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原發(fā)性高血壓原發(fā)性高血壓是指沒(méi)有明顯病因的高血壓，是一個(gè)內(nèi)源性疾病。高血壓的危害與成因患有高血壓可以導(dǎo)致多個(gè)器官出現(xiàn)并發(fā)癥，比如心肌梗死、腦出血等。成因包括遺傳、環(huán)境因素等。心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)升高高血壓會(huì)引起心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致心臟病和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)升高。腦卒中等疾病風(fēng)險(xiǎn)增加高血壓會(huì)引起腦部缺血、腦出血等疾病，嚴(yán)重影響人們的健康。腎臟損傷風(fēng)險(xiǎn)升高長(zhǎng)期高血壓會(huì)引起腎臟損傷，甚至導(dǎo)致腎衰竭。高血壓檢測(cè)與控制方法檢測(cè)方式自測(cè)血壓、家庭醫(yī)生、醫(yī)院體檢等都是衡量高血壓的有效方法。控制方法個(gè)人行為習(xí)慣的變化，如飲食改變、運(yùn)動(dòng)多動(dòng)，也有很好的降壓效果。風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警高危人群需要定期檢查血壓，控制血壓。治療方式如果控制不了高血壓可以考慮藥物治療。衡量高血壓的指標(biāo)1高壓收縮壓（mmHg）2低壓舒張壓（mmHg）3血壓級(jí)別正常血壓、高血壓等食療與高血壓的關(guān)系通過(guò)改變飲食習(xí)慣，可以控制高血壓風(fēng)險(xiǎn)。具體建議：1戒鹽攝入鈉鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血壓升高。2多食蔬菜水果富含維生素和礦物質(zhì)，可以降低血壓。3飲食多樣化增加食物種類，攝入多樣化的營(yíng)養(yǎng)素。運(yùn)動(dòng)與高血壓的關(guān)系定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于預(yù)防和控制高血壓，減輕身體負(fù)擔(dān)。增加活動(dòng)量堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著。適合的運(yùn)動(dòng)方式適合的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度可以幫助調(diào)節(jié)血壓。藥物治療的選項(xiàng)當(dāng)非藥物措施不能控制高血壓風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，需要藥物干預(yù)。有多種口服藥物可選擇，如血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑和鈣通道阻滯劑。選擇合適的藥選擇合適的藥物，按時(shí)按量服用，可以控制高血壓。按時(shí)按量用藥按時(shí)按量用藥，頻繁監(jiān)測(cè)藥物劑量，有助于

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