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體育與健康課時計劃學(xué)校班級高中單課次5執(zhí)教教師學(xué)習(xí)目標運動能力:使學(xué)生較好地掌握傳接球投籃技術(shù)動作,提高學(xué)生傳接球銜接投籃動作中身體的協(xié)調(diào)性和腳步的連貫性。增加對籃球技術(shù)的理解。健康行為:在運動中培養(yǎng)學(xué)生正確的運動姿勢,規(guī)范體育鍛煉行為,形成健康運動意識,糾正不良運動習(xí)慣,提高抵抗力。3.體育品德:培養(yǎng)學(xué)生的自主探究、互相學(xué)習(xí)、互相幫助的能力。培養(yǎng)出學(xué)生積極進取、樂觀向上的精神,幫助學(xué)生正確處理競爭與合作的關(guān)系。學(xué)習(xí)內(nèi)容“籃球傳接球+投籃”“籃球?qū)m椌C合技術(shù)”重點接球銜接投籃動作連貫難點接球銜接投籃時上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力場地器材1個籃球場,40個籃球,音響,雪糕筒,40個標志碟。安全措施1.課前進行場地器材進行安全隱患排查,檢查學(xué)生隨身物品,加強安全教育培養(yǎng)安全意識2.安排見習(xí)生,充分熱身,預(yù)防運動損傷3.做好課堂管控、合理組織、關(guān)注學(xué)生練習(xí)狀態(tài)4.注意保護幫助與安全防護技能的滲透5.熟悉意外事故的應(yīng)急處理程序教學(xué)流程課堂常規(guī)——動態(tài)熱身——學(xué):籃球傳接球+投籃技術(shù)——練:傳接球+投籃組合練習(xí)——賽:籃球綜合技術(shù)比賽——體能訓(xùn)練——身心放松——小結(jié)下課課的結(jié)構(gòu)達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生活動組織方式教師活動評價時間運動負荷課堂常規(guī)明確學(xué)習(xí)目標、內(nèi)容與要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情、興趣;整隊,師生問好見習(xí)生,學(xué)習(xí)課堂安全要求3.聽老師講解安全注意事項,自查身上有沒有險物品,有則拿走。隊形:四列橫隊思想集中、氣氛融洽1.教師問好,宣布上課2.檢查學(xué)生出勤,安排見習(xí)生3.語言引導(dǎo)激勵;4.提示學(xué)生注意課堂安全;5.教師引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生,與學(xué)生互動參與。1.是否做到快、靜、齊。18090動態(tài)熱身運動進一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,讓學(xué)生敢于自我表現(xiàn),活動身體,達到熱身和提升學(xué)生注意力效果1.動態(tài)拉伸伸展運動俯身下壓左右觸腳全身牽拉開合跳2.繞籃球場跑操一圈3.分四組成縱隊并完成頭頂傳球小游戲1.動作到位,各關(guān)節(jié)打開,伸展手臂及腿部。練習(xí)時注意掌握節(jié)奏,避免運動損傷。要求:注意力專注,動作到位。1.帶領(lǐng)學(xué)生完成動態(tài)熱身。1.是否做到身體微出汗?5110130技術(shù)技能學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)原地雙手傳接球?qū)W:學(xué)會接球銜接投籃動作練:傳接球加投籃組合練習(xí)賽:比賽(4人vs4人)分為10小組4人vs4人,降低規(guī)則打比賽(按照學(xué)生水平分組)復(fù)習(xí)雙手傳接球動作學(xué)習(xí)接球銜接投籃動作傳接球加投籃循環(huán)練習(xí)4.進行4VS4人籃球比賽1.分8個小組,兩兩小組對立進行雙手傳接球后換位練習(xí)2.分8個小組,兩兩對立進行傳接球銜接投籃動作練習(xí)3.分為四小組分開1、2號場地在籃球場底線練習(xí),聽教師口哨交換訓(xùn)練內(nèi)容4.認真聽講解示范比賽規(guī)則,快速將隊伍調(diào)成四個小組參與比賽口令指揮學(xué)生隊伍調(diào)動為4條一字型,進行多人原地雙手胸前向前傳接球后換位2.給學(xué)生講解示范傳接球銜接投籃動作動作要領(lǐng):左腳向前邁步下蹲接球,接到球后,右腳迅速往前跟上,雙腳同時蹬地往上起跳完成投籃動作,落地后調(diào)整動作完成傳球3.講解示范練習(xí):1號場地,從罰球線出發(fā)至底線后跑向規(guī)定地點接球完成投籃,2號場地從底線出發(fā),加速繞過雪糕桶后接球投籃要求:左邊繞雪糕桶,左腳先邁步,右邊繞,右腳先邁。4.講解比賽規(guī)則調(diào)整學(xué)生為四小組,進行籃球比賽,提醒學(xué)生比賽過程注意安全。1.是否熟練完成練習(xí)?2.步伐是否準確,動作是否協(xié)調(diào)?3.接球前有沒有下蹲動作,銜接動作是否連貫4.是否積極參與?是否做到遵守規(guī)則?比分多少?3584130140120130150160150160體能練習(xí)通過籃球體能綜合素質(zhì)四項循環(huán)練習(xí)提升學(xué)生身體素質(zhì)俯臥撐左、右手交換摸球開合跳拍球持球俄羅斯轉(zhuǎn)體持球高抬腿1.認真聽講解示范綜合素質(zhì)四項循環(huán)練習(xí)2.跟從音樂節(jié)奏積極參與練習(xí)講解示范綜合素質(zhì)四項循環(huán)練習(xí)1.俯撐左、右手交換摸球2.開合跳拍球3.持球俄羅斯轉(zhuǎn)體4.持球高抬腿2.播放音樂讓學(xué)生進行素質(zhì)練習(xí)1.是否掌握練習(xí)方法,是否堅持完成全部練習(xí)?10160170拉伸放松運動1.身心放松,總結(jié)2.本課的優(yōu)點,及時糾正出現(xiàn)的錯誤1.放松活動跟教師節(jié)奏做拉伸放松操調(diào)整呼吸2.教師評價3.師生再見,回收器材1.跟老師節(jié)奏進行放松動作練習(xí),動作到位2.與教師一起回顧本課表現(xiàn),總結(jié)與評價自己本課的收獲3.老師再見,收還器材1.帶領(lǐng)學(xué)生進行身心放松練習(xí)2.與學(xué)生一起總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況3.下課,同學(xué)們再見,指揮學(xué)生收回器材1.心情是否愉悅?拉伸是否到位?4110120評價反饋完善平均心率140160次/分運動密度75%運動
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