中學(xué)生時(shí)間管理主題班會(huì)課件《拒絕拖延 合理利用時(shí)間》

時(shí)間管理TIME拒絕拖延合理利用時(shí)間為什么要時(shí)間管理01每個(gè)人每天擁有的時(shí)間都是相同的好好把時(shí)間加以管理讓時(shí)間產(chǎn)生更多的價(jià)值時(shí)間是唯一對我們每個(gè)人都公平的資源作好時(shí)間管理，不再虛度光陰|孔子逝者如斯夫，不舍晝夜。人生若白駒之過隙，忽然而已。浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命。光陰虛度，徒留悔恨和嗟嘆！|莊子時(shí)間一去不復(fù)返，年華似水不回頭。人生無法重新來過。作好時(shí)間管理，也是一個(gè)人能力的體現(xiàn)能不能做好時(shí)間管理，往往也是一個(gè)人能力的體現(xiàn)。事業(yè)有成的人，可能成功原因有很多種，但是，他們的共同之處就是，他們往往都是時(shí)間管理的專家。什么是時(shí)間管理02世界上哪樣?xùn)|西最長又是最短的，

最快又是最慢的，最能分割又是最廣大的，最不受重視又是最值得惋惜的？沒有它，什么事情都做不成；

它使一切渺小的東西歸于消滅，

使一切偉大的東西生命不絕。——伏爾泰如何理解時(shí)間時(shí)間生命學(xué)業(yè)智慧成功懊惱所有人學(xué)生做學(xué)問的人奮斗的人失去它的人如何理解時(shí)間--時(shí)間意味著什么？時(shí)間有哪些特性時(shí)間的供給量是固定不變的。無法開源很多東西都可以再生，但時(shí)間不能再生。不可再生不論愿不愿意，每個(gè)人都在消費(fèi)時(shí)間。無法節(jié)流任何一項(xiàng)活動(dòng)都有賴于時(shí)間的積累。不可取代時(shí)間管理對于小朋友的意義提升小學(xué)生的自控力極大地提升小學(xué)生自身的能動(dòng)性幫助小學(xué)生提升學(xué)習(xí)效率使小學(xué)生更加獨(dú)立，為將來打下基礎(chǔ)如何理解時(shí)間管理海上生明月天涯共此時(shí)時(shí)間如水，靜靜流瀉，它對任何人都是公平的。管理的對象不是時(shí)間，而是每一個(gè)使用時(shí)間的人。自我管理時(shí)間管理的本質(zhì)讓我們健康的成長，實(shí)現(xiàn)人生夢想！時(shí)間管理的基本原理03時(shí)間的基本原理--原理圖示效益最終追求的結(jié)果效能強(qiáng)調(diào)目的正確、效果有利效率指在單位時(shí)間里完成的工作量勤懇充分利用時(shí)間，不浪費(fèi)效能效率勤懇提高時(shí)間效能緊急重要要事第一如何判斷要事？請將事項(xiàng)填入左圖模型。大家認(rèn)為這四個(gè)象限做事的順序該是怎樣的？大家平時(shí)每天都在做哪個(gè)象限的事情呢？由此，大家是怎樣的生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)？大家找到自己的時(shí)間管理漏洞了嗎？時(shí)間的基本原理--原理圖示緊急重要等待/閑聊/閑逛/看熱鬧/嗜好沉迷（游戲）任何非預(yù)約事項(xiàng)干擾電話/無效社交目標(biāo)/計(jì)劃各種溝通）知識管理/技能提升愉快生活燃眉之急的問題/任務(wù)危機(jī)浪費(fèi)時(shí)間授權(quán)或另約時(shí)間忙且盲目立即去做非常緊迫定出時(shí)間待會(huì)做淡定從容打發(fā)時(shí)間時(shí)做浪費(fèi)生命提高時(shí)間效能提高效率最佳狀態(tài)，全心專注每天用精力和體力最佳的時(shí)間段去做做需要做的事情。事不宜遲，速度制勝速度快，則單位時(shí)間完成的工作任務(wù)量就大，效率就高。思考：如何才能速度快？立即去做，一次成功不要拖延，然后，第一次就把事情做好，這樣才最有效率。統(tǒng)籌安排，平行作業(yè)利用大塊的時(shí)間處理“大塊”的事情，利用瑣碎的時(shí)間處理瑣碎的事情，利用等待的事件兼做別的事情。01020304提高效率充分利用碎塊時(shí)間高效率需要分秒必爭正是由于忽視許多碎塊時(shí)間，導(dǎo)致產(chǎn)出少，效率低。同時(shí)，還要避免時(shí)間被碎片化。優(yōu)化流程、簡化操作通過對流程的不斷優(yōu)化，使得學(xué)習(xí)更為順暢；通過對流程中具體工作節(jié)點(diǎn)的操作過程進(jìn)行簡化，提高各環(huán)節(jié)的運(yùn)行速度，從而提高效率。整理整頓、快速定位克服書桌雜亂和個(gè)人混亂。通過對學(xué)習(xí)工具和書本的整理，使得文件資料或工具的拿取和存放都能快速定位，從而提高效率。選擇效率更高的工具選擇更高效的工具可以事半功倍。05060708【故事】田邊的青蛙與河邊的青蛙有兩只青蛙是好朋友，一只住在田邊，一只住在河邊。一天，住在田邊的青蛙對住在河邊的青蛙說:“朋友，你這里太危險(xiǎn)，搬來跟我一起住吧!”但是，河邊的青蛙卻說:“我已經(jīng)習(xí)慣了，懶得搬了，不過我還是得謝謝你?！睅滋旌?，田邊的青蛙去探望河濱的青蛙卻發(fā)現(xiàn)它躺在馬路上，已經(jīng)被水沖走了。田邊的青蛙好傷心呀!但是也沒有辦法找到好朋友了。原來，遠(yuǎn)離懶惰就可以解決很多問題。勤奮DILIGENT使命感的推促目標(biāo)的牽引勤奮是誰喚醒了我們的勤奮？每天一覺醒來，我們的身體醒了，但靈魂未必能醒，能讓靈魂蘇醒的是目標(biāo)。你看，那些行色匆匆卻格外精神抖擻的人，一定是心中樹立了新目標(biāo)的人。心中有目標(biāo)，步伐更矯健，學(xué)習(xí)更有激情，怎能不勤奮？勤奮時(shí)間管理的具體實(shí)施04制作事項(xiàng)清單

事項(xiàng)清單的來源月/周/天目標(biāo)的分解或計(jì)劃的安排各種臨時(shí)的事情已經(jīng)定好的安排各種未完成事項(xiàng)（歷史累積）瑣事或其它安排每天上班第一件事，羅列“待完成”事項(xiàng)清單。Notebook記事本大腦記憶工具時(shí)間安排與實(shí)施將已經(jīng)排序的事項(xiàng)，進(jìn)行時(shí)間分配；可以統(tǒng)籌安排的事項(xiàng)，盡可能統(tǒng)籌安排；【工具】每日事項(xiàng)安排表安排【工具】智能機(jī)/記事本；每天挑戰(zhàn)自己，提高效率——增加生命的寬度瑣碎時(shí)間/等待時(shí)間，充分利用（學(xué)習(xí)、溝