大學(xué)生心理健康教育（第四版） 課件 鄧先麗 第3、4章 自我意識：認(rèn)識自我發(fā)展自我、學(xué)習(xí)心理：樹立現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀

e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090探索活動(dòng)一：畫畫我自己活動(dòng)目的：

通過畫“自畫像”，進(jìn)一步認(rèn)識自己，展示一個(gè)“內(nèi)心的我”。活動(dòng)步驟：1.主持人發(fā)給每位成員一張白紙，把彩筆放于場地中央，供需要者自由取用。

2、在8——10分鐘內(nèi)，每位成員在白紙上畫一幅“自畫像”。3、自畫像可以是形象的肖像畫，也可以是抽象的比喻畫；可以是一色筆畫成，也可以是多色筆畫成。

心理健康教育e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090第四章自我面面觀01自我意識的發(fā)生發(fā)展良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)完善自我的途徑020304本章內(nèi)容e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090自我意識概念e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090學(xué)習(xí)目標(biāo)掌握自我意識的概念理解自我意識的發(fā)展階段了解自我意識方面存在的常見問題掌握自我意識完善的途徑和方法能夠欣賞自己的長處，接納自己的不足。能力目標(biāo)情感目標(biāo)知識目標(biāo)e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090重點(diǎn)難點(diǎn)良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)完善自我的途徑自我意識概念01e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090自我意識概念

一個(gè)人在社會(huì)化過程中逐步形成和發(fā)展起來的，對自我以及自己與周圍環(huán)境關(guān)系的多方面多層次的認(rèn)知、體驗(yàn)和評價(jià)，是個(gè)體關(guān)于自我全部的思想、情感和態(tài)度的總和。自我意識的發(fā)生發(fā)展良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)自我意識概念完善自我的途徑討論思考e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090探索活動(dòng)二：寫出20句“我是怎樣的人”，要求盡量反映個(gè)人特征，風(fēng)格。我是________________________的人。示例：我是＿開朗＿＿_(dá)________的人我是＿喜歡看《海賊王》

的人…….e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090自我意識概念

生理我社會(huì)我心理我自我意識的發(fā)生發(fā)展良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)完善自我的途徑討論思考自我意識概念與意義身體和外表社會(huì)角色的認(rèn)識個(gè)性性格內(nèi)心世界e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090自我意識對個(gè)體的意義

自我意識的發(fā)生發(fā)展良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)完善自我的途徑討論思考自我意識概念與意義自我意識影響個(gè)體的期望水平促進(jìn)個(gè)體自我反省與完善自我意識的控制、調(diào)節(jié)作用自我意識影響心理健康自我意識的發(fā)生發(fā)展02e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090萌芽形成發(fā)展完善生理自我發(fā)展社會(huì)自我發(fā)展心理自我發(fā)展自我同一性形成1-3歲18歲后12-18歲3-12歲自我意識的發(fā)生發(fā)展良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)自我意識概念與意義完善自我的途徑討論思考世界觀價(jià)值觀人生觀自我意識的發(fā)生發(fā)展

良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)03e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090自我意識的發(fā)生發(fā)展良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)完善自我的途徑討論思考自我意識概念與意義接納行動(dòng)情感成就接納自我與自我所在的現(xiàn)實(shí)環(huán)境AcceptanceActionAffectionAchievement對自己決定的事，付諸行動(dòng)，并全力以赴工作學(xué)習(xí)情感投入，獲得樂趣，樂在其中以上三者完成的自然結(jié)果，是努力奮斗的產(chǎn)物完善自我的途徑04e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090自我意識的發(fā)生發(fā)展良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)完善自我的途徑討論思考自我意識概念與意義

正確認(rèn)識自我積極悅納自我有效控制自我不斷超越自我e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090完善自我的途徑

自我意識的發(fā)生發(fā)展良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)完善自我的途徑討論思考自我意識概念與意義

正確認(rèn)識自我

積極悅納自我

有效控制自我

不斷超越自我自我觀察法比較法自我反省法測量法e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090完善自我的途徑

自我意識的發(fā)生發(fā)展良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)完善自我的途徑討論思考自我意識概念與意義

正確認(rèn)識自我

積極悅納自我

有效控制自我

不斷超越自我自我觀察法比較法自我反省法測量法與他人交往中觀察到自己在對方心目中的形象和地位e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090完善自我的途徑

自我意識的發(fā)生發(fā)展良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)完善自我的途徑討論思考自我意識概念與意義

正確認(rèn)識自我

積極悅納自我

有效控制自我

不斷超越自我自我觀察法比較法自我反省法測量法與他人比較與自己比較e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090完善自我的途徑

自我意識的發(fā)生發(fā)展良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)完善自我的途徑討論思考自我意識概念與意義

正確認(rèn)識自我

積極悅納自我

有效控制自我

不斷超越自我自我觀察法比較法自我反省法測量法“我是個(gè)什么樣的人？”“我的優(yōu)勢和不足在哪里？”“我打算怎樣度過這幾年時(shí)光？”e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090完善自我的途徑

自我意識的發(fā)生發(fā)展良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)完善自我的途徑討論思考自我意識概念與意義

正確認(rèn)識自我

積極悅納自我

有效控制自我

不斷超越自我自我觀察法比較法自我反省法測量法生理測量：身高體重等心理測量：個(gè)性氣質(zhì)等e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090完善自我的途徑

自我意識的發(fā)生發(fā)展良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)完善自我的途徑討論思考自我意識概念與意義

正確認(rèn)識自我

積極悅納自我

有效控制自我

不斷超越自我繪制自己的人生地圖制定日常計(jì)劃用意志來調(diào)節(jié)自己的行為e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090完善自我的途徑

自我意識的發(fā)生發(fā)展良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)完善自我的途徑討論思考自我意識概念與意義

正確認(rèn)識自我

積極悅納自我

有效控制自我

不斷超越自我保持自我的開放性相信自己有完善的空間發(fā)展自己的潛能e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090自我意識的發(fā)生發(fā)展良好自我意識的標(biāo)準(zhǔn)完善自我的途徑討論思考自我意識概念與意義討論思考：結(jié)合自身的情況，談?wù)勀闶侨绾慰创袄硐胱晕摇迸c“現(xiàn)實(shí)自我”之間的關(guān)系的？謝謝您的觀看！e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090心理健康教育e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090第四章發(fā)展從學(xué)習(xí)開始成績優(yōu)異功課不及格學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)名列前茅學(xué)習(xí)的計(jì)劃性合理安排時(shí)間0102制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間管理e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090能夠了解現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀能夠使用時(shí)間管理的方法管理日常生活（重點(diǎn)、難點(diǎn)）能夠制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃（重點(diǎn)、難點(diǎn)）消除對學(xué)習(xí)的負(fù)面情緒，熱愛學(xué)習(xí)。能力目標(biāo)情感目標(biāo)知識目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)能夠使用時(shí)間管理的方法管理日常生活能夠制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃難點(diǎn)01制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的方法02本章內(nèi)容e7d195523061f1c0600ade85ab8d19863d296bbd6d3c8047FB0A4867354E4F1E3A7DEAE3C4C4B5C9777EC9E9D7F78045DB0296A4194571101A21F67FC7D6C39966CE50B69116E2EE84E571E25F3C0CCE1DEA36B6874DAC250455407E80AB2CA644A941D916A9C5D3D5B727EC0CF3B992584936AF20A5456FCFF0196992E988C84777E32AE9E1B4B2657E565AC7F315A588D755235CA7D090時(shí)間管理的方法時(shí)間管理01制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間管理討論思考時(shí)間管理制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間管理討論思考時(shí)間管理：通過事先規(guī)劃和運(yùn)用一定的技巧、方法與工具實(shí)現(xiàn)對時(shí)間的靈活以及有效運(yùn)用，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人或組織的既定目標(biāo)。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間管理討論思考緊急重要不緊急不重要緊急重要不緊急不重要緊急不重要不緊急重要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間管理討論思考

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寫下月要交的大論文4制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間管理討論思考

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