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文檔簡介
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與健康生活2023/12/71精選ppt主要內(nèi)容穴位的概念與分類
穴位的養(yǎng)生保健作用
穴位的定位方法
常用穴位的養(yǎng)生保健
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42023/12/722精選ppt一、穴位的概念與分類v經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生法§運(yùn)用針刺、艾灸、按摩等方法,刺激經(jīng)絡(luò)、穴位,以 激發(fā)經(jīng)氣,到達(dá)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、調(diào)整臟腑功能、 增進(jìn)人體健康為目的的一種養(yǎng)生方法。2023/12/733精選ppt一、穴位的概念與分類v概念:§穴位是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體 表的部位。既是疾病的反響點(diǎn),也 是針灸、按摩〔養(yǎng)生〕的施術(shù)部位?!祀蜓?、氣穴、孔穴、穴道等等。2023/12/744精選ppt一、穴位的概念與分類v分類§十四經(jīng)穴〔經(jīng)穴〕:?
歸屬于十四經(jīng)脈,有具體名稱、固定位置的腧穴。共有361穴。§經(jīng)外奇穴〔奇穴〕:?
十四經(jīng)穴以外,有具體名稱,固定位置,或?qū)δ承┘膊∮衅嫘У碾蜓?。?/p>
阿是穴:?無具體名稱,無固定位置,而是“以痛為腧〞的一類腧穴。2023/12/755精選ppt二、穴位的養(yǎng)生保健作用v穴位的養(yǎng)生保健作用§
近治作用:?
腧穴能治療該穴所在部位及鄰近組織,器官病癥?!半蜓ㄋ?,主治所在〞。?肩髃治肩痛、睛明治眼病、聽宮治耳病、中脘治胃痛等。?一般而言,分布在頭面軀干部的腧穴比較突出。2023/12/766精選ppt二、穴位的養(yǎng)生保健作用§
遠(yuǎn)治作用?
腧穴能主治本經(jīng)脈循行所及的遠(yuǎn)隔部位的臟腑組織、器 官病癥?!敖?jīng)脈所通,主治所及〞。?合谷治頭痛、足三里治胃病等。?
一般而言,十四經(jīng)穴中,尤其是十二經(jīng)脈肘膝關(guān)節(jié)以下的腧穴比較突出。2023/12/777精選ppt二、穴位的養(yǎng)生保健作用§
特殊作用?
雙向性:某些腧穴,對機(jī)體不同狀態(tài),起雙重性良性調(diào)
整作用。如天樞穴既治泄瀉,又治便秘。內(nèi)關(guān)可以調(diào)整
心率。?
相對特異性:指穴位與非穴位,或這一穴位與其它穴位
在主治功能上的不同特點(diǎn)。如大椎退熱;人中急救開竅;
至陰矯正胎位。2023/12/788精選ppt二、穴位的養(yǎng)生保健作用v腧穴的定位方法§
體表解剖標(biāo)志定位法:?
以人體自然解剖標(biāo)志為依據(jù)來確定腧穴位置的方法。–固定標(biāo)志:如:兩眉之間定印堂,肚臍中央定神闕。–活動標(biāo)志:如:張口取聽宮;抬臂在肩部前凹陷取肩髃。2023/12/799精選ppt三、穴位的定位方法v腧穴的定位方法§骨度折量〔分寸〕定位法?將人體各部規(guī)定為一定長度或?qū)挾?,并折成假設(shè)干等分,每一等分為一寸,進(jìn)行折量取穴。
12寸2023/12/71010精選ppt三、穴位的定位方法§
頭部:?
直量:前發(fā)際——后發(fā)際12寸2023/12/71111精選ppt三、穴位的定位方法§
胸腹部:?
直量:–歧骨——臍中
8寸;–臍中——恥骨聯(lián)合上緣
5寸?
橫量:–兩乳頭之間〔兩鎖骨中點(diǎn)之間〕8寸2023/12/71212精選ppt三、穴位的定位方法§
背腰部:?
直量:脊椎定穴,–第七頸椎–第七胸椎棘突——平肩胛骨下角–第四腰椎棘突——平髂脊?
橫量:–兩肩胛骨內(nèi)側(cè)緣之間——6寸2023/12/71313精選ppt三、穴位的定位方法§
上肢:?
腋前橫紋——肘橫紋9寸?
肘橫紋——腕橫紋12寸§
下肢部:?
外側(cè)–髀樞——膝中
19寸–膝中——外踝高點(diǎn)
16寸?
內(nèi)側(cè)–恥骨平線——股骨內(nèi)髁上緣
18寸–脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣——內(nèi)踝高點(diǎn)
13寸2023/12/71414精選ppt15精選ppt16精選ppt17精選ppt三、穴位的定位方法v指寸定位法〔手指同身寸定位法〕 §以患者手指為標(biāo)準(zhǔn)來定取穴位的方法。 ?醫(yī)者可根據(jù)病人的高矮胖瘦適當(dāng)伸縮,也可用自己的手 指來測定穴位。中指同身寸法拇指同身寸法橫指同身寸法 〔一夫法〕2023/12/71818精選ppt三、穴位的定位方法v簡便定位法§
指簡便易行的方法。?
如直立垂手,中指端取風(fēng)市穴;兩手虎口自然平直交叉,在食指端處取列缺穴等。2023/12/71919精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—頭面部v百會§
[定位]
后發(fā)際正中直上七寸取穴。兩耳尖連線直上與頭前后正中線的交點(diǎn)處。百會可納豆?!?/p>
[作用]
頭痛、頭暈、失眠;內(nèi)臟下垂,如脫肛、子宮脫垂、久泄、久痢等?!?/p>
[操作]
針刺、放血、按摩、叩擊、艾灸等。2023/12/72020精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—頭面部v水溝〔人中〕§
[定位]
在面部,當(dāng)人中溝上1/3與下2/3交點(diǎn)處,§
[作用]
急救穴:昏迷、休克、窒息、中暑、中風(fēng),癲狂、小兒驚風(fēng);急性腰扭傷等?!?/p>
[操作]
針刺、指掐人中。2023/12/72121精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—頭面部v印堂§
[定位]
兩眉頭連線中點(diǎn)?!?/p>
[作用]
頭痛,眩暈,失眠;鼻病,眼病,面癱。上丹田?!?/p>
[操作]
針刺、放血、按摩、艾灸、刮痧。2023/12/72222精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—頭面部v太陽§
[定位]
眉稍與目外眥連線中點(diǎn)向后約一寸凹陷中?!?/p>
[作用]
頭痛,偏頭痛,眩暈;眼病,牙痛,面癱。§
[操作]
針刺、放血、按摩、艾灸、刮痧。2023/12/72323精選pptv迎香§
[定位]
鼻翼外緣中點(diǎn),旁開0.5寸,當(dāng)鼻唇溝中。§
[作用]
鼻病。§
[操作]
針刺、按摩、艾灸。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—頭面部2023/12/72424精選pptv風(fēng)池§
[定位]
后頸部,枕骨之下,胸鎖乳突肌和斜方肌上端之間的凹陷處?!?/p>
[作用]
頭頸強(qiáng)痛,頭痛、眩暈、目赤腫痛、落枕,感冒發(fā)熱、鼻塞?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—頭面部2023/12/72525精選pptv睛明§
[定位]
目內(nèi)眥旁0.1寸。§
[作用]
目赤腫痛,流淚,視物不明,目眩,近視,夜盲,色盲。§
[操作]
針刺、按摩。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—頭面部2023/12/72626精選pptv聽宮§
[定位]
耳屏前,張口呈凹陷處?!?/p>
[作用]
耳鳴,耳聾,(耳亭)耳,齒痛?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—頭面部2023/12/72727精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—胸腹部v膻中§[定位]胸部,正中線上,平第四肋間隙〔兩乳頭之間〕。§
[作用]
氣喘、胸悶、胸痛、心悸、心痛、噎膈等。中丹田?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸、撥罐、刮痧。2023/12/72828精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—胸腹部v中脘§
[定位]
腹部,正中線上,臍上4寸。§
[作用]
胃痛、反胃、吐酸、嘔吐、食欲不振、腹脹、腸鳴、泄瀉、痢疾、脾胃虛弱。§
[操作]
針刺、按摩、艾灸、撥罐。2023/12/72929精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—胸腹部v
關(guān)元§
[定位]
在下腹部,正中線上,臍下3寸。下丹田?!?/p>
[作用]
全身強(qiáng)壯保健穴位。小便不利、尿頻、尿閉、遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、崩漏、腹瀉及虛勞羸瘦等。??扁鵲心書?“人至三十,可三年一灸臍下三百壯,五十可二年 一灸臍下三百壯,六十可一年一灸臍下三百壯,令人長生不老〞?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸。氣海關(guān)元2023/12/73030精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—胸腹部v氣海§
[定位]
在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下1.5寸。§
[作用]
全身強(qiáng)壯保健穴。腹痛,便秘,泄瀉,癃閉,
遺尿,陽痿,疝氣,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),不孕,虛勞羸瘦?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸。氣海關(guān)元2023/12/73131精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—胸腹部v神闕§
[定位]
臍中?!?/p>
[作用]
腹痛、泄瀉、便溏、脫肛、水腫、減肥等?!?/p>
[操作]
按摩、艾灸、隔鹽灸。2023/12/73232精選pptv天樞§
[定位]
臍旁2寸?!?/p>
[作用]
便秘
,腹瀉,腹脹,腸鳴,繞臍痛,痢疾?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—腰背部2023/12/73333精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—腰背部v大椎§
[定位]
在頸背部,當(dāng)?shù)谄哳i椎棘突下凹陷中?!?/p>
[作用]
發(fā)熱、哮喘、咳嗽、頸項痛等?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸、撥罐、刮痧。2023/12/73434精選pptv命門§
[定位]
腰部,后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。§
[作用]
腰痛,腰酸,遺尿,尿頻,
遺精,陽萎,水腫,五勞七傷,頭
暈耳鳴。腰為腎之府,補(bǔ)腎氣。§
[操作]
針刺、按摩、艾灸、撥罐、刮痧。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—腰背部2023/12/73535精選ppt 四、常用穴位的養(yǎng)生保健—腰背部v背俞穴 §概念:臟腑經(jīng)氣輸注于腰背的腧穴。 §定位:足太陽膀胱經(jīng)的第一分支上〔距脊柱正中1.5 寸〕,上下排列與內(nèi)臟相應(yīng)。 ?肺俞:第三胸椎棘突下旁開1.5寸。 ?心俞:第五胸椎棘突下旁開1.5寸。 ?肝俞:第九胸椎棘突下旁開1.5寸。 ?膽俞:第十胸椎棘突下旁開1.5寸。 ?脾俞:第十一胸椎棘突下旁開1.5寸。 ?胃俞:第十二胸椎棘突下旁開1.5寸。 ?腎俞:第二腰椎棘突下旁開1.5寸。 ?大腸俞:第四腰椎棘突下旁開1.5寸。 ?膀胱俞:第二骶椎棘突下旁開1.5寸。 §主治:相應(yīng)臟腑疾病以及與臟腑有關(guān)頭面五官和肢體疾病。§
操作:針刺、艾灸、按摩、刮痧、火罐。督脈膀胱經(jīng)2023/12/73636精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—腰背部v肺俞§
[定位]
在背部,當(dāng)?shù)谌刈导幌?,旁開1.5寸?!?/p>
[作用]
咳嗽,氣喘,胸悶,胸痛,吐血,潮熱,盜汗?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸、撥罐、刮痧。2023/12/73737精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—腰背部v心俞§
[定位]
在背部,當(dāng)?shù)谖逍刈导幌?,旁開1.5寸?!?/p>
[作用]
心痛,心悸,失眠,健忘,盜汗,癲狂,癇證?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸、撥罐、刮痧。2023/12/73838精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—腰背部v胃俞§
[定位]
在背部,當(dāng)?shù)谑刈导幌?,旁開1.5寸?!?/p>
[作用]
胃脘痛,嘔吐,腹脹,腸鳴。§
[操作]
針刺、按摩、艾灸、撥罐、刮痧。2023/12/73939精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—腰背部v腎俞§
[定位]
在腰部,當(dāng)?shù)诙导幌?,旁開1.5寸?!?/p>
[作用]
腰痛,腰酸,耳鳴,耳聾,遺尿,尿頻,遺精,
陽萎,水腫,虛喘。腰為腎之府,補(bǔ)腎氣。§
[操作]
針刺、按摩、艾灸、撥罐、刮痧。2023/12/74040精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—腰背部v膏肓俞
§
[定位]
在背部,當(dāng)?shù)谒男刈导幌?,旁開3寸。§
[作用]肺虛,咳嗽,氣喘,肺癆,咯血,盜汗,肩胛背痛。 ?孫思邈指出“膏肓灸無所不治〞,“此灸訖,令人陽氣 康盛〞?!?/p>
[操作]針刺、按摩、艾灸、撥罐、刮痧。2023/12/74141精選ppt§
[作用]肩背痹痛,手臂不舉,頸項強(qiáng)痛,
諸虛百損。按摩此穴,鼓舞氣血運(yùn)行周身?!?/p>
[操作]針刺、按摩、艾灸、撥罐、刮痧。孕婦慎用。
四、常用穴位的養(yǎng)生保健—腰背部v肩井
§
[定位]
在肩上,前直乳中,當(dāng)大椎與肩峰端連線的中
點(diǎn)上。2023/12/74242精選pptv列缺§
[定位]
橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸?!靃作用]傷風(fēng),咳嗽,氣喘,咽喉腫痛;頭痛,項強(qiáng), 齒痛,“四總穴歌〞之一“頭項尋列缺〞。手腕無力。§
[操作]
針刺、按摩、艾灸。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—上肢部2023/12/74343精選pptv少商§
[定位]
拇指橈側(cè)指甲角旁約0.1寸?!?/p>
[作用]
咽喉腫痛,咳嗽,鼻衄,發(fā)熱,昏迷,中暑、中風(fēng)等?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、放血。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—上肢部2023/12/74444精選pptv合谷§
[定位]
手背,第一、二掌骨間,約平第二掌骨中點(diǎn)處?!?/p>
[作用]
頭面五官疾病:頭痛、目赤腫痛、齒痛、口眼歪斜,四總穴歌“面口合谷收〞。外感發(fā)熱。腹痛、痢疾。經(jīng)閉、痛經(jīng)、滯產(chǎn)。上肢癱瘓,手指攣痛等?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—上肢部2023/12/74545精選pptv曲池§
[定位]
屈肘成直角,肘橫紋橈側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)凹陷?!靃作用]發(fā)熱;腹痛、便秘、吐瀉、痢疾;皮膚疾?。?皮膚搔癢,蕁麻疹〔配血?!?;高血壓;局部:肘痛, 上肢癱瘓;§
[操作]
針刺、按摩、艾灸。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—上肢部2023/12/74646精選pptv肩髃§
[定位]
肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間,三角肌上部中央。肩平舉時,肩前呈現(xiàn)凹陷處?!?/p>
[作用]
肩關(guān)節(jié)痛、活動不利、上肢癱瘓等病癥?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—上肢部2023/12/74747精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—上肢部v神門§
[定位]
腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣?!?/p>
[作用]
心痛、心悸、健忘、癲狂、癡呆、失眠等
?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸。2023/12/74848精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—上肢部v養(yǎng)老 §[定位]在前臂反面尺側(cè),當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。§
[作用]§
[操作]目視不明,肩、背、肘、臂酸痛。針刺、按摩、艾灸。2023/12/74949精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—上肢部v內(nèi)關(guān)§
[定位]
腕橫紋上2寸,兩筋(掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱)
之間。§
[作用]?
心:心痛、心悸、失眠;?
胸:胸悶,胸痛;?
胃:嘔吐、
呃逆、胃痛;?
局部:前臂痛;?
其它:眩暈、暈車等。§
[操作]
針刺、按摩、艾灸。2023/12/75050精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—上肢部v勞宮§
[定位]
手掌心,第二、三掌骨之間,握拳時中指尖處。§
[作用]
清心火,口瘡,口臭,心痛,中風(fēng)昏迷,中暑?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸。2023/12/75151精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—上肢部v外關(guān)§
[定位]
腕背橫紋上2寸,尺骨、橈骨之間。§
[作用]
外感熱病、偏頭痛、耳鳴、耳聾、
脅痛、上肢疼痛、半身不遂等。§
[操作]
針刺、按摩、艾灸。2023/12/75252精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—上肢部v十宣§
[定位]
手十指尖端,距指甲前0.1寸?!?/p>
[作用]
急救穴:昏迷,暈厥,中暑,高熱,小兒驚風(fēng)。§
[操作]
針刺、按摩、放血。2023/12/75353精選pptv
足三里§
[定位]
外膝眼(犢鼻穴)下三寸,脛骨前脊外一橫指?!靃作用]強(qiáng)壯保健要穴,治虛勞羸弱等,“假設(shè)要安,三里莫要干〞。 胃痛、嘔吐、腹脹、腹痛、泄瀉、痢疾、便秘、消化不良。四總穴歌 之一“肚腹三里留〞。下肢痿痹、癱瘓。??外臺秘要?“三里養(yǎng)先后天之氣,灸三里可使元?dú)獠凰?,故稱長壽之灸。〞§
[操作]
針刺、按摩、艾灸、叩擊。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—下肢部2023/12/75454精選pptv豐隆§
[定位]
外踝尖上八寸,脛骨前嵴外二橫指?!?/p>
[作用]
痰多,氣喘,頭痛,眩暈,癲狂癇。?“痰多宜向豐隆尋〞?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—下肢部2023/12/75555精選pptv
三陰交§[定位]小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣前方?!?/p>
[作用]
腸鳴、腹痛、腹瀉、消化不良;月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、崩漏、滯產(chǎn),婦科要穴;小便不利、遺尿、失眠;下肢痿痹等。?三陰交是女性朋友的“健康益友〞,婦科病的“靈丹妙藥〞,有人就把它稱為“女三里〞?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—下肢部2023/12/75656精選pptv血海§
[定位]
大腿內(nèi)側(cè),髕骨內(nèi)上緣上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處。§
[作用]
月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏、股內(nèi)側(cè)痛、濕瘡、隱疹、蕁麻疹。§
[操作]
針刺、按摩、艾灸。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—下肢部2023/12/75757精選pptv委中§
[定位]
腘窩橫紋中央?!?/p>
[作用]
腰痛、背痛、下肢痿痹、半身不遂。四總穴歌之一“腰背委中求〞。§
[操作]
針刺、按摩、艾灸、放血、刮痧。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—下肢部2023/12/75858精選pptv昆侖§
[定位]
外踝尖與跟腱之間的凹陷處?!?/p>
[作用]
頭痛、項強(qiáng)、目眩、肩背痛、腰骶痛、足跟痛、鼻出血等?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—下肢部2023/12/75959精選pptv至陰§
[定位]
足小趾末端外側(cè),距指甲角0.1寸處?!?/p>
[作用]
頭痛、鼻塞、目痛、胎位不正、難產(chǎn)、胎衣不下等?!?/p>
[操作]
針刺、按摩、艾灸。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—下肢部2023/12/76060精選pptv涌泉§
[定位]
足底中線前1/3與后2/3交界處.§[作用]頭痛、頭暈、咳喘,失眠,暈厥,中風(fēng)昏迷等?!靃操作]針刺、按摩〔搓〕、艾灸、貼敷。?
口舌生瘡,吳茱萸研末,拌食醋成藥泥,睡前貼敷。?
慢性咳嗽,蒜泥睡前貼敷。四、常用穴位的養(yǎng)生保健—下肢部2023/12/76161精選ppt腳底與身體器官對應(yīng)反射區(qū)2023/12/76262精選ppt四、常用穴位的養(yǎng)生保健—下肢部2023/12/76363精選ppt人體腳底反射區(qū)示意圖2
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