九年級(jí)勵(lì)志講座課件

初三狀態(tài)？身心俱疲壓力山大昏昏欲睡雙目無(wú)神注意力渙散查詢精神狀態(tài)痛苦焦慮懷疑人生過(guò)一天算一天EMO我好想逃真正的寒心渾渾噩噩無(wú)聊乏味迷茫不知所措埋頭苦干目標(biāo)明確爭(zhēng)分奪秒腳踏實(shí)地一身輕松滿懷希望斗志昂揚(yáng)情緒穩(wěn)定充滿幸福沖勁十足心無(wú)旁騖平平淡淡才是真只要學(xué)不死，就往死里學(xué)閉眼計(jì)時(shí)：全體起立，閉上眼睛，不可以說(shuō)話，各自在心中計(jì)時(shí)1分鐘，你覺(jué)得時(shí)間到了就睜開(kāi)眼睛自己坐下，坐下后不可影響他人。不可使用定時(shí)器，只能默數(shù)讀秒，或以其他自創(chuàng)的方式計(jì)算。感受1分鐘的時(shí)間有多少。小互動(dòng)初三雖然辛苦我還是會(huì)選擇那種滾燙的人生WAKEUP!奮戰(zhàn)中考勵(lì)志講座和嬌迪慶州藏文中學(xué)好的高中能給我們帶來(lái)什么？現(xiàn)在的你處于什么位置？避免“假努力”現(xiàn)在開(kāi)始晚了嗎？目錄Contents01020304沖刺攻略05PART01好的高中能給我們帶來(lái)什么？調(diào)查顯示這個(gè)調(diào)查持續(xù)了半年，結(jié)果：很多清北的學(xué)生，小學(xué)和初中都默默無(wú)名，但是高中，毫無(wú)例外的都出自名校。其實(shí)小學(xué)和初中是否是名校，對(duì)以后的成才影響可能沒(méi)有我們想象的那么大，但是高中非常重要。北師大曾經(jīng)做了一項(xiàng)特別有意思的調(diào)查：清華北大的大學(xué)生，小學(xué)和中學(xué)是否來(lái)自名校？所以，中考考好，讀個(gè)好高中，非常非常有必要。那好高中能給我們們帶來(lái)什么呢？?jī)?yōu)質(zhì)的師資力量一所優(yōu)秀的高中，哪怕是普通班，教師的水準(zhǔn)也是相對(duì)比較高的。而且教學(xué)安排會(huì)非常合理，張弛有度，學(xué)校既不會(huì)對(duì)學(xué)生放任不管，也不會(huì)壓榨學(xué)生所有的時(shí)間。很多超級(jí)中學(xué)你只要跟著老師走，上一所不錯(cuò)的大學(xué)是完全沒(méi)問(wèn)題的。努力一點(diǎn)，一個(gè)重點(diǎn)的985就不是太難。而很多普通中學(xué)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)全校沒(méi)有一個(gè)人可以考上本科一類大學(xué)。這的確有生源質(zhì)量的因素，但也不得不承認(rèn)，這樣的成果與優(yōu)秀的教師是分不開(kāi)的。濃郁的學(xué)習(xí)環(huán)境在一所優(yōu)秀中學(xué)讀書(shū)意味著，你的周?chē)鷷?huì)生活著很多學(xué)霸。你可以每日目睹他們雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，周詳縝密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，細(xì)致入微的個(gè)人習(xí)慣。耳濡目染的作用絕對(duì)是顯著的，說(shuō)不定哪一天，某位學(xué)霸的某個(gè)做法就啟發(fā)了你學(xué)習(xí)的思路，讓你發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的學(xué)習(xí)方法。更何況，如果你周?chē)际桥τ霉Φ膶W(xué)生，那么你就算曾經(jīng)再放浪不羈，也會(huì)慢慢開(kāi)始學(xué)會(huì)沉下心來(lái)學(xué)習(xí)的吧。濃郁的學(xué)習(xí)環(huán)境在一所優(yōu)秀中學(xué)讀書(shū)意味著，你的周?chē)鷷?huì)生活著很多學(xué)霸。如果你身邊的只是很多與你同層次的人，那么你不知不覺(jué)中就會(huì)接納這個(gè)層次，沒(méi)有任何更上一層樓的激勵(lì)。你的談吐，你的觀念，你的生活的一切都和他們一樣；到最后考的分?jǐn)?shù)，也只會(huì)和他們一樣。越是好的中學(xué)，能以一種開(kāi)明的態(tài)度對(duì)待學(xué)生。這些理念給了學(xué)生很大的自由空間，讓他們今后走出校園的同時(shí)，也變成了一個(gè)獨(dú)立而完整的人。開(kāi)明的管理概念校園安全重點(diǎn)中學(xué)的打架，抽煙，賭博，作弊等行為，要遠(yuǎn)少于其他普通中學(xué)。這里的學(xué)生大部分都是安分守己的，偶爾有一兩次這樣的行為，也會(huì)因?qū)W校的嚴(yán)厲處置而絕跡。好的校園秩序，營(yíng)造了好的名聲，從而吸納進(jìn)了更多的守己的好學(xué)生。良性循環(huán)。良好的校園秩序多元化的環(huán)境，多種多樣的人，讓你的眼界不再局限于書(shū)桌前的一畝三分地，讓你能夠抬起頭來(lái)，以一種更加寬容而平和的心態(tài)，看待世界，看待人生，看待形形色色的人。開(kāi)闊的人生眼界很多重點(diǎn)中學(xué)與國(guó)內(nèi)外的許多優(yōu)秀大學(xué)簽有合約。如果你排名相對(duì)靠前（不同學(xué)校要求略有不同，最低可到前80%），而且不愿意走高考這條路，就可以報(bào)名這些國(guó)內(nèi)外大學(xué)的自主招考。而且普通學(xué)校很少能接觸到非常有用的信息，比如自招報(bào)名，優(yōu)秀中學(xué)生夏令營(yíng)之類的。就算你再想把握機(jī)會(huì)，但你不知道有這種機(jī)會(huì)，也是毫無(wú)意義啊。豐富的機(jī)會(huì)，更多的選擇現(xiàn)在開(kāi)始努力，晚了嗎？PART02學(xué)習(xí)需要信念有句話叫“說(shuō)你行，你就行，不行也行；說(shuō)不行，就不行，行也不行?！庇迷谀銈兩砩?，我覺(jué)得非常恰當(dāng)。學(xué)習(xí)需要信心，更需要有一種“說(shuō)不行也要行”的信念和“不到長(zhǎng)城非好漢”、考不上理想大學(xué)誓不休的堅(jiān)定信念。學(xué)習(xí)需要信念這是一個(gè)真實(shí)的故事：一支探險(xiǎn)隊(duì)在沙漠中艱難地跋涉，頭頂?shù)尿滉?yáng)烤得隊(duì)員們口干舌燥，最糟糕的是，他們沒(méi)有水了。一個(gè)個(gè)像丟了魂似的，不約而同地將目光投向隊(duì)長(zhǎng)。這可怎么辦？隊(duì)長(zhǎng)拿出一個(gè)水壺，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水！但穿越沙漠前，誰(shuí)也不能喝?！背恋榈榈乃畨卦陉?duì)員們的手中傳遞，一定要走出沙漠的信念支撐他們一步一步地向前挪動(dòng)。終于，他們死里逃生，走出茫茫無(wú)垠的沙漠。但當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)小心翼翼地?cái)Q開(kāi)水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠(chéng)摯地說(shuō)：“只要心里有堅(jiān)定的信念，干枯的沙子有時(shí)也可以變成清冽的泉水?！爆F(xiàn)在的你，處于什么位置PART03■第一種是大家認(rèn)為的高手也就是大家眼中的“學(xué)霸”，肩負(fù)著家長(zhǎng)、學(xué)校甚至同學(xué)們的期望。知識(shí)體系基本沒(méi)有大的疏漏，相當(dāng)于家庭裝修的刷油階段，目標(biāo)就是抹平弄亮；■第二種是大多數(shù)中等水平的同學(xué)感覺(jué)自己有些實(shí)力但不完善，考試成績(jī)就像段譽(yù)的六脈神劍，偶爾好用偶爾不好用，目前屬于房子封頂?shù)碾A段，就是體系還有缺陷和漏洞，目標(biāo)就是抓緊封好像個(gè)家。■第三種是長(zhǎng)期以來(lái)遺留了大量學(xué)習(xí)債務(wù)的同學(xué)會(huì)的不多，不懂的一籮筐，目標(biāo)不高，只要能上哪條線就心滿意足。這部分同學(xué)屬于房子還沒(méi)蓋好，依然在砌磚墻，理想就是努力沖一下，中考時(shí)砌多高算多高，將就能住就好。現(xiàn)在的你，處于什么位置所以盡管坐在同一個(gè)教室里，小伙伴們的心態(tài)、狀態(tài)和感受是不同的。那處于不同階段同學(xué)又該如何把握好最后階段，考出好成績(jī)呢？高手：要大條，重大局■一是精神要大條真正的高手不是高在知識(shí)上，也不是高在能力上，而是高在心態(tài)上。高手必須保持對(duì)自己高昂的自信，甚至可以有點(diǎn)自戀，要堅(jiān)信學(xué)海沉浮我就是浪尖，偶爾下沉一次就是想看看下面還有什么魚(yú)我沒(méi)吃過(guò)，被人“秒殺”也能輕松翻盤(pán)，一套連招就讓對(duì)方水晶輕松爆炸的那種。留給對(duì)手最恐怖的表情是微笑。這樣的同學(xué)已經(jīng)非常有實(shí)力了，積攢了這么久的能量就等著中考一刻爆發(fā)，在中考之前，一定不能因緊張而懈怠。其實(shí)很多同學(xué)會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，越是到了最后關(guān)頭，越是覺(jué)得什么題都不想做，其實(shí)都是你太過(guò)于緊張與不自信了。高手：要大條，重大局■二是要著眼于大局你們目前的實(shí)力足以看清哪些題更重要，哪些方法更有意義，哪些點(diǎn)自己還需要豐厚，不要跟著卷子跑，初中的題再給你三年你也做不完，破題放過(guò)，怪題略過(guò)。有些咬牙切齒的題不是印刷出意外就是出題人變態(tài)，背后對(duì)應(yīng)的知識(shí)和能力可能毫無(wú)意義，別較勁，要知道自己需要什么，哪個(gè)知識(shí)還不熟還不透，哪類方法還不靈光，要找?guī)讉€(gè)同類題來(lái)個(gè)點(diǎn)對(duì)點(diǎn)限時(shí)強(qiáng)化；高手：要大條，重大局■三是戰(zhàn)略要清晰刷題不能閉著眼睛刷，普通題關(guān)注答題規(guī)范和踩分點(diǎn)，做到零失誤，難題關(guān)注思路和方法，確保每天大腦有熱度、思維有高度，每做一套題要追求卷面的美觀和藝術(shù)。中等生：以自我為中心■一是以我為主對(duì)自己有客觀清楚的把握，別被別人干擾，別看別人做什么科你就做什么科別人做什么題你就做什么題。搞清自己的缺陷，每做一個(gè)題都做一個(gè)簡(jiǎn)單的知識(shí)回扣。這道題出題人考的是哪部分知識(shí)點(diǎn)，用的是哪一類方法，我會(huì)不會(huì)，不會(huì)就回到教材去回到筆記本去。把這個(gè)知識(shí)在此刻就地解決，要追求做題的質(zhì)量而不是做題的數(shù)量，對(duì)于入腦入心的知識(shí)體系，老師也幫不了你，一切只能靠自己；中等生：以自我為中心■二是自己要保持規(guī)劃和均衡如果你的目標(biāo)是600，目前就可以根據(jù)自己的學(xué)科實(shí)力規(guī)劃出自己各科預(yù)計(jì)的分?jǐn)?shù)。然后分析出自己還在哪里能獲更多的利潤(rùn)，有方向的奮斗才會(huì)勞而有功，不能卷子混亂一堆，知識(shí)胡亂安裝，考試心驚膽戰(zhàn)，成績(jī)果然稀爛。要學(xué)出節(jié)奏學(xué)出秩序，有所為有所不為，不怕路上跑得慢就怕腳步太混亂，按照自己的節(jié)奏和規(guī)劃穩(wěn)步前進(jìn)你就會(huì)勝利。再說(shuō)說(shuō)第三種，或許你們基本沒(méi)有什么心態(tài)類的問(wèn)題，心態(tài)超好，期望不會(huì)虛高，也就會(huì)相應(yīng)地少一些壓力。對(duì)于這些小伙伴們的辦法只需要一條，對(duì)于這些小伙伴們的辦法只需要一條，抓基礎(chǔ)知識(shí)和簡(jiǎn)單題，該我會(huì)的不放過(guò)，不該會(huì)的全略過(guò)，不拋棄不放棄。不睡覺(jué)不偷懶，像個(gè)高手一樣學(xué)20天你們同樣會(huì)創(chuàng)造奇跡，因?yàn)橹锌嫉乃头诸}占60%多，把這些分拿到，20天的奮斗足夠了！基礎(chǔ)較差學(xué)生：抓基礎(chǔ)■做透作業(yè)，強(qiáng)于做完500道題做透要比1000道題做完更有意義另外還建議同學(xué)們多復(fù)習(xí)做過(guò)的經(jīng)典習(xí)題，有些題你覺(jué)得知識(shí)很重要，有些題你覺(jué)得方法很巧妙，有些題你覺(jué)得當(dāng)時(shí)自己沒(méi)想到，這些就是經(jīng)典，對(duì)這些題的復(fù)習(xí)要比做新題還重要。警惕“假努力”P(pán)ART04或許，你只是看起來(lái)很努力“假努力”自查

老師上課講的內(nèi)容不加思考的一股腦都抄下來(lái)，筆記抄得滿滿當(dāng)當(dāng)，營(yíng)造一種自己很努力的現(xiàn)狀實(shí)際老師講的都沒(méi)有聽(tīng)懂，課后筆記也看不懂甚至沒(méi)有看，只在本子上留下自己“努力”的痕跡01

每次打算開(kāi)始努力學(xué)習(xí)，總會(huì)花很多時(shí)間做一堆準(zhǔn)備工作，比如準(zhǔn)備文具，擺放文具等，準(zhǔn)備很多顏色的記號(hào)筆，勾畫(huà)重點(diǎn)，事實(shí)上知識(shí)點(diǎn)并沒(méi)有進(jìn)入腦子里，屬于一種“自我安慰式”學(xué)習(xí)，自我感動(dòng)。還會(huì)覺(jué)得自己明明努力了為什么也沒(méi)有用，失去興趣從而放棄繼續(xù)努力。02每天學(xué)習(xí)都很累，背了很多書(shū)，做了很多題，但是都沒(méi)有用，效率極其低。上課不認(rèn)真聽(tīng)，總想著課后補(bǔ)，別人在休息的時(shí)候你在學(xué)習(xí)，營(yíng)造出一種你很努力的氛圍03平時(shí)做題只刷那些簡(jiǎn)單的題目，遇見(jiàn)難題或者不會(huì)的題目，要么就空著不寫(xiě)，要么就是直接看答案，不會(huì)獨(dú)立思考。04每次考試失敗后就開(kāi)始給自己打雞血，列了一堆的計(jì)劃，決心從明天開(kāi)始一定要好好努力，但是第二天一早就會(huì)用各種借口來(lái)推脫，最后還是維持原狀假反思，知道自己?jiǎn)栴}在哪，反思過(guò)后仍然恢復(fù)老樣子05“假努力”的實(shí)質(zhì)“假努力”的實(shí)質(zhì)就是用形式的忙碌掩蓋思維的懶惰

用時(shí)間的消耗來(lái)逃避困難的解決在心理學(xué)上，這種情況一般是自我認(rèn)知缺乏的體現(xiàn)其實(shí)這就是一種對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的精神力、學(xué)習(xí)力上的消耗，并不是“真勤奮”為何熱衷于“假努力”對(duì)自己的心理安慰告訴自己“你看我都努力了也學(xué)不好，這也不能怪我啊！我是真的學(xué)了”一定程度可以給自己積極的心理安慰大腦懶惰的本性人的大腦是懶惰的，本我遵循快樂(lè)的原則，“它”喜歡做“快樂(lè)”、“熟悉”的事情，大腦希望通過(guò)“假努力”來(lái)欺騙自己滿足自己的虛榮心老師看到你在努力會(huì)表?yè)P(yáng)你，我們渴望被認(rèn)可和表?yè)P(yáng)，可以滿足我們的虛榮心“假努力”的危害影響身體健康“假努力”讓我們的精神持續(xù)性的緊繃，身體長(zhǎng)期處于一種疲勞的狀態(tài)，久而久之就會(huì)影響到我們的身體健康影響心理健康“假努力”是一種自欺欺人的心理狀態(tài)，會(huì)讓人沉浸在“你很努力”的謊言里，失去自我認(rèn)知，其實(shí)那些努力并不是真正的努力，這就會(huì)給自己的心理產(chǎn)生一種覺(jué)得自己能力不足的錯(cuò)覺(jué)，從而失去面對(duì)困難的動(dòng)力，產(chǎn)生消極的影響。

對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任“假努力”只是看上去在努力。而實(shí)際卻不會(huì)有什么成果，是重復(fù)低效的勞動(dòng)，長(zhǎng)此以往沉浸在虛假的努力當(dāng)中，不會(huì)帶來(lái)切實(shí)的進(jìn)步，最后的成績(jī)不會(huì)陪你演戲如何改變“假努力”

切實(shí)可行的計(jì)劃沉下心來(lái)，先從確定一個(gè)目標(biāo)開(kāi)始，越具體越好，越有實(shí)現(xiàn)的可能，讓自己有一個(gè)努力的方向，不再迷茫，沒(méi)有動(dòng)力

規(guī)劃時(shí)間根據(jù)目標(biāo)，拆分時(shí)間，將大目標(biāo)拆分成具體目標(biāo)，分階段完成，從月具體到周再具體到天甚至具體到我這個(gè)小時(shí)可以干什么，這樣更容易實(shí)施

今日事今日畢改掉拖延的毛病，提高執(zhí)行力。不要總想著明天再做，沒(méi)有那么多明天供你揮霍。先完成每天的計(jì)劃，不要著急，學(xué)習(xí)不是一朝一夕的，循序漸進(jìn)，只要按計(jì)劃執(zhí)行，就是好的開(kāi)始，接著就是堅(jiān)持下去，不要讓一事無(wú)成成為你的標(biāo)簽。

利用碎片時(shí)間戒掉手機(jī)，拒絕無(wú)效社交、刷視頻玩游戲，善于利用碎片時(shí)間沖刺攻略PART04■豁達(dá)面對(duì)考試，樹(shù)立俠客姿態(tài)之前考的一模考試或者二?？荚?，有的同學(xué)歡天喜地，有的同學(xué)滿臉遺憾對(duì)于出分報(bào)志愿的錄取模式，所有中考之前的分?jǐn)?shù)都是浮云。所以大家一定要樹(shù)立縱橫江湖的俠客心態(tài)，一招一式都是在困難和險(xiǎn)境中歷練出來(lái)的，只有這種思考和磨練，才能造就英雄，只有平時(shí)不斷的修復(fù)缺陷，你才能在中考滿血復(fù)活?！鲚p視分?jǐn)?shù)，重視知識(shí)點(diǎn)對(duì)的不一定會(huì)，會(huì)的不一定對(duì)，數(shù)學(xué)選擇題全答對(duì)你也別高興，因?yàn)轭}中涉及到的近百個(gè)知識(shí)點(diǎn)你未必全會(huì)，下次改一個(gè)字你可能就會(huì)錯(cuò)。建議同學(xué)們每次考完試別去分析名次，別去分析這個(gè)分?jǐn)?shù)能考哪個(gè)高中，拿著成績(jī)單在那里做夢(mèng)屬于自殘，越看分越少，你唯一能做的就是立即行動(dòng)，一個(gè)一個(gè)的過(guò)一下卷面的知識(shí)點(diǎn)，逐步豐厚自己的知識(shí)和能力儲(chǔ)備，讓熱點(diǎn)知識(shí)形成非條件反射、讓重點(diǎn)方法形成先天靈感、讓審題習(xí)慣成為既定程序?！霰３謽?lè)觀隨著備考的深入和習(xí)題量的積累，部分同學(xué)會(huì)出現(xiàn)或輕或重的高原反應(yīng)，就是忽然覺(jué)得自己好像什么都不會(huì)了，或者一段時(shí)期發(fā)現(xiàn)自己做題老是有意想不到的錯(cuò)誤，這種高原現(xiàn)象是知識(shí)體系豐厚過(guò)程中的正常反應(yīng)，如果出現(xiàn)這種反應(yīng)大家不要慌不要亂，此時(shí)最忌諱的是焦慮和恐慌。教師寄語(yǔ)PART05〝混一天和努力一天看