青年登山活動(dòng)設(shè)計(jì)

青年登山活動(dòng)設(shè)計(jì)【摘要】隨著戶外登山運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已逐漸成為當(dāng)下最流行的健身運(yùn)動(dòng)，也逐漸得到廣大青年的追捧和喜愛(ài)。在登山過(guò)程中不僅可以欣賞到周邊美麗的環(huán)境，還可以確實(shí)達(dá)到放松身心，減輕壓力的目的。登山運(yùn)動(dòng)主要是靠自己的意志力和耐力的共同努力來(lái)完成，所以也是當(dāng)下最熱門的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)?！娟P(guān)鍵詞】青年登山放松身心減壓活動(dòng)背景現(xiàn)如今，社會(huì)節(jié)奏和生活節(jié)奏的逐漸加快、緊湊，致使青年在工作和學(xué)習(xí)中無(wú)法更多的運(yùn)動(dòng)自身的業(yè)余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉和身心的放松，此次活動(dòng)的最終目標(biāo)是能夠使青年人減輕工作和學(xué)習(xí)的壓力，放松身心，用流汗的方式進(jìn)行減壓和宣泄不良情緒，以便能夠更好地投入到工作和學(xué)習(xí)中去?；顒?dòng)目的希望通過(guò)此次活動(dòng)，能夠使廣大青少年更加的了解大自然，讓自己的視野更加開(kāi)闊，盡量放松身心，減輕學(xué)習(xí)和工作中存在的壓力，磨礪自己的意志。登山，是需要有足夠耐力和勇氣的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在爬山的過(guò)程中，是需要不斷努力地說(shuō)服自己內(nèi)心的恐懼，一步步地堅(jiān)持到最后，當(dāng)爬到頂峰時(shí)，才可以說(shuō)是完成了對(duì)自己的挑戰(zhàn)?；顒?dòng)主題挑戰(zhàn)自我放松減壓活動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間2016年5月2日7:00--19:00宣傳工作聯(lián)絡(luò)媒體，制作青年登山活動(dòng)主題的視頻。設(shè)計(jì)主題海報(bào)，方便今后在北京市各大高校進(jìn)行宣傳活動(dòng)時(shí)放映，以招攬更多的人參與此次活動(dòng)。2016年2月，在北京各大高校發(fā)布本屆青年登山活動(dòng)招募志愿者的信息，張貼招募海報(bào)，聯(lián)絡(luò)各大高校的廣播部進(jìn)行招募廣播。并且聯(lián)絡(luò)媒體，對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行招募活動(dòng)。篩選過(guò)程2016年3月1日--2016年3月31日，對(duì)報(bào)名參加此次活動(dòng)的志愿者進(jìn)行篩選，分別進(jìn)行初試、復(fù)試等環(huán)節(jié)，最后選定50人成為本次青年登山活動(dòng)的志愿者。2016年4月，對(duì)篩選后的50名志愿者進(jìn)行實(shí)地培訓(xùn)，多次走訪香山公園，熟悉活動(dòng)場(chǎng)地?；顒?dòng)地點(diǎn)香山公園此次活動(dòng)租賃旅游車，將參加活動(dòng)的全部人員帶到香山公園東門。（全部車輛停在東門停車場(chǎng)）此次活動(dòng)由香山公園東門出發(fā)，北門結(jié)束。備注：香山公園東門停車場(chǎng)交通便利，多輛公交車抵達(dá)，例如：從地鐵二號(hào)線西直門站出發(fā)，可乘坐360路公共汽車到達(dá)。從地鐵一號(hào)線古城站出發(fā)，可以乘坐318路公共汽車到達(dá)。參與人員主辦單位：北京團(tuán)市委協(xié)辦單位：北京香山公園工作人員：各部門的工作人員以及此次活動(dòng)的志愿者參加人員：現(xiàn)場(chǎng)工作職能人員數(shù)量主要職責(zé)安全預(yù)防20負(fù)責(zé)本次登山活動(dòng)的安全預(yù)防工作醫(yī)療工作者20負(fù)責(zé)參加本次登山活動(dòng)人員的人身安全工作志愿者50負(fù)責(zé)活動(dòng)當(dāng)日的導(dǎo)游和指引工作拍照5負(fù)責(zé)活動(dòng)的拍攝后勤15負(fù)責(zé)物資的運(yùn)送，機(jī)動(dòng)人員宣傳工作者10負(fù)責(zé)本次活動(dòng)對(duì)外宣傳的工作活動(dòng)過(guò)程前期準(zhǔn)備活動(dòng)路線之前選定的50名志愿者根據(jù)自己的課余時(shí)間，分成5組，每組10人負(fù)責(zé)勘察登山路線，尋找出最佳的方案。希望通過(guò)調(diào)研的方法決定出最適宜的登山路線。活動(dòng)準(zhǔn)備工具：大隊(duì)旗1面，環(huán)保袋若干，帽子200個(gè)，擴(kuò)音器10個(gè)，小隊(duì)旗20面，數(shù)碼相機(jī)4臺(tái)，水240瓶，馬克筆15支，眼罩50個(gè)，由負(fù)責(zé)人提前一至兩天準(zhǔn)備齊全。藥品：清涼油4瓶，風(fēng)油精4瓶，創(chuàng)可貼若干，棉棒4袋，紅藥水4瓶，碘酒4瓶，由隊(duì)醫(yī)組長(zhǎng)提前一天準(zhǔn)備，并且分為四份，分別交給每對(duì)的隊(duì)醫(yī)。活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)時(shí)間：暫定為2016年5月2日。早上7:00在北京青年政治學(xué)院本部集合，7:05準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。17:30集合回學(xué)校。全體人員在校門口集合，集合完畢后分成8個(gè)小隊(duì)，由各隊(duì)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)秩序問(wèn)題，聽(tīng)從統(tǒng)一安排，所有參加登山活動(dòng)的成員要有序上山。具體活動(dòng)內(nèi)容在爬山活動(dòng)開(kāi)始前，告知各組隊(duì)員在活動(dòng)過(guò)程中要確定自己本組的隊(duì)名、隊(duì)旗和口號(hào)。在爬山活動(dòng)開(kāi)始后，即可發(fā)放隊(duì)旗讓其隊(duì)員開(kāi)始創(chuàng)作。行程安排到達(dá)香山公園東門，全部集合完畢后，按照之前的分組，給每對(duì)10分鐘的時(shí)間，想出隊(duì)名、隊(duì)歌和隊(duì)形，以便展示。上山：維護(hù)山間環(huán)境，確保自身安全，中途安排休息。山頂：放松身心，欣賞周邊美景。在山頂安排休息，吃午餐。山下：稍作休息后進(jìn)行隊(duì)伍展示等素質(zhì)拓展活動(dòng)。具體時(shí)間安排（1）7:00集合，清點(diǎn)人數(shù)，出發(fā)。（2）8:00到達(dá)香山公園東門停車場(chǎng)。（3）8:30--9:00每隊(duì)創(chuàng)作隊(duì)旗和決定爬山路線。（4）9:10準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，9:10-11:20進(jìn)行登山活動(dòng)。（5）11:20在山頂休息，吃午餐。（6）11:50-12:50下山，尋找寬闊場(chǎng)地，以便開(kāi)展拓展活動(dòng)。（7）12:50-12:55各隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)。（8）12:55-13:20進(jìn)行各小隊(duì)的交流和休息。（9）13:30正式開(kāi)始素質(zhì)拓展活動(dòng)（10）13:30-17:30進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)1）13:30開(kāi)始活動(dòng)小組展示，五分鐘準(zhǔn)備，13:35正式開(kāi)始，每組五分鐘，14:10結(jié)束，休息五分鐘并且小組同時(shí)進(jìn)行內(nèi)部反思與總結(jié)。2）14:15開(kāi)始第一個(gè)游戲，贏在速度。每個(gè)團(tuán)隊(duì)面向每隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)站好，每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)告知需要隊(duì)員拿到某件物品時(shí)（如隊(duì)旗等），隊(duì)員以最快速度拿到規(guī)定的物品運(yùn)送到指定的地點(diǎn)，累計(jì)拿到指定物品最快最多的團(tuán)隊(duì)獲勝。3）14:45開(kāi)始第二個(gè)游戲，信任行走。給大家五分鐘安排人員參加，兩人為一組。14:50正式開(kāi)始，游戲時(shí)間定為五分鐘。14:55-15:10休息，小組分享活動(dòng)感想。4）15:20開(kāi)始第三個(gè)游戲，變形金剛。由全體隊(duì)員參加。15:40結(jié)束，分享感想。5）16:00開(kāi)始第四個(gè)游戲，我和你有個(gè)約會(huì)。全體隊(duì)員參加。16:30結(jié)束，每個(gè)人談?wù)勛约簩?duì)這個(gè)游戲的看法，分享感受。6）16：:3開(kāi)始自由活動(dòng)，以小組為單位進(jìn)行活動(dòng)，可以自行活動(dòng)。7）17:00-17:15進(jìn)行拍照留念。8）17:30在香山公園北門集合，準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，整隊(duì)回學(xué)校。9）17:40-19:00到達(dá)學(xué)校。預(yù)算序號(hào)項(xiàng)目數(shù)量單位單價(jià)（元）總價(jià)（元）1大隊(duì)旗1面30302帽子200頂2040003擴(kuò)音器10臺(tái)505004小隊(duì)旗20面153005數(shù)碼相機(jī)（自備）5臺(tái)06水240瓶12407馬克筆15支3458清涼油10瓶101009風(fēng)油精10瓶1010010創(chuàng)可貼20袋1020011眼罩50個(gè)630012棉棒20袋612013紅藥水10瓶1010014碘酒10瓶1010015對(duì)講機(jī)15部5075016車費(fèi)（人員客車5輛）5輛1500750017其他（宣傳等各項(xiàng)經(jīng)費(fèi)）1項(xiàng)200002000018不可預(yù)計(jì)費(fèi)用1項(xiàng)2985.52985.5共計(jì)37370.5應(yīng)急預(yù)案為使本屆青年登山活動(dòng)的順利開(kāi)展，確保參加活動(dòng)的青少年人群的人身安全，尤其是在遇到安全緊急情況出現(xiàn)時(shí)鞥能夠得到妥善有效地處理，特制定以下應(yīng)急預(yù)案：各職能部門負(fù)責(zé)檢查督促安全員工作落實(shí)情況，保衛(wèi)處對(duì)本屆青年登山活動(dòng)的安全負(fù)全部責(zé)任。安全應(yīng)急方案全體工作人員在登山活動(dòng)開(kāi)始前的一周，做好安全培訓(xùn)工作。保衛(wèi)處要認(rèn)真檢查活動(dòng)場(chǎng)地的安全疏散通道。如存在安全隱患應(yīng)立即停止活動(dòng)并立即改正。若活動(dòng)當(dāng)天天氣情況不好，活動(dòng)順延。若遇小路路況不好，隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)盡快將全部隊(duì)員帶到大路上行走，甚至是等待救援，不要擅自行動(dòng)，以免發(fā)生危險(xiǎn)。后期工作活動(dòng)所借的所有物資由后勤部收齊后，統(tǒng)一歸還。由參加活動(dòng)的負(fù)責(zé)人員交一份總結(jié)感想。由后勤部將活動(dòng)物資整理歸納。安排參加本次活動(dòng)的人員寫一份活動(dòng)感想。組織人員召開(kāi)總結(jié)會(huì)議。