孕期注意事項十大

孕期注意事項二：避免感染使體溫升高

發(fā)燒是常見致畸因素，體溫越高，持續(xù)時間越長，致畸可能性就越大。生活中要多關注自己的冷暖，少去空氣不良場所，避免和呼吸道感染患者接觸。一旦發(fā)燒，及早去看醫(yī)生，馬上做降溫治療。孕期注意事項三：遠離被動吸煙環(huán)境吸煙的孕媽咪一定要在孕期戒掉，有些孕媽咪雖然不吸煙，但一定要遠離“二手煙”，它造成的污染程度并不比自己吸煙差。醫(yī)學研究顯示，女性經(jīng)常吸煙或被動吸煙，尤其是孕期，會導致胎寶貝頜面部或口腔發(fā)育畸形，由此引發(fā)諸多牙齒問題和牙周疾病，使小寶貝從人生起點就難以擁有一副健康結實的牙齒，難以保持身心健康。孕期注意事項四：正確對待先兆流產(chǎn)有時，先兆流產(chǎn)是胎寶貝發(fā)育不良的預警，保胎要有意尋找流產(chǎn)原因。如果是母體因素引起，如外傷、子宮肌瘤、子宮畸形及內(nèi)分泌失調(diào)等，可積極進行保胎;倘若是胎寶貝因素引起，不應積極進行保胎，以免保住的是個畸形兒。孕期注意事項五：洗浴時間要適度每天洗浴時，除了注意水溫不要過高外，同時也不要時間太長。因為，這樣易使孕媽咪疲倦、頭暈、身體受冷。同時，坐浴時間過久會使子宮充血，有可能引起流產(chǎn)。孕期注意事項六：每天保持心情愉快每天保證8小時以上充足睡眠，養(yǎng)成午間小睡的好習慣。為了減輕早孕反應帶來的不安，可把居室色調(diào)調(diào)為綠色，幫助緩解緊張的精神。這樣，可使孕媽咪心跳減慢，呼吸平緩，心理放松。如果居室布置得整潔舒適，精神愉悅效果會更佳。孕期注意事項七：身體勿長久處于一種姿勢避免反復做腰部用力動作，也不要長時間騎車、乘車、開車，避免引起流產(chǎn)。

孕期注意事項八：注意節(jié)制性生活孕媽咪由于孕吐反應而性反應變得低下，并內(nèi)心也有意回避，惟恐對胎寶貝不利。丈夫要對孕媽咪充分體諒，胎盤在這時還未完全形成，孕激素的分泌量還不夠多，是最易發(fā)生流產(chǎn)的時候。因此，要盡量減少性生活次數(shù)，偶爾性生活也要注意動作輕柔，尤其是有習慣性流產(chǎn)或曾流產(chǎn)的孕媽咪。月圓之夜要避免性生活，這時非常容易引起流產(chǎn)。如果陰道出現(xiàn)流血或腹痛，立即終止性生活。孕期注意事項九：恰當應對白帶增多每天要用專用盆、浴巾及溫開水清洗外陰2-3次。清洗時不要用普通肥皂。如果有宮頸糜爛、滴蟲病或霉菌陰道炎及早進行治療。沒有醫(yī)生的指示，不可隨意清洗陰道。孕期注意事項十：盡早確定妊娠有些女性懷孕心切，由于精神因素而出現(xiàn)停經(jīng)及胃腸反應，但實際上并未受孕;有些女性懷孕后卻無任何反應，平常時又有月經(jīng)延期情況，導致停經(jīng)半個月至1個月也難以確定是否懷孕。因此，最終確認是否懷孕還需去醫(yī)院進行婦科檢查和妊娠化驗。孕媽看似衛(wèi)生的不衛(wèi)生習慣白紙包食品有些白紙在生產(chǎn)過程中被添加了漂白劑，而漂白劑在與食品接觸后會引起一系列化學反應，產(chǎn)生有害物質(zhì)，極易對食品造成污染。衛(wèi)生紙擦拭餐具質(zhì)檢部門抽查結果發(fā)現(xiàn)，許多種類的衛(wèi)生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底，含有大量的細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。只有經(jīng)過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛(wèi)生標準。餐桌上鋪塑料布餐桌上鋪塑料布雖然美觀，但容易累積灰塵和細菌等。而且有些塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂制成的，餐具和食物長期與塑料布接觸，會沾染有害物質(zhì)，從而引發(fā)許多疾病。用紗罩罩食物防蠅不少家庭習慣把紗罩罩在食物上，這樣雖然能防止蒼蠅直接落到食物上，但蒼蠅停留在紗罩上仍會留下帶有病菌的蟲卵，這些蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物。用毛巾擦餐具我國城市所用自來水都是經(jīng)過嚴格消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔凈的，不用再擦。而毛巾上往往存有許多病菌，用毛巾再擦干反而會造成二次污染。爛水果剜掉再吃有些人以為把水果爛掉的地方剜掉，剩下的部分就可以吃了。其實爛掉部分的細菌和微生物已經(jīng)大量繁殖，其中的霉菌可導致人體細胞突變而致癌。起床就疊被人每天都要排出大量的汗液。起床后馬上把被子疊起來，汗液留在被子里，時間一長，不僅會有汗臭味，還會影響睡眠的舒適度，并給病原體創(chuàng)造生存環(huán)境。正確的方法是在起床后先把被子翻過來，攤晾10分