(yǎng)成對(duì)的的走.跑.跳.投的身體姿勢(shì).四.總結(jié)二千數(shù)年前古希臘的奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保存著古希臘人的一段格言:〝如果你想強(qiáng)健,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰穎,跑步吧!〞體育運(yùn)動(dòng)有助于良好身體形態(tài)的發(fā)展,但愿同窗們主動(dòng)參加多個(gè)體育運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健體魄,塑造健美體形,鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志.引導(dǎo)教師在整個(gè)教學(xué)中,應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成對(duì)的的身體姿勢(shì).如生活中養(yǎng)成對(duì)的的坐.立.行.走的身體姿勢(shì),運(yùn)動(dòng)中養(yǎng)成對(duì)的的走.跑.跳.投的身體姿勢(shì).最新整頓初中體育教案初中生正處在身體發(fā)育階段,作為初中體育老師應(yīng)當(dāng)重視對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng).那么,初>數(shù)學(xué)教案設(shè)計(jì)一種好的教學(xué)設(shè)計(jì)是一節(jié)課成敗的核心,要根