大學生心理健康大講堂心得體會

Word版本，下載可自由編輯大學生心理健康大講堂心得體會很開心高校開設了這門課程。一個學期在高校心理的課題上，我最大的獲得就是學會了關于如何認識自己。隨著社會的飛速進展，大家的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越劇烈，人際關系也變得越來越簡單；由于科學技術的飛速進步，學問爆炸性地增加，迫使大家不斷地進行學問更新?！叭祟愡M入了心情負重年月”，大家的觀念意識、情感態(tài)度簡單嬗變。作為當代高校生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。高校生作為一個特別的社會群體，還有我們自己很多特別的問題，如對新的學習環(huán)境與目標的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，抱負與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對以后職業(yè)的選擇問題等等。關于如何使他們避讓或消退由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，促進心身健康，以樂觀的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和進展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，強化對高校生的心理健康教育，就是這門課程最關注的問題。

高校階段，是一個人的生理和心理都快速進展的階段，由于生活環(huán)境、學習特征、人際關系等因素的轉變，很多高校生表現出不適應，嚴峻影響學習和生活，所以我們更應當利用肯定的學習心理健康學問認識自己。這門課程對于提升高校生的心理素養(yǎng)，讓高校生從各方面熟悉自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，并且樂觀向上的心起了一個推動作用。上課的老師特別有閱歷，課形式等方面都特別好。首先，課堂內容非常豐富，涉及到高校生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們高校生特別感愛好或者息息相關的內容。比如高校生戀愛心理學，目的就是培育健康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析了高校生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。很多我們困惑不解問題，經過老師的點撥，豁然開朗。關于關于如何認識自己的性格，多個專題也都曾提到了。老師會細心選擇出一兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是非常專業(yè)精確?????的，老師會一一講解分析，結合性格特征，生動的加上詳細的典型的目標形象，幫忙我們理解。這個過程中，老師還非常鼓舞我們溝通爭論，這樣不僅能取得更加全面的熟悉，也是對我們的一種心理力量的訓練，在溝通過程中也能交到很多伴計，拉近了同學之間的距離，活躍了課堂氣氛。更珍貴的是，課程的設置也給我們解決了很多實際的問題。每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是特別嚴峻的拖延癥，做事不到關鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到認識決方案，能夠向別人尋求幫忙，聽取建議，同時能夠目標分成比較簡單的小塊，化整為零，告知自己其實每一個小部分都很簡單就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的緣由一條條寫出來，一條條克服這些緣由，最終開頭做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小教導，的確給了我很大的幫忙。

利用這學期對高校心理的學習，首先，我對心理學問有了肯定的認識，對心理學的進展史有了肯定的認識，在老師綻開的活動和課堂互動中，我樂觀的參與到了，體會到了很多人生的學問。

其實這個學期的心理健康課令我收益匪淺，我學會了關于如何與人共處，關于如何接受愛，報答愛，關于如何談戀愛，關于如何去愛別人。我也懂得了怎么樣敬愛父母，怎么樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容，學會和家人伴計換位思索，理解體諒他人。我們做人要真誠，由于存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他的一些心理書本學會的，博大的深淵的心理學問讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來也是什么。

在老師的講課中，我熟悉到了人心中脆弱的一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。

心理課程是實現心理素養(yǎng)的有效形式，是學問聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調動我學習心理學問的激情，活躍大家上課的氣氛，我在實實在在的課堂溝通中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯誤的心里想法都一一解決了，進而在日常生活中更加充實自己。