蹲踞式跳遠(yuǎn) 公開(kāi)課教學(xué)設(shè)計(jì)

水平四（七年級(jí)）蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)莆田哲理中學(xué)王倩倩一、指導(dǎo)思想樹(shù)立“健康第一”為本課的指導(dǎo)思想,課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織等活動(dòng)，緊緊圍繞這個(gè)中心。本次課教學(xué)教法將遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的原則，以學(xué)生練習(xí)為主貫穿整節(jié)課。通過(guò)教學(xué)使學(xué)生在歡樂(lè)的氛圍中進(jìn)行，以培養(yǎng)興趣為主，并在練習(xí)中掌握技能，提高靈活、協(xié)調(diào)能力、增進(jìn)學(xué)生身心健康。通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志、潛在競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的意識(shí)以及培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。二、教材分析蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生體能和技巧都起到很好的作用，在體育教學(xué)中具有重要的地位。本次教學(xué)安排是遵循由易到難、循序漸進(jìn)的體育教學(xué)原則，整個(gè)教學(xué)程序滲透著游戲，培養(yǎng)學(xué)生能積極參與教學(xué)活動(dòng)的意識(shí)。課的組織教法是采用以學(xué)生自主練習(xí)為主體，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)原則。課的節(jié)奏緊湊，以全班練習(xí)方式為主，以及個(gè)人發(fā)揮動(dòng)作相結(jié)合的教學(xué)方法。讓學(xué)生在練習(xí)中互幫互學(xué)，保證大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)學(xué)習(xí)和成功的樂(lè)趣。三、學(xué)情分析七年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的體育項(xiàng)目比較喜歡，興趣也較高。他們思維活躍，求知欲強(qiáng)，且處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，學(xué)生之間存在著個(gè)體差異，所以在教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，有針對(duì)的進(jìn)行教學(xué)。四、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)，激發(fā)全體學(xué)生積極參與，使大多數(shù)學(xué)生更好的掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。2、體能目標(biāo)：通過(guò)本次課蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量與協(xié)調(diào)能力。3、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、勇敢果斷的意志品質(zhì)。五、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：最后一步助跑與起跳的銜接。難點(diǎn)：?jiǎn)翁て鹛c(diǎn)準(zhǔn)確。六、教學(xué)過(guò)程本課分為三部分：準(zhǔn)備熱身部分，學(xué)習(xí)提高部分，恢復(fù)整理部分。（一）

開(kāi)始熱身部分1.通過(guò)熱身，徒手操，使學(xué)生較快的融入課堂。2.通過(guò)節(jié)奏鮮明、簡(jiǎn)單活潑的熱身操使關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動(dòng)。(二)學(xué)習(xí)提高部分一、進(jìn)一步改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳技術(shù)1、復(fù)習(xí)上一步“踏跳”技術(shù)（8次）。2、三步助跑連續(xù)起跳技術(shù)（8次）。3、三步助跑起跳體會(huì)騰空步技術(shù)（8次）。4、6-8步助跑起跳，用頭觸及前上方的懸掛物或跳過(guò)一定高度的皮筋（8次）。5、8-10步助跑起跳后騰空步動(dòng)作的完整練習(xí)（8次）。6、學(xué)生根據(jù)自身能力選擇不同遠(yuǎn)度落點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)。二、素質(zhì)練習(xí)：1、深蹲跳2、縱跳3、交換腿跳（三）

恢復(fù)整理部分教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松，使身心的到最快的恢復(fù)。七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)1、預(yù)計(jì)通過(guò)本次課學(xué)習(xí)，90％以上的學(xué)生能完成教學(xué)任務(wù)。2、預(yù)計(jì)本課學(xué)生學(xué)練的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，最高心率可達(dá)120次／分左右，平均心率為105次／分左右，練習(xí)密度為45％左右。八、場(chǎng)地器材的布置回收?qǐng)龅匾粔K、哨子、粉筆、皮筋、球

莆田哲理中學(xué)體育與健康教案授課教師：王倩倩教學(xué)對(duì)象：七年人數(shù)：課次：4時(shí)間：教學(xué)內(nèi)容改進(jìn)助跑與起跳技術(shù)重點(diǎn)：最后一步助跑與起跳的銜接。難點(diǎn)：?jiǎn)翁て鹛c(diǎn)準(zhǔn)確。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)，激發(fā)全體學(xué)生積極參與，使大多數(shù)學(xué)生更好的掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。2、體能目標(biāo)：通過(guò)本次課蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量與協(xié)調(diào)能力。3、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、勇敢果斷的意志品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施次數(shù)時(shí)間開(kāi)始熱身部分6分鐘學(xué)習(xí)提高部分一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出席人數(shù)。2、教師宣布課的目的，任務(wù)。3、教師檢查人數(shù)，服裝。4、安排見(jiàn)習(xí)生。

二、全班成一路縱隊(duì)沿田徑場(chǎng)慢跑2圈。三、徒手操4*8拍1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩部運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)5、弓步運(yùn)動(dòng)6、仆步運(yùn)動(dòng)7、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、進(jìn)一步改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳技術(shù)1、復(fù)習(xí)上一步“踏跳”技術(shù)（8次）。2、三步助跑連續(xù)起跳技術(shù)（8次）。3、三步助跑起跳體會(huì)騰空步技術(shù)（8次）。4、6-8步助跑起跳，用頭觸及前上方的懸掛物或跳過(guò)一定高度的皮筋（8次）。5、8-10步助跑起跳后騰空步動(dòng)作的完整練習(xí)（8次）。6、學(xué)生根據(jù)自身能力選擇不同遠(yuǎn)度落點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)。二、素質(zhì)練習(xí)：1、深蹲跳2、縱跳3、交換腿跳一、教學(xué)活動(dòng)：1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好。2.教師宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求。3.檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生。二、組織措施：（圖1）三、要求：快、靜、齊一、教學(xué)活動(dòng)：教師講解動(dòng)作方法，口令指揮并領(lǐng)操。二、組織措施：1、慢跑繞操場(chǎng)2、熱身（如圖1）三、要求：1、慢跑：動(dòng)作輕松自然，呼吸與擺臂動(dòng)作協(xié)調(diào)配。2、動(dòng)作到位、認(rèn)真。一、教學(xué)活動(dòng)教師講解動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)。學(xué)生復(fù)習(xí)“踏跳”動(dòng)作技術(shù)。學(xué)生模仿老師的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)教師邊指導(dǎo)邊糾錯(cuò)。教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行觸球練習(xí)，進(jìn)一步的鞏固動(dòng)作技術(shù)。學(xué)生展示動(dòng)作，教師點(diǎn)評(píng)。二、組織措施××××××××××××××△×××××××（圖2）成四個(gè)縱隊(duì)按照輪流順序進(jìn)行練習(xí)?！痢痢痢痢痢痢罥II×××××××III△×××××××III三、要求：認(rèn)真到位，注意安全。一、教學(xué)活動(dòng)：教師按口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行。學(xué)生按照要求做半蹲跳練習(xí)。二、組織措施：（如圖1）三、要求：統(tǒng)一口令，按要求練習(xí)。

恢復(fù)整理部分5分鐘一、集合整隊(duì)，放松活動(dòng)。二、課堂小結(jié)。三、宣布下課。

一、教