2023年跳高說(shuō)課稿

2023年跳高說(shuō)課稿跳高說(shuō)課稿1

說(shuō)課內(nèi)容：1、跨越式跳高，2、嬉戲“打鴨腳”自選、

設(shè)計(jì)思想：在“以人為本，健康第一”的教化思想指導(dǎo)下，依據(jù)學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，結(jié)合教學(xué)器材、設(shè)施來(lái)設(shè)計(jì)，創(chuàng)建一個(gè)和諧、民主、寬松、愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過(guò)學(xué)習(xí)“跨越式跳高”來(lái)拓展學(xué)生思維空間，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)實(shí)力和健身實(shí)力。做到以強(qiáng)身育人為宗旨，始終貫徹“授之以漁”的教化理念，為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)。

一、說(shuō)教材

（一）教材分析：本教材內(nèi)容在教材中所處的地位和作用?！犊缭绞教摺肥恰扼w育與健康》課程（人教版）其次冊(cè)跳動(dòng)單元內(nèi)容之一?！翱缭绞健痹谏钪谐１贿\(yùn)用跨越跳過(guò)肯定高度物的自然動(dòng)作，更是很多孩子用來(lái)展示自己跳動(dòng)實(shí)力的方法?？缭绞教咭蚝?jiǎn)潔易行，并具有發(fā)展彈跳力，提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性，熬煉身體的作用而深受師生寵愛(ài)?！翱缭绞健碧叩膶W(xué)習(xí)不僅是深化學(xué)習(xí)“俯臥式”、“背越式”跳高的奠基石，也是其它跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

（二）教材重點(diǎn)難點(diǎn)：跨越式跳高技術(shù)并不困難，學(xué)生基本有了些跳高技術(shù)，但都比較自然隨意。依據(jù)多年教學(xué)閱歷，這節(jié)課我確定重點(diǎn)與難點(diǎn)為：

1、重點(diǎn)起跳技術(shù)，過(guò)桿與落地技術(shù)。

理論依據(jù)：跳高過(guò)程是人體運(yùn)動(dòng)由動(dòng)能（沖力）快速轉(zhuǎn)化成勢(shì)能（高度）連續(xù)過(guò)程，主要通過(guò)起跳來(lái)轉(zhuǎn)化；而過(guò)桿姿態(tài)方法確定跳高的水平。

2、難點(diǎn)助跑、起跳、過(guò)桿及落地用力協(xié)調(diào)性、連貫性。

理論依據(jù)：因跳高技術(shù)是一個(gè)須要完整動(dòng)作過(guò)程，假如跑、起跳、過(guò)桿、落地不連貫，不能協(xié)調(diào)完成，那么整個(gè)跳高技術(shù)就不能駕馭，就不能實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，所以定它犯難點(diǎn)。

二、說(shuō)學(xué)情

學(xué)情分析：學(xué)生的身體骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)處在快速增長(zhǎng)時(shí)期，這階段學(xué)生思維靈敏，仿照實(shí)力強(qiáng)，體能復(fù)原快特點(diǎn)，加之爭(zhēng)強(qiáng)好勝，新奇心強(qiáng)，求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開(kāi)展體育熬煉黃金階段。但由于個(gè)體差異大，獨(dú)生子女身體素養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)實(shí)力相對(duì)偏弱些，自我抑制實(shí)力差，練習(xí)時(shí)間無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間集中弱點(diǎn)，所以在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)中既要激勵(lì)素養(yǎng)好的大膽創(chuàng)新學(xué)習(xí)，又要考慮弱勢(shì)群體的幫助，引導(dǎo)他們駕馭技術(shù)的同時(shí)樹(shù)立自信念，克服心理障礙。力爭(zhēng)讓每個(gè)學(xué)生都得到充分的熬煉和發(fā)展。

三、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)以及學(xué)生的跳動(dòng)基礎(chǔ)，結(jié)合教材的作用，這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是按水平四《標(biāo)準(zhǔn)》來(lái)確定學(xué)習(xí)目標(biāo)的。

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，進(jìn)一步駕馭跨越式跳高運(yùn)動(dòng)技能、技巧，運(yùn)用所學(xué)跳動(dòng)各種障礙。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，嫻熟運(yùn)用所學(xué)的跳動(dòng)技術(shù)平安的進(jìn)行體育熬煉活動(dòng)。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，建立良好的人際關(guān)系，形成主動(dòng)進(jìn)取、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活看法。

四、說(shuō)教法與學(xué)法

教法與學(xué)法是教學(xué)過(guò)程中一對(duì)不行分割的整體。以教學(xué)目標(biāo)為準(zhǔn)繩，依據(jù)學(xué)齡特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生原有基礎(chǔ)，在繼承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)教學(xué)法優(yōu)勢(shì)基礎(chǔ)上。主要運(yùn)用：

教法：1、啟發(fā)式教學(xué)法，通過(guò)語(yǔ)言、示范激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)思索，創(chuàng)新火花。2、訂正錯(cuò)誤法；由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的狀況各有不同，通過(guò)訂正獲得正確動(dòng)作，提高學(xué)習(xí)的信念。3、嬉戲法，用嬉戲活動(dòng)的方法開(kāi)展教學(xué)。學(xué)法：自主嘗試法，合作探究學(xué)習(xí)法。讓學(xué)生采納“聽(tīng)、看、想、練、問(wèn)、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過(guò)學(xué)生自主去嘗試，相互對(duì)比，探討，視察、練習(xí)等方式獲得新知。

五、說(shuō)教學(xué)程序

依據(jù)相識(shí)事物的規(guī)律和運(yùn)動(dòng)技能形成的過(guò)程：即泛化——分化——鞏固——自動(dòng)化的過(guò)程，結(jié)合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，本課教學(xué)流程為：打算部分、嬉戲部分、基本部分、結(jié)束部分。實(shí)施步驟：

（一）打算部分，約2分鐘

常規(guī)工作后把打算好的掛圖，分解動(dòng)作圖解，完整動(dòng)作圖片，跳高各技術(shù)組成部分要領(lǐng)及一些跳高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽圖片發(fā)放、掛起讓全班同學(xué)觀摩學(xué)習(xí)。

意圖：讓學(xué)生相識(shí)所學(xué)內(nèi)容，明確任務(wù)、目標(biāo)、方向。

（二）嬉戲“打鴨腳”（約7分鐘）

玩法1、將全班分成若干組，用單腳支撐，在指定的圓池內(nèi)跳動(dòng)（直徑5米），一人蒙眼在圈中間，用膠皮桿在地面劃圈平掃，由慢到快，敏捷掃動(dòng)，掃到哪里，學(xué)生必需采納單腳跳躲的方法躲閃。

玩法2、將全班分成若干組，每組選四人先在圈外用小沙包打池內(nèi)鴨子的腳，。其它同學(xué)在圈子內(nèi)跑動(dòng)，被打到的換打的。

作用：這個(gè)嬉戲通過(guò)躲、跳、跨、跑活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生彈跳及敏捷性素養(yǎng)，激發(fā)學(xué)習(xí)愛(ài)好，克服了心理的驚慌氣氛。

意圖：一是熱身，放松肌肉、關(guān)節(jié)、神經(jīng)為更強(qiáng)練習(xí)做好打算。二是激活課堂氣氛，減輕心理壓力。同時(shí)為學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)打下基礎(chǔ)。

（三）基本部分約27分鐘

1、嬉戲“猴子摘桃”3分鐘

①你能找出讓自己摘到更高的桃子的方法嗎？把桃（球）掛在不同高度，讓猴子（學(xué)生）跳起摸球。

練習(xí)方法：通過(guò)原地、短距離助跑，單或雙腳起跳摸吊著的不同高度的球。②你的腳能踢到多少個(gè)桃子（球）？練習(xí)方法：通過(guò)原地、短距離助跑，用腳尖踢不同高度吊著的球。

目的：用嬉戲活動(dòng)發(fā)展彈跳力，提高練習(xí)愛(ài)好，練習(xí)不同起跳、擺腿技術(shù)。意圖：讓學(xué)生通過(guò)要摘桃就得跳起來(lái)，要踢高就得把腿擺起來(lái)，將本能的跳動(dòng)實(shí)力發(fā)揮出來(lái)。達(dá)到起跳、騰空、落地、身體平衡素養(yǎng)練習(xí)。

2、探討：2分鐘，出示探討提綱（1）跳高由那幾部分組成？（2）跑得快就跳得高嗎？讓同學(xué)之間探討學(xué)習(xí)內(nèi)容、通過(guò)對(duì)圖片、概念、動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)習(xí)從理論相識(shí)跳高是什么。

意圖：利用復(fù)原些體力時(shí)間設(shè)問(wèn)激趣，讓學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)入下一階段學(xué)習(xí)。

3、嘗試“鯉魚(yú)躍龍門(mén)”約4分鐘

用“鯉魚(yú)躍龍門(mén)”的故事發(fā)起嘗試跳高練習(xí)。學(xué)生依據(jù)自己的實(shí)力和基礎(chǔ)，選擇小組，嘗試著跨越橫桿，起跳高度自定，完成練習(xí)3到4次。部分弱勢(shì)可用橡皮筋代替桿或過(guò)斜桿來(lái)完成任務(wù)。

老師巡回視察，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)覺(jué)問(wèn)題，讓學(xué)生留意視察別人練習(xí)狀況。

目的：了解學(xué)生基礎(chǔ)，發(fā)覺(jué)問(wèn)題，①助跑與起跳不能連貫；②起跳方法不合理；③騰空不過(guò)桿；④心理驚慌；⑤女生中出現(xiàn)雙腳起跳等問(wèn)題。

收獲：初步相識(shí)跳高完整技術(shù)包括助跑、起跳、騰空過(guò)桿、落地四環(huán)節(jié)組成，體會(huì)到并非跑得快就跳得高。

意圖：用嬉戲方法復(fù)習(xí)跨越式跳高技術(shù)，用“勝利”激發(fā)熱忱，用激勵(lì)增加信念，變被動(dòng)為主動(dòng)。為下一步教學(xué)打算。

4、講解、示范，針對(duì)主要問(wèn)題，溝通改進(jìn)方法：約5分鐘

①請(qǐng)兩到三位跳高“高手”給同學(xué)們表演示范。老師講解動(dòng)作要領(lǐng)，分析動(dòng)作，分析大的問(wèn)題。

②老師做分步動(dòng)作與完整動(dòng)作示范，并與學(xué)生溝通、解答問(wèn)題。

目的：使學(xué)生在大腦里快速形成正確動(dòng)作表象，了解自己的問(wèn)題所在，能針對(duì)性的練習(xí)與改進(jìn)。

③技術(shù)引導(dǎo)：（口訣）助跑自然輕松要快，后步??；起跳先腳跟后前掌，迅蹬伸；身過(guò)桿，落擺腿，屈緩沖。

5、分組學(xué)習(xí)約9分鐘

依據(jù)學(xué)生的水平基礎(chǔ)重新分組，充分發(fā)揮體育骨干作用。

①學(xué)困生練習(xí)

這部分學(xué)生多為女生和獨(dú)生子，身體素養(yǎng)差些，運(yùn)動(dòng)實(shí)力低。

從自己弱勢(shì)動(dòng)身，分步駕馭到整體協(xié)作至基本駕馭跳高技術(shù)，同時(shí)還要留意幫助他們克服心理障礙，減輕心理驚慌狀況。

方法：進(jìn)行分解強(qiáng)化訓(xùn)練為主，降低技術(shù)要求，用助跳器幫助起跳，從過(guò)斜桿起步，用橡皮筋做桿，用海棉墊愛(ài)護(hù)，減輕心理壓力。反復(fù)練習(xí)，漸漸駕馭各環(huán)節(jié)技術(shù)，達(dá)到可以完成助跑起跳過(guò)桿完成跳高動(dòng)作。

目的：是讓學(xué)生建立完整的動(dòng)作技術(shù)。

②一般生練習(xí)

這類(lèi)學(xué)生有肯定基礎(chǔ)，自己通過(guò)仔細(xì)視察和圖片資料自學(xué)，在經(jīng)過(guò)同學(xué)幫助和老師的點(diǎn)撥，很快駕馭新學(xué)問(wèn)。

通過(guò)多次反復(fù)完整動(dòng)作練習(xí)，嫻熟駕馭跨越式跳高技術(shù)。

方法：依據(jù)自己存在“問(wèn)題”通過(guò)不斷次練習(xí)與改進(jìn)；觀摩其他同學(xué)跳高動(dòng)作；與他人探討助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)，訂正錯(cuò)誤、多余動(dòng)作，找尋確定最適合自己的跳高方法。

目的：嫻熟中鞏固提高自己的'跳高技術(shù)。

③優(yōu)秀生練習(xí)

發(fā)揮骨干作用，幫助弱生，并向更高難度發(fā)起挑戰(zhàn)，強(qiáng)調(diào)平安問(wèn)題。

對(duì)部分身體素養(yǎng)好，運(yùn)動(dòng)水平高，駕馭動(dòng)作快，大膽激勵(lì)他們自己依據(jù)獲得信息，自己確定高度目標(biāo)，并進(jìn)一步探究其它跳高方法，如剪式、臥式、背式跳高，激勵(lì)大膽創(chuàng)新，向更高的高度發(fā)起挑戰(zhàn)。

目的：以點(diǎn)帶面，共同發(fā)展。

老師巡回參加小組練習(xí)，全面兼顧不同水平學(xué)生，重點(diǎn)放在學(xué)困生和一般群體上。意圖：依據(jù)學(xué)生實(shí)力的強(qiáng)弱，動(dòng)作水平的凹凸，按其不同級(jí)別，要求不同，練習(xí)方法不同，滿意其不同的要求，使每個(gè)學(xué)生各取所需，自得其樂(lè)。

6、創(chuàng)建記錄約4分鐘

以小組為單位，發(fā)起挑戰(zhàn)，不斷提高跳越高度，并找到自己最好和跳高成果。要求，學(xué)生進(jìn)行自我展示，對(duì)自己與他人點(diǎn)評(píng)、互評(píng)，用掌聲激勵(lì)同學(xué)。小組長(zhǎng)記錄狀況。

老師參加技術(shù)薄弱組的活動(dòng)，進(jìn)一步指導(dǎo)和激勵(lì)。

目的：讓學(xué)生將所學(xué)呈現(xiàn)出來(lái)，用實(shí)力證明自己，我能行。

意圖：對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)狀況全面檢查，培育學(xué)生的綜合實(shí)力。

7、放松練習(xí)2分鐘

在一曲“讓我們蕩起雙槳，小船兒推開(kāi)波浪，海面蕩漾著漂亮的白塔……?！薄蹲屛覀兪幤痣p漿》歌曲音樂(lè)伴奏下，讓同學(xué)們根著老師用些節(jié)奏輕快，難度小的動(dòng)作放松機(jī)體，緩和心情，復(fù)原體力。

（四）學(xué)習(xí)總結(jié)2分鐘

把同學(xué)集中起來(lái)，仔細(xì)聽(tīng)取每個(gè)小組長(zhǎng)的簡(jiǎn)潔匯報(bào)，用提問(wèn)方法幫助同學(xué)復(fù)習(xí)所學(xué)學(xué)問(wèn)內(nèi)容，明確“要想跳得高，必需彈跳好和必需要的助跑速度與起跳的合理結(jié)合，此外不同的跳高姿態(tài)，在騰空中身體重心高度與橫桿間有著不同的距離，因此，選擇過(guò)桿技術(shù)是跳高的又一個(gè)條件。”大家知道今后努力方向。回收器材，下課

六、預(yù)料課的效果：

學(xué)生能在老師指導(dǎo)下仔細(xì)參加各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。全班同學(xué)能基本駕馭正確動(dòng)作要領(lǐng)，完成率在85%左右。預(yù)料課的練習(xí)密度為35%左右，最高心率為150--160次/分，平均心率達(dá)到120--130次/分。讓學(xué)生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發(fā)展。

七、場(chǎng)地器材：

跳高架8付、橡皮筋4條、錄音機(jī)1臺(tái)、海綿墊12張、小黑板2塊、跨越式跳高掛圖一套、各階段動(dòng)作練習(xí)圖片、動(dòng)作分解圖片（多張）錄音機(jī)一臺(tái)，錄音帶二盒。

跳高說(shuō)課稿2

一、說(shuō)教材

1、教材淺析：跨越式跳高是初中一年級(jí)學(xué)生必修的教材?？缭绞教呤潜菊n重點(diǎn)學(xué)習(xí)的內(nèi)容。本課的主要教學(xué)任務(wù)：一是讓學(xué)生了解跨越式跳高的動(dòng)作姿態(tài)，怎樣跳才能越過(guò)更高的障礙物；二是讓學(xué)生學(xué)會(huì)跨越式跳高的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的跳動(dòng)實(shí)力，為今后其它跳動(dòng)教材打下良好的基礎(chǔ)。

2、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：正確做出助跑、起跳、騰空、落地的跨越式動(dòng)作。

難點(diǎn)：過(guò)桿動(dòng)作。

3、教學(xué)所需媒體：跳高架四付、皮筋四條、沙坑一個(gè)、大墊子三塊。

那么，依據(jù)本課教材的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)。我擬訂以下的教學(xué)目標(biāo)：

（1）、運(yùn)動(dòng)參加目標(biāo)：對(duì)課堂練習(xí)的各項(xiàng)內(nèi)容表現(xiàn)出主動(dòng)的練習(xí)熱忱，在老師的引導(dǎo)下遵守紀(jì)律、主動(dòng)練習(xí)、充分運(yùn)動(dòng)自己。

（2）、技能健康目標(biāo)：使90%以上的學(xué)生初步駕馭跨越式跳高的動(dòng)作技能，發(fā)展學(xué)生的跳動(dòng)實(shí)力。

（3）、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培育學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取，勇于向高難度挑戰(zhàn)、自信、戰(zhàn)勝困難、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣、熬煉意志、促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。

二、說(shuō)教法和學(xué)法

初中一年級(jí)的學(xué)生對(duì)體育課特殊感愛(ài)好，課堂上有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和意識(shí)。樂(lè)學(xué)、好動(dòng)、愛(ài)仿照、喜愛(ài)嬉戲，是他們的特點(diǎn)。但他們理性思維不是很強(qiáng)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)愛(ài)好不太高，相識(shí)比較粗淺、留意力不集中、心情不太穩(wěn)定。對(duì)體育活動(dòng)的愛(ài)好和熱忱來(lái)得快去得也快，難以長(zhǎng)久，這又是他們的弱點(diǎn)。依據(jù)這些特點(diǎn)，在教法和學(xué)法的過(guò)程中，不要過(guò)多過(guò)細(xì)的把時(shí)間放在動(dòng)作的訂正上。比如跨越式跳高動(dòng)作，姿態(tài)基本正確，助跑放松協(xié)調(diào)，角度適中，就讓學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。學(xué)習(xí)時(shí)以多變的內(nèi)容，使他們時(shí)時(shí)有簇新感、成就感。經(jīng)老師的調(diào)控，使學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)、熬煉和消遣。在整堂課中，始終把增進(jìn)學(xué)生身心健康和適應(yīng)社會(huì)的實(shí)力作為目標(biāo)和歸宿。為學(xué)生營(yíng)造民主、寬松、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，使學(xué)生課堂上主動(dòng)參加、體驗(yàn)、創(chuàng)想、感受，最終達(dá)到目標(biāo)要求。

本課教法和學(xué)法從以下三個(gè)方面去做。

1、講解和示范法：利用掛圖講解和示范動(dòng)作，使學(xué)生明確動(dòng)作要領(lǐng)及做法。示范法是體育教學(xué)中最生動(dòng)、直觀的方式和最常用的教學(xué)方法。對(duì)跨越式跳高動(dòng)作來(lái)說(shuō)，講解與師范法應(yīng)用的好壞，對(duì)于很好的完成動(dòng)作有著重要的作用。

2、分解與完整法：通過(guò)分解練習(xí)，使學(xué)生漸漸體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，然后逐步提高要求，最終完整駕馭動(dòng)作，本課學(xué)習(xí)跨越式跳高，先體會(huì)過(guò)桿落地的動(dòng)作技術(shù)，最終駕馭完整的'技術(shù)。

3、練習(xí)與分層相結(jié)合：當(dāng)學(xué)生在一個(gè)高度上跳過(guò)很輕松時(shí)，跳過(guò)多次后往往會(huì)使學(xué)生感到枯燥乏味，這時(shí)老師組織他們分層，再到下一個(gè)高度上去練習(xí)，這樣就會(huì)提高他們的練習(xí)愛(ài)好和主動(dòng)性，這樣更有利于完成教材的教學(xué)目標(biāo)。

三、說(shuō)教學(xué)過(guò)程

本課結(jié)構(gòu)支配分四個(gè)部分：起先部分、打算部分、基本部分、結(jié)束部分。

1、起先部分：體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、考勤；宣布本節(jié)課內(nèi)容、任務(wù)、要求等。這部分約為3分鐘。

2、打算部分：

（1）、愉悅熱身聽(tīng)口令慢跑與站在不同位置隊(duì)形結(jié)合進(jìn)行。

（2）、徒手操四節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、向后踢腿跑。

（3）、跳皮筋練習(xí)雙腳跳、單腳跳。這些活動(dòng)充分激發(fā)了學(xué)生的愛(ài)好，為基本部分作好打算，也避開(kāi)了意外事故的發(fā)生。這部分約為7分鐘。

3、基本部分：本部分是課的核心。老師的主導(dǎo)地位和學(xué)生的主體地位體現(xiàn)在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，發(fā)展學(xué)生的技能和手腦并用的實(shí)力。

（1）、講解與示范：由于跨越式跳高動(dòng)作較簡(jiǎn)潔，所以先讓學(xué)生自己練習(xí)1—2次，然后找1—2名做的較好的學(xué)生示范，老師比照掛圖總結(jié)指導(dǎo)，然后再分組進(jìn)行練習(xí)。