激發(fā)正能量提升幸福力課件

時代需要正能量

神秘的力量主導(dǎo)著人們的生活--能量。情緒是最直接的能量。它與個人成功，家庭幸福，組織績效、道德建設(shè)，民族振興密切相關(guān)時代需要正能量（18大特別提出）。能量有正負(fù)之分。正能源是人生幸福之源，有效幫助人們更加積極正面地規(guī)劃人生軌跡和職業(yè)道路，從而更好地平衡工作與生活的關(guān)系。個人成功--積極樂觀奮斗家庭幸福--親善潛能希望企業(yè)績效--溝通人際效率社會道德--仁善信心和諧中華民族--凝聚力、戰(zhàn)斗力

十八大建成小康社會目標(biāo)，凝聚人心，振奮民族精神具有強大的正能量。一、認(rèn)識正能量1.內(nèi)涵實證2.能量分布3.感受能量

1.內(nèi)涵實證

正能量：又稱正面能量，正向能量。以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。

所屬學(xué)科：物理學(xué)

延伸定義：一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。佛學(xué)界觀點，佛理對話

正能量是一種心態(tài)，一種思想力量，

感恩、信任、豁達、灑脫、喜悅、奮進負(fù)能量--讓人墮落，困擾，痛苦，并且一直持續(xù)的能量來源于自我負(fù)面情緒周圍環(huán)境人負(fù)能量關(guān)鍵詞：憤怒、厭煩、失望、擔(dān)憂、抱怨、自私、多疑、批評、恐懼、嫉妒、消極、攻擊、委屈、抑郁、憎恨、內(nèi)疚、貪婪、狹隘、病痛……大衛(wèi)·霍金斯《力量與能量》美國心理學(xué)家，大衛(wèi)·霍金斯運用人體運動學(xué)的基本原理，花了38年心血，歷經(jīng)五大洲、不同膚色，累積了幾千人次和幾百萬筆數(shù)據(jù)資料；250000次以上測試，精密的統(tǒng)計分析，揭示了人類各種不同的意識層次都有其相對應(yīng)的能量指數(shù)。人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。他把人的意識能級歸到1～1000的范圍。人的情緒越正面者，能量越高，反之則越低…善言正語就是正面力量，可以互相傳遞與相互影響。如果讓心靈的念力、信念維持在正向的角度，不僅可以幫助自己更健康，也可以幫助身邊的人迎向陽光。

霍金斯：誠實、同情和理解能增強一個人的意志力，改變身體中粒子的振動頻率，進而改善身心健康。邪念會導(dǎo)致最低的頻率；當(dāng)你想著下流的邪念，你就在削弱自己。心理能量2.能量層級

3.能量感受

健康、積極、樂觀，你跟他在一起感覺是安全、放松、想接近的，你覺得他渾身散發(fā)著諸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感覺，且有他在旁邊，你會覺得比自己獨處的狀態(tài)更好。和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。

正能量總是發(fā)熱、加速、擴散的，磁場效應(yīng)

悲觀、畏懼、絕望、看什么都不順眼，你跟他在一起感覺不安全、緊張、處于防衛(wèi)狀態(tài)，你覺得是被吸收、壓榨和剝削的感覺，你自己的能量衰弱，感覺不舒服，自己是被挑剔的、挑戰(zhàn)的和攻擊的，你會很想逃走。負(fù)能量則是冷卻、減速、收縮的。二、激發(fā)正能量1.內(nèi)觀修德,開啟能源;2.勇者無畏,行動果決;3.管理情緒,遠離陷阱.4.活在當(dāng)下,提升能級.1.內(nèi)觀修德，開啟能源

德行是人體能量場的源泉，修煉就是修煉人的心性和德行?！叭蕖碧嵘?-修心、修態(tài)、修能；

“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”（《易經(jīng)》）

“正氣內(nèi)存，邪不可干”“心為君主之官”--《黃帝內(nèi)經(jīng)》“行有不得，反求諸己”（孔子）靜以修身，儉以養(yǎng)德（諸葛亮）（儒家）“靜能生慧”—一一顆靜的心，能聽見花開的聲音。道法自然，心靜養(yǎng)神，（道家）心靜是恢復(fù)氣血（能量）的最好方法。萬法唯心，萬道唯心，心為人之主宰，亦為精氣神之主宰，煉精煉氣煉神，均須先從煉心始。心涵動靜，心不動則虛極靜篤，明心見性，人我兩忘，心無其心，無正其心，不為名動心，無心可動則近道矣?！捌刑岜緹o樹，明靜亦非臺，本來無一物，何處惹塵”（慧能）“不是風(fēng)動，也不是帆動，而是心動”。--禪境“八圣道”—戒、定、慧三修（三種訓(xùn)練）（佛學(xué)）減少欲望、心態(tài)平和、多做善事。人的意念越專一，這個能量場就越大?！靶恼\則靈”。正念，誠意正心。越單純越好，越單純越容易成功。而生性多疑，優(yōu)柔寡斷的人做事很難成功。白鹿洞書院《揭示》五教之目：父子有親，君臣有義，夫婦有別，長幼有序，朋友有信；為學(xué)之序：博學(xué)之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之；（《中庸》）修身之要：言忠信，行篤敬（《論語》），懲忿窒欲，遷善改過（《易經(jīng)》）；（言行誠懇，克制自己的情緒，節(jié)制自己的欲望）處事之要：正其義不謀其利，明其道不計其功--漢董仲舒（立身處事要以道義為先，不要考慮個人功利）接物之要：己所不欲，勿施于人，行有不得，反求諸己（孔子）“八圣道”訓(xùn)練1.正語（語言）2.正業(yè)（行為）3.正命（職業(yè)）(1-3)戒4.正精進（向善）5.正念（覺知）6.正定（專注）(4-6)定7.正思維8.正見（知見）--(7-8)慧（般若）正見→正思維→正語→正業(yè)→正命→正精進→正念→正定→正智慧→正解脫（智者不惑）2．勇者無畏行動果決行為才是決定我們情緒和內(nèi)心能量的關(guān)鍵

--懷斯曼提升信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量，徹底改變我們工作、生活、行為模式。

知行合一，行大于知

背水一戰(zhàn)，切斷退路

真誠自信，開誠布公

不走極端，中庸平衡

誠摯幽默，直面現(xiàn)實3.管理情緒遠離陷阱“態(tài)”字新解?！皯B(tài)”在繁體字中為“心”字上面一個“能”字，可以理解為“心的能力”。心的能力決定人的行為，人的行為決定他對社會的影響力，而這個影響又決定人的成敗。心的能力表現(xiàn)出來就是幫人描述現(xiàn)實的能力，

遠離職場陷阱

1.抱怨—殺傷力最大輻射面最廣2.消極—最易動搖軍心3.浮躁—最耐不住寂寞4.冷淡—最易演變成辦公室冷暴力5.自卑—最無力無能的表現(xiàn)6.妒忌—最禁錮自身發(fā)展7.攀比—盲目追求面子8.懶惰—最易形成懶散拖沓之風(fēng)9.多疑—最影響辦公室人際關(guān)系和諧10.麻木—最易削弱競爭力和創(chuàng)新力4.活在當(dāng)下提升能級三、傳遞正能量1.凡事感恩2.鎖定目標(biāo)3.專注傾聽4.和諧人際5.傳遞善愛6.贏得信任7.牽“強”聚能8.溝通合作正能量是一種心態(tài)是一種思想力量。每個人身上都有正能量和負(fù)能量，當(dāng)你清醒、豁達、理性時，你釋放的就是正能量；當(dāng)你執(zhí)迷、狹隘、無知時，你釋放的就是負(fù)能量。生活中你釋放了什么能量，回過來的就是什么。

1.凡事感恩

感恩與祝福是人類內(nèi)心中最深沉、最能快速激發(fā)出正面情緒的一股源源不絕的正能量！感激上天賦予的一切，以憐憫之心寬恕和遺忘他人的不敬。三不斗：不與君子斗名.不與小人斗利.不與天地斗巧。

2.鎖定目標(biāo)

選擇大于奮斗。“人生最要緊的不是奮斗，而是選擇，奮斗是在選擇之后?！比松筮z憾：不會選擇,不堅持選擇,不斷地選擇。做自己喜歡或擅長事情。享受完成工作帶來的成就感；創(chuàng)造快樂的情緒，想象完美的自己

3.專注傾聽“聽”最高境界的聽就是設(shè)身處地地聽。傾聽貴于表達。4.和諧人際

發(fā)揮自信和真誠的神效。積累、分享及維護人脈關(guān)系。練就兩項本領(lǐng)：做事讓人感動，說話讓人喜歡人生三大悲哀：遇良師不學(xué)，遇良友不交，遇良機不握。

美國斯坦利·米爾格蘭姆“六度分隔”實驗-最多通過六個人你就能夠認(rèn)識任何一個陌生人。增強人脈能量的品質(zhì)是：信賴和感情、禮貌、信用、了解、真誠、仁慈、助人等；粗魯、輕蔑、威逼、失信等讓他人不愉快的事都會削弱人脈能量。龐大人脈網(wǎng)絡(luò)資源是一筆巨大財富，彼此都擁有更多的人脈能量。

分享關(guān)系

1967年，美國著名的心理學(xué)教授斯坦利·米爾格蘭姆想要描繪一個聯(lián)結(jié)人與社區(qū)的人際聯(lián)系網(wǎng)，便做了一個著名的連鎖信實驗。他招募一批志愿者，隨機選出其中三百多名，請他們郵寄一個信函。信函的最終目標(biāo)是米爾格蘭姆指定的一名股票經(jīng)紀(jì)人。由于幾乎可以肯定信函不會直接寄到目標(biāo)，米爾格蘭姆就讓志愿者把信函發(fā)送給他們認(rèn)為最有可能與目標(biāo)建立聯(lián)系的親友，并要求每一個轉(zhuǎn)寄信函的人都回發(fā)一個信件給米爾格蘭姆本人。出人意料的是，有六十多封信最終到達了目標(biāo)股票經(jīng)紀(jì)人手中，并且這些信函經(jīng)過的中間人的數(shù)目平均只有五到六個。也就是說，陌生人之間建立聯(lián)系的最遠距離是六個人。這就是著名的“六度分隔”假說-最多通過六個人你就能夠認(rèn)識任何一個陌生人。5.傳遞善愛養(yǎng)善性，存善心，行善事，與人為善，勸人行善，內(nèi)外存乎善則德行兼?zhèn)?，人人能行善則邪惡自消，國泰民安。微笑、擁抱、握手的能量傳遞立愿——明確使命、清晰定位、放大愛心。人有了愛，對于別人，才會樂于幫助，對于工作，才會充滿激情，對于社會，才會甘于奉獻，只需要做好2件事情，第一，用你的慧眼去發(fā)現(xiàn)你生命中誰真正意義的是愛你的人？第二，用你最安靜的心去聆聽你的心究竟愛著誰？找到以后付出你全部的愛就可以了。唯有愛讓我們富有，健康，永恒！傳遞幸福愛的使者讓善心傳下去你心里想什么，你的眼睛就會看見什么，語言就會表現(xiàn)什么，你的世界就是什么?！皩ψ约贺?fù)責(zé)”的方法很簡單，就是讓自己快樂起來?；钤诋?dāng)下、愛自己、做有益的事。有人問畢加索：“你為什么對冒充你的畫的假畫毫不在乎呢？”畢加索說：“做假畫的人不是窮畫家就是老朋友，我不能和自己的老朋友為難；窮畫家作假，也是因為日子不好過；再說，那些鑒定真跡的專家也要吃飯。那些冒充我畫的假畫使許多人有了飯吃，為什么要在乎呢？”這就是一種善良，一種可以給自己帶來好運的氣場。因為善良的人，總是充滿正能量的。而他幫助過的人，會同樣懷揣美好繼續(xù)傳遞這種正能量。

6.贏得信任一個人憑著自己良好的品性，能讓別人在心里默認(rèn)他、承認(rèn)他、信任他，那么他就有了交天下友的巨大資本，這將是難以估算的驚人能量。一定要下極大的決心，花費大量的時間，不斷努力、長期經(jīng)營，才能做到。我們要時刻注意自我的修養(yǎng)，做事、承諾必須懇切認(rèn)真，建立起良好的名譽；應(yīng)該隨時設(shè)法糾正自己的缺點；行動要踏實可靠，做到言出必有信，與人交易時必須誠實無欺-這是獲得人信任的最重要條件。

彼此的信任讓我們活得更輕松。7.牽“強”聚能

成功不在于你知道什么或做什么，而在于你認(rèn)識誰。人情中國，尤為如此。

精簡電話本，建“朋友檔案”，永遠和能量強大的人在一起。和正能量強的人交往，能將正能量傳遞給你，令你受到那種快樂向上的感染，讓你覺得活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事

綻放生命，活出精彩;自己的能量不斷的與外界碰撞，產(chǎn)生更大的能量;吸引更多能量，能量疊加，生命更有意義。在你歡樂的時候，他們與你一同分享；在你悲傷的時候，他們與你一同承擔(dān)；在你進步的時候，他們向你祝賀；在你做錯的時候，他們向你提出意見和建議。就在這樣的環(huán)境下，大家共同進步、共同成長……

從心理學(xué)層面來說，人是一種社會化的動物，必然需要與人交往，獲得各種人際關(guān)系。假如一個人的社會化環(huán)境是自由的、開放的，周圍有許多朋友和熟人，那么他的情感交流就是平等的、寬松的、直接的，他的情感表現(xiàn)特質(zhì)就是主動型的，充滿了正能量的。他更容易受到別人的肯定，增強自信心，從而培養(yǎng)許多正向的人生觀。如果你的目標(biāo)是能夠“與鷹共翱翔”，那你應(yīng)該要和你所知道的能量最強的人為伍。你要和具有正能量的人在一起，同時要遠離那些自暴自棄、擁有負(fù)面氣場