2023年體育鍛煉演講稿

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年體育鍛煉演講稿收拾體育鍛煉演講稿

體育鍛煉演講稿（一）

教師們，學(xué)生們：

大家好！

今天我講話的內(nèi)容是：加強體育鍛煉，讓運動成為習(xí)慣！

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的主意就是：加強體育鍛煉，讓運動成為習(xí)慣。

如今，優(yōu)美的校園正給我們供養(yǎng)了這樣的條件，給我們一個充足展示自我的空間。天天上午，放下手中的功課，跑上兩圈，跳上幾下，揮灑一些汗水，倦意便趕緊出現(xiàn)，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐盛了我們的課余生活。若持久堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去，迎接未來的體測。

然而，有些學(xué)生則認(rèn)為體育鍛練是奢侈時光，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。其實不然，有句話說的好，身體是革命的本錢。所以，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有矯健的體魄來保證。倘若哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)天然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的學(xué)習(xí)加上1小時的鍛煉，勝于8小時不間斷的學(xué)習(xí)，我們何樂而不為呢？

運動給我們帶來許多益處。它讓我們健康，向上，愉快。什么是體育的最高精神？是團結(jié)，拼搏和堅持。我們應(yīng)該堅持下去，永不放棄，以飽滿的熱情、高昂的斗志投入到運動中，讓運動成為習(xí)慣。給大家提幾點注意事項：

1、注意天氣變化。霧、大風(fēng)等天氣時，空氣中的顆粒物會增多。倘若常常在這類天氣出現(xiàn)時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成絕對的傷害。所以當(dāng)這類天氣出現(xiàn)時，盡量不要在室外舉行鍛煉。

2、運動后的放松。在運動后要通過捏、拍打、顫動肌肉等按摩主意來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學(xué)習(xí)。

3、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內(nèi)不益進食?？梢栽谶\動后喝少量的淡鹽水來補充運動時走失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充足歇息后再進食。

總算，期待大家通過體育鍛煉有一個矯健的體魄，在體測中取得好的成績，謝謝！

體育鍛煉演講稿（二）

恭敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、教師，親愛的學(xué)生們：

大家好！今天我演講的題目是“我陽光，我運動，我健康，我愉快”！

清風(fēng)拂渭水，陽光滿長安。當(dāng)陽光體育運動伴著初春綻放的花朵如期而至，我們再一次被胸中氤氳的激情所感召，踏上運動的快車道，開始了陽光體育運動的旅程。陽光體育運動一如其名，帶給我們的是健康與愉快，激情與陽光。清晨的體育場上，那一列列整潔的隊伍，陪同著東升的朝陽，沐浴著和煦的春風(fēng)，有序的慢跑，鍛煉著自己的精氣神，給新的一天一個健康的開始。溫和的陽光融進身體，體育矯健體魄，血液在沸騰著，張揚著蓬勃的能力。這，青春特有的能力，是陽光體育給予青春的能力。它無憂無慮，它在用一切展示著激情與高昂。即未來臨的春季運動會，又將是一個詮釋陽光體育運動精髓的舞臺。在期待中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們將擁有一場運動的盛會。春光普照大地，那攢動的人群，在吶喊與歌聲中意氣風(fēng)發(fā)；那飛馳的身影、融入春日的陽光。青春的陽關(guān)在默默的流動，流動在那鼓聲里，流動在哪飛馳的腳步里，流動在那發(fā)令槍的聲響里。

浸潤在陽光中，運動的`生命在陽光里展示風(fēng)采，生命的凱歌在陽光中走向輝煌！這就是青春！因陽光體育而越發(fā)璀璨的青春！是青春高昂的斗志和永不言敗的精神給了體育前進的動力和生存的依托；是體育源源不斷的激情和反復(fù)的磨練給了青春取之不盡的能力和直面挫折勇氣。陽光下的體育，它給了我們陽光般璀璨的心靈，陽光下的體育，它用汗水仔細(xì)灌溉我們?nèi)缁ǖ那啻?。聽，陽光體育在說，摔倒了，拍拍塵土，站起來！受傷了，擦干血跡，延續(xù)拼搏！沒勁了，咬緊牙關(guān)，堅持畢竟！失敗了，不要放棄，再來一次！陽光體育讓我們學(xué)會了頑強，讓我們學(xué)會了厚積薄發(fā)，將汗水一滴一滴匯向勝利的河流。寬闊的體育場是為我們搭建的舞臺，張揚吧，衰老的心，讓我們的生活永遠(yuǎn)彌漫陽光！讓我們永葆青春的激情與風(fēng)采！讓我們永遠(yuǎn)在陽光下運動，在健康中成長。

體育鍛煉演講稿（三）

恭敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位教師，學(xué)生們：

大家好！

我校首屆體育節(jié)，如期舉行了。初春的嚴(yán)寒擋不住我們內(nèi)心的熱情，作為世紀(jì)中學(xué)的一員，我為校園一流的環(huán)境感到狂妄，為學(xué)生們蓬勃的朝氣、高昂的斗志感到高傲。

我們青少年學(xué)生正處于長知識長身體的階段，常常參加體育鍛煉，做一個德、智、體全面發(fā)展的好學(xué)生，是我們每一個學(xué)生理應(yīng)追求的目標(biāo)。

在體育鍛煉中，我們嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡笑，體驗到了勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與勝利帶來的歡喜和愉快，同時切實感觸到了體育鍛煉對身體機能的促進作用。

我校的體育節(jié)，是對我校全民健身運動開展成績的一次檢閱，是對我們?nèi)w學(xué)生精神面貌、綜合素質(zhì)的一次檢閱，這就需要我們每個班的學(xué)生要有團隊精神，以飽滿的熱情、高昂的斗志投入到運動中，比一比哪班的文明禮貌好、比一比哪班的組織紀(jì)律強，比一比哪班的團隊合作優(yōu)。

為迎接首屆育節(jié)的來臨，教師們付出了無數(shù)心血和汗水，我代表學(xué)生們對教師們，表示最衷心的謝謝！我們學(xué)生們作了仔細(xì)又充足的決定，對照賽，我們將發(fā)揮最好的水平，展示出我們所特有的惱怒與活力；對競爭，我們將堅持“友誼第一，比賽