女生青春期教育講座（共39張）

羞答答的百合靜悄悄的開(kāi)

——女生青春期教育講座的主要內(nèi)容一、青春期的生理變化二、青春期生理保健三、青春期的心理變化

四、如何應(yīng)對(duì)早戀五、怎樣保護(hù)自己歡樂(lè)無(wú)憂的童年期度過(guò)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身高和體重在快速增長(zhǎng)，身體的某些部位也發(fā)生了明顯的變化。這說(shuō)明你已經(jīng)進(jìn)入了一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期

——青春期！青春期概念：是人從性腺開(kāi)始發(fā)育到成熟的時(shí)期。是由兒童發(fā)育到成年的過(guò)渡階段。世界衛(wèi)生組織認(rèn)定青春期的年齡范圍是10~20歲。

身高突增是青春期的一個(gè)顯著特點(diǎn)，另外，神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟和肺等器官的功能也明顯增強(qiáng)。青春期是一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期。這些是男孩女孩在青春期都會(huì)有的變化。與此同時(shí)，一些特別的變化也會(huì)發(fā)生。一、青春期的生理變化男孩:會(huì)遺精，還會(huì)出現(xiàn)喉結(jié)突出、聲音變粗、長(zhǎng)出胡須、長(zhǎng)出陰毛和腋毛等身體變化；女孩:會(huì)來(lái)月經(jīng)，還會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)、脂肪積累增加、臀部變圓、乳房增大、出現(xiàn)陰毛和腋毛等身體變化。乳房保健月經(jīng)保健二、青春期生理保健女孩

其他生理保健1、女孩束胸的危害

青春期內(nèi)，女孩的乳房迅速發(fā)育，從平坦逐漸變得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少女孩卻為乳房的日益豐滿而感到害羞、難為情。（1）走路、坐、站都不敢抬頭挺胸，總是含著胸，勾腰駝背。（2）用緊身的內(nèi)衣或胸罩把胸部束得緊緊的。這樣會(huì)對(duì)身體的發(fā)育造成不良的影響。你可以穿一些寬松、舒適的外套，這樣即有利于發(fā)育，又可以遮掩別人的視線。乳房保健2、佩戴胸罩的好處女孩進(jìn)入青春期之后，在青春期剛開(kāi)始時(shí)應(yīng)讓乳房充分地發(fā)育，不應(yīng)過(guò)早地佩戴胸罩阻止乳房的發(fā)育。到14歲左右，乳房顯著增大，應(yīng)根據(jù)乳房的大小及時(shí)地佩戴胸罩。這樣有助于乳房的健康發(fā)育。1、顯示出女性的形體美。2、支托乳房，防止下垂。3、可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾病。4、減輕由于體育運(yùn)動(dòng)時(shí)的乳房振動(dòng)，避免碰撞引起的疼痛和損傷。總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品，而且是一種女性必備的保健用品。由于體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩，佩戴后要感到舒適而又無(wú)壓迫感為好。佩戴胸罩的好處月經(jīng)保健月經(jīng)：這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌（激素）影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續(xù)時(shí)間一般在3-7天，平均4-5天。兩次月經(jīng)第一天間期的時(shí)間稱為月經(jīng)周期。一般為21-35天，平均28天。提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。為什么我的月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)？

卵巢剛發(fā)育，有時(shí)沒(méi)有卵排出，不形成黃體，沒(méi)有孕激素，雌性激素含量也較低，因而子宮內(nèi)膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。應(yīng)對(duì)小竅門：

別急，過(guò)一年就好了！痛經(jīng)也是大部分女孩會(huì)碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以有熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，當(dāng)然，如果痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。為什么會(huì)痛經(jīng)？為什么我會(huì)有經(jīng)前恐懼癥？女性月經(jīng)來(lái)潮前一周左右開(kāi)始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、晚怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫，這種癥狀主要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)貯留過(guò)多引起，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。但是，同學(xué)們，千萬(wàn)別以此為擋箭牌。認(rèn)為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對(duì)人發(fā)脾氣，因?yàn)閯e人根本不知道你朋友什么來(lái)。

月經(jīng)期注意事項(xiàng)：1、注意衛(wèi)生、防止感染：注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。

2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴。月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。

4、不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開(kāi)水，減少盆腔充血。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。白帶

：正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶．它能濕潤(rùn)陰道，防止細(xì)菌侵入．應(yīng)對(duì)小竅門：

只要是無(wú)色無(wú)味就ＯＫ！但如果發(fā)黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫(yī)院檢查喲！其他生理保健青春痘有青春就有青春痘。青春痘并不影響健康，只是一個(gè)人在發(fā)育過(guò)程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，如果不多不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。（2）保證充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途徑），保持樂(lè)觀情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。用溫水清洗，不用雪花膏和油脂性化妝品擦臉，以免阻塞毛孔，加重癥狀。節(jié)食與減肥

有些女孩子為了“苗條”身材實(shí)行節(jié)食。如不吃早餐、不吃雞肉、魚、蛋等，長(zhǎng)久下去，大腦缺乏正常的物質(zhì)補(bǔ)充，導(dǎo)致智商下降、貧血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。早、中、晚三餐安排好，多參加足夠的體育活動(dòng)。

有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)懷。青春期心理變化內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長(zhǎng)交流比如：愛(ài)打扮，留意誰(shuí)在看自己，關(guān)心情愛(ài)話題喜歡看描寫愛(ài)情的電影或小說(shuō)愛(ài)去看高年級(jí)男生打球喜歡上網(wǎng)和陌生男孩聊天喜歡向異性朋友發(fā)短信，有打不完的電話在特別的日子喜歡給愛(ài)慕的男孩子送禮物

三、青春期的心理變化1.有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)懷。2.內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜有的事情不想跟家長(zhǎng)交流

3.性意識(shí)開(kāi)始萌動(dòng)。早戀

有一天，晶晶在課本中發(fā)現(xiàn)了一位同班男同學(xué)寫給她的紙條，大意是說(shuō)他很喜歡她，愿意和她做個(gè)好朋友，而且強(qiáng)調(diào)只是同學(xué)間的友誼。最后還有一句英文：“ILOVEYOU,DON’TYOU?”看到它，晶晶既興奮又害怕，她的心如揣了小鹿，怦怦亂跳，臉上像火烤一樣。她的眼前立刻浮現(xiàn)出男孩兒的笑容、眼神……這一切讓她陶醉。其實(shí)她也早就開(kāi)始默默關(guān)注他了。可一想到平日里老師和家長(zhǎng)關(guān)于嚴(yán)禁早戀的三令五申，又怕……她不知所措了。出謀劃策四、如何應(yīng)對(duì)早戀1、他們的感情可以進(jìn)一步發(fā)展嗎？1、他們的生理和心理成熟了嗎？2、他們有能力承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任嗎？3、他們?cè)诮?jīng)濟(jì)上能夠獨(dú)立嗎？4、他們有足夠的時(shí)間和精力嗎？5、進(jìn)一步發(fā)展感情會(huì)影響他們的學(xué)業(yè)嗎？討論2、晶晶該怎么辦？一是拒絕。（1）將紙條交給老師，讓老師批評(píng)教育這位男生。（2）當(dāng)眾找到這位男生，嚴(yán)詞拒絕她。（3）把這件事告訴同學(xué)，鬧得滿城風(fēng)雨。（4）把這件事告訴父母，尋求幫助。（5）找恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，委婉的表明自己的態(tài)度，拒絕這位男生。二是接受，偷偷地與這位男生開(kāi)始單獨(dú)交往。哪種做法合適？小紅的苦惱出謀劃策案例：

(1)進(jìn)入中學(xué)以來(lái)，小紅發(fā)現(xiàn)班上的同學(xué)小強(qiáng)不僅學(xué)習(xí)成績(jī)棒，而且性格活潑開(kāi)朗，很有幽默感。

(2)不知不覺(jué)中，小紅發(fā)現(xiàn)自己總希望引起他的注意，上課常常走神，有時(shí)更想入非非。

(3)特別是看到他與其他女同學(xué)交往，心里有些難受。

(4)小紅為此很苦惱。

我的主意:

在異性交往時(shí)，小紅應(yīng)注意保持平常心，異性的相互吸引是正常的現(xiàn)象，不要把注意力過(guò)份地放在一兩位異性同學(xué)身上，要與全體同學(xué)自然、順暢、正常的交往，要把視線重點(diǎn)放在學(xué)業(yè)上。(1)男女生一對(duì)一地交往，不再與其他同學(xué)交往。(2)雙方交往過(guò)于頻繁，把大量時(shí)間花在兩人活動(dòng)中，無(wú)心學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)興趣減少，成績(jī)下降。(3)雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學(xué)，常常向家長(zhǎng)撒謊。(4)對(duì)方成為自己的牽掛，離開(kāi)對(duì)方就魂不守舍，看見(jiàn)對(duì)方與別的異性同學(xué)往來(lái)，就會(huì)心生不滿和嫉妒。(5)兩人在一起時(shí)，只渴求擁抱接吻，身體親昵，雙方或一方作出發(fā)生性關(guān)系的暗示。五、怎樣保護(hù)自己灰色案例：“媽媽在洗澡時(shí)才發(fā)現(xiàn)我懷孕了”

手持一紙化驗(yàn)單，１５歲的玲玲（化名）流下悔恨的淚水。前日中午，這名懷孕４個(gè)多月的初二學(xué)生在父母的陪伴下來(lái)到遼寧省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科做引產(chǎn)手術(shù)。

據(jù)省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科白華醫(yī)生介紹，從初中一年級(jí)的時(shí)候，玲玲開(kāi)始與同班一名男生交往。兩人開(kāi)始還處于牽手階段，熱情的男友隨后不斷提出性要求。今年５月份，兩人在一家錄像廳內(nèi)，在沒(méi)有任何的保護(hù)措施的情況下，發(fā)生了第一次性關(guān)系。初嘗禁果的兩名學(xué)生又幾次發(fā)生性關(guān)系。玲玲因此懷孕了，但是她自己并不知道?？吹脚畠簼u漸凸起的腹部，大意的父母還以為女兒長(zhǎng)胖了。直到上周，母女二人去浴池洗澡，母親才發(fā)現(xiàn)玲玲的腹部已經(jīng)高高隆起。家人立即帶著玲玲去醫(yī)院化驗(yàn)。面對(duì)手持化驗(yàn)單、失聲痛哭的女兒，驚訝、傷心的母親坐在板凳上呆若木雞。由于發(fā)現(xiàn)時(shí)間較晚，醫(yī)護(hù)人員只好為玲玲進(jìn)行引產(chǎn)手術(shù)。

五、怎樣保護(hù)自己1、

和自已喜歡的男孩兒?jiǎn)为?dú)相處時(shí)，要善于保護(hù)自已。

和自已喜歡的男孩兒?jiǎn)为?dú)相處時(shí)，要善于保護(hù)自已。真正的好朋友絕不會(huì)提出非分的要求。如果對(duì)方?jīng)]有做到這一點(diǎn)，一定要理智地拒絕，絕不能順?biāo)浦郏蛞驔_動(dòng)、好奇而做出悔恨終生的事?；疑咐?/p>

05年5月某日凌晨2時(shí)許，韋某、黃某、韋某某等人用網(wǎng)名“忘情水”在南寧市一網(wǎng)吧與一女網(wǎng)友聊天，當(dāng)時(shí)邀請(qǐng)她在南國(guó)飯店門口見(jiàn)面。

不一會(huì)兒，就見(jiàn)女網(wǎng)友小麗一人前來(lái)赴約，于是他們幾個(gè)人就請(qǐng)小麗到附近的夜市燒烤攤點(diǎn)喝啤酒，在喝啤酒過(guò)程中，韋某等人將小麗灌醉。隨后，韋某等人就把迷迷糊糊的小麗扶到租住的房間，對(duì)小麗實(shí)施了輪奸。

在公共汽車上，小丹和小倩發(fā)現(xiàn)有個(gè)男青年不懷好意地往她們身上擠。她們往旁邊讓了讓，男青年又?jǐn)D過(guò)來(lái)，她們?cè)僮岄_(kāi)，男青年得寸進(jìn)尺，又向她們擠過(guò)來(lái)。小丹向小倩使了個(gè)眼色，兩人同時(shí)狠狠地在他的腳上踩了一腳，男青年雖然痛得直咧嘴，卻只能自作自受，不好發(fā)作，再也不敢對(duì)她倆無(wú)禮了。2、保持莊重，不喪失警惕。

避開(kāi)有危險(xiǎn)的地方，盡量不要一個(gè)人單獨(dú)在偏