女性經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與自我保養(yǎng)

馮躍針灸推拿博士講師主治醫(yī)師高級保健按摩師精選ppt人類的身體是宇宙中最復(fù)雜的機(jī)器對自身的認(rèn)識像大海中的一滴水大局部疾病機(jī)制不明我們就束手無策了嗎？？？精選ppt整體觀指從全局考慮問題

的觀念。不糾結(jié)于

疾病的微觀改變，而是從宏觀出發(fā)，整體調(diào)理。精選ppt五臟六腑為核心經(jīng)脈絡(luò)脈為紐帶四肢百骸為載體氣血精津?yàn)閯恿ξ迮K六腑氣血精津四肢百骸經(jīng)絡(luò)精選ppt五行之首—養(yǎng)肝“女子以血為主，以肝為養(yǎng)。男子以精為主，以腎為先天。〞精選ppt五行之首—養(yǎng)肝精選ppt五行之首—養(yǎng)肝精選ppt貯藏血液、調(diào)節(jié)血量、防止出血2.促進(jìn)脾胃運(yùn)化和膽汁分泌

3.調(diào)暢情志

4.促進(jìn)男子排精與女子排卵行經(jīng)

肝主疏泄中醫(yī)肝的功能

肝藏血1.促進(jìn)血液與津液的運(yùn)行輸布精選ppt肝的陰陽氣血失調(diào)肝氣郁結(jié)肝火上炎肝陰缺乏肝血虛肝陽上亢肝風(fēng)內(nèi)動肝病常見癥：胸脅少腹脹痛竄痛，煩躁易怒，頭暈脹痛，肢體震顫，手足抽搐，以及目疾，月經(jīng)不調(diào)，睪丸脹痛等。A.胸脅少腹脹悶竄痛，胸悶喜太息，煩躁易怒，月經(jīng)不調(diào)等。B.頭暈脹痛，面紅目赤，口苦口干，急躁易怒，失眠多夢，脅肋灼痛，便秘尿黃，或耳內(nèi)流膿，或吐血衄血。C.眩暈耳鳴，脅痛目澀，面部烘熱，五心煩熱，潮熱盜汗，口咽枯燥，或手足蠕動。D.眩暈耳鳴，面白無華，爪甲不榮，夜寐多夢，視力減退或夜盲。或肢體麻木，關(guān)節(jié)拘急，屈伸不利，手足震顫，肌肉瞤動；月經(jīng)量少，色淡，甚那么經(jīng)閉。E.眩暈耳鳴，急躁易怒，頭目脹痛，面紅目赤，心悸健忘，失眠多夢，腰膝酸軟，頭重足輕。F.舌淡苔薄白，或舌紅少津，或舌紅苔黃。G.脈弦，或弦數(shù)或弦細(xì)或弦細(xì)數(shù)。精選ppt1、月經(jīng)不調(diào)：周期不準(zhǔn)，經(jīng)量減少多增多，痛經(jīng)等。2、高血壓3、頭暈?zāi)垦?、脅肋脹痛5、面色發(fā)青6、失眠7、易怒8、目赤腫痛9、更年期提前精選ppt1、在體合筋，其華在爪筋---即筋膜，包括肌腱、韌帶。爪---即爪甲，包括指甲，趾甲，為筋之延續(xù)?！白榻钪啜暽恚焊沃畾庋B(yǎng)筋；肝血充足→筋膜柔韌有力病理：肝血缺乏→筋膜拘緊，關(guān)節(jié)屈伸不利；或筋膜萎弱，肢體運(yùn)動無力。自檢方法精選ppt2、在竅為目、在液為淚生理：肝之精氣上通于目→視覺靈敏、視物清晰。淚液分泌正常，目有所養(yǎng)。病理：肝之陰血缺乏→兩目干澀，迎風(fēng)流淚，視物不清。肝火上炎→目赤腫痛、目眵增多。自檢方法精選ppt3、在志為怒生理：肝氣舒暢、條達(dá)→怒而不過病理：肝氣升泄太過〔肝火〕→急躁易怒暴怒→肝氣上逆：頭痛、吐血，中風(fēng)等。郁怒不解→肝氣郁結(jié)：心情抑郁，悶悶不樂。自檢方法精選ppt1、最主要是：保持心情舒暢，力戒暴怒憂郁，尤其是春季。2、最可行是：

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。精選ppt足厥陰肝經(jīng)相關(guān)經(jīng)絡(luò)起于足大趾外側(cè)端，從足背經(jīng)內(nèi)踝前，沿脛骨內(nèi)側(cè)上行，在內(nèi)踝上8寸交到脾經(jīng)的后面，再沿大腿內(nèi)側(cè)中間上行，繞陰器，經(jīng)小腹，止于乳頭下第六肋間。精選ppt足少陽膽經(jīng)相關(guān)經(jīng)絡(luò)體表：起于目外眥，經(jīng)耳前、耳后、顳部、肩，沿胸、腹、下肢外側(cè)下行，止于足第四趾外側(cè)端。支脈從足背至足大趾外側(cè)端，與足厥陰肝經(jīng)相接。精選ppt相關(guān)經(jīng)絡(luò)起于無名指尺側(cè)端，沿上肢外側(cè)正中上行，經(jīng)肩、頸，繞耳，止于眉梢，支脈在目外眥與足少陽膽經(jīng)相接。精選ppt1、點(diǎn)揉百會20次五臟養(yǎng)生操之肝保養(yǎng)精選ppt2、揉按顳部10次〔頭部少陽經(jīng)〕五臟養(yǎng)生操之肝保養(yǎng)精選ppt3、揉點(diǎn)風(fēng)池20次五臟養(yǎng)生操之肝保養(yǎng)精選ppt4、推橋弓每側(cè)20次五臟養(yǎng)生操之肝保養(yǎng)精選ppt5、啄肩井每側(cè)20次五臟養(yǎng)生操之肝保養(yǎng)精選ppt6、敲三焦經(jīng)每側(cè)5遍五臟養(yǎng)生操之肝保養(yǎng)精選ppt7、分脅肋10次五臟養(yǎng)生操之肝保養(yǎng)精選ppt8、擊膽經(jīng)每側(cè)5遍五臟養(yǎng)生操之肝保養(yǎng)精選ppt9、點(diǎn)三陰交、懸鐘各20次五臟養(yǎng)生操之肝保養(yǎng)精選ppt10、點(diǎn)太沖20次五臟養(yǎng)生操之肝保養(yǎng)精選ppt皮膚經(jīng)穴按摩法是指以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位為主要按摩部位進(jìn)行保養(yǎng)皮膚的方法。組成要點(diǎn)：手法：方法、輕重、方向部位：經(jīng)絡(luò)、穴位、皮膚紋理和淋巴介質(zhì)：按摩油、按摩粉的適用性精選ppt1、使血液循環(huán)加快，促進(jìn)皮膚組織的新陳代謝，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，排除廢物及二氧化碳。2、刺激皮膚彈性纖維組織，減少皺紋，防止皮膚松弛，延緩衰老3、增強(qiáng)細(xì)胞再生能力，防止皮膚角質(zhì)層的增厚并在皮膚上堆積。4、調(diào)節(jié)皮脂腺和汗腺的分泌，皮脂腺和汗腺的分泌增多，能減少皮屑和皮膚干裂，使積于毛孔的污垢易于除去。5、調(diào)節(jié)過度緊張的神經(jīng)，使之得以休息，舒緩皮下肌肉。精選ppt經(jīng)穴按摩皮膚的介質(zhì)：基底油簡介

基底油是用來稀釋精油以作芳香按摩以及美容DIY的?；子椭懈缓S生素，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，它們是天然的高效保濕劑并提供了各種肌膚所需的營養(yǎng)。常用基底油有杏核油、向日葵油、豆油、甜杏仁油、葡萄籽油等精選ppt按摩精油的調(diào)配材料：一個瓶子、一種根底油和幾種精油調(diào)配：一般來說，20-30毫升的根底油，那么精油的用量為其一半滴數(shù)，即10-15滴精油，精油的濃度為2.5%。皮膚敏感或兒童濃度應(yīng)低于1%。精油的選擇：自己喜歡的，最多3-4種經(jīng)穴按摩皮膚的介質(zhì)：精選ppt摩運(yùn)法抹法彈法推擠法精選ppt神庭:入前發(fā)際正中0.5寸。印堂:兩眉之間。陽白:瞳孔直上，眉上1寸。太陽:眉稍和眼角延長線的交點(diǎn)。天門:印堂與神庭的連線?？矊m:上眼眶印堂與太陽之間。天門坎宮精選ppt攢竹:眉毛內(nèi)側(cè)端。睛明:內(nèi)眼角稍上方凹陷處。迎香:鼻翼外緣中點(diǎn)旁開0.5寸。地倉:瞳孔之下，平嘴角。頰車:在面頰部，當(dāng)咀嚼時(shí)咬肌隆起。下關(guān):在面部耳前方，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。上關(guān):下關(guān)直上，顴弓上緣。精選ppt拇、中指摩運(yùn)全面面部自我經(jīng)穴按摩法精選ppt開天門、推坎宮點(diǎn)按穴位：神庭、陽白、頭維、太陽面部自我經(jīng)穴按摩法精選ppt環(huán)抹眼眶點(diǎn)按穴位：睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣、四白面部自我經(jīng)穴按摩法精選ppt推抹鼻唇溝點(diǎn)按穴位：迎香、鼻通、巨