做情緒的主人演講稿

Word版本，下載可自由編輯做情緒的主人演講稿敬重的老師、友愛的同學(xué)，大家好！

今日，我們演講的主題是《做心情的主人》。

時間宛如白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。開學(xué)典禮上校長的淳淳教導(dǎo)還在耳邊回蕩，本學(xué)期的期中考試就已經(jīng)近在眼前了。同學(xué)們在學(xué)習(xí)新課的同時，是否已經(jīng)開頭著手復(fù)習(xí)工作了呢？面對如此之多的學(xué)科、逐步加深的課程，大家是否感到過壓力？面對月考、期中考、期末考，大家是否莫名地煩躁過？懊喪、生氣的心情曾訪問過你嗎？

天氣有晴有陰、海水有漲有落，偉大的自然界尚且如此，平凡渺小的人類又怎能保證自己永久處在樂觀陽光的心情之中呢？沒有經(jīng)過生活的歷練的我們，喜、怒、哀、懼等心情時不時地像脫韁的野馬在心中亂撞：獲得老師的鼓舞時我們會狂喜，伴計間發(fā)生了摩擦我們會生氣，家人生病寵物離世我們會哀傷，考試預(yù)備不充分我們會恐驚。

身為學(xué)校生的我們，引起心情波動的首要因素當然是各種考試了。面對即將來臨的期中考試，我們該留意哪些方面呢？

第一，清楚考試的目的

期中考試一方面是對前半學(xué)期所學(xué)的學(xué)問進行系統(tǒng)的總結(jié)和鞏固，另一方面就是利用考試檢測自己前一階段的學(xué)習(xí)方法是否正確。

其次，考前復(fù)習(xí)很重要

“不打無預(yù)備之仗”是取得勝利的法寶?？茖W(xué)的制定適合自己的學(xué)習(xí)方案，使復(fù)習(xí)能夠有秩序的綻開，而不是毫無頭緒的進行。

第三，復(fù)習(xí)時要留意方法

由于只經(jīng)受半個學(xué)期，期中考試涉及的學(xué)問點相對較少。我們應(yīng)當從教材動身，把基礎(chǔ)學(xué)問弄懂弄透，然后再不斷地加深和拓寬。

第四，做心情的主人

考試前和考試過程中，很多同學(xué)的心理簡單消失問題。沒有良好的心態(tài)，復(fù)習(xí)就會陷入“煩躁”的怪圈，從而使復(fù)習(xí)的效率低下?？荚嚨臅r候，則會消失緊急和記憶空白的情況，原本爛熟于心、得心應(yīng)手的題目，甚至根本就不會做了。

所以，我們要學(xué)會鎮(zhèn)靜冷靜，以一顆平常心去面對考試。當心情處于最佳的狀態(tài)時，力量才會獲得更好的發(fā)揮。假如復(fù)習(xí)中感到不知所措，不如放松一下，調(diào)整好自己的心態(tài)，肯定會消失一片開闊的新天地。

承認自己、跟自己握手言和，遇事不鉆牛角尖！面對考試前的焦慮，我們能夠找父母、老師或者有生活閱歷的人傾訴；假如事情千頭萬緒，不知從何說起，也能夠拿出紙筆，列出清單，把心中的苦惱一條一條地寫下來，按輕重緩急分出a、b、c類，如此一來，心頭輕爽，頭腦也會敏捷起來。原來使你覺得天塌地陷的事，現(xiàn)在想想是不是海闊天空、云淡風(fēng)清了呢？

同學(xué)們，今日再大的事情，到了明年也全都是故事了。把目光放