大學(xué)生心理健康教育心得體會2000字以上

1/1大學(xué)生心理健康教育心得體會2000字以上

從邁進大學(xué)校門的那一天起，大學(xué)生活就正式拉開帷幕。作為一名當代大學(xué)生，我們應(yīng)當努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，積極參加社會實踐，在大學(xué)校園里汲取營養(yǎng)，為將來參與建設(shè)祖國、完成中華民族復(fù)興的偉大任務(wù)打下堅實的基礎(chǔ)。而刻苦學(xué)習(xí)的前提是擁有健康的身心，心理上的健康更是顯得尤為重要。

一.大學(xué)學(xué)習(xí)特點

(一).繼承性與探索性的統(tǒng)一

大學(xué)的學(xué)習(xí)是一種特殊形式的學(xué)習(xí)，即研究、探索、創(chuàng)造，不僅要繼承前人的科學(xué)文化成果，而且要站在巨人的肩膀上有所創(chuàng)新。繼承是創(chuàng)新的基礎(chǔ)和前提，創(chuàng)新是繼承的目的和結(jié)果。沒有繼承創(chuàng)新就無從談起，沒有創(chuàng)新就不會有發(fā)展和進步。這要求大學(xué)生要有科學(xué)的分析態(tài)度和嚴謹?shù)呐芯?，既要認真掌握所學(xué)知識，又要學(xué)會從不同角度看待問題，敢于提出不同的見解。

(二).計劃性與自覺性的統(tǒng)一

大學(xué)教育的各門課程的安排是有計劃的。大學(xué)生學(xué)習(xí)應(yīng)該按照各門課程的特點和要求有計劃地進行。同時，大學(xué)的自由時間增多，這要求在大學(xué)學(xué)習(xí)的過程中有自覺性，刻苦鉆研、積極主動學(xué)習(xí)、不為外界所干擾能夠持久有效地學(xué)習(xí)。

(三).專業(yè)性與選擇性的統(tǒng)一

大學(xué)的學(xué)習(xí)，是定向的專業(yè)化學(xué)習(xí)。但在當代各學(xué)科相互滲透相互交織，社會對復(fù)合型人才的需求不斷增加，使得大學(xué)生僅僅掌握自身的專業(yè)課程是遠遠不夠的。因此，在努力學(xué)好專業(yè)課程的基礎(chǔ)上，還應(yīng)該選擇一些其他專業(yè)或公共課程，以豐富自己的知識體系，增強。畢業(yè)后對社會的適應(yīng)性。

(四).傳授與自學(xué)的統(tǒng)一

大學(xué)的課程中課堂教授比較重要，它起著指導(dǎo)性的作用。但更重要的是自學(xué)。所謂自學(xué)，是依靠自己已有的知識、智力和能力，獨立的獲取新知識和分析問題、解決問題的能力。傳授為自學(xué)的前提條件;自學(xué)應(yīng)在傳授的基礎(chǔ)上有意識地培養(yǎng)。

二.影響因素

(一).智力因素

智力，用通俗的話講就是一個人聰明與否，是指個人憑借感覺、知覺、記憶、注意、想象和思維的活動來分析問題和解決問題的能力。智力是由注意力、觀察力、思維力、記憶力和想象力構(gòu)成，其中思維力是核心。學(xué)習(xí)活動就是一種智慧活動。智力品質(zhì)會對學(xué)生學(xué)習(xí)的效率乃至成才產(chǎn)生重要影響。但智力水平的高低并不是影響學(xué)習(xí)效果的唯一因素，更重要的在于非智力因素。

(二).非智力因素

影響學(xué)習(xí)的非智力因素包括除智力以外的全部個性心理特征，如學(xué)生的思想抱負、興趣愛好、自我觀察、自尊心、成就動機、社會責(zé)任感、生活態(tài)度與價值觀念等。這些因素對認識過程起著動力和調(diào)節(jié)作用，是智慧活動的推動者和調(diào)節(jié)者。因此面對大學(xué)課程，更重要是樹立遠大的理想、以積極健康的心態(tài)、吃苦耐勞的精神持之以恒地投入到學(xué)習(xí)中去。

三.學(xué)習(xí)障礙

(一).動力障礙

大學(xué)生在學(xué)習(xí)動力方面的障礙，主要表現(xiàn)為缺乏遠大的理想，學(xué)習(xí)目標不明確，勤奮度下降，學(xué)習(xí)比較被動甚至放任。尤其大學(xué)新生突然少了中學(xué)時期老師家長的督促管理，面對擁有大量空閑時間的大學(xué)生活容易產(chǎn)生惰性心里，這在大學(xué)生中占有相當?shù)谋壤?/p>

(二).注意障礙

1.注意減弱。在沒有外界干擾，主觀也想學(xué)好的情況下，注意仍是集中不起來，上課或做作業(yè)、閱讀時經(jīng)常走神。

2.注意轉(zhuǎn)移困難。對某種對象過分注意，該轉(zhuǎn)移的卻不能轉(zhuǎn)移。這種現(xiàn)象在學(xué)生課堂玩手機這一現(xiàn)象上尤為普遍。

3.注意范圍狹隘。對較為復(fù)雜和繁多的學(xué)習(xí)內(nèi)容，雖然對其比較熟悉，卻仍然在注意上不能合理分配、顧此失彼。

4.注意渙散，注意保持時間段。外界稍有一點刺激就分心，即使主觀上想把注意力集中在學(xué)習(xí)上，也很難做到。

(三).情緒障礙

大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面存在的情緒障礙，主要表現(xiàn)在情緒狀態(tài)直接受學(xué)習(xí)效果左右。順利時自鳴得意，遇到挫折時唉聲嘆氣。情緒起伏很大，有時甚至難以控制。

(四).意志障礙

大學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的意志障礙，主要表現(xiàn)為自覺性差、堅韌性差、堅持性差。有的學(xué)生懶惰、散漫、得過且過混日子。有的學(xué)生雖然信誓旦旦要好好學(xué)習(xí)，但一遇到困難就會敗下陣來，計劃常常訂，很少能落實。

四.解決方法

(一).態(tài)度問題

1.端正學(xué)習(xí)態(tài)度

首先要樹立正確的人生觀和價值觀，有為人民服務(wù)、報效祖國的想法，把學(xué)習(xí)視為個人的社會責(zé)任和社會需要。不認真讀書而寄希望于“關(guān)系”進入社會的心態(tài)顯然是不正確的。

2.樹立積極向上的心態(tài)

不能一進入大學(xué)就徹底放松了，不再學(xué)習(xí)，每天無所事事;更不能因為課程有難度而打退堂鼓。大學(xué)是一個良好的自主學(xué)習(xí)汲取知識的場所，要以一種積極的心態(tài)學(xué)習(xí)大學(xué)的課程，并在課外有意識地廣泛閱讀，以擴大自己的知識面。

3.培養(yǎng)自己的好奇心

有了好奇心，才會保持對事物的興趣，才會關(guān)注它。因此，保持對所學(xué)知識不倦的好奇心，才能使自己不斷地提出新問題;保持對事物的新鮮感，才能達到專注的狀態(tài)。

(二).方法問題

1.掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法

建立適合自己的學(xué)習(xí)規(guī)律。即把握自己的生理、心理特點，建立自己的學(xué)習(xí)方法。如規(guī)劃固定學(xué)習(xí)時間、合理的學(xué)習(xí)環(huán)境、勞逸結(jié)合、文理科目搭配等。

2.培養(yǎng)良好的意志力

注意力就是意志力的一個表現(xiàn)。在聽課時，心里默默重復(fù)老師說過的話;讀書時可以小聲閱讀，能夠有效地改善“開小差”的情況。對外界的干擾不要過分注意，全神貫注地投入到學(xué)習(xí)中去。