心理健康主題班會認(rèn)識自我

心理健康主題班會《認(rèn)識自我》【設(shè)計理念】心理學(xué)認(rèn)為，人的潛能是有差別的，每一種人都有優(yōu)點(diǎn)和局限性，人對自己的認(rèn)識也和人對客觀世界的認(rèn)識同樣，需要一種理解和學(xué)習(xí)的過程，可見，對的認(rèn)識自我也是一種本領(lǐng)、一種技能，需要學(xué)習(xí)和討論，并且，對的認(rèn)識自己，悅納自我是心理健康的重要條件。進(jìn)入小學(xué)高年級，許多學(xué)生由于不能對的地認(rèn)識自己，或自我評價過高，或自我評價過低，而影響其情緒、人際關(guān)系甚至是學(xué)習(xí)成績。他們首先善于體現(xiàn)自己并渴求良好的人際關(guān)系，但愿得到別人的認(rèn)同；另首先，由于家庭環(huán)境等因素使他們中存在著傲慢、自覺得是或自卑、閉鎖，不能對的地認(rèn)識自己、悅納自己。因此，需要通過心理教育活動來協(xié)助學(xué)生懂得如何對的地認(rèn)識自我，勇敢地接受自己的局限性，悅納自己。【活動目的】1、能客觀地認(rèn)識自我，理解認(rèn)識自我的重要性，并能通過伙伴的評價，對的地認(rèn)識自己。2、培養(yǎng)勇于自我分析的勇氣，學(xué)會運(yùn)用別人評價和自我激勵相結(jié)合的辦法，對的地認(rèn)識自我，悅納自己。【活動重點(diǎn)和難點(diǎn)】1、認(rèn)識自我，對的看待自己的優(yōu)點(diǎn)和局限性。2、學(xué)會運(yùn)用有效的辦法對的認(rèn)識自我，悅納自我?！净顒有问脚c辦法】游戲體驗、案例分析、小組討論等?！净顒訙?zhǔn)備】老師準(zhǔn)備：多媒體課件，七色花卡片、“閃光點(diǎn)”卡片和造句卡?！净顒舆^程】（活動中，我按“暖身游戲，感受自我——自主合作，必定自我——故事引領(lǐng)，正視自我——體現(xiàn)觀賞，助力學(xué)生悅納自我”四個環(huán)節(jié)來預(yù)設(shè)活動過程。）1、暖身游戲，激活課堂氛圍。同窗們，上課之前，先讓我們來玩一種的游戲：小西瓜、大西瓜。（課件）2、一上課就玩游戲，是不是很特別？讓我們一起來到這個個特別的課堂吧。首先，我們要有個特別的課堂有個特別的商定，課件出示商定。設(shè)立開關(guān)：當(dāng)我們過于熱烈的時候，老師會說“1、2、3安靜！”大家也跟著說“安靜！”然后我們就安靜下來，試一試。這就是我們之間的一種“開關(guān)”！3、在這個特別的課堂，就讓我們來聊一聊獨(dú)特的——“自我”（板書）。二、自主合作，必定自我1、這個“自我”就是我們自己！你自己是什么樣子呢？和大家一起分享吧！活動體驗：獨(dú)特的七色花。（七色花卡片）請同窗們在花瓣中間寫下自己的名字，在每個花瓣中分別寫下自己的：（1）長相特點(diǎn)（樣子，樣貌）。（2）性格有什么特點(diǎn)？（活潑還是文靜？是勇敢還是堅強(qiáng)？是自信還是樂觀？是善良還是熱情？等等等等）（3）愛好愛好。（最喜歡什么）（4）能力特長。（最擅長什么）（5）其它任何幾個優(yōu)點(diǎn)。完畢最快的那個小組，老師有獎勵。小組長收起來，不讓別人看到名字，讀一讀花瓣上的內(nèi)容，讓別人猜一猜是誰的七色花。有人說“世界上沒有兩片完全相似的樹葉”，通過這個活動，老師認(rèn)識了諸多獨(dú)特的同窗。這些七色花是同窗們自己眼中的“自我”。你想懂得別人眼中的自己是什么樣子嗎？讓我們?nèi)タ纯窗桑。ㄔO(shè)計意圖：讓學(xué)生通過自我評價，來認(rèn)識自己眼中的“我”。）2、活動體驗：填寫閃光卡。（1）小組合作，填寫閃光卡：小組內(nèi)每位學(xué)生一張“_______的閃光卡”卡片，每位學(xué)生填完自己的名字后，將卡片交給右側(cè)的下一位同窗，另一位同窗填寫完主人的閃光點(diǎn)后再交給下一位同窗，直到卡片回到主人的手里為止。（2）自我剖釋，分享閃光點(diǎn)：組內(nèi)分享，從組長開始，給其它組員大聲朗誦一遍自己的閃光卡。（3）交流感悟，認(rèn)識自我：點(diǎn)一名同窗交流卡片，教師現(xiàn)場采訪：（課件）①你覺得同窗眼中的你，和你自己心中的人，是同樣的嗎？哪一項評價你覺得最認(rèn)同了？②有無自己以前都沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)出現(xiàn)了？是哪一項？③看到同窗們?yōu)槟銓懙拈W光卡片，你是什么樣的心情？是難過還是愉快？

（4）教師小結(jié)：閃光卡告訴我，每個同窗都有那么多的優(yōu)點(diǎn)，你們的身上都有值得大家觀賞的一面，都是獨(dú)一無二的，這也是你們獨(dú)特的“自我”。走到這里，我們對自己有了更多一點(diǎn)的理解！這樣，我們能總結(jié)出認(rèn)識自己的好辦法：自我評價和別人評價。大家想不想更進(jìn)一步地理解一下自己呢？我們一起來讀一種故事吧！三、故事引領(lǐng)，正視自我1、課件展示：駱駝和羊的故事。學(xué)生快速地看。2、小組討論交流：老牛會說什么？這個故事給了你什么啟發(fā)？組員討論過程中，小組統(tǒng)計員（或組長）統(tǒng)計下來。3、小組報告：老牛的話和啟發(fā)。師分析：（1）出示老牛的話——每個人都有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)。（2）圖示細(xì)分析駱駝和羊：（課件——各自的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)）當(dāng)我們看到缺點(diǎn)、遇見不如意的時候……我們應(yīng)當(dāng)明白，優(yōu)點(diǎn)有時候能夠變成缺點(diǎn)，而更神奇的是，有些看起來是缺點(diǎn)的，卻也有較好的一面?。ㄕn件）4、（課件）我們的討論，駱駝和羊都聽到了：駱駝?wù)f：即使我不夠靈活，但我很高大。羊說：即使我太矮了，但我很靈活。5、填寫造句卡：故事到這里才算結(jié)束了。從故事再回到我們自己身上。我們懂得了，每個人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，咱們剛剛發(fā)現(xiàn)了自己好多優(yōu)點(diǎn)啊，現(xiàn)在你寫出一種自己最先想到的缺點(diǎn)，寫在七色花的背面。學(xué)著小羊的話語，寫一句話：“即使我_______，但我________?！苯M內(nèi)交流：寫完這句話后來，在小組里，朗誦給別人聽。點(diǎn)名朗誦。（2名同窗）給回答的同窗發(fā)獎激勵：你很善于思考，也很勇敢，看你的體現(xiàn)，我懂得你必定有信心變化這個缺點(diǎn)、變得更加好！正猶如窗們所看到的，我們有優(yōu)點(diǎn)，但也總會有某些缺點(diǎn)，生活并不總是一帆風(fēng)順，有時候會遇上某些缺憾或者困難，這都很正常。這種狀況，仿佛地球的南極和北極，也好似世間萬物的陰面和陽面，是晴空萬里和陰雨綿綿，是一張紙的正面和背面……因此，我們看到優(yōu)點(diǎn)，不能沾沾自喜，看到自己有缺點(diǎn)，也不要垂頭喪氣。遇見不如意的事情，極力去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，用優(yōu)勢去激勵和協(xié)助自己，戰(zhàn)勝困難。6、案例分析：說到這里，老師現(xiàn)在忽然想起一種難題，很想聽聽大家的意見。我們現(xiàn)在復(fù)學(xué)了，我所教的班級里，有位男同窗，他的名字叫小明，由于假期里，他沒好好上網(wǎng)課，開學(xué)后來，他發(fā)現(xiàn)自己跟同窗的差距拉大了！面對這種狀況，小明覺得很有壓力，很焦慮、很著急，幾乎都要放棄了，怎么辦呢？咱們能不能討論一下，幫小明想想方法，勸勸他，讓他重新鼓起學(xué)習(xí)的勇氣，重新充滿自信呢？小組討論，統(tǒng)計員進(jìn)行統(tǒng)計。比比哪個小組想的方法多。（1）方法多的小組先報告。（2）師：同窗們的回答也給我許多的啟發(fā)，我一定會把大家的意見轉(zhuǎn)告給小明。謝謝！7、大家發(fā)現(xiàn)了嗎？只要對的地認(rèn)識自我，善于悅納自我，勇于超越自我，在困難面前不低頭、不認(rèn)輸，每個同窗都能克服自己的局限性，走向成功。四、小詩觀賞，悅納自我。老師但愿通過今天的活動，同窗們能客觀地認(rèn)識自己，自信地觀賞自己。1、我們并不缺少能力和天賦，只是對自己缺少認(rèn)識。要勇于必定自我，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)！在心理學(xué)中，有一條這樣的預(yù)言：你想成為什么樣的人，你自己就會自覺不自覺的去證明自己就是這樣的人！2、最后，送給大家一著小詩：《如果你不能成為山頂?shù)囊豢盟蓸洹?。老師配樂朗誦這首詩，結(jié)束本次活動。

附閱讀資料：如果你不能成為山頂?shù)囊豢盟蓸?，就做一叢美麗的野花，生長在山溝中，但必須是溪邊最佳的一小叢。如果你不能成為一棵高大的白楊，就做灌木一叢；如果你不能成為一叢灌木，就做一片綠草茵茵，讓荒蕪的柏油路，也有了幾分賞心悅目。如果你不能成為一只麝香鹿，就做一條鱸魚吧，但必須做湖里最佳的那一條。我們不能都做船長，我們得做海員。世上的事情，多得做不完；工作有大的，也有小的，我們該做的事情，就在你的手邊。

做不了太陽，就做星星，在自己的星座