大學(xué)生安全教育 課件 鄭冬冬 第1、2章 校園安全、心理健康安全

校園安全第一篇大學(xué)生安全教育01大學(xué)生人身安全防暴力：什么是校園暴力暴力泛指兇惡、殘酷，即侵害他人人身、財(cái)產(chǎn)的粗暴行為。校園暴力的類(lèi)型根據(jù)暴力對(duì)象不同，可將校園暴力劃分為四類(lèi)。根據(jù)暴力采用的方式不同，可將校園暴力分為身體暴力、情感暴力和性暴力三類(lèi)。大學(xué)生人身安全校園暴力的危害校園暴力嚴(yán)重干擾了學(xué)校的正常教育教學(xué)秩序。校園暴力直接危害師生的身體健康和生命安全。校園暴力的頻繁發(fā)生會(huì)造成受害人心靈扭曲，這也是校園暴力最危險(xiǎn)的地方。校園暴力對(duì)施暴者本人也會(huì)造成很大傷害。大學(xué)生人身安全大學(xué)校園暴力的產(chǎn)生原因大學(xué)校園暴力事件的防控由于種種因素對(duì)社會(huì)不滿和因矛盾激化鋌而走險(xiǎn)、因嚴(yán)重利益沖突而報(bào)復(fù)、精神病人發(fā)病以及極少數(shù)歹徒行兇犯罪等情形是引發(fā)校園暴力事件的主要原因。大學(xué)生個(gè)體方面；學(xué)校方面；家庭及社會(huì)方面。大學(xué)生人身安全大學(xué)生機(jī)智應(yīng)對(duì)校園暴力大學(xué)校園是我們一生中能留下最美好記憶的地方。仇恨的種子長(zhǎng)不出和平的芽，暴力不能真正地解決問(wèn)題。大學(xué)生共同生活在一起，就應(yīng)當(dāng)互相幫助、互相包容。產(chǎn)生摩擦，讓我們和平解決；遭遇暴力侵犯，讓我們冷靜面對(duì)，機(jī)智應(yīng)對(duì)。文明校園，拒絕暴力！大學(xué)生人身安全防滋擾滋擾，從廣義的角度講，是指外部人員無(wú)視國(guó)家法律和社會(huì)公德而尋釁滋事、結(jié)伙斗毆、擾亂社會(huì)秩序等行為。從狹義的角度講，滋擾主要是指對(duì)校園秩序的破壞擾亂，對(duì)學(xué)生無(wú)端挑釁、侵犯乃至傷害的行為。大學(xué)生人身安全防性騷擾：什么是性騷擾性騷擾的對(duì)象絕大多數(shù)是少女和女青年。實(shí)施性騷擾者，有的人屬于思想不健康，有的人是有流氓習(xí)氣，也有少數(shù)是違法犯罪的人。大學(xué)生人身安全01性騷擾的類(lèi)型按行為方式分類(lèi)：言語(yǔ)性騷擾；行為性騷擾；環(huán)境性騷擾。03按誘發(fā)成因分類(lèi)：暴力型性騷擾；脅迫型性騷擾；社交型性騷擾；誘惑型性騷擾；滋擾型性騷擾。02按發(fā)生場(chǎng)所分類(lèi)：校園性騷擾；公共場(chǎng)所性騷擾；職業(yè)場(chǎng)所性騷擾；網(wǎng)絡(luò)性騷擾。大學(xué)生人身安全常見(jiàn)的性騷擾行為被反復(fù)凝視身體的敏感部位，或者被帶有性意味的眼神長(zhǎng)時(shí)間注視；他人身體故意靠近；他人通過(guò)電話、手機(jī)或信件挑逗或性暗示；他人以性為內(nèi)容進(jìn)行辱罵。他人以利益作為交換條件提出性要求；他人做出猥褻動(dòng)作，包括手勢(shì)、暴露性器官等；被人強(qiáng)行撫摸；被人強(qiáng)行摟抱；被人強(qiáng)行親吻；被人強(qiáng)迫發(fā)生性關(guān)系。大學(xué)生人身安全容易遭受性騷擾的時(shí)間和場(chǎng)所夏天是女大學(xué)生容易遭受性騷擾的季節(jié)。公共場(chǎng)所和僻靜處所是女大學(xué)生容易遭受性騷擾的場(chǎng)所。性騷擾的預(yù)防性騷擾在大學(xué)校園也許并不多，但其危害性極大，它嚴(yán)重催殘大學(xué)生的身心健康，敗壞社會(huì)風(fēng)氣，破壞社會(huì)治安。大學(xué)生人身安全防打架斗毆：大學(xué)生打架斗毆的原因大學(xué)生打架斗毆的特征經(jīng)濟(jì)糾紛；家庭教育在大學(xué)生的教育中“枯萎”；利益沖突；戀愛(ài)；互相猜忌；性格不合；酒后失控。起因的簡(jiǎn)單性；發(fā)生的突然性；參與的群體性；情節(jié)的惡劣性；后果的嚴(yán)重性。大學(xué)生人身安全打架斗毆的危害危害人的生命權(quán)和健康權(quán)；擾亂學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序，影響同學(xué)們正常的學(xué)習(xí)和生活。嚴(yán)重影響被害人的身心健康；給家庭造成巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；構(gòu)成故意傷害罪，將被追究刑事責(zé)任。大學(xué)生人身安全打架斗毆事件的預(yù)防加強(qiáng)學(xué)習(xí)，遵守校紀(jì)校規(guī)；積極參加校園文化活動(dòng)；謹(jǐn)慎言行，不斷提高自身修養(yǎng)；在集體生活中相互關(guān)心、幫助、信任、寬容、誠(chéng)實(shí)、謙虛。遇事冷靜克制，依法而行；努力學(xué)習(xí)法律知識(shí)，樹(shù)立法律觀念，提高法律素養(yǎng)；學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，提高情緒控制力；樹(shù)立科學(xué)的戀愛(ài)觀。大學(xué)生人身安全實(shí)施正當(dāng)防衛(wèi)：什么是正當(dāng)防衛(wèi)正當(dāng)防衛(wèi)的具體適用對(duì)正在進(jìn)行行兇、殺人、搶劫、強(qiáng)奸、綁架以及其他嚴(yán)重危及人身安全的暴力犯罪，采取防衛(wèi)行為，造成不法侵害人傷亡的，不屬于防衛(wèi)過(guò)當(dāng)，不負(fù)刑事責(zé)任。正當(dāng)防衛(wèi)的前提是存在不法侵害；準(zhǔn)確把握正當(dāng)防衛(wèi)的時(shí)間條件；準(zhǔn)確把握正當(dāng)防衛(wèi)的對(duì)象條件；準(zhǔn)確把握正當(dāng)防衛(wèi)的意圖條件；準(zhǔn)確界分防衛(wèi)行為與相互斗毆。大學(xué)生人身安全打架斗毆中怎樣才算正當(dāng)防衛(wèi)打架斗毆是否成立正當(dāng)防衛(wèi)要滿足以下條件。打架斗毆中可能成立正當(dāng)防衛(wèi)的情形：互毆向“不法侵害”行為轉(zhuǎn)化；一方突然使用殺傷力很強(qiáng)的兇器。大學(xué)生人身安全02大學(xué)生財(cái)產(chǎn)安全防盜竊盜竊是指一種以非法占有為目的，秘密竊取國(guó)家、集體或他人財(cái)物的行為。它是一種最常見(jiàn)并為師生員工最為深?lèi)和唇^的違法犯罪行為。其中，數(shù)額較大的（一般在1000元以上）稱(chēng)為刑事案件中的盜竊案，數(shù)額較小的按治安案件的偷竊案查處。大學(xué)生財(cái)產(chǎn)安全防搶劫搶劫，是指使用暴力脅迫或其他方法，強(qiáng)行劫取公私財(cái)物的行為。為了達(dá)到非法占有他人財(cái)物的目的。搶劫者在實(shí)施搶劫過(guò)程中，有時(shí)還傷害財(cái)物所有人或保管人的人身安全，因此，搶劫對(duì)被搶劫者的財(cái)物乃至人身安全具有較大的危害性。大學(xué)生要確保人身、財(cái)物安全，就必須預(yù)防被搶劫。大學(xué)生財(cái)產(chǎn)安全防詐騙詐騙，是指用虛構(gòu)事實(shí)或隱瞞真相的手法，獲得公私財(cái)物的行為。被詐騙是大學(xué)生財(cái)物遭受侵害的主要形式之一。大學(xué)生財(cái)產(chǎn)安全由于大學(xué)生涉世不深，思想單純，易于感情用事，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，缺乏防范意識(shí)，詐騙分子往往把詐騙的目標(biāo)瞄準(zhǔn)年輕的大學(xué)生。因此，大學(xué)生為確保自己財(cái)物安全，就必須防止詐騙。大學(xué)生財(cái)產(chǎn)安全防校園貸：國(guó)家禁止校園貸校園貸是指在校學(xué)生向正規(guī)金融機(jī)構(gòu)或者其他借貸平臺(tái)借錢(qián)的行為。校園貸的風(fēng)險(xiǎn)近年來(lái)，一些網(wǎng)絡(luò)借貸平臺(tái)加大校園業(yè)務(wù)宣傳力度，經(jīng)常有分期付款的小廣告出現(xiàn)，會(huì)使同學(xué)們想買(mǎi)自己曾經(jīng)買(mǎi)不起的東西，那么你就入坑了！大學(xué)生財(cái)產(chǎn)安全校園貸的特征如何防范校園貸校園貸雖然有申請(qǐng)便利、手續(xù)簡(jiǎn)單、放款迅速等優(yōu)點(diǎn)。擦亮眼睛；找準(zhǔn)組織；理性消費(fèi)。大學(xué)生財(cái)產(chǎn)安全防傳銷(xiāo)傳銷(xiāo)是指組織者發(fā)展人員，要求被發(fā)展人員以繳納一定費(fèi)用為條件取得加入資格等方式非法獲得財(cái)富的行為。傳銷(xiāo)的本質(zhì)是“龐氏騙局”，即以后來(lái)者的錢(qián)發(fā)前面人的收益。大學(xué)生財(cái)產(chǎn)安全03校園活動(dòng)安全體育運(yùn)動(dòng)安全：什么是體育運(yùn)動(dòng)安全體育運(yùn)動(dòng)是以身體練習(xí)為基本手段，以全面發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、豐富社會(huì)文化生活為目的的一種有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)。近年來(lái)，不少學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)安全事件頻發(fā)，體育運(yùn)動(dòng)安全問(wèn)題受到社會(huì)廣泛關(guān)注。校園活動(dòng)安全大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全事故的主要表現(xiàn)形式體育運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的原因上體育課時(shí)；參加體育比賽時(shí)。認(rèn)識(shí)不足；準(zhǔn)備活動(dòng)不足；心理狀態(tài)不良；氣候不宜；體質(zhì)和素質(zhì)不佳；行為不規(guī)范。校園活動(dòng)安全體育運(yùn)動(dòng)安全事故的預(yù)防體育運(yùn)動(dòng)能帶來(lái)無(wú)限的活力和快樂(lè)，而健康快樂(lè)的體育運(yùn)動(dòng)離不開(kāi)相關(guān)的安全保障。體育運(yùn)動(dòng)中安全事故的緊急處置體育運(yùn)動(dòng)中有許多事情值得我們?nèi)?shí)踐，不要因?yàn)橐恍┬∫馔舛蛞瓘U食，不要因?yàn)閾?dān)心受傷而否定體育鍛煉的種種好處。校園活動(dòng)安全課間活動(dòng)與大型活動(dòng)安全：課間活動(dòng)安全大型活動(dòng)安全預(yù)防在每天緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。大型活動(dòng)和大型集會(huì)是大學(xué)生參與各種活動(dòng)的重要形式之一，而活動(dòng)安全又成為學(xué)校保障學(xué)生人身安全的重要內(nèi)容。校園活動(dòng)安全01遠(yuǎn)離黃賭毒：掃黃掃黃是指掃除有黃色內(nèi)容的書(shū)刊、音像制品、電子出版物及網(wǎng)上淫穢色情信息等危害人們身心健康、污染社會(huì)文化環(huán)境的文化垃圾。03遠(yuǎn)離毒品毒品的特征；如何預(yù)防毒品。02遠(yuǎn)離賭博賭博的危害；賭博的防范措施；賭博的成本。校園活動(dòng)安全04校園飲食安全01校園飲食衛(wèi)生安全：食品與食品安全03如何判別偽劣食品02食品污染對(duì)人體的危害校園飲食安全040605購(gòu)買(mǎi)食物做好個(gè)人防護(hù)養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣預(yù)防發(fā)生食物中毒校園飲食安全食物中毒與救助：食物中毒指攝入了含有有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后導(dǎo)致的急性、亞急性疾病。校園飲食安全常見(jiàn)食品中毒及預(yù)防四季豆中毒；發(fā)芽馬鈴薯中毒；豆?jié){中毒。食物中毒的自救立即停止食用可疑食物；發(fā)現(xiàn)中毒及時(shí)催吐；服用時(shí)間較長(zhǎng)及時(shí)導(dǎo)瀉；及時(shí)就診。校園飲食安全05校園防火防電安全校園火災(zāi)預(yù)防：校園火災(zāi)的類(lèi)型生活火災(zāi)；電氣火災(zāi)；自然現(xiàn)象火災(zāi)。校園火災(zāi)的特點(diǎn)具有火災(zāi)事故突發(fā)、起火原因復(fù)雜的特點(diǎn)；高層建筑增多，給火災(zāi)預(yù)防和撲救工作帶來(lái)巨大困難；火災(zāi)容易造成巨大的財(cái)產(chǎn)損失。校園防火防電安全教室、實(shí)驗(yàn)室火災(zāi)預(yù)防在實(shí)驗(yàn)室、教研室實(shí)習(xí)或工作時(shí)，一定要嚴(yán)格遵守各項(xiàng)安全管理規(guī)定、安全操作規(guī)程和有關(guān)制度。校園公共場(chǎng)所火災(zāi)預(yù)防嚴(yán)禁到學(xué)校的草坪上吸煙、玩火，一旦發(fā)現(xiàn)火苗要及時(shí)撲救并向?qū)W校消防科報(bào)告。校園防火防電安全01xxx學(xué)生宿舍火災(zāi)預(yù)防02在宿舍，無(wú)論停電，還是熄燈，都不要使用蠟燭等明火照明。01不亂拉亂接電線，且不在電線燈頭、燈管等電器設(shè)備上搭掛衣物或烘烤物品。校園防火防電安全030504在宿舍內(nèi)不要吸煙、儲(chǔ)存易燃易爆物品，更不要在清理宿舍時(shí)焚燒書(shū)本、紙張等。安全出口夜間別上鎖，發(fā)生意外時(shí)，它將是我們疏散的重要通道。不在宿舍使用類(lèi)似于熱得快等大功率危險(xiǎn)電器，這些電器的電線極容易因超負(fù)荷運(yùn)行而導(dǎo)致電線過(guò)熱，絕緣體融化短路引發(fā)火災(zāi)。校園防火防電安全火災(zāi)安全自救：遭遇火災(zāi)的正確脫險(xiǎn)方法火災(zāi)自救“十六訣”遭遇火災(zāi)，應(yīng)采取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失。①逃生預(yù)演，臨危不亂；②熟悉環(huán)境，暗記出口；③通道出口，暢通無(wú)阻。校園防火防電安全④撲滅小火，惠及他人；⑤保持鎮(zhèn)靜，明辨方向，迅速撤離；⑥不入險(xiǎn)地，不貪財(cái)；⑦簡(jiǎn)易防護(hù)，蒙鼻匍匐；⑧善用通道，莫入電梯；⑨緩降逃生，滑繩自救。⑩避難場(chǎng)所，固守待援；?緩晃輕拋，尋求援助；?火已及身，切勿驚跑；?身居高樓，沿梯下跑；?走投無(wú)路，廁所避難；?袋形走廊，不要誤入。校園防火防電安全在逃生時(shí)身上著火的處置人身上著火后千萬(wàn)不能跑，因?yàn)樵脚芑鹁驮酵?。這是因?yàn)槿艘慌芊炊涌炝丝諝鈱?duì)流而促進(jìn)燃燒，火勢(shì)會(huì)更加猛烈。奔跑不但不能滅火，反而將火種帶到別的地方，還有可能擴(kuò)大火勢(shì)，這是很危險(xiǎn)的。校園防火防電安全消防器材的使用：室內(nèi)消火栓室內(nèi)消火栓又稱(chēng)墻壁消火栓，是室內(nèi)管網(wǎng)向火場(chǎng)供水的、帶有閥門(mén)的接口，屬于室內(nèi)固定消防設(shè)施，通常安裝在消火栓箱內(nèi)，與消防水帶和水槍等器材配套使用。應(yīng)急照明燈應(yīng)急照明燈是為人員疏散、消防作業(yè)提供照明的消防器材，它平時(shí)利用外接電源供電，在斷電時(shí)自動(dòng)切換到電池供電狀態(tài)。校園防火防電安全滅火器的種類(lèi)滅火器是用來(lái)?yè)渚瘸跗诨馂?zāi)的簡(jiǎn)易滅火器材，存放在公眾場(chǎng)所或可能發(fā)生火災(zāi)的地方。手提式干粉滅火器的使用注意：滅火時(shí)要注意人站在上風(fēng)處滅火，人離火的距離為2～5米。校園防火防電安全防用電安全：大學(xué)生安全用電常識(shí)校園防火防電安全大學(xué)生宿舍用電“四不”不在學(xué)生宿舍使用電熱棒、電爐和電飯鍋、電炒鍋、電磁爐、電熱杯、電水壺等電熱器具；不能擅自拆除、遷移、自增宿舍內(nèi)的供電線路及設(shè)施，破壞樓內(nèi)的供電線槽（盒）和供電電纜。不要在床上拉電線、放置移動(dòng)式插座及使用臺(tái)燈或其他用電設(shè)備；不要使用“三無(wú)”（無(wú)中文標(biāo)識(shí)、無(wú)廠名、無(wú)廠址）產(chǎn)品、不合格產(chǎn)品、劣質(zhì)產(chǎn)品和自制的用電設(shè)備。校園防火防電安全如何防止電火災(zāi)校園防火防電安全發(fā)現(xiàn)有人觸電怎么辦校園防火防電安全聞到焦煳味：當(dāng)聞到焦煳味時(shí)，應(yīng)馬上斷電并停止使用電器，趕緊告訴老師或宿舍管理員?；饎?shì)較大：立刻撤離，撥打119電話。電器起火怎么辦火勢(shì)較小：立即關(guān)閉著火電器，拔下電源插頭或拉下總閘。校園防火防電安全心理健康安全第二篇大學(xué)生安全教育01學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我大學(xué)新生心理適應(yīng)：適應(yīng)大學(xué)生涯對(duì)每一位大學(xué)生來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)無(wú)法割舍的人生體驗(yàn)。在這里，不管你愿意與否，都要開(kāi)始獨(dú)立地面對(duì)真實(shí)的生活，都要自主地解決自己的人生難題。但是，當(dāng)你以極大的熱情去直面生活、實(shí)現(xiàn)自己的理想之夢(mèng)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟是那么復(fù)雜，有時(shí)甚至是那么難以駕馭。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我大學(xué)新生適應(yīng)不良綜合癥新生適應(yīng)不良綜合癥，是指大學(xué)新生進(jìn)入新的學(xué)校。由于和周?chē)h(huán)境不適應(yīng)、不協(xié)調(diào)，由此在認(rèn)知、情緒、行為等方面出現(xiàn)的一種迷茫、困惑、痛苦。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我大學(xué)生新生適應(yīng)指南學(xué)習(xí)指南社團(tuán)與學(xué)生會(huì)指南寢室生活指南適應(yīng)環(huán)境指南學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀：什么是健康健康是一個(gè)人正常工作和生活的基礎(chǔ)，是人最寶貴的第一財(cái)富。沒(méi)有了健康，一切外在條件都將失去意義。世界衛(wèi)生組織（WHO）關(guān)于健康的定義：“健康是一種在身體上、精神上的完美狀態(tài)，以及良好的適應(yīng)力，而不僅僅是沒(méi)有疾病和衰弱的狀態(tài)?！睂W(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我什么是心理健康心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)。也就是說(shuō)，遇到任何障礙和困難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我大學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不但影響他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高。大學(xué)生心理問(wèn)題的成因大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題，一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我01大學(xué)生心理問(wèn)題的特征綜合素質(zhì)高，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，缺乏團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。03個(gè)性張揚(yáng)，缺乏抗壓能力。02思維活躍，對(duì)是非善惡缺乏判斷。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我大學(xué)生心理健康問(wèn)題的解決：心理健康標(biāo)準(zhǔn)判斷一個(gè)人的心理是否健康，要看他/她與大多數(shù)人，特別是與同齡人、同性別的人是否一致。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我“四方”協(xié)作解決大學(xué)生心理問(wèn)題大學(xué)生的心理問(wèn)題復(fù)雜、多變，具有獨(dú)特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過(guò)程中應(yīng)全面細(xì)致地分析其誘因，以便對(duì)癥下藥，迅速有效地解決問(wèn)題。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我02正確認(rèn)識(shí)自我大學(xué)生的自我意識(shí)：大學(xué)生“自我中心”問(wèn)題的根源自我意識(shí)是個(gè)體關(guān)于自我及自我與周?chē)P(guān)系的意識(shí)。從自我意識(shí)產(chǎn)生的源頭來(lái)看，個(gè)體必須首先確立自我，然后才能開(kāi)始產(chǎn)生自我意識(shí)。正確認(rèn)識(shí)自我正確引領(lǐng)大學(xué)生“自我”意識(shí)的發(fā)展個(gè)體的自我意識(shí)是一個(gè)多層級(jí)的復(fù)合體，自我意識(shí)發(fā)展的過(guò)程中不可避免地會(huì)出現(xiàn)層級(jí)之間的矛盾和沖突，進(jìn)而導(dǎo)致個(gè)體心理矛盾的產(chǎn)生。不斷完善對(duì)自我的認(rèn)識(shí)人總是在不斷地發(fā)展變化的。正確認(rèn)識(shí)自我認(rèn)識(shí)自我的途徑正確認(rèn)識(shí)自我自我意識(shí)的心理構(gòu)成：自我認(rèn)知正確認(rèn)識(shí)自我自我體驗(yàn)自我體驗(yàn)是主體對(duì)自身的認(rèn)識(shí)而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗(yàn)。是主觀的我對(duì)客觀的我所持有的一種態(tài)度，如自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗(yàn)。正確認(rèn)識(shí)自我自我控制自我控制是自己對(duì)自身行為與思想言語(yǔ)的控制，具體表現(xiàn)為兩個(gè)方面。一是發(fā)動(dòng)作用；二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無(wú)關(guān)或有礙于該行為進(jìn)行的行為。正確認(rèn)識(shí)自我常見(jiàn)的性騷擾行為被反復(fù)凝視身體的敏感部位，或者被帶有性意味的眼神長(zhǎng)時(shí)間注視；他人身體故意靠近；他人通過(guò)電話、手機(jī)或信件挑逗或性暗示；他人以性為內(nèi)容進(jìn)行辱罵。他人以利益作為交換條件提出性要求；他人做出猥褻動(dòng)作，包括手勢(shì)、暴露性器官等；被人強(qiáng)行撫摸；被人強(qiáng)行摟抱；被人強(qiáng)行親吻；被人強(qiáng)迫發(fā)生性關(guān)系。正確認(rèn)識(shí)自我大學(xué)生自信心的培養(yǎng)：大學(xué)生的自信心發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，是自信的基礎(chǔ)。但在不同的環(huán)境里，優(yōu)點(diǎn)顯露的機(jī)會(huì)并不均等。例如，有些學(xué)校注重文化課，成績(jī)好的學(xué)生優(yōu)點(diǎn)就會(huì)顯露，而體育好的學(xué)生未必受到重視；換成體校，情況可能就恰好相反。正確認(rèn)識(shí)自我01大學(xué)生自我意識(shí)的培養(yǎng)促進(jìn)全面、正確的自我認(rèn)知。03關(guān)注自我成長(zhǎng)，積極提升自我。02積極地悅納自己。正確認(rèn)識(shí)自我自我發(fā)展需要不斷地自我反思、自我監(jiān)控。同學(xué)們可以依照過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)的模式進(jìn)行梳理，深刻了解與把握自己。在學(xué)生自我成長(zhǎng)的過(guò)程中，可以克服自我障礙和進(jìn)行不斷的嘗試，用自己的行動(dòng)約束自我、挑戰(zhàn)自我、提升自我。正確認(rèn)識(shí)自我03做情緒的主人情緒：什么是情緒做情緒的主人情緒的表現(xiàn)情緒是一種內(nèi)部的主觀體驗(yàn)，但在情緒發(fā)生時(shí)，又總是伴隨著某種外部表現(xiàn)。情緒的特點(diǎn)情緒的維度是指情緒所固有的某些特征，如情緒的動(dòng)力性、激動(dòng)性、強(qiáng)度和緊張度等。做情緒的主人情緒的本質(zhì)情緒是以主體的需要、愿望等傾向?yàn)橹薪榈囊环N心理現(xiàn)象。情緒具有獨(dú)特的生理喚醒、主觀體驗(yàn)和外部表現(xiàn)三種成分。符合主體的需要和愿望，會(huì)引起積極的、肯定的情緒，相反就會(huì)引起消極的、否定的情緒。做情緒的主人情緒調(diào)節(jié)：消極情緒消極情緒是一種不愉快或不快樂(lè)的情緒，個(gè)體被負(fù)面情緒喚起，表現(xiàn)出指向某事或某人的消極情感。消極情緒被貼上了“消極”標(biāo)簽；但從對(duì)情緒的了解而言，需要承認(rèn)“所有情緒都是完全正常的”，負(fù)面情緒是寫(xiě)進(jìn)人類(lèi)DNA的一部分。做情緒的主人消極情緒的積極面悲傷有助于更加關(guān)注細(xì)節(jié)；憤怒是尋求調(diào)解的強(qiáng)大動(dòng)力。焦慮會(huì)激發(fā)出解決問(wèn)題和挑戰(zhàn)的新方法；內(nèi)疚幫助改變消極行為；嫉妒激發(fā)個(gè)體努力工作。做情緒的主人情緒調(diào)節(jié)方法情緒是可以調(diào)節(jié)的，我們可以換個(gè)角度去看待問(wèn)題，也許一切會(huì)變得不一樣。如果我們轉(zhuǎn)換角度也不能使自己快樂(lè)起來(lái)，我們也可以通過(guò)合理的發(fā)泄來(lái)調(diào)節(jié)情緒。做情緒的主人大學(xué)生抑郁癥的預(yù)防：大學(xué)生抑郁的癥狀表現(xiàn)抑郁表現(xiàn)出的狀況相對(duì)是比較多的，通常情況下會(huì)出現(xiàn)情緒低落、心情不佳,而且還有可能會(huì)對(duì)腦部神經(jīng)造成一定刺激。出現(xiàn)記憶力下降或者反應(yīng)遲鈍等問(wèn)題，病情嚴(yán)重的時(shí)候，還有可能會(huì)出現(xiàn)自殺自殘等行為，要引起重視。大學(xué)生抑郁的癥狀表現(xiàn)如下。做情緒的主人大學(xué)生抑郁的主要原因大學(xué)生因?qū)W習(xí)、生活、就業(yè)等壓力的增大，以及失戀、心理失衡等原因。抑郁癥的發(fā)病率明顯上升，并且會(huì)因抑郁癥的發(fā)作發(fā)生行為失控的惡性事件，抑郁癥已成為高校大學(xué)生心理健康方面的主要疾病。做情緒的主人大學(xué)生抑郁癥的輔助解決方法1）保持良好的生活習(xí)慣；2）向心理醫(yī)生咨詢；3）沐浴陽(yáng)光多做運(yùn)動(dòng)；4）合理宣泄抑郁情緒。大學(xué)生輕微抑郁癥自我治療1）人際心理治療；2）音樂(lè)治療方法；3）支持心理治療。做情緒的主人珍愛(ài)生命與預(yù)防自殺：生命的意義法國(guó)人文主義作家蒙田曾經(jīng)說(shuō)過(guò)?！拔覀兊纳谴笞匀坏暮褓n，它優(yōu)越無(wú)比，如果我們覺(jué)得不堪生之重壓或是白白虛度此生，那只能怪我們自己。”做情緒的主人自殺與自殺征兆數(shù)據(jù)顯示，每年有超過(guò)20萬(wàn)個(gè)中國(guó)人死于自殺—這還是自殺成功的數(shù)字。那些自殺未遂或者是因自殺而下落不明的人還沒(méi)有算在這組數(shù)據(jù)里面，觸目驚心的數(shù)字是一個(gè)個(gè)鮮活的生命堆積而成的。做情緒的主人自殺的干預(yù)和援助人類(lèi)的共情本能，讓我們能夠感知他人的情緒，發(fā)自內(nèi)心地關(guān)懷身邊的人，并和一些人建立起真實(shí)而深刻的聯(lián)結(jié)。然而，共情能力也會(huì)讓我們因?yàn)槟慷?、?tīng)聞他人的困境和傷痛，體驗(yàn)到壓力等負(fù)面情緒，尤其是當(dāng)我們得知他人的自殺傾向時(shí)，難免會(huì)受到巨大的心理沖擊。做情緒的主人04人際交往大學(xué)生人際交往的原則與問(wèn)題：人際交往的定義社會(huì)學(xué)將人際關(guān)系定義為人們?cè)谏a(chǎn)或生活活動(dòng)過(guò)程中所建立的一種社會(huì)關(guān)系。心理學(xué)將人際關(guān)系定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯(lián)系。人際交往大學(xué)生人際交往的原則1）平等交往，尊重他人；2）真誠(chéng)熱情，講究信用。3）互惠互利，樂(lè)于助人；4）寬容大度，互相包容。人際交往大學(xué)生常見(jiàn)的人際交往問(wèn)題1）害怕交往2）不會(huì)交往3）“高期望”交往4）缺乏縱向交往5）與父母溝通少人際交往大學(xué)生人際交往的技巧：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)在現(xiàn)實(shí)生活中，會(huì)傾聽(tīng)的同學(xué)更有好人緣。該怎樣提高“聽(tīng)力”呢？要注意以下四點(diǎn)。（1）真誠(chéng)關(guān)注；（2）話要聽(tīng)全；（3）切勿多話；（4）要適當(dāng)回應(yīng)。人際交往學(xué)會(huì)訴說(shuō)1）明確表達(dá)心愿；2）善于表達(dá)感激；3）真誠(chéng)贊美對(duì)方。4）恰當(dāng)使用拒絕；5）成為幽默大師；6）避免直接批評(píng)、責(zé)怪和抱怨別人。人際交往非語(yǔ)言技巧心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)語(yǔ)言信號(hào)和非語(yǔ)言信號(hào)不一致時(shí)，人們相信的是非語(yǔ)言信號(hào)所代表的意思。借助表情，我們才能察言觀色。人們可以口是心非，但很難隨意控制目光。如果缺乏目光交流，溝通的難度是很大的。所以，還要注意一些非語(yǔ)言的溝通技巧。人際交往有效