泰山禪院丁愚仁先生由自身經(jīng)歷和體悟,談入世修行的要義及對(duì)養(yǎng)生的理解

,.泰山禪院丁愚仁先生由自身經(jīng)歷和體悟，談入世修行的要義及對(duì)養(yǎng)生的理解采訪提綱：1、有哲人曾說(shuō)：“如果沒(méi)有健康，智能就難以表現(xiàn)，文化精品文檔放心下載無(wú)從施展，力量不能戰(zhàn)斗，財(cái)富變成廢物，知識(shí)也無(wú)法利用。”精品文檔放心下載從這個(gè)角度上看，健康之于人生的意義重大，從這個(gè)角度，感謝閱讀您能先談?wù)勀鷮?duì)“養(yǎng)生”、“修行”的理解么？答：對(duì)于養(yǎng)生，我知道的不多，不過(guò)我對(duì)目前一小部分養(yǎng)生謝謝閱讀理念有不同的看法，他們認(rèn)為以食用營(yíng)養(yǎng)品的方法來(lái)提高身精品文檔放心下載體健康水平。我們認(rèn)為健康分兩塊：一是心理（思想）健康，精品文檔放心下載二是身體健康。以心理（思想）健康為主，如果心理開(kāi)闊，謝謝閱讀心理統(tǒng)管的身體就會(huì)放松，一個(gè)放松的身體，他的自愈能力感謝閱讀就得到充分的發(fā)揮，修行的目的就是讓自己的心胸開(kāi)闊，去感謝閱讀掉自己的角度，降低自己的欲望，包容自己周圍的一切，達(dá)感謝閱讀到身心健康的目的。2、請(qǐng)您與大家分享一下您所倡導(dǎo)的修行之法。答：我們認(rèn)為修行就是修心，讓自心如如不動(dòng)。不動(dòng)并不是感謝閱讀什么都不干，比如說(shuō)，有人罵你，你知道，心不因被罵而亂精品文檔放心下載想，沒(méi)有情緒發(fā)生，不影響正常的工作，這就是不動(dòng)心。世界是二元的，人心也不例外，有心動(dòng)就應(yīng)該有個(gè)心不動(dòng)，動(dòng)與不動(dòng)是兩種狀態(tài)，不能理解為動(dòng)的心停下來(lái)就是不精品文檔放心下載,.動(dòng)，而是有個(gè)不動(dòng)的狀態(tài)。“知”到那個(gè)不動(dòng)的狀態(tài)，就是精品文檔放心下載明心，成為那個(gè)不動(dòng)的狀態(tài)就是見(jiàn)性。而那個(gè)不動(dòng)的狀態(tài)從謝謝閱讀來(lái)就沒(méi)有離開(kāi)過(guò)我們。舉個(gè)例子：一句話有幾個(gè)音符，音符與音符之間就是那個(gè)不動(dòng)，念與念之間就是那個(gè)不動(dòng)，成為那個(gè)不動(dòng)也很簡(jiǎn)單，精品文檔放心下載因?yàn)槟莻€(gè)不動(dòng)本來(lái)就是自己，只是沒(méi)事的時(shí)候，把自己的“知”提起來(lái)，知道自己有念，知道自己無(wú)念，知道就行。精品文檔放心下載3、在您看來(lái)，一個(gè)人生活的理想狀態(tài)應(yīng)該是什么樣？答：一個(gè)人生活的理想狀態(tài)，應(yīng)該是較為全面的了解自己，謝謝閱讀沒(méi)有自己堅(jiān)固的角度，也沒(méi)有強(qiáng)烈的欲望，能夠與自己周圍謝謝閱讀的社會(huì)和諧，時(shí)時(shí)活在當(dāng)下。4、您自己最常做的一件與養(yǎng)生有關(guān)的事情是什么？答：像孩子一樣常常伸一下懶腰，一天保持10次以上伸懶謝謝閱讀腰。從伸懶腰的活動(dòng)中演化出了各種健身動(dòng)作，如易筋經(jīng)等。精品文檔放心下載5、在您看來(lái)，修行之法與傳統(tǒng)文化的關(guān)系是？答：修行是傳統(tǒng)文化的核心，中國(guó)的傳統(tǒng)文化都是以人為本，精品文檔放心下載而人以心為本。心平則天下平，修行是降服自己的欲望心，謝謝閱讀清靜自己的意，修行是傳統(tǒng)文化的實(shí)踐。6、很多人希望有一種簡(jiǎn)單的方法就能夠達(dá)到養(yǎng)生保健或修感謝閱讀行的目的，這種念想被視為誤區(qū)，您如何看待？答：我個(gè)人認(rèn)為這種念想不是誤區(qū)，古人說(shuō)過(guò)“大道至簡(jiǎn)，精品文檔放心下載大道至易”，只是人們不相信而已，古人分了個(gè)陰陽(yáng)，現(xiàn)代感謝閱讀人分了個(gè)二元，佛教界分了個(gè)彼此，我們中國(guó)人分了個(gè)有、感謝閱讀,.無(wú)。而我們只知道自己的有，而不知道自己的“沒(méi)有”、“無(wú)”，感謝閱讀知道“無(wú)”并證實(shí)“無(wú)”就是了。8、您提出的“三簡(jiǎn)”原則讓人有豁然開(kāi)朗之感，是何機(jī)緣謝謝閱讀讓您有此領(lǐng)悟，這個(gè)理念的核心是？答：幾年前在電視上看到一則報(bào)道，內(nèi)容是一個(gè)10歲左右感謝閱讀的小孩在一個(gè)商場(chǎng)里打他奶奶，他奶奶并沒(méi)有多強(qiáng)烈的反應(yīng)，以此事為契機(jī)，開(kāi)始觀察人們是怎么教育孩子的，在觀感謝閱讀察過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，人們都生活在自己給自己設(shè)的虛幻里。去掉謝謝閱讀這些虛幻，一切都變的很簡(jiǎn)單。核心就是離開(kāi)自己給自己設(shè)感謝閱讀的虛幻，就是一個(gè)快樂(lè)人生。9、請(qǐng)您為大家詳解一下沖擊療法。答：按照中醫(yī)的說(shuō)法，通則不痛，痛就證明不通，哪里有病，精品文檔放心下載哪里疼痛，就說(shuō)明哪里不通了，如果知道哪里不通了，想辦謝謝閱讀法讓它通開(kāi)就可以了，很簡(jiǎn)單的道理。用巴掌打到肌肉上，精品文檔放心下載被打的這一片，血液會(huì)迅速向四下擴(kuò)散，擴(kuò)散的時(shí)候得有個(gè)謝謝閱讀路，得順著血管擴(kuò)散，他不可能順著肌肉擴(kuò)散，血液順著血謝謝閱讀管擴(kuò)散的過(guò)程中，哪里有堵塞的地方，就被沖刷、被沖擊，感謝閱讀所以起了個(gè)名叫“沖擊療法”。沖擊療法不是代表你打了他謝謝閱讀一下，而是血液向四下擴(kuò)散時(shí)，沖刷了血液中的臟東西。按精品文檔放心下載照中醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)，就是瘀堵的那些血液。剛開(kāi)始幾下沒(méi)沖開(kāi)，精品文檔放心下載但也起到了稀釋的作用，時(shí)間長(zhǎng)了，那些固定的（死血）被精品文檔放心下載稀釋之后，很快就被帶走，病就會(huì)好。,.有一點(diǎn)需要說(shuō)明，這塊瘀堵的血液長(zhǎng)期不流通了，你拍打它，它被稀釋了、不疼了，如果以后就不管它了，很快他又在那里支撐起來(lái)了，恐怕效果就不好，所以不疼了再繼續(xù)拍打一段時(shí)間，沖刷干凈。沖擊療法的理，是打通你的微循環(huán)系統(tǒng)。中醫(yī)講究通與不通，通與不通如果給他起個(gè)名叫陰陽(yáng)的話，血液在流動(dòng)，是通暢的、是動(dòng)的，稱作陽(yáng)吧，固定的地方、不動(dòng)的地方（肌肉群），稱作陰。如果陰陽(yáng)平衡了，各自正常運(yùn)行的時(shí)候，是暢通的。如果肌肉群中有些微循環(huán)堵塞，造成瘀積，就會(huì)疼痛，甚至萎縮。感謝閱讀咱中國(guó)人考慮問(wèn)題比較全面，說(shuō)句話會(huì)考慮到別得罪前鄰居家，也不能得罪后鄰居家，更不能得罪上面，也不能得罪下面，做事考慮的很全面，把這樣的思路拿到中醫(yī)上來(lái)，治胃的時(shí)候是不是違犯了骨頭，治胃的時(shí)候?qū)Ω斡袥](méi)有壞處，他都考慮很全面，這是中國(guó)人的思考方式，是個(gè)立體思考方式，所以中國(guó)的中藥從來(lái)沒(méi)有抗藥性，他沒(méi)有殺滅細(xì)菌的行為，他是把經(jīng)絡(luò)打開(kāi)，請(qǐng)客人出去，是這樣的作用，叫平衡陰陽(yáng)吧，真正的中醫(yī)我不懂，我只能借借這個(gè)名詞來(lái)講。沖擊療法的目的就是把不通的地方打通，打通的過(guò)程中你渾身的汗毛眼是敞開(kāi)的，通過(guò)它排泄出來(lái)，病就好了。感謝閱讀西醫(yī)是誰(shuí)擋我的路我把誰(shuí)除掉，是個(gè)人英雄主義，把這個(gè)思路放到醫(yī)學(xué)上，看看這個(gè)病是哪個(gè)細(xì)菌搗的鬼，找準(zhǔn)它殺掉，如果碰上無(wú)菌的呢？生病了，沒(méi)法了，唯一的方法就是割掉，這是他們的理念，也有他的好處，快捷方便。副作精品文檔放心下載,.用是什么？割了以后怎么辦，他不管，反正你沒(méi)病了，所以人性決定了醫(yī)療的方向。把它用到醫(yī)療上，要不就是殺滅，要不就是割掉。如果這樣的話就不考慮前因后果了，所以中醫(yī)從理論上好象是比他們高一籌，但是效果慢了，因?yàn)樗记跋牒螅紤]前考慮后，誰(shuí)也不想得罪，所以效果慢點(diǎn)。精品文檔放心下載沖擊療法我覺(jué)得補(bǔ)上了這一塊，你不通我給你打通，你受點(diǎn)罪，讓你的微循環(huán)系統(tǒng)盡快通了，好象有個(gè)立桿見(jiàn)影的效果，有肩周炎肩膀疼，打半個(gè)小時(shí)你就可以抬起來(lái)了，可以甩甩胳膊了，這并不代表你好了，但是立桿見(jiàn)影，這是暫時(shí)通過(guò)去了，它有個(gè)慣性，還會(huì)不通，因?yàn)槟愕睦€沒(méi)給你沖刷掉，還要繼續(xù)拍打一段時(shí)間。感謝閱讀這是我們的理念，說(shuō)給你這個(gè)方法你就可以拍，就可以調(diào)理身體，也會(huì)給別人拍。但如果想從事這個(gè)行業(yè)就不是這么簡(jiǎn)單了，要收費(fèi)給別人調(diào)理身體了，第一要有經(jīng)驗(yàn)，還有不能拍的地方，而且這是個(gè)體力勞動(dòng)，如果你用笨力氣拍，拍上倆人就累了，沒(méi)那么大力量，這就牽扯到一個(gè)鍛練問(wèn)題，如果用鍛練身體的方法，那合格還早著呢。精品文檔放心下載這里需要提到一個(gè)場(chǎng)的問(wèn)題，人體場(chǎng)，起個(gè)名叫生物場(chǎng)，如果你的生物場(chǎng)和周圍的自然界是融合在一塊的時(shí)候，你可以借你周圍自然界的力量來(lái)支持這個(gè)拍打、這個(gè)沖擊力，需要有個(gè)融合的過(guò)程，我給這個(gè)過(guò)程起了個(gè)名，就叫站樁。精品文檔放心下載站樁就是全身放松，停止思維活動(dòng)。站樁過(guò)程中有個(gè)自發(fā)行為，這是一個(gè)場(chǎng)效應(yīng)，什么啟發(fā)你自動(dòng)呢？是你自己身謝謝閱讀,.上有病，如果有頸椎病，站著站著頸椎就自自然然轉(zhuǎn)起來(lái)了，是頸椎在自己調(diào)理自己的病，腰有病、腰椎不好，腰就自然的晃動(dòng)，大胯有病，腿就自自然然的晃動(dòng)，直到你的病消除了，自動(dòng)行為就結(jié)束了。精品文檔放心下載所以一開(kāi)始是給自己治病，把自己調(diào)理的沒(méi)病了，你才能感應(yīng)對(duì)方的病。自己這個(gè)自發(fā)動(dòng)，可能會(huì)動(dòng)好長(zhǎng)時(shí)間，沒(méi)病的人可能動(dòng)幾天就過(guò)去了。有一點(diǎn)要記住，練站樁的話，大動(dòng)之后不動(dòng)了，不動(dòng)的這幾天會(huì)出現(xiàn)一種現(xiàn)象：人有思維時(shí)，向外發(fā)射腦電波，你的思維波就會(huì)向虛空發(fā)射，經(jīng)過(guò)眼、耳、鼻、舌、身、意接受的外部信息，形成意識(shí)就發(fā)射出去了，你的大腦這時(shí)是個(gè)信息源、發(fā)射源，同樣的道理，當(dāng)你停止思維的時(shí)候，就是個(gè)接收源，是個(gè)信息真空狀態(tài)，他會(huì)接收周圍的一切信息。謝謝閱讀這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一種現(xiàn)象，你挨著狗近，你就想學(xué)狗叫，因?yàn)槟憬邮账男畔⒘?，你挨著一個(gè)動(dòng)物園有老虎，你想起老虎來(lái)了，你接收老虎的信息，你就想虎叫、想蹦，象老虎一樣，或者你認(rèn)識(shí)個(gè)書(shū)法家，你就想寫(xiě)字，你認(rèn)識(shí)個(gè)文學(xué)挺好的人，你想起他來(lái)了，你出口成章，這時(shí)在外人看來(lái)你就象個(gè)神經(jīng)病，所以如果有人想站樁的話，這樣的現(xiàn)象注意一下、控制一下，是可以控制的，沒(méi)人的時(shí)候釋放釋放，盡可能別在大眾場(chǎng)合下反應(yīng)出你這個(gè)現(xiàn)象來(lái)，一般也就十天到二十天就過(guò)去了。精品文檔放心下載,.當(dāng)思維停止，沒(méi)有“我”的時(shí)候，你看見(jiàn)張三什么感覺(jué)，“我”不存在了，你的眼還沒(méi)壞，你看見(jiàn)張三了，你知道他是張三，你就認(rèn)為你就是張三，因?yàn)闆](méi)有“我”了，你看見(jiàn)任何東西，你就是這個(gè)東西，如果你站樁，沒(méi)有思維了，沒(méi)有自己的角度了，那么周圍的環(huán)境就是你自己，你跟前有座樓，你就是那座樓，你跟前有片大海，你就是那片大海，面對(duì)一座山，你的感覺(jué)就是那座山，如果你和周圍的一切融合到一塊了，你再拍別人的時(shí)候，別說(shuō)是一個(gè)人，就算是二十四小時(shí)不歇，你也感覺(jué)不到累，所以這是第二步，要讓自己的場(chǎng)和周圍的場(chǎng)融合在一起。謝謝閱讀當(dāng)無(wú)我、什么念都沒(méi)有的情況下，自己在那個(gè)清靜狀態(tài)里，稍微起個(gè)念，輕輕的問(wèn)－-這個(gè)人是什么?。磕莻€(gè)人的場(chǎng)進(jìn)入你的場(chǎng)的范圍，他的場(chǎng)與場(chǎng)之間就互相交換信息，我給他起個(gè)名叫場(chǎng)的語(yǔ)言，所以對(duì)方哪里不合適，你的場(chǎng)感應(yīng)過(guò)來(lái)了，你自自然然的知道，病到什么程度，發(fā)病原因是什么，或者上山了喝了口涼水，或者出汗了脫衣服晾了晾，或者和誰(shuí)生氣了瘀結(jié)到肝上，在自己很清靜的情況下，對(duì)方生病的原因就會(huì)浮現(xiàn)在你的腦海里，給你的感覺(jué)是你看到他在哪里生的病，而且馬上就出現(xiàn)治療的過(guò)程，這些都象看電影似的，很自然能達(dá)到這一步了，就是第三步，一個(gè)合格的沖擊師出來(lái)了，如果是天生的清靜人，三個(gè)月就能做到。感謝閱讀,.9、很多人都有修行之需，但始終找不到修行的法門(mén)，您所感謝閱讀提倡的“觀心法門(mén)”無(wú)疑為他們指出了方向，您可以為大家精品文檔放心下載分享一下您自己的修行故事么。答：我也和其他人一樣走了幾年的彎路，直到有一天碰到一位瘋婆子，聽(tīng)她說(shuō)了一陣瘋話，從她的瘋話里領(lǐng)悟到人的自私、固執(zhí)、虛妄，人往往讓這些東西把自己搞瘋，從這個(gè)角度看沒(méi)有幾個(gè)人是“真人”，大都在病態(tài)里。這些自私、固執(zhí)、虛妄又都是自心生的，如果你想做一個(gè)無(wú)私、無(wú)欲又不固執(zhí)沒(méi)有虛妄的正常人，修心就成了修行的主題。感謝閱讀當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的自私、放下自私的時(shí)候，好像自己周圍的世界一下變寬廣很多倍。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的固執(zhí)、放下固執(zhí)時(shí)，自己周圍的人、事、物沒(méi)有了對(duì)立，剩下就是和諧。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的虛妄并放下虛妄時(shí)，你會(huì)感覺(jué)全身心的輕松，像卸下了千斤重?fù)?dān)一樣，從未有的感覺(jué)。這時(shí)的你沒(méi)有任何痛苦，也沒(méi)有不良情緒的發(fā)生，被世人稱之為“真人”，向這個(gè)方向發(fā)展的就是“修行人”。精品文檔放心下載10、如何在繁雜世事中保持一顆平常心？答：只要把自己的欲望降到最低，自然就是一顆平常心。11、請(qǐng)為我們介紹一下“泰山禪院”的創(chuàng)立與現(xiàn)狀吧，這期謝謝閱讀間您最難忘的記憶是？答：在泰山禪院創(chuàng)立之初，沒(méi)有遠(yuǎn)大的理想，只是退休之后感謝閱讀想干點(diǎn)事，也沒(méi)有改造別人的想法，只是介紹給別人一個(gè)理精品文檔放心下載,.念。以這樣的心態(tài)堅(jiān)持到現(xiàn)在。最難忘的就是我自己的執(zhí)著，謝謝閱讀只要有執(zhí)著，就不能從痛苦中解脫出來(lái)。