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畢業(yè)班心理輔導(dǎo)講座姚李中學(xué)陳莉中考的成功需要三個方面的共同作用：實力技術(shù)心理經(jīng)常感到心煩看不進去書感到緊張焦慮注意力老是不集中感到自己很疲憊每天熬夜苦讀，學(xué)習(xí)成績卻總不見起色我們在學(xué)習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的幾個錯誤觀念：我應(yīng)當(dāng)把所學(xué)內(nèi)容一字不差的記住記住的東西可以永遠存在頭腦中注意力是可以永久保持的為了使我們保持住所學(xué)過的知識，一個必要的環(huán)節(jié)就是要復(fù)習(xí)，且要及時復(fù)習(xí)，不斷復(fù)習(xí)，只有不斷穩(wěn)固和重復(fù)才能熟練掌握。如何應(yīng)對后期復(fù)習(xí)1、認(rèn)真制定一個具體的復(fù)習(xí)方案2、專注方能提高效率3、采用科學(xué)的記憶方法4、以積極的態(tài)度進行復(fù)習(xí)5、克服焦慮心理6、勞逸結(jié)合調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏考前兩三天本卷須知：1、調(diào)節(jié)好生物鐘2、注意復(fù)習(xí)方法3、注意營養(yǎng)臨考本卷須知1、熟悉考場，做好準(zhǔn)備工作2、注意細節(jié)，注意心理調(diào)節(jié)在這世界上，總有一個位置是最適合你的，我們應(yīng)該努力去找到它。探索之旅藝術(shù)島企業(yè)島實際島研究島社會島傳統(tǒng)島你為什么選擇這個小島？你選擇了什么職業(yè)？為什么？你認(rèn)為你能否做好這個職業(yè)？為什么？你想通過這個職業(yè)獲得什么？引入：我們的人生其實就是一段從出生到死亡的旅行，在這個旅行的過程中，我們需要一張生涯地圖的指引。在這張生涯地圖中，有我們曾經(jīng)經(jīng)歷過的成功和失敗、快樂與痛苦，還有我們將要遭遇的挫折和我們?nèi)松非蟮哪繕?biāo)。生涯地圖080例子：30小學(xué)6121518中學(xué)高中大學(xué)21工作第一次登臺演出作文競賽獲獎

參加少年班考試優(yōu)秀畢業(yè)生老師數(shù)學(xué)競賽失利26結(jié)婚生子跟一位好朋友發(fā)生沖突高考失利父親去世考研失利游世博35專家型老師40碩士學(xué)位游十個著名地方506070失去某親人健康問題某次挫折寫本教育書或自傳出國旅游

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