十二經(jīng)循行順序歌訣

十二經(jīng)循行順序歌訣十二經(jīng)絡是中醫(yī)中很重要的一門基礎，無論是學習中醫(yī)的學者還是我們普通人，了解十二經(jīng)絡都是有好處的，可以幫助我們更好的保養(yǎng)身體，可是很多人反映十二經(jīng)絡太難了，長洋中醫(yī)學府教您這樣記十二經(jīng)絡，輕松理解并記住十二經(jīng)絡。人體的十二經(jīng)絡有手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)?？煞譃樗念悾菏秩幗?jīng)：手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)手三陽經(jīng)：手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)足三陽經(jīng)：足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)足三陰經(jīng)：足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)十二經(jīng)脈的循行走向總的規(guī)律是：手三陰經(jīng)從胸走手，手三陽經(jīng)從手走頭，足三陽經(jīng)從頭走足，足三陰經(jīng)從足走腹胸。十二經(jīng)脈循行交接規(guī)律是：①相表里的陰經(jīng)與陽經(jīng)在手足末端交接。如手太陰肺經(jīng)與手陽明大腸經(jīng)交接于食指端。②同名的陽經(jīng)與陽經(jīng)在頭面部交接。如手陽明大腸經(jīng)與足陽明胃經(jīng)交接于鼻旁。③相互銜接的陰經(jīng)與陰經(jīng)在胸中交接。

十二經(jīng)絡速記口訣，絕對經(jīng)典經(jīng)脈者，所以決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通者也!作為中醫(yī)養(yǎng)生保健，最重要的不是學會艾灸，而是了解自己的經(jīng)絡穴位，哪個器官不舒服了，你敲敲跟這個器官相關的經(jīng)絡穴位就會舒服。你某個部位痛，一定是這個部位的經(jīng)絡穴位瘀阻了，你或按或敲或針或灸火拔罐或刮痧.......到不痛為止!十二經(jīng)脈循行圖及解說

十二經(jīng)脈之手太陰肺經(jīng)脈

手太陰肺經(jīng)：從中焦胃部開始，向下絡于大腸，之后沿著胃上口，經(jīng)過膈肌，為肺臟。從肺系－－氣管、喉嚨部橫出腋下，下循上臂內(nèi)側(cè)，經(jīng)手少陰，手厥陰經(jīng)之前，下向肘中，順著臂內(nèi)側(cè)橈骨邊緣，到達寸口－－橈動脈搏動處，上向大魚際部，順著邊際，到大指的末端。十二經(jīng)脈之手陽明大腸經(jīng)

手陽明大腸經(jīng)：開始于食指末端，順著食指橈側(cè)緣，通過第一、二掌骨間，到達兩筋之間，順著前臂橈側(cè)，到達肘外側(cè)，通過上臂的外側(cè)前邊，上肩，出肩峰部前邊，向上交會頸部，下入缺盆，絡于肺，經(jīng)過橫膈，為大腸。十二經(jīng)脈之足陽明胃經(jīng)

足陽明胃經(jīng)：起始于鼻旁，到鼻根中交匯，經(jīng)過會足太陽經(jīng)，向下沿鼻外側(cè)，到達上齒槽中，之后回經(jīng)夾口旁環(huán)繞口唇，向下交會于頦唇溝；倒回來沿下頜出面動脈部，再沿下頜角，上耳前，經(jīng)顴弓上，沿發(fā)際，到達額顱中部。十二經(jīng)脈之足太陰脾經(jīng)

足太陰脾經(jīng)：起始于大趾末端，順著大趾內(nèi)側(cè)赤白肉際，通過核骨，上向內(nèi)踝前邊，上小腿內(nèi)側(cè)，順著脛骨，到達足厥陰肝經(jīng)之前，上膝股內(nèi)側(cè)前邊，到達腹部，經(jīng)過膈肌，夾食管旁，連舌根，散布舌下。十二經(jīng)脈之手少陰心經(jīng)

手少陰心經(jīng)：起始于心中，之后屬于心臟與它臟相連的系帶，下經(jīng)膈肌，絡小腸。十二經(jīng)脈之手太陽小腸經(jīng)

手太陽小腸經(jīng)：起始于小指外側(cè)末端，順著手掌尺側(cè)，上向腕部，出尺骨小頭部，順沿尺骨下邊，出于肘內(nèi)側(cè)當肱骨內(nèi)上髁和尺骨鷹嘴之間，向上沿上臂外后側(cè)，出肩關節(jié)部，繞肩胛，交會肩上，到達缺盆，絡于心，沿食管，經(jīng)過膈肌，到胃，為小腸。十二經(jīng)脈之足太陽膀胱經(jīng)

足太陽膀胱經(jīng)：起始于內(nèi)眼角，上行額部，在頭頂交匯。十二經(jīng)脈之足少陰腎經(jīng)

足少陰腎經(jīng)屬腧穴，主治有“腎”方面所發(fā)生的病癥：口熱、舌干燥、咽部發(fā)腫、氣上逆、喉嚨發(fā)干而痛等等。十二經(jīng)脈之手厥陰心包經(jīng)

手厥陰心包經(jīng)：起始于胸中，淺出屬于心包，經(jīng)過膈肌，胸部、上腹和下腹，絡于三焦。十二經(jīng)脈之手少陽三焦經(jīng)

手少陽三焦經(jīng)：從無名指末端開始，上行小指與無名指之間，順著手背，出于前臂伸側(cè)兩骨之間，向上通過肘尖，沿上臂外側(cè)，向上通過肩部，交出足少陽經(jīng)的后面，到達缺盆，分布于膻中，散絡于心包，經(jīng)過膈肌，廣泛遍屬于上、中、下三焦。十二經(jīng)脈之足少陽膽經(jīng)

足少陽膽經(jīng)：起始于外眼角，上行到額角，下耳后，沿頸旁，行手少陽三焦經(jīng)，至肩上退后，交出手少陽三焦經(jīng)之后，到達缺盆。十二經(jīng)脈之足厥陰肝經(jīng)

足厥陰肝經(jīng)：起始于大趾背毫毛部開始，順沿著足背內(nèi)側(cè)，離內(nèi)踝一寸，上行小腿內(nèi)側(cè)，離內(nèi)踝八寸處交出足太陰脾經(jīng)之后，上膝腘內(nèi)側(cè)，順著大腿內(nèi)側(cè)，到達陰毛中，環(huán)繞部，至小腹，夾胃旁邊，為肝。1、任脈位于正前胸，心臟脾胃行不通；上連乳腺下子宮，萬一不通變老翁。2、督脈立于脊椎中，監(jiān)督氣血來運行；五臟六腑督脈宮，對應區(qū)域彎曲痛。3、膽經(jīng)褲線重疊行，分泌紊亂變神經(jīng)；嗜睡液汗疲倦態(tài)，腋窩腫脹后腦痛；淋巴發(fā)炎局部胖，眼花目黃有增生。4、肝經(jīng)對應膽經(jīng)行，循環(huán)分泌掌控中;膚色發(fā)青腰疼痛，眼圈發(fā)黑有痛經(jīng)；眼球發(fā)干眼屎多，肝火旺盛有罪行。

5、肝經(jīng)后面是腎經(jīng)，距離不遠兩指空；分泌系統(tǒng)掌控中，尿量稀少還尿頻；眼袋眼皺足下冷，下肢腫脹善驚恐；經(jīng)前腰酸背又痛，臉上出斑心發(fā)驚；記憶下降無睡夢，癥狀不通慢慢通。6、腎經(jīng)對應膀胱經(jīng)，泌尿骨骼掌控中；小便發(fā)黃膀胱痛，尿路發(fā)炎講衛(wèi)生；四肢無力后背痛，痔瘡難坐肩頸痛。7、胃經(jīng)位于膽經(jīng)前，三指距離到經(jīng)中；口腔糜亂牙腫痛，口干口臭腹脹痛；體熱打嗝喜食冷，大便干燥且不通。8、胃經(jīng)對應是脾經(jīng)，免疫神經(jīng)掌控中；胃脹打嗝排氣空，嘔吐難耐肋下痛；曲張平血低血壓，風濕還有關節(jié)痛。9、食指腋窩大腸經(jīng)，手臂外側(cè)屬陽經(jīng);消化神經(jīng)掌控中，它要不痛腹脹痛；便秘口干肩頸痛，體熱痔瘡加頭痛。10、胸到拇指為肺經(jīng)，手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng);呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；體熱出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒發(fā)冷體內(nèi)空。11、心到小指為心經(jīng)，手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng);循環(huán)系統(tǒng)掌控中，胸口沉悶與頭痛；心煩失眠也多夢，肩與前胸多疼痛；目赤顴紅口干燥，血液不良喜安靜；心事過多壓力重。12、小指肩窩小腸經(jīng)，手臂外側(cè)屬陽經(jīng)；消化神經(jīng)掌控中，太陽耳部會疼痛；經(jīng)前腹脹后腦痛，后背肩胛至背痛。13、胸到中指心胞經(jīng)，手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng);分泌循環(huán)掌控中，循環(huán)差異血管病；心跳過快還便秘，心煩目赤上肢痛。14、無名至肩三焦經(jīng)，手臂外側(cè)屬陽經(jīng);分泌循環(huán)掌控中，免疫下降憂郁癥；疲倦易得慢性病。教你一分鐘記住十二經(jīng)脈的絕招：(一)十二經(jīng)脈在頭面部的分布(內(nèi)容見書本)不需記憶，只要知道頭痛就行了，如:陽明頭痛在頭額，少陽頭痛在耳兩側(cè),太陽頭痛在后頭枕部，厥陰頭痛在巔頂。舉例：A頭額部B面頰部C側(cè)頭部D頭后部E巔頂部1手陽明經(jīng)分布于()2足少陽經(jīng)分布于()解釋：陽明在頭額，故1答案為A少陽在耳兩側(cè)，故2答案為C(二)十二經(jīng)脈在上肢的分布(內(nèi)容見書本)記住六個字足矣：太厥少，陽少太考題中看到陰經(jīng)用前面三個字:太表示太陰、在前;厥表示厥陰、在中;少表示少陰、在后。看到陽經(jīng)用后三個字：陽表示陽明、在前;少表示少陽、在中;太表示太陽、在后。分布在內(nèi)側(cè)還是外側(cè)呢?只要知道陰陽屬性就行了，陰內(nèi)陽外，即陰經(jīng)在內(nèi)側(cè)，陽經(jīng)在外側(cè)。舉例：1手厥陰分布在()A上肢內(nèi)側(cè)前緣B上肢外側(cè)前緣C上肢內(nèi)側(cè)中線D上肢外側(cè)中線E上肢外側(cè)后緣解釋:因為手厥陰是陰經(jīng)，用前一句三個字“太厥少”，陰經(jīng)在內(nèi)側(cè)，厥在中，答案應是C2手太陽經(jīng)分布在()A上肢內(nèi)側(cè)前緣B上肢外側(cè)前緣C上肢內(nèi)側(cè)后緣D上肢外側(cè)中線E上肢外側(cè)后緣解釋：因為手太陽是陽經(jīng)，用后三個字“陽少太”，陽經(jīng)在外側(cè)，太(太陽)在后，答案是E(三)十二經(jīng)在下肢的分布(內(nèi)容見書本)1看到陽經(jīng)同上肢分布一樣用“陽少太”。舉例：循形于下肢外側(cè)中線的是()A足少陽膽經(jīng)B足少陰腎經(jīng)C足厥陰肝經(jīng)D足太陰脾經(jīng)E足陽明胃經(jīng)解釋：下肢外側(cè)肯定是陽經(jīng)，用“陽少太”，少在中即少陽在中線，答案應為A2下肢8寸下：厥太少(厥陰、太陰、少陰)3下肢8寸上：太厥少(太陰、厥陰、少陰)【這和上肢陰經(jīng)一樣?！坷斫馔现幗?jīng)舉例：在內(nèi)踝8寸以上，循形于下肢內(nèi)側(cè)前緣的是()A足少陽膽經(jīng)B足少陰腎經(jīng)C足厥陰肝經(jīng)D足太陰脾經(jīng)E足陽明胃經(jīng)一張十二經(jīng)脈循行圖，以加深記憶。十二經(jīng)脈的走向與命名規(guī)律其實體現(xiàn)了經(jīng)脈的主要分布部位和所聯(lián)系的臟腑，了解并靈活運用它們，將很快記住十二經(jīng)脈循行分布情況，用于指導針灸臨床選穴與治療。一、十二經(jīng)脈走向規(guī)律手三陰經(jīng)從胸走手，手三陽經(jīng)從手走頭，足三陽經(jīng)從頭走足，足三陰經(jīng)從足走腹（胸）。記憶要點：十二經(jīng)脈的走向規(guī)律可以簡單地概括為“舉手直立，陰升陽降”。二、十二經(jīng)脈命名規(guī)律陽經(jīng)陰經(jīng)足太陽-膀胱足太陰-脾陽明-胃少陰-腎少陽-膽厥陰-肝手太陽-小腸手太陰-肺陽明-大腸少陰-心少陽-三焦厥陰-心包十二經(jīng)脈的名稱是根據(jù)手足、陰陽、臟腑而確定的。①臟腑十二經(jīng)脈與人體六臟六腑有特定的聯(lián)系，這種特定的聯(lián)系用“屬”、“絡”來表示。其中經(jīng)脈直接聯(lián)系的臟或腑，稱為“屬”，并以此臟或腑來命名該經(jīng)脈；而屬臟或腑的經(jīng)脈又聯(lián)絡與其相表里的腑或臟，這種聯(lián)絡稱為“絡”。如手太陰肺經(jīng)以“肺”命名，表示該經(jīng)屬肺，絡大腸；手陽明大腸經(jīng)以“大腸”命名，表示該經(jīng)屬大腸，絡肺。②手足十二經(jīng)脈中，主要分布在上肢的經(jīng)脈，稱為“手……經(jīng)”；主要分布在下肢的經(jīng)脈，稱“足……經(jīng)”。如手太陰肺經(jīng)以“手”命名，表示該經(jīng)主要分布在上肢；足太陰脾經(jīng)以“足”命名，表示該經(jīng)主要分布在下肢。③陰陽首先，根據(jù)陰陽學說，臟為陰，腑為陽；內(nèi)為陰，外為陽。十二經(jīng)脈中凡屬六腑，分布于上肢或下肢外側(cè)的經(jīng)脈，稱為“陽經(jīng)”；凡屬六臟，分布于上肢或下肢內(nèi)側(cè)的經(jīng)脈，稱為“陰經(jīng)”。其次，根據(jù)陰陽盛衰、消長情況，陰陽再分三陰三陽，即太陰、少陰、厥陰與陽明、少陽、太陽，它們在四肢內(nèi)側(cè)或外側(cè)的排列順序是：太陰、陽明在前，厥陰、少陽在中，少陰、太陽在后。另外，由于“頭為諸陽之會”，六陽經(jīng)均分布于頭部；足三陽經(jīng)從頭走足，還經(jīng)過軀干部。陽經(jīng)在頭部、軀干部的分布仍遵循陽明在前、少陽在中（側(cè)）、太陽在后。三、實例演示1、手太陰肺經(jīng)首先，手三陰從胸走手。其次，手，提示分布在上肢；太陰，提示位于（肢體）內(nèi)側(cè)前緣；肺，提示屬肺，絡大腸。因此，根據(jù)十二經(jīng)脈的走向與命名規(guī)律可以推斷，手太陰肺經(jīng)，從胸走手，大致分布在上肢內(nèi)側(cè)前緣，屬肺，絡大腸。2、足少陽膽經(jīng)首先，足三陽從頭走足。其次，足，提示分布在下肢；少陽，提示位于（肢體）外側(cè)中間、側(cè)頭部、軀干側(cè)部；膽，提示屬膽，絡肝。因此，根據(jù)十二經(jīng)脈的走向與命名規(guī)律可以推斷，足少陽膽經(jīng)從頭走足，大致分布在側(cè)頭部、軀干側(cè)部、下肢外側(cè)中間，屬膽，絡肝。四、十二經(jīng)脈的循行分布肺大(腸)胃脾心小腸，胱腎包焦膽肝肺寅卯

辰巳午未

申酉戌亥子丑十二經(jīng)對十二時，這樣記比較貼近臨床。附：《四圣心源·天人解·經(jīng)脈起止》膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱，是謂六腑，肝、心、脾、肺、腎、心包，是謂六臟，六臟六腑，是生十二經(jīng)。經(jīng)有手足不同，陽明大腸、太陽小腸、少陽三焦，是謂手之三陽經(jīng)，陽明胃、太陽膀胱、少陽膽，是謂足之三陽經(jīng)，太陰脾、少陰腎、厥陰肝，是謂足之三陰經(jīng)，太陰肺、少陰心、厥陰心主，是謂手之三陰經(jīng)。手之三陽，自手走頭。手陽明，自次指，出合谷，循臂上廉，上頸，入下齒，左之右，右之左，上挾鼻孔。手太陽，自小指．從手外側(cè)、循臂下廉，上頸，至目內(nèi)眥。手少陽，自名指，循手表，出臂外，上頸，至目銳眥。三經(jīng)皆自臂外而走頭，陽明在前，太陽在后，少陽在中。足之三陽，自頭走足。足陽明行身之前，自鼻之交頞，循喉嚨，入缺盆，下乳，挾臍，循脛外，入大指次指。足太陽行身之后，自目內(nèi)眥，上額，交巔，下項，挾脊，抵腰，貫臀，入腘中，出外踝，至小指。足少陽行身之側(cè)，自目銳眥，從耳后下頸，入缺盆，下胸，循脅，從膝外廉出外踝，入名指。三經(jīng)皆自腿外而走足，陽明在前，太陽在后，少陽在中。足之三陰，自足走胸。足太陰行身之前，自大指，上內(nèi)踝，入腹，上膈。足少陰行身之后，自小指，循內(nèi)踝，貫脊．上膈，注胸中。足厥陰行身之側(cè)，自大指，上內(nèi)踝，抵小腹，貫膈，布脅肋。三經(jīng)皆自腿里而走胸，太陰在前，少陰在后，厥陰在中。手之三陰