2023年肩肘倒立及體能練習(xí)說(shuō)課稿

2023年肩肘倒立及體能練習(xí)說(shuō)課稿肩肘倒立及體能練習(xí)說(shuō)課稿1

一、指導(dǎo)思想

本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)新的課程標(biāo)準(zhǔn)，以學(xué)生發(fā)展為中心，從學(xué)生的健康動(dòng)身，結(jié)合五年級(jí)學(xué)生身心的特點(diǎn)，利用多種教學(xué)方法，為學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)寬松、和諧、民主的學(xué)習(xí)氛圍。并關(guān)注個(gè)體差異，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的勝利。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和主動(dòng)性，在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和勝利的過(guò)程中，增加自尊心和自信念，形成主動(dòng)向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的學(xué)習(xí)看法。

二、教學(xué)分析

1、教材分析

本課主教材選自《義務(wù)教化課程標(biāo)準(zhǔn)老師用書(shū)》水平三技巧項(xiàng)目中的《肩肘倒立》。它在五年級(jí)共支配五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是在以前各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力氣、身體協(xié)調(diào)、平衡實(shí)力和對(duì)空間的感知覺(jué)實(shí)力和自控實(shí)力的延長(zhǎng)。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺(jué)實(shí)力和對(duì)自己身體的自控實(shí)力，又要在此基礎(chǔ)上培育他們的相互協(xié)作意識(shí)、審美實(shí)力、主動(dòng)樂(lè)觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。

本課還支配了體能練習(xí)，因?yàn)椤都缰獾沽ⅰ穼?duì)學(xué)生腰腹肌力氣要求比較高，全部有針對(duì)性的支配了腰腹力氣的訓(xùn)練。

2、學(xué)情分析

①有利因素：五年級(jí)學(xué)生已經(jīng)有了肯定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)、技能，學(xué)生對(duì)動(dòng)作的仿照實(shí)力較強(qiáng)，且新奇、好學(xué)。肩肘倒立對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)簇新、感愛(ài)好得項(xiàng)目之一。

②不利因素：身體素養(yǎng)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，呈現(xiàn)出身體素養(yǎng)發(fā)展不均衡的特性。

③主要困難：對(duì)學(xué)生上、下肢，腹背，腰部肌肉的力氣要求較高，對(duì)學(xué)生空間感的推斷要求也很高。

3、學(xué)習(xí)目標(biāo)

①知道什么是肩肘倒立，知道愛(ài)護(hù)幫助的方法，敢于在同伴前做展示。

②能獨(dú)立完成直腿坐接后倒翻臀，能在同伴的幫助下嘗試肩肘倒立，提高身體協(xié)調(diào)性和平衡實(shí)力。

③培育學(xué)生互幫互助、不怕困難的精神。

4、教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：后倒壓臂翻臀，兩肘內(nèi)收撐腰。

教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，姿態(tài)美麗。

三、教學(xué)策略

1、教法

依據(jù)本課教材內(nèi)容的特點(diǎn)，我采納了問(wèn)題探究法、演示法、探討法、講解示范法、愛(ài)護(hù)與幫助法、分解練習(xí)法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。

2、學(xué)法

本課在學(xué)法上運(yùn)用了視察法、探究法，嘗試法、對(duì)比法和重復(fù)練習(xí)法。首先老師提出問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生視察掛圖和老師的示范動(dòng)作，通過(guò)自己的視察，了解肩肘倒立的正確動(dòng)作，其次，通過(guò)老師的提問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生仿照倒騎自行車的動(dòng)作，然后通過(guò)四個(gè)分步練習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)做并腿坐后倒翻臀動(dòng)作，并初步嘗試肩肘倒立動(dòng)作，這個(gè)過(guò)程是學(xué)生探究、實(shí)踐，嘗試的過(guò)程，也是學(xué)生探究、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過(guò)程；學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)問(wèn)題后，老師引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探討、比較正確動(dòng)作與錯(cuò)誤動(dòng)作之間的區(qū)分，從中悟出正確的動(dòng)作要領(lǐng)和方法，通過(guò)互幫互學(xué)、反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)性，從而達(dá)到駕馭動(dòng)作的要求。

四、教學(xué)流程

本課以培育學(xué)生實(shí)踐實(shí)力為指導(dǎo)。依據(jù)主教材要點(diǎn)，我設(shè)計(jì)了“韻律操打算活動(dòng)，設(shè)疑激發(fā)學(xué)生愛(ài)好，分解動(dòng)作嘗試練習(xí)；探討、點(diǎn)撥，小組互助練習(xí)，展示評(píng)議，互助放松”這一教學(xué)程序綻開(kāi)教學(xué)。

起先部分：支配熱身操，在動(dòng)感的音樂(lè)下充分活動(dòng)頸、肩、腰以及腕踝關(guān)節(jié)（5分）

基本部分：（第一個(gè)環(huán)節(jié)）首先，讓學(xué)生想方法用身體做一個(gè)大寫字母“L”，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好，隨后老師出示掛圖，讓學(xué)生對(duì)“肩肘倒立“的動(dòng)作建立初步影響；其次，老師用“同學(xué)們，你們會(huì)倒著騎車嗎？”設(shè)疑，讓學(xué)生體會(huì)“倒騎自行車”，（躺在地上兩腿做蹬車動(dòng)作），并激勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)50次倒騎自行車，評(píng)出“倒騎速度王”。（5分鐘）

（其次個(gè)環(huán)節(jié)）首先，老師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并腿坐體前屈，接著練習(xí)后倒翻臀后折體，再練習(xí)后倒翻臀壓臂、腳過(guò)頭能觸地的練習(xí)，在此基礎(chǔ)上增加難度，在同伴的幫助下嘗試完成后倒翻臀、夾肘撐腰的動(dòng)作。四個(gè)分步練習(xí)過(guò)程中，老師依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況剛好說(shuō)明愛(ài)護(hù)與幫助的方法，學(xué)生練習(xí)時(shí)，老師在巡回中激勵(lì)進(jìn)步較大的學(xué)生進(jìn)行展示，激勵(lì)學(xué)生在互幫互助完成學(xué)習(xí)任務(wù)。（20分鐘）

（第三個(gè)環(huán)節(jié)）支配了加強(qiáng)腰腹力氣的體能練習(xí)，主要有兩個(gè)內(nèi)容：仰臥舉腿和俯臥挺身。（5分鐘）

結(jié)束部分：支配了全班互動(dòng)放松舞蹈，全班在老師的帶領(lǐng)下，圍成一個(gè)雙層圈，一起跳舞放松。（5分鐘）

肩肘倒立及體能練習(xí)說(shuō)課稿2

一、指導(dǎo)思想

本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“學(xué)生是主體，老師是主導(dǎo)”的教學(xué)理念，在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)下，課堂教學(xué)中采納按部就班、層層深化的教學(xué)方法，在練習(xí)中盡可能的讓學(xué)生多練、多想、多視察、多觀賞，帶著問(wèn)題去練習(xí)，自主體驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作，相互溝通、探討，體驗(yàn)勝利樂(lè)趣，使每個(gè)學(xué)生在學(xué)問(wèn)上、情感上和看法上主動(dòng)發(fā)展，最終達(dá)到駕馭技術(shù)動(dòng)作和熬煉身體的目的，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。

二、教材分析

本課教材內(nèi)容是小學(xué)水平三—5年級(jí)技巧《肩肘倒立》它是由直角坐起先，向后倒舉腿、翻臀，當(dāng)向后倒?jié)L動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時(shí)兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿態(tài)。本教材單元設(shè)計(jì)五個(gè)課時(shí)，本課是第一課時(shí)。五年級(jí)技巧教材是在水平二技巧前后滾動(dòng)、側(cè)手翻、跪跳起等內(nèi)容的學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上不斷延長(zhǎng)而來(lái)的。在本節(jié)課設(shè)計(jì)中，我采納了“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”的課堂情景，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)視察觀賞來(lái)不斷挑戰(zhàn)新任務(wù)，使學(xué)生在不斷的挑戰(zhàn)中盡情地學(xué)練，從而在玩中學(xué)、學(xué)中練的過(guò)程中來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)，培育學(xué)生的.創(chuàng)建性思維，充分體現(xiàn)老師的主導(dǎo)性，突出學(xué)生的主體性。

三、學(xué)情分析

這個(gè)年齡段的學(xué)生主要特點(diǎn)是有肯定的好勝心，愛(ài)好廣泛，樂(lè)于接受挑戰(zhàn)，在體育課學(xué)習(xí)中樂(lè)于與同伴合作且能主動(dòng)表現(xiàn)自我。因此在教學(xué)過(guò)程中制定一系列教學(xué)方法和手段，培育學(xué)生駕馭必要的技巧學(xué)問(wèn)、技能和方法，養(yǎng)成體育熬煉的習(xí)慣。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立和愛(ài)護(hù)與幫助的方法。

2、通過(guò)學(xué)練，學(xué)生學(xué)會(huì)壓臂舉腿提臀夾肘動(dòng)作，初步嘗試肩肘倒立并在保幫下順當(dāng)完成動(dòng)作。

3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡實(shí)力，培育學(xué)生相互協(xié)作，不怕困難的精神。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：壓臂舉腿提臀夾肘

難點(diǎn)：限制身體平衡

六、教法與學(xué)法

教法：依據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際狀況，本節(jié)課我將采納語(yǔ)言誘導(dǎo)法、講解示范法、嘗摸索究法、分組練習(xí)法和嬉戲競(jìng)賽法來(lái)組織教學(xué)。

學(xué)法：本節(jié)課老師引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)的聽(tīng)一聽(tīng)，細(xì)致的看一看，動(dòng)腦的想一想，大膽地試一試、練一練，激勵(lì)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得。

七、教學(xué)流程

（一）起先部分（3分）

通過(guò)語(yǔ)言導(dǎo)入，布置課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)，提出學(xué)練要求，和留意事項(xiàng)。使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)及努力方向。

設(shè)計(jì)意圖：為了更好的使學(xué)生集中留意力，端正學(xué)習(xí)看法，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

（二）打算部分（7分）

1、曲線跑2、墊上熱身操

先全班學(xué)生成一路縱隊(duì)繞墊子曲線跑，老師叫號(hào)結(jié)成伴如老師喊“3”那么三個(gè)學(xué)生在一起坐到一塊墊子上，不成“3”數(shù)的組為失敗，以2個(gè)俯臥撐為嘉獎(jiǎng)。在此小嬉戲中導(dǎo)入熱身活動(dòng)。然后學(xué)生在節(jié)奏歡快的音樂(lè)中，和老師一起做墊上操，學(xué)生集體跟隨仿照練習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生的身體由相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)過(guò)渡到相對(duì)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，讓身體各個(gè)器官及機(jī)能起到預(yù)熱作用，防止運(yùn)動(dòng)損傷。

(三)基本部分（20分）

采納談話式導(dǎo)入本課主教材—肩肘倒立

第一環(huán)節(jié)我們做幾個(gè)協(xié)助性練習(xí)：

（1）后倒，雙臂撐墊舉腿練習(xí)（2）后倒，翻臀折體雙臂壓墊兩腳尖觸地（3）后倒翻臀插腰夾肘成屈腿倒立

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)自己的體驗(yàn)找到動(dòng)作方法的身體感覺(jué)。在協(xié)助性練習(xí)中，我利用沙包啟發(fā)學(xué)生雙腿直腿夾緊進(jìn)行練習(xí)，此環(huán)節(jié)也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段，這樣的支配滲透先分解后完整的教學(xué)思路，學(xué)生的動(dòng)作質(zhì)量也能達(dá)到不斷提高的效果。

其次環(huán)節(jié)老師完整示范肩肘倒立

我采納示范法將動(dòng)作完整的演示給學(xué)生，在這個(gè)環(huán)節(jié)里可以設(shè)置問(wèn)題：同學(xué)們看老師做的肩肘倒立好不好，好在哪里？

設(shè)計(jì)意圖：這樣也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好和審美意識(shí)。

第三環(huán)節(jié)在幫助下完成動(dòng)作

找位同學(xué)協(xié)作，老師講解愛(ài)護(hù)與幫助的方法。接著兩人一組練習(xí)，一個(gè)做動(dòng)作一個(gè)進(jìn)行愛(ài)護(hù)與幫助，每個(gè)人練習(xí)3-4次后嘗試獨(dú)立完成動(dòng)作。老師巡察指導(dǎo)并賜予嘉獎(jiǎng)。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)會(huì)與他人合作，主動(dòng)學(xué)習(xí)，樹(shù)立自尊心和自信念。

第四環(huán)節(jié)推優(yōu)展示（拓展延長(zhǎng)）

組織學(xué)生四人結(jié)組練習(xí)，相互視察評(píng)價(jià)，各組評(píng)出優(yōu)秀者進(jìn)行動(dòng)作展示。通過(guò)視察、評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生更好駕馭動(dòng)作要領(lǐng)，解決本課的難點(diǎn)。老師在教學(xué)中并不失時(shí)機(jī)地采納口號(hào)"看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)"，和對(duì)完成動(dòng)作好的同學(xué)賜予小小的獎(jiǎng)品來(lái)激勵(lì)學(xué)生不畏艱難，樹(shù)立學(xué)習(xí)的自信念。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)視察對(duì)比，培育學(xué)生自主學(xué)習(xí)的實(shí)力和合作意識(shí)。

第五環(huán)節(jié)體能練習(xí)：

我采納嬉戲——"仰臥起坐傳接棒"的形式，在場(chǎng)地上畫一條線做起跑線，在30米處分別放四個(gè)體操墊，學(xué)生分成四組分別站在起跑線后。嬉戲起先，每組排頭拿一根接力棒跑到對(duì)面的體操墊前做5個(gè)仰臥起坐然后跑回來(lái)將接力棒傳給其次位隊(duì)員，其次位隊(duì)員接到接力棒后快速跑出，以此類推，以先完成的組獲勝。（留意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）

設(shè)計(jì)意圖：選擇此嬉戲充分利用場(chǎng)地器材考慮的，結(jié)合本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，有針對(duì)性的搭配練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生的腰腹力氣得到熬煉，為下次的教學(xué)打好體能基礎(chǔ)。同時(shí)，競(jìng)賽的出現(xiàn)更好的調(diào)動(dòng)的學(xué)生的熱忱。轉(zhuǎn)移乏累的心理，使教學(xué)過(guò)程有序進(jìn)行。

(三)結(jié)束部分（5分）

1、師生一起做放松操練習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：借著美麗、