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PAGEPAGE4我的情緒，我做主游戲激趣我的情緒，我做主今天，我要和大家一起來做一個游戲。大風吹，（PPT出示規(guī)則：1.教師喊：大風吹——2.同學們齊聲喊：吹向哪——3.老師說：吹向所有男同學——所有男同學迅速站起，下一個口令開始，立刻坐下。學生讀）預設：吹向——戴眼鏡的同學——愛笑的同學——希望天天快樂的同學希望同學們夢想成真，這節(jié)課讓我們共同來學會——PPT出示課題——我的情緒我做主——學會情緒的自我調節(jié)技巧和策略。二、情緒告白（一）開始我們的體驗之旅，請看游戲——情緒告白請一位同學讀一下游戲規(guī)則。PPT游戲規(guī)則：1.用手中的紙條表示你遇到下列情景時的情緒。2.藍色花朵代表：傷心、郁悶、委屈、害怕等消極情緒。3.橙色花朵代表：期待、興奮、高興、平和等積極情緒。4.注意：情緒沒有對錯之分，請同學們真實表達。生讀，游戲開始。PPT：1.被同學誤解了。2.我將代表班級，參加明天的羽毛球比賽了。3.語文老師要找我談話。（二）師：在剛才的三件事中，同學們準確的表達了自己的情緒。由此看出：情緒是不斷變化的。但老師也發(fā)現(xiàn)了一個問題，三件事，不同的同學舉得紙牌不同，即使面對同樣一件事，同學們產(chǎn)生的情緒也有不一樣的情況。（三）以小組為單位討論：為什么面對同樣一件事，不同的人會產(chǎn)生不同的情緒呢？PPT，可見，（同學齊讀）當人的需要得到一定的滿足時，就會產(chǎn)生積極的情緒；當人的需要得不到滿足或事與愿違時，往往會產(chǎn)生消極的情緒。（四）積極的情緒能給我們的生活帶來哪些好處呢？請看短片《微笑的力量》播放《微笑的力量》積極的情緒像陽光，照到哪里哪里亮，消極的情緒像月亮，初一十五不一樣。（五）我們通過一個動畫《踢貓效應》來感受一下消極情緒對我們生活的影響。播放《踢貓效應》前車之鑒，后事之師。踢貓效應告訴我們，不能無視自己的消極情緒，我們要去積極調控這些消極情緒。三、出謀劃策PPT：學生讀1.將近一周來，你的負面情緒及產(chǎn)生的原因寫在你面前的小紙條上，時間2分鐘，小組長匯總投入老師的魔法箱中。2.每組派一名代表，從老師的魔法箱中抽取一個問題。大家群策群力，幫這個同學消除負面情緒。時間3分鐘。注意：消除情緒的金點子必須是你在生活中真實使用的方法。3.時間到！請按小組順序一一來展示。展示的時候，請先展示抽到的問題，然后展示消除負面情

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