教師心理健康心得體會3篇

教師心理健康心得領(lǐng)會3篇教師心理健康心得領(lǐng)會3篇教師心理健康心得領(lǐng)會3篇教師心理健康學(xué)習(xí)心得領(lǐng)悟（精選3篇）【第1篇】教心理健康學(xué)心得領(lǐng)悟現(xiàn)在的社會里，力已成人生活中不能防備的一部分，今天的教的力與比去對照要大得多。如：程改革、授課行、人關(guān)系、角色、展??通《教心理健康與自我適》的學(xué)，我明確了當(dāng)前教力的狀及力教的影響；懂得了教的力從何而來；掌握了教力的有關(guān)理。并從中受益，并在我的工作生活中深有領(lǐng)悟。一、立正確的自我知從心理學(xué)的角度來，教一是現(xiàn)在最“開放”的。他的工作得接受多人直接或接的和督——學(xué)生、校、教研、學(xué)生家、教育局等等，以致整個社會。所有的些人和社會體都自己教的工作有價的利。于教怎么做，是什么的人，他都有自己不同樣的念和想法。是與以上提到的些人相即可能教生焦，無論是正常的焦是神敏性焦。而且，教自己心里也有“一桿秤”，隨隨地都在督著自己的工作，甚至比人更格、更苛刻。所以，教立正確而且定的自我看法。自我看法是個人心目中自己的印象，包括自己身體、能力、性格、度、思想1等方面的認(rèn)識，是一系列態(tài)度、信念和價值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個人的各樣習(xí)慣、能力、看法、思想和感情組織聯(lián)系在一起，貫穿于經(jīng)驗和行為的所有方面。個體只有成立正確而牢固的自我看法，才能正確認(rèn)識自己，客觀議論自己，合理要求自己，認(rèn)識并歡喜地接受自己的優(yōu)點和缺點，不給自己設(shè)定遙不能及的目標(biāo)。同時，個體由于對自己更加認(rèn)識，由己及人，也便能夠客觀地議論別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然，要冷淡名利，隨遇而安，不要錙銖必較，忿忿不平。這種心態(tài)對保持心理健康是特別有利的。二、關(guān)注心理健康，創(chuàng)立優(yōu)秀環(huán)境教育行政部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)充分認(rèn)識到教師心理健康的重要意義，要堅持以人為本，千錘百煉領(lǐng)導(dǎo)方式，推感人性化管理等，努力為教師創(chuàng)立友好的內(nèi)在環(huán)境，并采用有效的措施，總之，做任何事情，都要從教師心理這一層面加以考慮。如學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要轉(zhuǎn)變管理看法，弘揚民主，關(guān)心教師，為教師創(chuàng)立寬松、友好的工作環(huán)境，成立優(yōu)秀人際關(guān)系；要提高教師的業(yè)務(wù)能力，使教師在學(xué)生的成長中體驗工作的成就感；想方想法為教師解決生活困難，清除教師后顧之憂；裝備心理保健工作者，如期舉辦心理健康講座，指導(dǎo)教師掌握心理健康的理論知識，促使教師心理健康。在學(xué)校管理工作中，領(lǐng)導(dǎo)要善于激勵教師。林肯說，人人都喜歡受人夸贊。美國出名的心理學(xué)家威廉詹姆士說，人類實質(zhì)中最殷切的需求是期望被必定。教師也同樣，所有的勤奮工作同樣希望獲得校領(lǐng)導(dǎo)的必定、激勵。2三、加強心理保健意識，掌握心理調(diào)適方法。教師應(yīng)善待自己，幫助自己，要掌握心理調(diào)適方法，來保護心理健康。第一，要正確地認(rèn)識自己，確認(rèn)自我價值，并接受自己。古人早有明訓(xùn)：“人貴有自知之明”，“天生我才必適用”等等。好多教師由于自我認(rèn)知偏差，不能夠正確掌握自己，帶來諸多心理問題，甚至形成心理疾病。所以，若是一個教師能正確認(rèn)識自我，接受自我，揚長避短地發(fā)展自我、完滿自我，就能提高自己的心理成熟度，并表現(xiàn)自己的價值。第二，調(diào)治情緒，保持心理平衡?，F(xiàn)代心理學(xué)心身研究認(rèn)為，情緒在心理疾病中擁有核心作用。積極的情緒對健康有增力作用，而消極的情緒不但對健康有減力作用，而且致令人的心理阻擋。而教師面對深重的工作，復(fù)雜多變的教育對象，迅速變化的世界，難免會帶來各樣各樣的消極情緒反應(yīng)，如不及時開導(dǎo)。不但影響自己，更會投射到學(xué)生身上。當(dāng)教師氣度不良情緒時，可試一試情緒調(diào)治法，以保持心理平衡。第三，成立優(yōu)秀人際交往圈。心理學(xué)家早就指出，人類的心理適應(yīng)就是對人際關(guān)系的適應(yīng)，擁有優(yōu)秀人際關(guān)系的個人心理健康水平愈高，對挫折的承受和社會適應(yīng)能力就愈強，在社會生活中也就愈成功。所以教師要學(xué)會與人交際，善于與人交際，將自己和諧地融入社會之中，保證健康的心理。成功的教師常常是樂于和學(xué)生及別人交往的，特別是善于與學(xué)生打交道的教師，真切成為學(xué)生的良師良朋。第四，積極進步，努力工作。心理健康水平較高的個體，其重要特點是擁有積極的進步精神。他們在工作中盡可能發(fā)揮自己的個性和聰穎才干，并從工作的成就中獲得知足和激勵。也只有熱愛自己3的教育工作，把工作看作樂事而不是負(fù)擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理。第五，換位思慮，調(diào)整看問題的角度。換位思慮問題，從積極的角度出發(fā)，多看主流的和正面的事物，防備以偏概全。第六，低調(diào)辦理問題，知足常樂。人生中的自我由理想的自我和現(xiàn)實的自我組成；面對圓滿的渴求在，我們應(yīng)擬定的確可行的目標(biāo)，以平常人的心態(tài)，告別心理困境。四、積極參加連續(xù)教育現(xiàn)代社會飛速發(fā)展，新的知識層見迭出，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會人類經(jīng)歷了幾千年的知識技術(shù)尚不能能，更不用說今天呈幾何級增加的新知識。而教師是知識的流傳者，是人類知識的代言人，所以，教師不斷接受連續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個道理。教師若是不學(xué)習(xí)，就跟不上時代的要求，跟不上社會的發(fā)展，而青少年的好奇心強，求知欲強，特別喜歡并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會越來越大，越來越深，學(xué)生還有可能會所以而不尊敬教師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是教師自己心理按摩的一項重要措施。身為教師，只有不斷提高自己的綜合素質(zhì)，不休學(xué)習(xí)和掌握新的知識，趕忙適應(yīng)新的授課看法，掌握新的授課方法，達(dá)到新的授課要求，才能追求新的發(fā)展，也才能真切擁有意理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到憂愁和挫折，對保護自己的4心理健康有重要意義。教師是樹，心理健康是陽光。愿每位教師都有陽光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更嬌艷！讓教育之果更豐富！讓自己的工作更順利，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)更優(yōu)秀，讓家長更滿意，讓校園更友好?！镜?篇】教師心理健康學(xué)習(xí)心得領(lǐng)悟擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ)，健康的心理是孕育優(yōu)秀素質(zhì)的保障。此次經(jīng)過網(wǎng)上的學(xué)習(xí)，收獲很大。第一，我感覺教師擁有健康的心理特別重要。教師完滿的心理素質(zhì)和人格，是組成優(yōu)秀師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是推行心理健康教育、感情教育的出發(fā)點和首要原則。教師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和保護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠辦理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己素來處于壓力之中以致于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。從心理學(xué)的角度來講，教師這一職業(yè)是現(xiàn)在最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受好多人直接或間接的檢查和督查——學(xué)生、校長、教研員、學(xué)生家長、教育局等等，以致整個社會。所有的這些人和社會合體都認(rèn)為自己對教師的工作有議論的權(quán)益。關(guān)于教師應(yīng)該怎么做，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同樣的看法和想法。不過是與以上提到的這些人相處即可能讓教師產(chǎn)生憂愁，無論是正常的憂愁還是神經(jīng)過敏性憂愁。而且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時隨地都在督查著自己的工作，甚至比別人5更嚴(yán)格、更苛刻。所以，教師應(yīng)該成立正確而且牢固的自我看法。包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識，是一系列態(tài)度、信念和價值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個人的各樣習(xí)慣、能力、看法、思想和感情組織聯(lián)系在一起，貫穿于經(jīng)驗和行為的所有方面。正確認(rèn)識自己，客觀議論自己，合理要求自己，認(rèn)識并歡喜地接受自己的優(yōu)點和缺點，不給自己設(shè)定遙不能及的目標(biāo)。同時，個體由于對自己更加認(rèn)識，由己及人，也便能夠客觀地議論別人，采用并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對保持心理健康是特別有利的。教師應(yīng)多學(xué)習(xí)，多接受新知識，以加強自己修養(yǎng)。教師也能夠堅持收集有關(guān)他的授課收效和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料。幫助教師提高授課水平，更清楚地知道可否達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)。教師對失敗的看法是自我保護心理健康能力的中心因素。正由于教師是心理上“開放”的職業(yè)，失敗和過錯發(fā)生的機率就特別大。人無完人，每一個人都會有錯，每一個人都會有失敗的經(jīng)歷，要點是看怎么去認(rèn)識和對待自己的失敗。若是能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和憂愁的本源，更有利于自己的心理健康。比方，一個對自己的授課能力充滿信心的老教師對學(xué)生家長和社會上其別人員對課程提出的不同樣建議會處之泰然。與教育界之外的人議論關(guān)于課程的時候，他心態(tài)平衡，語氣堅定，由于他知道自己是一個有能力的教師，他知道自己在說些什么。他清楚地知道，自己對問題的直接接觸更多，所以對整個教育形式也就有更客觀的把6握。他從實質(zhì)工作中成立起來的安全感不會碰到影響。由于學(xué)生對他友好而不失尊敬，由于他幫助差生并真的使其成績上升，由于他客觀地知道授課中的失敗是不能防備的。事實上，正是由于他能接受這些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗，才有這樣大的心理能量來勇敢面對失敗。教師應(yīng)該正確的認(rèn)識和議論生活中所謂的“失敗”。也能夠說是合時當(dāng)一下阿q。教師在學(xué)生眼前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要宣泄在學(xué)生身上。教師感覺在工作中碰到了委屈，很自然地簡單把氣宣泄在座在自己教室里的學(xué)生身上，由于學(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。本來，合適地刺激一下?lián)v蛋學(xué)生的自尊對更正學(xué)生的問題行為可能是有效的，可是教師在情緒激動的時候很難掌握好這一尺度，常常即可能傷害學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。若是教師是由于自己碰到了挫折而煩躁，而且所以而訓(xùn)誡學(xué)生，學(xué)生們是能夠意識到的。他們不但不愿再尊敬教師，聽教師的話，還可能會報復(fù)教師。若是不良情緒儲存過多，得不到合適的宣泄，容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張連續(xù)時間過長或強度過高，還可能造成心身疾病。所以，教師也應(yīng)入選擇合適的時候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄能夠從“身”、“心”兩個方面著手?！靶摹狈矫嫒缭诤线m的環(huán)境下放聲大哭或大笑，對親近和相信的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼??！吧怼狈矫嫒鐝娏业捏w力勞動，縱情高歌，逛逛街，買點自己喜歡的東西等等。還可以夠出門旅游，從大自然中使自己的情操獲得陶冶。7不不過是教師，各行各業(yè)的人都正漸漸認(rèn)識到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更快樂、更有效地工作。以前，一提到心理治療，人們就會把它與精神病掛鉤。但現(xiàn)在，人們越來越認(rèn)識到，求助于心理治療的教師是誠實、有勇氣、愿意進步和發(fā)展的教師。要一個被心理問題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的，其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成不良影響?，F(xiàn)代社會飛速發(fā)展，新的知識層見迭出，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會人類經(jīng)歷了幾千年的知識技術(shù)尚不能能，更不用說今天呈幾何級增加的新知識。而教師是知識的流傳者，是人類知識的代言人，所以，教師不斷接受連續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個道理。教師若是不學(xué)習(xí)，就跟不上時代的要求，跟不上社會的發(fā)展，而青少年的好奇心強，求知欲強，特別喜歡并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會越來越大，越來越深，學(xué)生還有可能會所以而不尊敬教師。所以，積極的參加連續(xù)教育也是教師保護自己心理健康的一項重要措施。身為教師，只有不斷提高自己的綜合素質(zhì)，不休學(xué)習(xí)和掌握新的知識，趕忙適應(yīng)新的授課看法，掌握新的授課方法，達(dá)到新的授課要求，才能追求新的發(fā)展，也才能真切擁有意理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到憂愁和挫折，對保護心理健康有重要意義。其次，學(xué)生的心理健康也特別重要。心理學(xué)研究表示，每一個8學(xué)生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主若是看后天的教育與影響。而我們作為教師，在平常的授課中應(yīng)該側(cè)重發(fā)揮學(xué)生的潛能，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)立必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來。在課堂授課中，教師要注意觀察學(xué)生的實質(zhì)情況，有意識的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢，并注意培養(yǎng)和戰(zhàn)勝學(xué)生的劣勢。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢，能夠促使學(xué)生的智力的開發(fā)，也要注意采用激勵的方法，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績=能力×激勵，讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢均，自信心加強了，就會促使智力的發(fā)民展，關(guān)于后進生，我們更要堅持發(fā)揮優(yōu)勢的原則來辦理問題.，對后進生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢，使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。經(jīng)過此次學(xué)習(xí)，我感覺頗深。要想真切做到為人師表，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己擁有優(yōu)秀的性格、高雅的氣質(zhì)、優(yōu)秀的才能、高尚的質(zhì)量，真切成為學(xué)生學(xué)習(xí)的模范。【第3篇】教師心理健康學(xué)習(xí)心得領(lǐng)悟經(jīng)過此次培訓(xùn)，我對教師的心理健康問題有了新的認(rèn)識。心理健康的教師應(yīng)表現(xiàn)為：在人格上是完滿友好的；在情緒上是樂觀牢固的；在意志上是不屈不撓的。在人際關(guān)系上是協(xié)調(diào)停睦的；教師不但要教書，而且要育人，只有意理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。正是教師勞動的這種特別性，決定了教師必定擁有健康的心理素質(zhì)。教書幾年，和學(xué)生斗智斗勇，更理解教師的心理健康的重要性！以下是我的心得。9一、保持健康的情緒優(yōu)秀積極的情緒狀態(tài)。凡是心理健康的人，他們的情緒總是快樂的、樂觀的，對生活、工作充滿熱情。人們的情緒越是樂觀，心理健康的水平越高。一般認(rèn)為健康的情緒應(yīng)該是輕松、快樂、精神振奮、適當(dāng)，所有發(fā)生很自然，從原因、強度、時間的變化上都是常態(tài)的。若是喜怒無常，強弱顛倒，時間上連續(xù)的長短也有變異等，都屬于不正常的情緒。影響人的情緒變化的原因是多方面的，所以我們作為教師要善于調(diào)治、控制自己的情緒。（一）控制爆發(fā)情緒。爆發(fā)情緒就是激情，它是一種十分強烈的、暴風(fēng)雨般的、為時短促的情緒體驗。我們常用雷霆之怒、火冒三丈等形容之。爆發(fā)情緒在生活中既有積極因素作用，也有消極作用。其積極方面，能夠在困難險阻時，爆發(fā)出像黃繼光用胸口堵仇家槍眼，董存瑞手托炸藥包去炸仇家碉堡那種革命的激情。消極的爆發(fā)情緒則是工作的阻力，事業(yè)的阻擋。激石成火，激人成禍，它簡單令人失去理智的思慮，一旦碰到強烈的刺激就腦筋發(fā)漲，不計結(jié)果，做出簡單粗暴、盲目無忌的蠢事來。有些教師在工作中不能夠控制自己的情緒，一時性急訓(xùn)罵學(xué)生，以致失手打傷學(xué)生，造成嚴(yán)重的結(jié)果，就是明證。轉(zhuǎn)變、控制爆發(fā)情緒，必定充分利用認(rèn)識問題的引誘規(guī)律，將一時產(chǎn)生的消極激情，轉(zhuǎn)變到積極方面去。心理學(xué)認(rèn)為，激情爆發(fā)程度取決于人的認(rèn)識問題的能力。提高教師控制激情的能力，最根本的是提高其思想覺悟和鑒識能力。10（二）培養(yǎng)長遠(yuǎn)情。長遠(yuǎn)情，在心理學(xué)中稱心境。心境是指在內(nèi)影響人的整個行的比長遠(yuǎn)的一種情狀。有的心理學(xué)家形象地滿境界是被拉了的情。極的心境令人活力蓬勃，于欣喜狀，清醒，求知欲旺盛，能提高工作效率；而消極的心境令人低落，常于一種被的抑郁不狀，所以影響工作和學(xué)。和境教的心境提出了很高的要求。因教的工作象是活生生的、正在成著的、有個性的人。一位教在到一次作文批閱中的感覺:它予我的是事心的激勵，是任感的鼓舞，是心靈美的享受，當(dāng)我一次又一次陶醉在種敬重的心境中，我是那的欣喜，仿佛在道德的頂峰依附，峰座座，山外有山，??我感覺自己是年而心又火，忘記了在二十多個春秋的燈下伏案中，白已爬上了雙。種松快樂的心境和忘記了白爬上了雙，甘當(dāng)?shù)木?，是教心里的真體。當(dāng)一個人心境快樂的候，常常向于用必定的目光來對待周的所有；相反，一個人心境不快樂的候，他所看到的所有都會得不眼。所以，教法除掉劣的心境，培養(yǎng)自己極向上的長遠(yuǎn)情。（三）培養(yǎng)幽默感。幽默感是種特其他情表，也是人適境的工具。擁有幽默感，令人生活是持極的度，多看來令人悲傷、、的事物，用幽默的法付，常常使不快的情無余，11馬上得松起來。當(dāng)人期以來某事抑郁不，旁人如用幽默、趣的言辭表達(dá)或形容，以生傳神的情模擬或扮演，會惹人哈哈大笑，中的煙消霧散。教在學(xué)生眼前表出近、寧靜而又幽默的情。的寧靜會令人感覺乏味無味。如果一個教機智、趣、幽默，有助于他的堂授技巧和收效。幽默能夠堂氣氛，學(xué)生的學(xué)和思的極性，使學(xué)生聽起來不得累，反而感覺松快樂。缺少幽默感和教育機智，常常在生之筑起一道無法理解的，增加多無的矛盾。踐明，富饒幽默感的教比起缺少些特點的教來，更善于和教育授課工作中的場面，所以也更能以一種極、的度來置矛盾，從而使自己心里保持松、寧靜。二、成立優(yōu)秀的人關(guān)系，人關(guān)系是人與人相互的交關(guān)系。每一個人都有合群的需要，通相互交往，各自的喜怒哀，增相互感情的共，求得心理的足。培根曾:當(dāng)你遭到挫折而感覺抑郁的候，向貼心友的一席能夠使你獲得疏。否種郁會令人致病??人的心理適，最主要的是人關(guān)系的適。那么教如何才能成立優(yōu)秀的人關(guān)系呢？（一）形成優(yōu)秀的生關(guān)系1.立正確的學(xué)生。教戰(zhàn)勝居高下、把個人凌于集體之上的思想；教要認(rèn)識學(xué)生和研究學(xué)生，學(xué)生既要尊敬和相信，又要和格12要求，熱切地希望每個學(xué)生獲得成功；教師要充分發(fā)揮每個學(xué)生的積極性和主動性，民主公正地對待學(xué)生，客觀地議論學(xué)生，盡最大努力使每個學(xué)生都產(chǎn)生優(yōu)秀的皮