五套試題及答案

體育保健學(xué)復(fù)習(xí)題及答案(一)

一、判斷題:（對(duì)的打“√”，錯(cuò)的打“×”，每小題1分）

1.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后一般休息5~10分鐘才宜進(jìn)餐。（）

2.維生素B1和維生素C對(duì)消除運(yùn)動(dòng)性疲勞都有什么作用。（）

3.室外田徑場(chǎng)的長(zhǎng)軸最好與子午線垂直。（）

4.每日膳食中有50克脂肪就基本能滿足人體的需要。（）

5.處理過度訓(xùn)練的基本原則是停止訓(xùn)練，增加營(yíng)養(yǎng)。（）

6.吃飽后，一般應(yīng)休息30分才能參加劇烈運(yùn)動(dòng)。（）

7.女中學(xué)生不宜過多的在硬地板上做從高處往下跳的練習(xí)。（）

8.中學(xué)生體育課一般應(yīng)男、女分班（組）上課。（）

9.中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)賽前的體格檢查應(yīng)一心血系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)為檢查重點(diǎn)。（）

10.賽前準(zhǔn)備活動(dòng)與正式比賽的時(shí)隔時(shí)間以10~20分宜。（）

11.引起過度訓(xùn)練的主要原因是比賽安排不當(dāng)，睡眠不足。（）

12.肝脾淤血運(yùn)動(dòng)性腹痛的一個(gè)原因。（）

13.高熱、無汗和昏迷是日射病的典型表現(xiàn)。（）

14.引起運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因是運(yùn)動(dòng)量安排不合理。（）

15.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則是加強(qiáng)思想教育，做好準(zhǔn)備活動(dòng)。（）

16.冷敷法用與急性閉合性軟組織損傷的早期。（）

17.運(yùn)動(dòng)性血尿在停止運(yùn)動(dòng)后會(huì)迅速小時(shí)，最長(zhǎng)不會(huì)超過3天。（）

18.運(yùn)動(dòng)時(shí)大量排汗，電解質(zhì)丟失過多，會(huì)引起肌肉痙攣。（）

19.頭疼前額外傷大出血時(shí)，可指壓同側(cè)顳淺動(dòng)脈一利止血。（）

20.兩個(gè)關(guān)節(jié)之間失去正常的連接關(guān)系稱為關(guān)節(jié)脫位。（）

二、選擇題（在最佳答案的序號(hào)上打“√”，每小題1分）

1.運(yùn)動(dòng)中小腿部外傷大出血時(shí)，可用雙拇指壓迫（）

A脛前動(dòng)脈B股動(dòng)脈C脛后動(dòng)脈D肱動(dòng)脈

2.下列各項(xiàng)，不屬于急性閉合性軟組織損傷早期、處理原則之一的是（）

A制動(dòng)B止血C清理創(chuàng)傷，預(yù)防感染D鎮(zhèn)痛

3.上臂的痛弧試驗(yàn)陽(yáng)性，提示有（）

A肩關(guān)節(jié)脫位B肩袖損傷C肱二頭肌腱鞘炎D肘關(guān)節(jié)脫位

4.下列損傷，會(huì)使后三角失去正常關(guān)系的是（）

A肩關(guān)節(jié)脫位B肱骨趕骨折C橈骨骨折D肘關(guān)節(jié)脫位

5.肩關(guān)節(jié)脫位時(shí)，下列實(shí)驗(yàn)會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)性的是（）

A杜格氏試驗(yàn)B痛弧試驗(yàn)C米拉氏試驗(yàn)D麥?zhǔn)显囼?yàn)

6.膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷抽屜試驗(yàn)陽(yáng)性，提示有（）

A半月板損傷B十字韌帶損傷C脛側(cè)副韌帶損傷D髕韌帶損傷

7.下列心率中，符合中小學(xué)生體育課勝利負(fù)荷要求的是（）

A70~90次/分B90~120次/分C130~150次/分D160~190次/分

8.下列維生素中、能促進(jìn)創(chuàng)傷愈合和骨折愈合的是（）

A維生素CB維生素B1C維生素B2D維生素E

9.運(yùn)動(dòng)員對(duì)糖的供給量一般為每天沒kg體重（）

A3~5克B6~7克C8~12克D15~20克

10承認(rèn)每日對(duì)氯化鈉的需要量為（）

A2~3克B5~6克C8~15克D15~20克

三，問答題：

1.股四頭肌挫傷后，其限制活動(dòng)期的處理原則和處理方法如何？（15分）

2.根據(jù)中小、學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)特點(diǎn)，在體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意些什么？（20分）

3.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則是什么？過度訓(xùn)練的處理原則是什么？（20分）

4.冷敷療法和熱敷療法對(duì)急性閉合性軟組織損傷各有什么作用？（20分）

參考答案

一、判斷題：

1.×2.√3.×4.5.×6.×7.√8.√9.√10.×11.×12.13.×14.×15.×16.√17.√18.√19√.20.√

二，選擇題：

1.B2.C3.B4.D5.A6.B7.C8.A9.C10.C

三，問答題：（答案要點(diǎn)）

1.答：股四頭肌損傷后，其限制活動(dòng)期的處理原則是：制動(dòng)、止血、防腫、陣痛和減輕炎癥。其處理方法是；；立即制動(dòng)，然后局部冷敷，加壓包扎，抬高傷肢。有條件者可外敷新傷藥。

2.答：根據(jù)中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)，在體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意：

（1）站、立、跑、跳時(shí)姿勢(shì)要正確，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不應(yīng)超過身體負(fù)擔(dān)的能力。

（2）進(jìn)行對(duì)稱的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，或長(zhǎng)時(shí)間處于比較固定一種姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)注意身體各部分的全面鍛煉。

（3）不宜在堅(jiān)硬的場(chǎng)地上反復(fù)進(jìn)行跑跳練習(xí)，也不要過多的在高處向低處跳下的練習(xí)。

（4）一宜長(zhǎng)過早得從事力量練習(xí)。力量練習(xí)負(fù)荷不宜過大，次數(shù)不宜過長(zhǎng)。

（5）宜進(jìn)行柔韌性練習(xí)，應(yīng)注意發(fā)展關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。

3.答：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則是：加強(qiáng)思想教育，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，合理安排教學(xué)訓(xùn)練和比賽加強(qiáng)易損傷部位的練習(xí)，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。過度訓(xùn)練的處理原則是：消除病因，調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容或改變訓(xùn)練方法以及對(duì)癥治療。

4.答：冷敷療法對(duì)急性閉合性軟組織損傷的作用是：能使局部血管收縮減輕充血，降低組織溫度，抑制神經(jīng)感覺，具有止血，退熱，鎮(zhèn)痛。預(yù)防或減輕腫脹的作用。

熱敷療法對(duì)急性閉合性軟組織損傷的作用是：能使局部血管擴(kuò)張改善血液和淋巴循環(huán)，增強(qiáng)組織新陳代謝，緩解肌肉痙攣，促進(jìn)淤血和滲出液的吸手，具有消腫，散淤，解疼，止痛，減少粘連和促進(jìn)損傷愈合的作用。體育保健學(xué)復(fù)習(xí)題及答案(二)

一、判斷題：（對(duì)的打“√”，錯(cuò)的打“×”，每小題1分）

1、在中小學(xué)生的體育鍛煉中必須遵守循序漸進(jìn)和全面性發(fā)展的原則。（）

2、室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的范圍最好是正南北方向，即運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的長(zhǎng)軸與子午線平行。（）

3、運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)，應(yīng)多吃些維生素B1，少些維生素C。（）

4、正常成人對(duì)氯化鈉的需要量是每日4—8克，對(duì)水的需要量是1500—2000ml。（）

5、平衡膳食是指我們的膳食中各種營(yíng)養(yǎng)素的種類要齊全，數(shù)量要充足。（）

6、參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，一般應(yīng)休息30min才宜進(jìn)餐。（）

7、兒童少年應(yīng)經(jīng)常在堅(jiān)硬的地板上進(jìn)行跑跳運(yùn)動(dòng)以利促進(jìn)其骨骼的成長(zhǎng)。（）

8、測(cè)量一節(jié)體育課的生理負(fù)荷量一般是測(cè)定學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束時(shí)的脈率和課的基本部分結(jié)束時(shí)的脈率作為該課的勝利負(fù)荷量。（）

9、中小學(xué)生的課外活動(dòng)一般每周至少要有兩次，每次1小時(shí)左右為宜。（）

10、處理過度訓(xùn)練的原則是消除原因，調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容或改變訓(xùn)練方法，以及對(duì)癥治療。（）

11、過度訓(xùn)練最主要的原因是比賽安排不當(dāng)。（）

體育保健學(xué)習(xí)題及答案（三）

一、填空題（每空0.5分，共20分）

1、人體缺乏維生素A易患夜盲癥病，缺乏維生素B1易患腳氣病，缺乏維生素D易患佝僂病，缺乏維生素C易患?jí)难　?/p>

2、人體內(nèi)的水分可通過肺、腎、皮膚和消化管四條途徑排出體外。

3、正常人血壓收縮壓為90-140毫米汞柱，舒張壓為60-90毫米汞柱。收縮壓低于90毫米汞柱，表示血壓過低。

4、根據(jù)學(xué)生的健康狀況、身體發(fā)育水平、功能狀況以及運(yùn)動(dòng)史，在體育教學(xué)中一般可分為三個(gè)組別。

5、自我監(jiān)督包括主觀感覺和客觀檢查兩個(gè)方面。

6、凡是男15-16，女13-14

開始出現(xiàn)發(fā)育標(biāo)志，一般認(rèn)為是推遲開始發(fā)育。

7、運(yùn)動(dòng)性血尿應(yīng)與器質(zhì)性疾病、腎小球腎炎、泌尿系結(jié)石、泌尿系感染所致血尿及外傷性血尿相鑒別。

8、根據(jù)臨床表現(xiàn)可將過度緊張分為單純虛脫型、暈厥型、急性胃腸道綜合型、腦血管痙攣型

、運(yùn)動(dòng)心血管意外五種類型。

9、創(chuàng)口較淺的擦傷，可用新潔爾滅洗凈創(chuàng)口，創(chuàng)口周圍用75%酒精消毒。

10、拔罐的作用有溶血作用、穴位作用、溫?zé)嶙饔谩?/p>

11、使用醋酸氫化可的松與普魯卡因混合液局部注射時(shí)，每5-7天注射一次，每處連續(xù)使用一般不超過3次。

12、熱療法包括熱敷法、石臘療法、紅外線療法

。

13、按摩用力時(shí)，要求發(fā)力在腳、用力在腰，促動(dòng)肩臂，力貫指端。

14、在指量法取穴時(shí)，拇指的橫度為1寸，食指與中指二指合寬1.5寸，四指并攏總寬度為3

寸。

15、根據(jù)按摩的目的分保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和治療按摩三類。

二、判斷題（每題1分，共20分）

1、按摩時(shí)，多數(shù)手法操作要求沉肩墜肘，掌虛指實(shí)，腕部放松。（√）

2、膝關(guān)節(jié)酸軟疼痛是膝關(guān)節(jié)半月板損傷的主要癥狀。（×

）

3、米拉（Mill）氏試驗(yàn)陽(yáng)性提示為屈指屈腕肌腱附著處損傷。（×）

4、肌肉抗阻力試驗(yàn)陽(yáng)性意味著關(guān)節(jié)韌帶扭傷。（×

）

5、面部的擦傷最好不用色素類藥物，以免引起色素沉著影響美觀。（√

）

6、傷肢肌力恢復(fù)到健側(cè)肌力的75%以上，活動(dòng)時(shí)無疼痛時(shí)就可恢復(fù)訓(xùn)練。（×

）

7、高熱、活動(dòng)性肺結(jié)核、惡性腫瘤和有出血傾向者不宜進(jìn)行熱療。（√

）

8、開放性軟組織損傷時(shí)，應(yīng)先處理傷口再止血。（×）

9、不論是單糖、雙糖、多糖都在消化道內(nèi)分解成單糖后被機(jī)體吸收。（√

）

10、短時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)的熱能，幾乎全部由脂肪供給。（×）

11、對(duì)昏迷患者進(jìn)行急救時(shí)可針刺或手指掐點(diǎn)人中穴位。（

√

）

12、懷疑有腰椎骨折時(shí)，脊柱禁止屈曲，應(yīng)用硬板擔(dān)架或門板搬運(yùn)。（√）

13、引起關(guān)節(jié)脫位的多為直接暴為所致。（×）

14、一人做人工呼吸，一人做胸外心臟按壓，兩者操作頻率之比為1：3。（×）

15、為進(jìn)行自我保護(hù)防止運(yùn)動(dòng)損傷，從高處跳下時(shí)，應(yīng)雙膝并攏，全腳掌著地。（√

）

16、在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查時(shí)，某人同時(shí)發(fā)生皮膚擦傷又發(fā)生骨折，則應(yīng)同時(shí)填寫在一張卡片上。（×

）

17、調(diào)查、統(tǒng)計(jì)運(yùn)動(dòng)損傷的基本方法就是填寫運(yùn)動(dòng)員損傷登記卡。（

√

）

18、如果發(fā)生肌肉痙攣，一定與鈣有關(guān)。（×

）

19、運(yùn)動(dòng)性腹痛疼痛程度與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度成正比。（√）

20、時(shí)差在3小時(shí)以上就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生明顯的影響。（√）

三、單選題（每題1分，共20分）

1、游泳池池水的PH值應(yīng)保持在

B

之間。

A、6.68-7

B、7.2-8

C、8-8.2

D、不限

2、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家把

C

的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度定為健康價(jià)值閾的上限。

A、140次/分

B、160次/分

C、180次/分

D、200次/分

3、溺水者從意識(shí)喪失到發(fā)生死亡的時(shí)間不超過

D

分鐘，所以急救很重要。

A、1.5分鐘

B、2分鐘

C、2.5分鐘

D、3分鐘

4、肌肉痙攣時(shí)沒有哪種癥狀

D

。

A、肌肉僵硬疼痛

B、涉及關(guān)節(jié)暫時(shí)屈伸功能受限

C、痙攣緩解后局部仍有酸痛不適

D、局部組織青紫腫脹

5、表現(xiàn)為頭部溫度比體溫高時(shí)，屬

B

中暑。

A、熱射病型

B、日射病型

C、熱痙攣型

D、陽(yáng)光直曬型

6、過度訓(xùn)練處理的關(guān)鍵是

B

。

A、減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

B、早期發(fā)現(xiàn)，及早處理

C、控制訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間

D、減少速度和力量練習(xí)

7、正常人血糖濃度低于

D為低血糖。

A、300mg/L

B、400mg/L

C、450mg/L

D、500mg/L

8、下列哪種因素與原發(fā)性高血壓病無明顯關(guān)系

D

。

A、食鹽攝入量較高

B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

C、職業(yè)與生活環(huán)境

D、身體肥胖

9、為預(yù)防運(yùn)動(dòng)性腹痛應(yīng)在飯后

D

才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

A、15分鐘后

B、0.5～1小時(shí)

C、1～1.5小時(shí)

D、1.5～2小時(shí)

10、健康成人全身血液總量為

C

。

A、2000-3000nl

B、3000-4000ml

C、4000-5000ml

D、5000-6000ml

11、胸外心臟按壓的頻率為每分鐘

B

次。

A、50-60

B、60-80

C、70-90

D、80-90

12、一般作為按摩治療的結(jié)束手法是

A

A、搓法

B、滾法

C、揉捏法

D、揉法

13、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)建筑的適宜溫度一般應(yīng)控制在

C

左右。

A、5℃

B、10℃

C、21℃

D、31℃

14、處理凍傷注意事項(xiàng)中正確的是

C

。

A、用雪擦受凍組織

B、用熱水燙受凍組織

C、局部復(fù)溫后將患處稍墊高

D、用力按摩受凍組織

15、屬于活血類中藥是

D

。

A、黃芪

B、防風(fēng)

C、自然銅

D、紅花

16、適用于治療急性閉合性軟組織損傷早期的療法有

A

。

A、冷敷法

B、熱敷法

C、石蠟療法

D、紅外線療法

17、包扎肘、膝、踝等關(guān)節(jié)處應(yīng)選擇

D

。

A、環(huán)形包扎法

B、螺旋形包扎法

C、轉(zhuǎn)折形包扎法

D、8字形包扎法

18、跟腱斷裂應(yīng)采用

A

方法進(jìn)行手術(shù)治療。

A、修補(bǔ)術(shù)

B、切除術(shù)

C、剝離松解術(shù)

D、腱鞘切開術(shù)

19、開放性軟組織損傷急救原則中不包括下列中哪一種？

B

A、止血

B、防腫

C、處理創(chuàng)口

D、預(yù)防感染

20、肩袖損傷時(shí)不包下列哪一體征

D

A、痛弧試驗(yàn)陽(yáng)性

B、反弓試驗(yàn)陽(yáng)性

C、肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋試驗(yàn)陽(yáng)性

D、肱二頭肌抗阻試驗(yàn)陽(yáng)性

四、名詞解釋（每個(gè)3分，共15分）

1、肩袖損傷：是指肩袖肌腱(1分)或合并戶峰下滑囊(1分)的創(chuàng)傷性炎癥病變(1分)。

2、運(yùn)動(dòng)性腹痛：指由于體育運(yùn)動(dòng)(1分)而引起或誘發(fā)(1分)的腹部疼痛(1分)。

3、暈厥：由于腦血流暫時(shí)降低(1分)或血中化學(xué)物質(zhì)變化所致(1分)的意識(shí)短暫紊亂和喪失，(1分)屬于過度緊張的一種表現(xiàn)。

4、多基因遺傳：凡是遺傳性狀受多對(duì)等位基因(控制的，稱為多基因遺傳。(1分)其遺傳性狀是連續(xù)的(1分)并有一個(gè)過渡的中間型，又稱為數(shù)量性狀。(1分)

5、基礎(chǔ)代謝：機(jī)體在清醒狀態(tài)下(1分)空腹安靜時(shí)，(1分)室溫在18-25C之間的熱能需要量即是基礎(chǔ)代謝的熱量。(1分)

五、問答題（共25分）

1、

試述一號(hào)新傷藥的組成、主治及用法？（6分）

答案要點(diǎn)：1、組成（2分）：黃柏，延胡索、血通，白芷、木香，差活、獨(dú)活，血竭。

2、主冶（2分）：急性閉合性軟組織損傷早期，傷部有紅腫熱痛者。

3、作用（2分）：具有清熱消炎、活血化瘀、消腫止痛等。

2、

簡(jiǎn)述骨折的癥狀與體征？（7分）

答案要點(diǎn)：1、疼痛（1分）

2、

腫脹與皮下瘀血（1分）

3、

功能障礙（1分）

4、

畸形（1分）

5、

異?；顒?dòng)或骨擦音（1分）

6、

壓痛和震痛（1分）

7、

X線拍片可見裂痕、斷裂或粉碎等。（1分）

3、

試述運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則？（6分）

答案要點(diǎn)：1、加強(qiáng)思想教育（1分）

2、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（1分）

3、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)（1分）

4、合理安排教學(xué)訓(xùn)練和比賽（1分）

5、加強(qiáng)易傷部位的練習(xí)（1分）

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。（1分）

4、詳述急性閉合性軟組織損傷的處理原則及治療方法？（6分）

答案要點(diǎn)：1、早期：（2分）

制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛及減輕炎癥。冷敷、加壓包扎并抬高傷肢。外敷新傷藥。若痛劇可服止痛劑。若紅腫顯著，可同時(shí)服用清熱淚盈眶、活血、化瘀的中藥。

2、中期：（2分）

改善局部的血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝，加速瘀血和滲出液的吸收及壞死組織的清除，促進(jìn)再生修復(fù)防止粘連形成。治療方法有理療、按摩、針炙、痛點(diǎn)藥物注射、外貼或外敷活血、化瘀、生新的中草藥等。

3、晚期：（2分）

恢復(fù)和增強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)的功能。治療以按摩、理療和功能鍛煉為主，配合固定及中草藥的熏洗等。體育保健學(xué)模擬試卷及答案（四）

一、填空（每空1分，共15分）

1、人體運(yùn)動(dòng)過程中必須遵循循序漸進(jìn)原則、系統(tǒng)性原則、______和

______等基本原則才能達(dá)到預(yù)期的效果。

2、兒童少年的骨骼正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，對(duì)各類礦物質(zhì)，特別是對(duì)______

和______的需要量較大。為了促進(jìn)它們的吸收，應(yīng)注意多安排一些室外體育活動(dòng)。

3、速度性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，比賽期間要注意提高_(dá)_____性食物攝入。

4、體育運(yùn)動(dòng)中最常見的關(guān)節(jié)脫位是______前脫位和______后脫位。

5、患者仰臥，膝關(guān)節(jié)屈曲90°，檢查者雙手握住脛骨上端用力前拉，脛骨上端有異常向前移動(dòng)，提示______。

6、根據(jù)指量法取穴時(shí)，拇指的寬度為______寸，食、中、無名、小指四指并攏的寬度為______寸。

7、處理開放性軟組織損傷的基本原則是及時(shí)______和______及抗感染。

8、骨折是一種嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷，急救時(shí)必須貫徹______、______

和先止血再包扎傷口的急救原則。

9、對(duì)于腦震蕩的傷員應(yīng)立即讓其______，保持安靜，不可讓傷員坐起或站起。

二、選擇題（將正確答案的序號(hào)填在括號(hào)內(nèi)，每小題2分，共30分）。

1、能減少組織耗氧量，減少氧債，改善循環(huán)，尤其是改善微循環(huán)，提高生物氧化過程，提高肌肉營(yíng)養(yǎng)，對(duì)心臟有輔助治療作用的維生素是（

）

A、維生素A

B、維生素C

C、維生素D

D、維生素E

2、體育運(yùn)動(dòng)中能有效延緩運(yùn)動(dòng)疲勞的到來，運(yùn)動(dòng)后能較好的消除運(yùn)動(dòng)疲勞的維生素是（

）

A、維生素D

B、維生素C

C、維生素A

D、維生素B2

3、大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后常會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛等不適癥狀，這主要是由于（

）。

A、代謝產(chǎn)物大量堆積所致

B、能量損耗過大所致

C、神經(jīng)過于疲勞所致

D、電解質(zhì)大量丟失所致

4、某同學(xué)身體發(fā)育狀況輕微異常，功能狀況無明顯不良反應(yīng)，但平時(shí)較少參加體育運(yùn)動(dòng)切身體素質(zhì)較差。因此體育課分組時(shí)要將其安排在（

）

A、基本組

B、準(zhǔn)備組

C、醫(yī)療體育組

D、準(zhǔn)備組或醫(yī)療體育組

5、關(guān)于肱動(dòng)脈壓迫止血的描述正確的是(

)。

A．先使上臂稍外展內(nèi)旋，在肱二頭肌內(nèi)緣中點(diǎn)摸到肱動(dòng)脈搏動(dòng)后，把它壓在肱骨上，可止前臂和手部出血

B．先使上臂稍外展外旋，在肱二頭肌內(nèi)緣中點(diǎn)處摸到肱動(dòng)脈搏動(dòng)后，把它壓在肱骨上，可止前臂和手部出血

C．先使上臂稍內(nèi)收外旋，在肱二頭肌內(nèi)緣中點(diǎn)摸到肱動(dòng)脈搏動(dòng)后，把它壓在肱骨上，可止前臂和手部出血

D．先使上臂稍內(nèi)收內(nèi)旋，在肱二頭肌內(nèi)緣中點(diǎn)摸到肱動(dòng)脈搏動(dòng)后，把它壓在肱骨上，可止前臂和手部出血

6、肌肉拉傷時(shí)，若是肌腹中間完全斷裂，常見的收縮畸形是（

）。

A、傷處輕度凹陷

B、“雙駝峰”畸形

C、“球狀”畸形

D、傷處明顯凹陷

7、下列各項(xiàng)中，不是判斷危重運(yùn)動(dòng)性傷病者是否真死的四個(gè)征象之一的是（

）。

A、呼吸停止

B、心跳停止

C、血壓為零

D、角膜反射消失

8、下列處理方法最不能適用于急性閉合性軟組織損傷早期的是（

）。

A、冷敷

B、針刺C、熱療與按摩

D、外敷新傷藥

9、常用于肢體粗細(xì)相差不大部位（如上臂、大腿下部）的繃帶包扎法應(yīng)為（

）。

A、環(huán)形包扎

B、螺旋形包扎

C、反折螺旋形包扎

D、“8”字形包扎

10、踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷中，常引起明顯腫脹的是（

）。

A、距腓前韌帶

B、跟腓韌帶

C、距腓后韌帶

D、距腓前韌帶和距腓后韌帶

11、一般用力大、頻率快、持續(xù)時(shí)間短的按摩手法對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用是（

）

A、興奮

B、抑制

C、先興奮后抑制

D、先抑制后興奮

12、搶救溺水病人時(shí)，必須做到(

)。

A．一要盡快地就地?fù)尵?，同時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系。二要倒水和清除口、鼻內(nèi)異物時(shí)，動(dòng)作要敏捷，切莫延誤了搶救的時(shí)間。

B．一要盡快地就地?fù)尵龋瑫r(shí)與醫(yī)生聯(lián)系。二要徹底倒水和清除口、鼻內(nèi)異物，動(dòng)作要敏捷。

C．要認(rèn)真檢查呼吸心跳是否存在

D．三要在C的前提下進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟擠壓

13、發(fā)生日射病時(shí)，正確的處理措施是(

)。

A、用冷水或酒精抹身，迅速全身降溫。

B、在四肢做向心重推摩

C、應(yīng)大量服用清涼飲料

D、頭部用冰袋或冷水濕敷

14、踝關(guān)節(jié)傷后外側(cè)疼痛、腫脹，活動(dòng)受限。踝關(guān)節(jié)強(qiáng)迫內(nèi)翻試驗(yàn)疼痛加重，出現(xiàn)異常活動(dòng)。診斷應(yīng)先考慮為(

)。

A．有骨折

B．有關(guān)節(jié)脫位

C．韌帶完全斷裂

D．韌帶部分?jǐn)嗔?/p>

15、關(guān)于腦震蕩的描述錯(cuò)誤的是(

)。

A、腦震蕩是腦組織受震蕩而引發(fā)暫時(shí)的人腦意識(shí)障礙和機(jī)能障礙。

B、有明顯的器質(zhì)性病變

C、一般在頭部受外力撞擊后出現(xiàn)

D、是顱腦損傷中最輕的損傷

三、判斷題（正確在括號(hào)內(nèi)填“+”，錯(cuò)誤的在括號(hào)內(nèi)填“—”，每小題2分共20分）

1、若長(zhǎng)期在堅(jiān)硬的地面(如水泥地面)上進(jìn)行跑跳練習(xí)，對(duì)下肢骨的骨化點(diǎn)產(chǎn)生的刺激，可引起骨化點(diǎn)提前骨化，促進(jìn)骨的生長(zhǎng)發(fā)育，成熟后身體將更高。(

)

2、溫水浴能消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞，因此運(yùn)動(dòng)后可通過長(zhǎng)時(shí)間的溫水浴消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞。（

）

3、長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持健身跑，可以有效地降低機(jī)體血液中膽固醇的含量，從而達(dá)到預(yù)防心血管疾病的目的。（

）

4、體育鍛煉能較好地改善中老年人腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)代謝，延緩其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的衰退過程。（

）

5、靜脈出血血色暗紅，出血口在近心端，血流緩慢，危險(xiǎn)性小于動(dòng)脈出血。(

)

6、搬運(yùn)腰椎骨折的患者時(shí)，應(yīng)盡量使用帆布擔(dān)架，并讓其仰臥，以減輕其疼痛。（

）

7、當(dāng)患足尖向后用力蹬地時(shí)出現(xiàn)疼痛，而抗阻屈踝、屈趾時(shí)則無疼痛，此為脛腓骨疲勞性骨膜炎的重要體征。（

）

8、關(guān)節(jié)部位的擦傷處理時(shí)一般使用紫藥水涂抹，并使用暴露療法。（

）

9、口對(duì)口人工呼吸的方法是：使傷員仰臥松開領(lǐng)口、褲帶和胸腹部衣服，清除口腔內(nèi)異物。急救者一手托住傷員下頜，使頭后仰保持氣道通暢。然后探吸一口氣向傷員口內(nèi)吹人。每分鐘吹氣16—18次左右，反復(fù)進(jìn)行，一直堅(jiān)持下去，直至傷員恢復(fù)自主呼吸或確定死亡為止。(

)

10、維生素是維持人類生命與健康不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雖然機(jī)體對(duì)這種物質(zhì)需要量少，但由于體內(nèi)不能合成或合成量不足，不能滿足人體的需要，因此，必須從食物中攝取。(

)

四、簡(jiǎn)述題（每小題10分，共20分）

1、試述胸外心臟按壓法的具體操作方法。

2、試述運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)理及消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的常用措施。

五、病例分析題（15分）

李某，男，22歲，在校大學(xué)生。李某一日前參加足球比賽，比賽中其膝關(guān)節(jié)膝外側(cè)被對(duì)方隊(duì)員踢中，當(dāng)即膝關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛尤為劇烈。第二天經(jīng)檢查，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)腫脹明顯，股骨內(nèi)上髁處壓痛，膝關(guān)節(jié)側(cè)搬試驗(yàn)陽(yáng)性，抽屜試驗(yàn)陰性，麥?zhǔn)显囼?yàn)陰性，無關(guān)節(jié)絞鎖現(xiàn)象，膝關(guān)節(jié)X線檢查未見骨折。

請(qǐng)問該患者為什么損傷？為什么？應(yīng)如何處理？應(yīng)怎樣預(yù)防？

參考答案

一、填空（每空1分，共15分）

1、全面性、區(qū)別對(duì)待（個(gè)別對(duì)待）2、鈣、磷3、堿4、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)

5、前交叉韌帶斷裂6、1、3

7、止血、包扎傷口、抗感染8、防止休克、就地固定9、平臥

二、選擇題（每小題2分，共30分）。

1、D2、C3、A4、B5、B6、B7、C8、C9、B10、A11、A12、A13、D14、C

15、B

三、判斷題（每小題2分，共20分）

1、+2、-3、+4、+5、-6、-7、+8、-9、+10、+

四、簡(jiǎn)述題（每小題10分，共20分）

1、試述胸外心臟按壓法的具體操作方法。

答案：

（1）先判斷病人有無脈搏。用示指和中指輕輕觸摸病人頸動(dòng)脈，判斷有無脈搏。

（2）若無脈搏，就應(yīng)立即進(jìn)行胸外心臟按壓，使病人臥于硬板床或平地上，在保持呼吸道暢通的位置下，先進(jìn)行兩次人工呼吸，然后搶救者將一手掌根部置于患者胸骨的中、下三分之一處，另一手交叉重疊放在另一手背上，手指不要接觸胸壁，搶救者肘關(guān)節(jié)伸直，雙肩在病人胸骨上方，帶有沖擊性地垂直向下用力按壓，成年人使胸骨下陷3-4厘米，按壓頻率成人60-80次/分鐘，兒童稍快些。每次按壓后隨即迅速抬手使胸部復(fù)位，以利于心臟舒張。操作要一直堅(jiān)持到病人出現(xiàn)自主呼吸或死亡為止。

2、試述運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)理及消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的常用措施。

答案：

（1）運(yùn)動(dòng)性疲勞的原因與機(jī)理

①能源耗竭（運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體能量消耗過多）

②代謝產(chǎn)物堆積[肌肉活動(dòng)時(shí)釋放出來的酸性物質(zhì)（如乳酸、CO2和丙酮酸等）]

③水鹽代謝紊亂（體內(nèi)各種物質(zhì)失去平衡，造成機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)）

④中樞神經(jīng)疲勞（中樞神經(jīng)系統(tǒng)因高度緊張的精神活動(dòng)而造成功能下降）

（2）消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法

①整理活動(dòng)

A、慢跑和呼吸體操B、肌肉、韌帶的拉伸練習(xí)

②睡眠。應(yīng)嚴(yán)格遵守生活制度，保證充足的睡眠時(shí)間，一般為8—9H/D，大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練和比賽期間，睡眠時(shí)間應(yīng)適當(dāng)增加。

③積極性休息。如散步，聽音樂，看演出，下棋，游覽等。

④按摩。采用按摩手法促進(jìn)身體的血液循環(huán)，消除疲勞。如氣壓按摩，振動(dòng)按摩，水力按摩等。

⑤物理療法。如溫水浴，局部熱敷和桑拿浴等。

⑥營(yíng)養(yǎng)與藥物。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：補(bǔ)足熱能，蛋白質(zhì)，維生素，無機(jī)鹽和水。藥物可用：口服VitB1、C、B6、E和中藥

⑦氧氣和負(fù)離子吸入法。吸O2（促進(jìn)乳酸氧化）、吸負(fù)離子（提高N系統(tǒng)的興奮性）

⑧心理恢復(fù)法。包括心理調(diào)整，自我暗示，放松訓(xùn)練，氣功等

五、病例分析題（15分）

李某，男，22歲，在校大學(xué)生。李某一日前參加足球比賽，比賽中其膝關(guān)節(jié)膝外側(cè)被對(duì)方隊(duì)員踢中，當(dāng)即膝關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛尤為劇烈。第二天經(jīng)檢查，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)腫脹明顯，股骨內(nèi)上髁處壓痛，膝關(guān)節(jié)側(cè)搬試驗(yàn)陽(yáng)性，抽屜試驗(yàn)陰性，麥?zhǔn)显囼?yàn)陰性，無關(guān)節(jié)絞鎖現(xiàn)象，膝關(guān)節(jié)X線檢查未見骨折。

請(qǐng)問該患者為什么損傷？為什么？應(yīng)如何處理？應(yīng)怎樣預(yù)防？

答案：

1、該患者為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。因?yàn)樵摶颊呦リP(guān)節(jié)外側(cè)被撞擊，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)腫脹明顯，股骨內(nèi)上髁處壓痛，說明損傷發(fā)生在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。經(jīng)抽屜試驗(yàn)陰性，麥?zhǔn)显囼?yàn)陰性，無關(guān)節(jié)絞鎖現(xiàn)象，說明該患者沒有半月板損傷及其他骨性損傷，而該患者膝關(guān)節(jié)側(cè)搬試驗(yàn)陽(yáng)性，說明該患者應(yīng)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。

2、處理方法：

（1）

冷敷、加壓包扎。

（2）24-48小時(shí)后，外敷新傷藥；痛點(diǎn)注射。

（3）按摩、理療（3天后）、針灸等。按摩手法：按、揉、摩、擦、引伸等。針灸穴位：血海、陽(yáng)陵泉、內(nèi)外膝眼、三陰交、阿是穴等。

（4）及早進(jìn)行功能鍛煉

3、預(yù)防方法

（1）加強(qiáng)股四頭肌的力量性練習(xí)。

（2）加強(qiáng)保護(hù)與自我保護(hù)。

（3）避免犯規(guī)與粗野動(dòng)作。體育保健學(xué)模擬試卷及答案(五)

一、填空題（每空1分，共15分）

1、當(dāng)人體血糖的濃度降低到正常值以下時(shí)，

_____系統(tǒng)的功能將首先受到影響。

2、氟對(duì)牙齒具有保健作用，但攝入過量易引起

_____。

3、膝關(guān)節(jié)側(cè)搬分離試驗(yàn)主要用于檢查_____損傷；膝關(guān)節(jié)內(nèi)十字韌帶損傷情況常采用

_____試驗(yàn)對(duì)其進(jìn)行檢查。

4、健康成人每千克體重平均約有75ml血液，當(dāng)出人體血量超過全身總血量

的

_____%時(shí)即可危及生命。

5、急性閉合性軟組織損傷早期的處理原則是_____、_____、鎮(zhèn)痛、防腫和減輕炎癥。

6、長(zhǎng)時(shí)間在高熱且通風(fēng)不良的環(huán)境中作業(yè)易使人發(fā)生_____病，當(dāng)此病發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即將病人移到蔭涼通風(fēng)處。

7、在運(yùn)動(dòng)損傷中并發(fā)休克的主要原因有_____和

_____。

8、按摩是一種良性刺激，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)可起到____________和____________作用。

9、在開放性軟組織損傷的處理中，對(duì)傷口深、長(zhǎng)且污染嚴(yán)重者，應(yīng)注射__________________。

10、肌肉發(fā)生痙攣的主要原因與發(fā)病機(jī)理為_____、_____、肌肉舒縮失調(diào)和運(yùn)動(dòng)性肌肉損傷。

二、選擇題（將正確答案的序號(hào)填在括號(hào)內(nèi)，每小題2分，共30分）。

1、下列能源物質(zhì)中，作為人體運(yùn)動(dòng)主要能源物質(zhì)的是（

）

A、蛋白質(zhì)

B、脂肪

C、糖

D、ATP

2、對(duì)于射擊等視力要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員要注意提高其攝入量的維生素是（

）

A、維生素A

B、維生素B1

C、維生素C

D、維生素D

3、下列對(duì)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)功用描述不正確的是（

）

A、蛋白質(zhì)參與組織的新陳代謝和損傷的修復(fù)

B、蛋白質(zhì)參與各種酶和激素的構(gòu)成，具有調(diào)節(jié)人體的生理功能。

C、蛋白質(zhì)能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收和利用

D、人體內(nèi)舊的或已經(jīng)破壞的蛋白質(zhì)發(fā)生分解可釋放出部分能量

4、某同學(xué)有輕度扁平足，但功能檢查良好，平時(shí)經(jīng)常參加體育鍛煉，有一定的鍛煉基礎(chǔ)，因此體育課健康分組時(shí)要將其安排在（

）

A、基本組

B、準(zhǔn)備組

C、醫(yī)療體育組

D、準(zhǔn)備組或醫(yī)療體育組

5、前臂出血時(shí)，為了止血應(yīng)指壓（

）。

A、鎖骨下動(dòng)脈

B、肱動(dòng)脈

C、尺動(dòng)脈

D、橈動(dòng)脈

6、對(duì)于昏迷的患者，急救時(shí)可點(diǎn)掐或針刺的穴位是（

）。

A、人中、百會(huì)、足三里等

B、十宣、曲池、內(nèi)關(guān)等

C、十宣、外關(guān)、百會(huì)等

D、涌泉、人中、內(nèi)關(guān)等

7、急性閉合性軟組織損傷的早期不能適用的治療方法是（

）

A、冷敷

B、針刺

C、外敷新傷藥

D、拔罐

8、常用于肢體粗細(xì)相差較大部位的繃帶包扎法應(yīng)為（

）。

A、環(huán)形包扎

B、螺旋形包扎

C、反折螺旋形包扎

D、“8”字形包扎

9、早鍛煉的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜過大，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，適宜時(shí)間為（

）。

A、20—30分鐘

B、30—40分鐘

C、40—50分鐘

D、1小時(shí)左右

10、在運(yùn)動(dòng)損傷急救工作中對(duì)傷者做現(xiàn)場(chǎng)檢查時(shí)，首要觀察與檢查的是（

）。

A、傷者全身狀況

B、受傷局部

C、血壓

D、心率

11、采用瑞典生理學(xué)家岡奈樂·伯格的主觀感覺等級(jí)表來判斷人體的疲勞程度，當(dāng)人體主觀感覺為累時(shí)，此時(shí)心率應(yīng)為（

）

A、120～130次/分鐘

B、140～150次/分鐘

C、160～170次/分鐘

D、180～200次/分鐘

12、下列按摩的注意事項(xiàng)中不正確的是(

)。

A、按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖，指甲應(yīng)修剪，指上不戴任何裝飾品，以免擦傷被按摩者的皮膚。

B、按摩者的體位應(yīng)便于用力，被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松。

C、按摩的方向一般應(yīng)沿著淋巴液流動(dòng)的方向進(jìn)行，淋巴結(jié)所在的部位按摩要用力。

D、要注意順序，用力由輕到重，再逐漸減輕而結(jié)束

13、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶急性損傷出現(xiàn)傷部劇痛腫脹、大面積淤斑，跛行，有關(guān)節(jié)不穩(wěn)感，功能明顯障礙，傷部可觸及韌帶斷裂的凹陷。膝關(guān)節(jié)側(cè)板試驗(yàn)陽(yáng)性，有明顯的松動(dòng)感受和異?；顒?dòng)。應(yīng)考慮為(

)。

A、輕度損傷

B、部分?jǐn)嗔?/p>

c、完全斷裂

D、半月板損傷

14、患者仰臥，患肢充分屈膝、屈髖。檢查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后緩慢伸直膝關(guān)節(jié)，若內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙有疼痛與響聲。應(yīng)考慮為（

）。

A、髕骨勞損

B、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷

C、十字韌帶損傷

D、半月板損傷

15、運(yùn)動(dòng)員快速減體重方法要科學(xué)，下列對(duì)快速減體重時(shí)要注意的幾個(gè)問題描述錯(cuò)誤的是（

）。

A、減體重要循序漸進(jìn)，適宜的減體重是每周1kg。

B、及時(shí)補(bǔ)充水分的同時(shí)也要根據(jù)運(yùn)動(dòng)量與氣候控制飲水量，一日飲水量應(yīng)控制在2000ml以下。

C、此期間的飲食要保持高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪，并供給必需的無機(jī)鹽。

D、不能采用只供給一種單純食品的方法。例如，只吃水果不吃飯，這樣會(huì)使機(jī)體受到損害。

三、判斷題（正確在括號(hào)內(nèi)填“√”，錯(cuò)誤的在括號(hào)內(nèi)填“×”，每小題2分，共20分）

1、有氧運(yùn)動(dòng)可降低體內(nèi)甘油三脂和低密度脂蛋白膽固醇的量，提高高密度脂蛋白的量，這對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化及冠心病有良好的作用。（

）

2、對(duì)于月經(jīng)初潮不久的女子運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期參加體育比賽，可采用“人工月經(jīng)周期”來調(diào)整月經(jīng)期，使其錯(cuò)開比賽期。（

）

3、某同學(xué)參加長(zhǎng)跑比賽后出現(xiàn)惡心、嘔吐現(xiàn)象，且嘔吐物呈咖啡樣物、大便潛血試驗(yàn)陽(yáng)性，這表示該同學(xué)已出現(xiàn)消化道出血。（

）

4、若需兩人同時(shí)對(duì)某患者做人工呼吸和胸外心臟擠壓法時(shí)，兩者操作頻率之比應(yīng)為1：4。（

）

5、當(dāng)溺水者被救上岸后，如果上腹鼓脹，說明其腹內(nèi)有水，應(yīng)迅速進(jìn)行徹底倒水，立即清除口腔和鼻腔內(nèi)的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，以保持呼吸道的通暢。(

)

6、發(fā)生日射病時(shí)，不但大腦組織的溫度可高達(dá)40—42℃，而且體溫也會(huì)明顯升高。（

）

7、骨折急救時(shí)，對(duì)于傷肢明顯畸形而影響固定的患者可將其傷肢沿終軸稍加牽引后再固定。（

）

8、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的兒童少年，安靜時(shí)的脈率比不常運(yùn)動(dòng)的兒童少年要低，心室舒張期長(zhǎng)使血液供應(yīng)十分充足，使心臟工作省力，潛力較大。(

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9、運(yùn)動(dòng)性血尿多在一次大強(qiáng)度訓(xùn)練或比賽后突然發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)性血尿發(fā)生后多數(shù)運(yùn)動(dòng)員有乏力，食欲下降、頭痛等現(xiàn)象。(

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10、傷員腦震蕩清醒后對(duì)往事不