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幸福人生的基石第一節(jié)第二節(jié)高職學(xué)生的心理萬(wàn)象第三節(jié)做陽(yáng)光、健康的大學(xué)生第二章幸福人生的基石第一節(jié)幸福人生的基石“健康是一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。〞就個(gè)體而言，全面的健康包括軀體健康和心理健康兩大局部，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無(wú)法分割；而且具有社會(huì)適應(yīng)能力是個(gè)體融入群體、參與社會(huì)生活的必要根底，也是國(guó)際上公認(rèn)的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)。這三個(gè)要素結(jié)合起來(lái)構(gòu)成了健康概念的精髓。一、關(guān)注內(nèi)在感受，開掘最深的渴望第一節(jié)幸福人生的基石心理健康是健康的必要內(nèi)容。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是指人的根本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。二、心理健康的概念第一節(jié)幸福人生的基石二、心理健康的概念心理健康在某種程度上就是一種平衡(二)心理健康具有相對(duì)性(一)第二節(jié)高職學(xué)生的心理萬(wàn)象表現(xiàn)一生活茫然型大學(xué)生活沒有目標(biāo)或目標(biāo)定位層次低表現(xiàn)二挫折型在現(xiàn)實(shí)和理想之間蹉跎表現(xiàn)三自主與依賴的矛盾生活、學(xué)習(xí)和情感難自理第三節(jié)做陽(yáng)光、健康的大學(xué)生1確立適當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)目標(biāo)，保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。2合理定位，積極探索自我。3保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境。4樂(lè)于交往，保持和諧的人際關(guān)系。5積極探索新的環(huán)境，保持良好的適應(yīng)能力。6積極參加集體

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