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游泳課的教學(xué)設(shè)計課的任務(wù)：通過憋氣，換氣，蛙泳腿來讓學(xué)生掌握蛙泳的基本基礎(chǔ)知識和基本動作。課的部分時間課的內(nèi)容和組織教法練習(xí)時間開始部分5檢查人數(shù)教學(xué)內(nèi)容活動熱身動作練習(xí)憋氣練漂浮練習(xí)陸上蛙泳腿練習(xí)換氣手部練習(xí)水下蛙泳腿練習(xí)(6)水下手部練習(xí)10基本部分20蛙泳動作方法動作要領(lǐng)：泳員在滑翔姿勢，身體接近水平。頭部約80%沉于水中，臉微微向前，雙臂伸展，掌心向著斜外側(cè)。2.教學(xué)重點：水下蛙泳腿部姿勢。3.教學(xué)難點：手部與腿部的交替劃動。二．本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要是采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課的教學(xué)內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)，同時創(chuàng)設(shè)情景教育等，既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又陶冶了學(xué)生情操。教學(xué)過程導(dǎo)入與熱身階段課堂常規(guī)本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求實踐與提高階段1.教師示范正確蛙泳腿部和手部標(biāo)準(zhǔn)姿勢。2.學(xué)生兩人一組，每組間隔一米，相互幫助練習(xí)水下動作。四．放松操在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí)，促使學(xué)生消愁肌肉的疲勞，身心的得到恢復(fù)。運動負(fù)荷預(yù)計平均心率為110—120次/分最高心率為160次/分運動密度約為50%，運
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