體育單元計(jì)劃

年級(jí)七年級(jí)教材內(nèi)容籃球課時(shí)預(yù)計(jì)6課次12單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、

通過(guò)進(jìn)一步地改進(jìn)原地雙手胸前傳接球、原地雙手胸前投籃、原地單手高手投籃、行進(jìn)間單手高手投籃等基本技術(shù)，不斷提高控球能力和傳接球、投籃的準(zhǔn)確性，發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)。2、

通過(guò)簡(jiǎn)單、多樣的籃球教學(xué)比賽，鞏固與加強(qiáng)籃球基本技術(shù)的運(yùn)用，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育健身的積極性，享受籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和魅力，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的行為習(xí)慣和能力。3、

在交往協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)挑戰(zhàn)中培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和團(tuán)結(jié)合作精神，培養(yǎng)自信堅(jiān)韌、勇敢頑強(qiáng)等良好心理品質(zhì)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)1、

掌握原地雙手胸前傳接球、原地雙手胸前投籃、原地單手高手投籃及行進(jìn)間單手高手投籃的正確性和協(xié)調(diào)性。2、

靈活運(yùn)用基本技術(shù)的能力。3、培養(yǎng)合作競(jìng)爭(zhēng)、抗挫折能力，建立和諧的人際關(guān)系。課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)策略一1、

球性練習(xí)2、

基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)、側(cè)身跑3、

原地雙手胸前傳接球1、通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。2、改進(jìn)與提高基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)和側(cè)身跑技術(shù)。3、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)，發(fā)學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。1、

熟練的控球技術(shù)。2、

基本站立姿勢(shì)：屈膝降重心，體稍前傾，保持平衡。起動(dòng)：起動(dòng)迅速，蹬地有力。側(cè)身跑：人向前跑，側(cè)身轉(zhuǎn)頭。3、

傳球：肘不外張，要蹬、伸、翻、撥。接球：伸臂迎球、后引緩沖。1、

球性練習(xí)：上拋球前擊掌、持球各部位繞環(huán)練習(xí)。2、

根據(jù)教師手勢(shì)或信號(hào)做不同方向的基本站立姿勢(shì)。由基本站立姿勢(shì)，看信號(hào)起動(dòng)。3、

迎面?zhèn)鹘忧颉⑷莻鹘忧颉?、

“角籃球”比賽。

1、

3、迎面對(duì)傳、三二1、

球性練習(xí)2、

移動(dòng)：變向變速跑3、

原地雙手胸前傳接球

1、

通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。2、

復(fù)習(xí)與初步掌握變向變速跑技術(shù)。3、

改進(jìn)與提高原地雙手胸前傳接球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。1、

熟練的控球技術(shù)。2、

變向第一步要斜向前，出步快，重心低，步子短促迅速。3、

傳球：肘不外張，要蹬、伸、翻、撥。接球：伸臂迎球、后引緩沖。

1、

球性練習(xí)：前后拋接球、持球各部位繞環(huán)等練習(xí)。2、

看信號(hào)做變速跑練習(xí)。繞障礙物的變向跑。綜合練習(xí)：起動(dòng)-側(cè)身跑-變向變速跑。游戲：1.快速傳接球比賽2.看誰(shuí)傳得準(zhǔn)3.運(yùn)球接傳球比賽

4.“z形往返跑”。三1、

球性練習(xí)2、

移動(dòng)：滑步3、

原地雙手胸前投籃1、

通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。2、

體會(huì)與初步掌握滑步技術(shù)。3、

復(fù)習(xí)原地雙手胸前投籃技術(shù)。

1、

熟練的控球技術(shù)。2、

重心低，蹬有力，移動(dòng)快，要平衡。3、

正確的投籃預(yù)備姿勢(shì)，投籃的用力順序與球行弧線。1、

球性練習(xí)：雙手各部位拋接球練習(xí)。2、

看手勢(shì)做前、后、左、右滑步。做三角滑步。3、

籃下投籃練習(xí)、游戲：“看誰(shuí)投得準(zhǔn)”。4、

雙手胸前傳接球-左（右）滑步-原地雙手胸前投籃。四1、

球性練習(xí)2、

急停：一步急停、兩步急停3、

原地雙手胸前投籃1、

通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。2、

體會(huì)與初步掌握急停動(dòng)作。3、

改進(jìn)與提高原地雙手胸前投籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。1、

熟練的控球技術(shù)。2、

降低重心，身體保持平衡。3、

蹬地伸臂、腕外翻、上下肢協(xié)調(diào)。4、

1、

球性練習(xí)：雙手各部位拋接球練習(xí)。2、

在走步或慢跑中，聽信號(hào)做一步或兩步急停。起動(dòng)、急停接力賽。3、

定點(diǎn)投籃（不同距離、不同角度）、投移動(dòng)籃、比賽：“定時(shí)投中”或“定球投中”。4、

雙手胸前傳接球-轉(zhuǎn)身-原地雙手胸前投籃。五1、

球性練習(xí)2、

后退跑3、

原地單手肩上投籃1、

通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。2、

體會(huì)并初步掌握后退跑動(dòng)作。3、

復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。4、

1、

熟練的控球技術(shù)。2、

前腳掌蹬地，身體保持平衡。3、

托球穩(wěn)，指、腕控球，投籃時(shí)上下肢協(xié)調(diào)。1、

球性練習(xí)：手指間彈撥球、單手各種部位與方向的拋接球練習(xí)。2、

繞籃球場(chǎng)后退跑練習(xí)。綜合練習(xí)：起動(dòng)-急停-變向變速跑、后退跑。3、

兩人一組籃下投籃練習(xí)：自投、自搶、自傳后輪換練習(xí)。4、

后退跑-轉(zhuǎn)身-原地單手肩上投籃。六1、

球性練習(xí)2、移動(dòng)步法的綜合練習(xí)3、原地單手高手投籃1、

通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。2、

改進(jìn)與提高已學(xué)過(guò)的腳步動(dòng)作。3、

3、改進(jìn)與提高原地單手高手投籃技術(shù)，逐步提高投籃的準(zhǔn)確性，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。1、

熟練的控球技術(shù)。2、

移動(dòng)迅速，重心低，身體保持平衡。3、

托球穩(wěn)，指、腕控球，投籃時(shí)上下肢協(xié)調(diào)。1、

球性練習(xí)：原地高低運(yùn)球、體前左右交換運(yùn)球。2、

慢跑中，復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的動(dòng)作。移動(dòng)步法接力賽。3、

雙手胸前傳接球-原地單手高手投籃練習(xí)。4、

移動(dòng)步法至籃下-原地單手高手投籃。七1、

球性練習(xí)2、行進(jìn)間運(yùn)球3、行進(jìn)間單手高手投籃1、

通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。2、

復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。3、

復(fù)習(xí)改進(jìn)上籃步法，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

1、

熟練的控球技術(shù)。2、

手法正確，控好球。3、

跨接步大、上步小而高、伸扣協(xié)調(diào)。1、

球性練習(xí)：體前左右手變方向運(yùn)球、體側(cè)單手前后運(yùn)球。2、

三步摸高練習(xí)。自拋?zhàn)越由匣@步練習(xí)。3、

雙手胸前傳接球-行進(jìn)間單手高手投籃。4、

-行進(jìn)間運(yùn)球-行進(jìn)間單手高手投籃。5、

“地圈球”比賽。八1、

球性練習(xí)2、

移動(dòng)步法的綜合練習(xí)3、

行進(jìn)間單手高手投籃

4、

1、通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。5、

2、進(jìn)一步地提高已學(xué)過(guò)的腳步動(dòng)作的靈活性。6、

3、改進(jìn)與提高行進(jìn)間運(yùn)球、行進(jìn)間單手高手投籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。7、

1、熟練的控球技術(shù)。2、

移動(dòng)迅速，重心低，身體保持平衡。3、

跨接步大、上步小而高、伸扣協(xié)調(diào)。1、

球性練習(xí)：自主選擇性學(xué)練。2、

慢跑中，復(fù)習(xí)已學(xué)的動(dòng)作，移動(dòng)步法接力賽。3、

半場(chǎng)行進(jìn)間運(yùn)球-行進(jìn)間高手投籃。4、

“活動(dòng)籃圈”比賽：利用雙手胸前傳接球、運(yùn)球、運(yùn)球急停急起等動(dòng)作，將球投入活動(dòng)籃圈內(nèi)。九1、

球性練習(xí)2、

教學(xué)比賽1、

過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。2、

能運(yùn)用已學(xué)過(guò)的基本技術(shù)，進(jìn)行簡(jiǎn)單規(guī)則的教學(xué)比賽。1、

熟練的控球技術(shù)。2、

靈活運(yùn)用已學(xué)技術(shù)的能力。1、球性練習(xí)：自主選擇性學(xué)練。2、“四角籃球比賽”：通過(guò)傳、運(yùn)、投移動(dòng)等基本技術(shù)，將球投向場(chǎng)角上本隊(duì)隊(duì)員。每投中一次，得一分。失分隊(duì)，在場(chǎng)角發(fā)界外球（比賽時(shí)，不得拉、推、絆、阻礙他人）。十1、

球性練習(xí)2、

教學(xué)比賽1、

通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。2、

能運(yùn)用已學(xué)過(guò)的基本技術(shù)，進(jìn)行簡(jiǎn)單規(guī)則的教學(xué)比賽。

1、

熟練的控球技術(shù)。2、

靈活運(yùn)用已學(xué)技術(shù)的能力。1、

球性練習(xí)：自主選擇性學(xué)練。2、

“端線籃球比賽”：禁區(qū)內(nèi)兩隊(duì)各站一人為假設(shè)籃圈，中圈跳球后，得球隊(duì)員通過(guò)傳、運(yùn)、投移動(dòng)等基本技術(shù)組織進(jìn)攻，將球投向禁區(qū)內(nèi)本隊(duì)隊(duì)員，該隊(duì)員每接得一次球，得一分。得分后，由另隊(duì)在端線發(fā)界外球（比賽時(shí)，不得拉、推、絆、阻礙他人）。3、

“三對(duì)一”比賽。十一1、

球性練習(xí)2、

教學(xué)比賽1、

通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。2、

能運(yùn)用已學(xué)過(guò)的基本技術(shù)，進(jìn)行簡(jiǎn)單規(guī)則的教學(xué)比賽。

1、

熟練的控球技術(shù)。2、

靈活運(yùn)用已學(xué)技術(shù)的能力。1、

球性練習(xí)：自主選擇性學(xué)練。2、

“地圈球”比賽。3、

“三對(duì)二”比賽。4、

學(xué)習(xí)籃球規(guī)則。十二1、

球性練習(xí)2、

教學(xué)比賽1、

通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。2、

能運(yùn)用已學(xué)過(guò)的基本技術(shù)，進(jìn)行簡(jiǎn)單規(guī)則的教學(xué)比賽。

1、

熟練的控球技術(shù)。2、

靈活運(yùn)用已學(xué)技術(shù)的能力。1、

性練習(xí)：自主選擇性學(xué)練。2、

“地圈球”比賽。3、

“三對(duì)三”比賽。

年級(jí)七年級(jí)教材內(nèi)容擺手舞課時(shí)預(yù)計(jì)6課次12單元學(xué)習(xí)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)土家擺手舞，是學(xué)生基本掌握擺手舞的動(dòng)作要領(lǐng)及節(jié)奏韻律感。通過(guò)學(xué)習(xí)土家擺手舞，使學(xué)生了解土家文化，熱愛(ài)家鄉(xiāng)的民族文化，促進(jìn)學(xué)生的民族情感意識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)土家擺手舞，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)的興趣合刻苦鍛煉的意志品質(zhì)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)注意動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)：屈膝、顫動(dòng)、下沉，要有力度精神。動(dòng)作到位，合的上音樂(lè)節(jié)奏。課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)策略一學(xué)習(xí)擺手舞的基本動(dòng)作及原地單擺通過(guò)學(xué)習(xí)擺手舞的基本動(dòng)作：屈膝、顫動(dòng)、下沉、順擺等動(dòng)作學(xué)習(xí)原地單擺體會(huì)動(dòng)作：屈膝、下沉、顫動(dòng)師先示范后分解動(dòng)作教動(dòng)作要領(lǐng)二學(xué)習(xí)原地單擺掌握屈膝、顫動(dòng)、下沉、順擺等動(dòng)作注意擺手舞的動(dòng)作特點(diǎn)：順擺即同邊，下沉、顫動(dòng) 師先示范后分解動(dòng)作教動(dòng)作要領(lǐng)三復(fù)習(xí)原地單擺掌握屈膝、顫動(dòng)、下沉、順擺等動(dòng)作注意擺手舞的動(dòng)作特點(diǎn)：順擺即同邊，下沉、顫動(dòng)師先示范后分解動(dòng)作教動(dòng)作要領(lǐng)四學(xué)習(xí)行進(jìn)單擺步法注意動(dòng)作方向的變化，男女步法不一樣，掌握屈膝、顫動(dòng)、下沉、順擺等動(dòng)作注意擺手舞的動(dòng)作特點(diǎn)：順擺即同邊，下沉、顫動(dòng)師先示范后分解動(dòng)作教動(dòng)作要領(lǐng)五學(xué)習(xí)行進(jìn)單擺—向前走注意動(dòng)作方向的變化，男女步法不一樣，掌握屈膝、顫動(dòng)、下沉、順擺等動(dòng)作注意擺手舞的動(dòng)作特點(diǎn)：順擺即同邊，下沉、顫動(dòng)師先示范后分解動(dòng)作教動(dòng)作要領(lǐng)六學(xué)習(xí)行進(jìn)單擺—向后走注意動(dòng)作方向的變化，男女步法不一樣，掌握屈膝、顫動(dòng)、下沉、順擺等動(dòng)作注意擺手舞的動(dòng)作特點(diǎn)：順擺即同邊，下沉、顫動(dòng)師先示范后分解動(dòng)作教動(dòng)作要領(lǐng)七合音樂(lè)節(jié)奏聽音樂(lè)，想動(dòng)作；合音樂(lè)注意擺手舞的動(dòng)作特點(diǎn)：順擺即同邊，下沉、顫動(dòng)師先示范后生合節(jié)奏八學(xué)習(xí)磨鷹展翅在原有的動(dòng)作基礎(chǔ)上變換手的動(dòng)作注意手臂、肩