團體活動方案(職業(yè)生涯規(guī)劃與學習)

認識自我，放飛夢想------大學生生涯探索團體團體目標：1、協(xié)助成員形成正確的自我概念2、協(xié)助成員對自我與職業(yè)的特質(zhì)進行整合3、運用職業(yè)決策的知識進行科學合理的生涯規(guī)劃4、協(xié)助成員探討在達成目標過程中存在的困難和疑惑第一單元：全方位的自己單元目標：1、了解成員參與團體的期待并凝聚共同目標。2、促進相互信任；3、增進對自我的認識與了解；活動一：蜈蚣翻身活動目標：1．訓練學生身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性。2．讓學生體驗競爭與合作帶來的壓力與快樂?；顒映绦颍?．將全班學生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊排好。2．全組學生把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣〞，開始練習一下“大蜈蚣〞跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。3．接下來開始做“蜈蚣〞翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。4．完成“蜈蚣〞翻身用時最少的組為勝?；顒佣簣F體期望與契約活動程序：1、總結(jié)團體成員對團體的期望。2、訂立團體契約?；顒尤簱]灑青春色彩活動目標：初步了解自己的性格特征，并進一步有所體驗和感悟；活動程序：1、發(fā)給每位同學一張紙，把紙對折，在紙的上方，請同學們畫一種最能代表自己特點的動物，如果不能畫，就把動物名稱寫出來。再從一盒的彩色筆中選自己想要的顏色，彩繪動物圖案，并想想自己為什么這樣畫？2、請同學與大家一起分享自己的作品?；顒铀模禾刭|(zhì)之旅活動目標：采用投射的方法，通過描述自己像哪一種動物。來投射自己的性格特征活動程序：讓學生把自己畫的紙往左邊傳遞。拿到紙的同學，根據(jù)平時對這位同學的了解，寫出他的優(yōu)點。在活動中，每位同學都要輪到。選擇一局部學生，請他們介紹自己畫的動物以及別人對自己的評價?？梢詮囊韵滤膫€方面進行介紹：〔1〕自己畫的是什么動物？〔2〕這只動物的特色是什么？〔3〕為什么要畫這只動物？〔4〕為什么要涂這種顏色？〔5〕對于別人對自己的評價，有什么疑問？哪些是自己以前沒有發(fā)現(xiàn)過的？接下來，請每個人把自己的紙貼在空白海報上，讓大家欣賞一下。第二單元：未雨籌繆定航向單元目標：探討職業(yè)選擇過程中的利弊得失初步明確職業(yè)目標活動一：暖身活動活動目標：探討如何在得失之間取得平衡活動程序：本活動適合十五位成員參加，分為五組，每三個人編號為一、二、三，各組圍成一圈，在每組前面地上各畫個圈代表寶庫，庫中放五顆石子代表鉆石，當輔導員喊一時，那么各組一號出列，立刻到別組去搶鉆石并放回自己的寶物中，每次只能拿一顆，其他成員可在旁觀看或加油，但不可保護自己的寶庫，一分鐘即停止，算算看哪一組的鉆石多，一號活動后，接著二、三號，假設(shè)要增加場面的熱鬧，可一次叫兩個號碼，那么場中便有十個人同時參與活動，本活動可使成員親身體會辛苦搶來的鉆石剛放下，就被別人搶去是怎樣的滋味。

活動二、頭腦風暴〔30min〕活動目標：補充學生有關(guān)職業(yè)方面的知識，提供更多的相關(guān)的資料和講解。為之后的活動做準備。活動內(nèi)容與過程：領(lǐng)導者先請成員在咨詢室集合，分組，使其兩人一組〔分組沿用聚會一時候的分組〕。讓分好的組抽簽，取代表自己組的順序號。領(lǐng)導者告知每組同學下面要同心協(xié)力完成一項任務(wù)。內(nèi)容是答復大學生的各種的畢業(yè)后的職業(yè)信息與選擇方向的問題。組內(nèi)先可能的想像問答進行討論3分鐘。然后全體圍成一個圈，一組兩個人挨著坐,讓領(lǐng)導者站于同學的中間。領(lǐng)導者隨意抽取代表各組的順序號，在由領(lǐng)導者提問，抽到的那組選一人答復。如這組答復不上,其他的組搶答,最后，答復最少的一組要受答復最多的一組的一個要求或者受懲罰。活動三：職業(yè)大調(diào)查活動目標：了解自己喜歡的、適合的職業(yè)增強生涯意識，會用平衡決策為自己的生涯做決定活動程序：填寫表格4.......第三單元：心動不如行動單元目標：進一步增強團體凝聚力了解過去時間的分配情況探討學習過程中存在困難及問題活動一：暖身活動：尋找歸屬活動目標：1．讓學生從了解自己開始，逐漸關(guān)注同伴，最后融入團體，體驗歸屬感。2．在活動中自然產(chǎn)生“領(lǐng)袖人物〞，發(fā)現(xiàn)個人特長與潛質(zhì)?；顒映绦颍?．不用語言交流，通過肢體語言找到與自己屬相相同的人。2．所有學生先都蹲下，同一屬相的學生用肢體語言集體表演所屬相動物的典型特征，如果大家看明白了，鼓掌表示認同，他們就可以站立起來，派一名代表到主持人處領(lǐng)取“生肖面具〞。直到所有的人都站立起來。3．戴上“生肖面具〞的學生排在第一位，其余同屬相的學生均排在其后。通過成語〔或俗語〕接龍壯大自己的隊伍。如龍馬精神，屬龍的與屬馬的就連成一體。4．最后看看，自己的歸屬找到了嗎？是一個還是一批，是一群還是全體？活動二：生活圓餅圖活動目標：了解過去同學們的時間分配，探討在學習過程中存在的問題。活動程序：分給學生每人一張白紙，讓其在紙上畫一個圓，并根據(jù)自己的實際情況將圓分成24小時的作息表。讓大家回憶過去的24小時發(fā)生的事情，要求盡量詳細的回憶，并把這些事情記錄在相應(yīng)的時間段內(nèi)。再將與此有關(guān)的問題寫在紙上。第四單元：明天會更好單元目標：成員能夠統(tǒng)整參與前三次團體所獲得經(jīng)驗協(xié)助成員面對團體即將結(jié)束的心情評估團體成效活動一：腦筋急轉(zhuǎn)彎活動二：我的收獲活動目的：通過成員在紙上寫下有關(guān)團體的學習心得，并且與成員分享，回憶和總結(jié)自己團體活動的經(jīng)驗和收獲。操作程序：〔1〕領(lǐng)導者將紙筆發(fā)下，請成員在紙上寫下有關(guān)團體活動的感受和體會。如“在團體活動中我所學到的三四件事〞、“團體活動中對你最有幫助的經(jīng)驗是什么〞、“你的個人目標完成的狀況如何〞、“怎樣才能將團體活動中所學到的運用到日常生活中〞等；〔2〕寫完后成員分4-6人小組彼此交流〔3〕每個小組推薦一個代表到大團體中分享〔4〕領(lǐng)導者根據(jù)成員的分享概括成員在團體活動中的收獲活動三：愛的回饋活動目的：饋贈個人的祝福和禮物，增強成員彼此的感謝之情，為離別做準備。操作程序：1、請每位成員在送禮和收禮單上填上團體成員的名字2、寫