第二章 3-4歲幼兒體適能活動指導（三）

第二章3-4歲幼兒體適能活動

第一節(jié)3-4歲幼兒體適能活動指導

第二節(jié)3-4歲幼兒體適能活動游戲素材第三節(jié)3-4歲幼兒體適能活動案例一、去動物園看看3-4歲幼兒體適能活動案例一、去動物園看看1.活動目標（1）喜歡參加身體鍛煉，嘗試玩各種小型運動器材，感受運動游戲的快樂。（2）能夠模仿不同小動物走路的動作，能控制身體的平衡。（3）走、跑步時動作自然，不與他人碰撞，能較靈活地控制方向。2.活動重點能夠模仿不同小動物走路的動作，能控制身體的平衡。一、去動物園看看3.活動準備（1）清理、查看場地，消除不安全隱患。（2）布置場地，安放器械，準備音樂。（3）場景布置如圖2-29所示。一、去動物園看看4.活動過程（1）熱身引導①進入情境，激發(fā)興趣。教師扮演媽媽，幼兒扮演寶寶，教師帶領(lǐng)幼兒在《去郊游》的音樂的伴隨下進入活動場地?！∨笥褌儯裉焯鞖舛嗪醚?我們到動物園去玩吧!②口令帶動。教師帶領(lǐng)幼兒做音樂律動。兒歌內(nèi)容如下:瞧，今天天氣可真好，讓我們一起來活動一下身體吧！小公雞做游戲（頸部、上肢運動）→小公雞喝水（腰部運動）→整理羽毛（體側(cè)運動）→捉地上、莊稼上的蟲子（跳躍運動）→休息（放松運動）一、去動物園看看（2）模仿小動物教師帶領(lǐng)幼兒按照操場中的箭頭順序逛動物園，請幼兒逐一模仿各種小動物，通過游戲練習重點動作。①教師帶領(lǐng)幼兒模仿小鳥飛的動作?！炜催@是誰的家?(小鳥家)——誰知道小鳥是怎么飛的呀?教師示范小鳥如何飛：后腳跟離地，小碎步向前移動，雙臂在體側(cè)上下?lián)]舞。教師指導幼兒后腳跟盡量抬高，并堅持跟著老師做動作。——小朋友們看小鳥飛得可高了!——小腳尖快快地跑，兩只超膀飛起來，看我飛得多高啊!(小碎步).一、去動物園看看②帶領(lǐng)幼兒模仿大象走的動作?！?快看這是誰的家?(大象的家)——誰知道大象是怎么走路的呀?先請幼兒自己模仿大象走，然后教師帶領(lǐng)幼兒彎腰、低頭，雙臂在體前左右晃動，模仿大象走。③帶領(lǐng)幼兒模仿小猴子蹦蹦跳跳的走路?！?快看這是誰的家?(小猴子的家)——誰知道小猴子是怎么走路的呀?——小猴子走路是一蹦一跳的，要先邁一只腳，然后另一只腳趕快跟上。先請幼兒自己模仿小猴走，然后教師帶領(lǐng)全班幼兒在操場上模仿小猴一蹦一跳地走。引導幼兒雙腳一蹦一跳地向前移動，雙手在身體前自然彎曲，并堅持跟著老師做動作。一、去動物園看看（3）逛游樂場——我們逛完了動物園，接下來老師要帶你們?nèi)ツ銈冏钕矚g的地方啦！小朋友們猜一猜是哪里呢？對咯！就是去游樂場玩滑梯和轉(zhuǎn)椅，但是你們玩的時候一定要注意安全，排好隊一個一個地玩，不可以插隊哦。教師將幼兒分成兩組，兩位教師分別組織幼兒玩滑梯和轉(zhuǎn)椅，觀察幼兒參與游戲的狀態(tài)及自護意識，鼓勵幼兒有序地排隊游戲。在保證每位小朋友都玩一兩次后，進行小組交換。一、去動物園看看（4）放松活動教師和幼兒一起邊說兒歌邊進行放松活動。兒歌及動作說明如下:搟搟皮(幼兒坐在地墊上雙腿伸直，雙手在腿上來回搓)，和和餡(雙手揉揉膝蓋)，捏捏餃子(雙手張開，捏捏大腿和小腿)，剁三下(雙手手掌伸直，在大腿上做剁菜的動作，剁三下)。一、去動物園看看5.活動建議（1）教師可邀請本班幼兒模仿小動物，如小貓、小鸚鵡等，引導幼兒模仿其走路的動作。（2）背景音樂可以自行調(diào)整，歡快的音樂即可。（3）可以選擇較大的動物卡片放在紙箱上表示“小動物的家”，引導幼兒幫助小動物回家。（4）教師可根據(jù)本園的實際情況確定玩哪種大型器械，但要引導幼兒學習有秩序地游戲。一、去動物園看看6.觀察與評價要點（1）幼兒在模仿小動物走的動作時，是否能平穩(wěn)地控制自己的身體。（2）玩滑梯和轉(zhuǎn)椅時是否知道排隊，并能有序地進行游戲。二、小動物搬家3-4歲幼兒體適能活動案例二、小動物搬家1.活動目標（1）嘗試聽信號向指定方向跑，能聽清信號確定起跑方向。（2）練習單臂繞環(huán)甩布條，學會全身用力。（3）在游戲中能夠不碰撞，有一定的躲閃意識2.活動重點嘗試聽信號向指定方向跑，能聽清信號確定起跑方向。二、小動物搬家3.活動準備（1）在操場四周標記出小動物的家；不同顏色的長布條或皺紋紙人手2根；畫有小動物的卡片，數(shù)量各為幼兒人數(shù)的三分之一。（2）輕松的伴奏音樂，如《小動物韻律節(jié)奏》《模仿操》。（3）場地布置如圖2-30所示。二、小動物搬家4.活動過程（1）熱身活動教師戴頭飾扮成小花貓，幼兒每人拖一個布老鼠。游戲開始，老師和幼兒一起說兒歌小花貓:——小花貓，本領(lǐng)大。小老鼠，最怕它。"喵喵喵，喵喵喵今天要把老鼠抓。被踩著尾巴的停下。幼兒輪流扮小花貓和老鼠。教師注意觀察幼兒活動情況，引導幼兒在追跑中練習改變方向、急停、躲閃。(可根據(jù)幼兒的活動量和活動興趣決定活動次數(shù))二、小動物搬家（2）教師介紹玩法教師扮演信鴿，幼兒扮演模仿的小動物，信鴿告訴小動物們馬上就要下雨了，他們需要在下雨之前搬到新家去。教師逐一介紹三個小動物新家的位置。提示幼兒看看自己的胸卡，想一想自己扮演的是什么小動物，當老師說“搬家啦”以后，小朋友要快速回到自己的家，回到自己的新家時應(yīng)該做什么動作。二、小動物搬家①第一次游戲:小動物搬新家。教師播放音樂，幼兒按照自己的小動物角色做動作。當音樂停止后，教師發(fā)出“搬家啦”的指令，幼兒按照自己佩戴的動物胸卡跑向自己的家，教師在游戲中不間斷地提示幼兒?！游飩円刈约旱男录依?②第二次游戲:到一個小動物家做客。小動物們都搬到新家了，大暴雨也已經(jīng)過去了，我們?nèi)タ纯葱』锇榈男录遥宜鼈円黄鹜嬗螒虬?。全體幼兒四散在場地中間隨音樂做相應(yīng)的小動物動作，當音樂停止后，教師喊指令“到小水家”后，全體幼兒跑向小水家。幼兒根據(jù)教師的指令，依次到不同的小動物家做客。教師重點提示幼兒在快速跑動時注意躲避，以免發(fā)生碰撞。二、小動物搬家（3）放松活動①介紹玩法，激發(fā)興趣。教師出示各種顏色的布條，做放禮花的動作并講解動作要領(lǐng)。教師一只手拿起一根布條，單臂繞環(huán)用力甩出布條，就像禮花在空中舞一樣?！∨笥褌兌氵^了大暴雨，又參觀了小動物的新家，為了向們表示祝賀，老師給你們準備了“禮花”，咱們一起來慶祝吧。②放禮花。請幼兒每只手各握一根布條(或彩色皺紋紙條)，模仿教師的動作，向空中甩出布條，放禮花。重點觀察幼兒甩布條時出手的位置方向，指導幼兒兩只手交換甩布條。③收禮花。教師和幼兒共同收拾“禮花”，將布條送到小筐中?！Y花放完了，地上到處都是禮花，大家快和老師一起收拾整齊吧!二、小動物搬家5.活動建議（1）小動物的家可以用毛絨玩具放在小凳子上代替，能指明方向即可。（2）不同的小動物的家之間的距離控制在8~10米。二、小動物搬家6.觀察與評價要點（1）幼兒是否能聽清指令后再向指定方向跑。（2）幼兒能否單臂用力環(huán)繞后向上甩出布條。二、小動物搬家1.活動目標（1）嘗試聽信號向指定方向跑，能聽清信號確定起跑方向。（2）練習單臂繞環(huán)甩布條，學會全身用力。（3）在游戲中能夠不碰撞，有一定的躲閃意識2.活動重點嘗試聽信號向指定方向跑，能聽清信號確定起跑方向。三、勇敢的小白兔3-4歲幼兒體適能活動案例三、勇敢的小白兔1.活動目標（1）嘗試雙腳連續(xù)向前跳，能盡量保持雙腳并攏。（2）練習單手肩上投遠，初步學會用力。（3）能勇敢地參與游戲，感受游戲的快樂2.活動重點嘗試雙腳連續(xù)向前跳，能盡量保持雙腳并攏。三、勇敢的小白兔3.活動準備（1）與幼兒數(shù)量相同自制的不同顏色的蘿卜卡片(布制或者紙質(zhì))。（2）沙包，數(shù)量是幼兒人數(shù)的4倍。（3）貼有怪獸圖片的黑板2塊。（4）兔子頭飾3個，供教師戴。（5）裝蘿卜用的上面貼有蘿卜圖案的筐子兩三個(放在外婆家)。（6）場地布置如圖2-31所示。三、勇敢的小白兔4.活動過程（1）熱身活動教師扮演兔媽媽，幼兒扮演兔寶寶，激發(fā)幼兒興趣。教師邊說兒歌邊做熱身活動。和幼兒一起活動肩、腰、膝蓋、手腕、腳腕等部位，可重復動作，使幼兒充分活動熱身?；顒又锌筛鶕?jù)需要增加其他動作，如點頭、搖頭等。兒歌如下:早上空氣真正好，我們都來做早操;伸伸臂、伸伸臂，彎彎腰、彎彎腰；踢踢腿、踢踢腿，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腕、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腕；蹲一蹲、蹲一蹲，跳一跳、跳一跳。三、勇敢的小白兔（2）小白兔拔蘿卜——今天兔媽媽要帶兔寶寶到森林里去拔蘿卜，可是，媽媽聽說森林里有怪獸，你們怕不怕?如果看到怪獸怎么辦?(我們一起把它打跑)①第一次游戲:小白兔跳跳跳。通過游戲引發(fā)幼兒主動思考?！⊥米邮窃趺刺难?兔寶寶和兔媽媽一起學學小兔跳吧。兩只小腳是好朋友，它們相親相愛不分開。(雙腳并齊)三、勇敢的小白兔1.活動目標（1）嘗試雙腳連續(xù)向前跳，能盡量保持雙腳并攏。（2）練習單手肩上投遠，初步學會用力。（3）能勇敢地參與游戲，感受游戲的快樂2.活動重點嘗試雙腳連續(xù)向前跳，能盡量保持雙腳并攏。三、勇敢的小白兔幼兒在模仿小兔跳時，可以邊說兒歌邊做動作。兒歌如下:小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，愛吃蘿卜和青菜，蹦蹦跳跳真可愛。②第二次游戲:小白兔打怪獸。教師帶領(lǐng)幼兒做動作，向幼兒介紹游戲玩法和要求。——兔寶寶們，我們拔蘿卜去送給外婆?？炜?，前面發(fā)現(xiàn)了大怪獸，擋住了我們的去路，我們先跳到草叢前拿起一塊石頭，然后回到媽媽身邊，一起用力打跑怪獸。教師和幼兒一起雙腳連續(xù)向前跳，單手肩上投遠打怪獸。——寶寶們和媽媽一起，跳出草叢，拿起大石頭一起打怪獸吧。三、勇敢的小白兔教師指導幼兒單手肩上投遠的動作，讓幼兒向靶子用力投，觀察幼兒投遠時是否小腳自然站、小手舉上肩。幼兒和老師一起邊說兒歌邊向怪獸投“石頭”。幼兒左右手交替各投一次，重點觀察幼兒投遠時控制手臂的情況，鼓勵幼兒投中目標。③第三次游戲:小白兔拔蘿卜。幼兒將怪獸打跑了，雙腳并攏跳到蘿卜地，每人撿起一個蘿卜，跳著送到外婆家?！∨笥褌?，怪獸已經(jīng)被我們打跑了，我們快去拔蘿卜吧!④給外婆送蘿卜。教師指導每只小白兔采一個蘿卜，然后跳回兔媽媽身邊?！业膶殞氄嬗赂?，不僅打跑了大怪獸，還拔了許多蘿卜，我們一起把蘿卜送到外婆家吧!配班老師扮演兔子外婆，引導幼兒說禮貌用語并將采來的蘿卜按照籃子上標記的顏色放好，觀察幼兒是否可以擺放正確。三、勇敢的小白兔（3）放松游戲①幼兒和教師一起把沙包撿回來放好。②教師和幼兒一起散步，回到美麗的草地上，聽音樂放松身體。幼兒雙腿伸直隨兒歌做放松運動?？筛鶕?jù)本班幼兒情況重復或改編兒歌，并把“拍一拍”變成“捶一錘、捏一捏......”等。兒歌如下：我的小手真能干，能洗臉來能做飯，還能幫我做按摩，在我身上拍一拍。大腿大腿拍一拍，小腿小腿拍一拍，手臂手臂拍一拍，膝蓋膝蓋拍一拍，小手小手拍一拍，天天游戲樂開懷。三、勇敢的小白兔5.活動建議（1）在日常戶外活動中，指導幼兒練習雙腳并攏連續(xù)向前跳時，可提示幼兒在音樂的伴奏下，按節(jié)奏跳。（2）因為幼兒初次嘗試雙腳并攏連續(xù)向前跳，起始線和終點線距離可設(shè)定在3米左右。（3）練習單手肩上投遠時，可為幼兒多提供一些不同質(zhì)地并有一定重量的彩球(如網(wǎng)球、藤球、沙包等)，反復投幾次，鞏固動作。二、小動物搬家6.觀察與評價要點（1）幼兒在練習雙腳連續(xù)向前跳時，雙腳是否能盡量并攏一起跳。（2）幼兒在跳躍時，動作是否連貫不間斷。四、愛吃香腸的小老鼠3-4歲幼兒體適能活動案例四、愛吃香腸的小老鼠1.活動目標（1）鍛煉幼兒下肢力量能力。（2）增強幼兒肺活量。（3）培養(yǎng)幼兒接力意識。2.活動重點幼兒練習接力意識、跑以及屈走耐力練習。幼兒初學接力，交接次序幼兒不易懂，幼兒耐力不足。四、愛吃香腸的小老鼠3.活動準備（1）經(jīng)驗準備：幼兒能短時間蹲屈走。（2）器材準備：空氣棒，圓錐桶。（3）音樂準備：《去郊游》、舒緩的音樂（4）場地準備（見圖2-32）：寬敞、平坦的戶外場地。四、愛吃香腸的小老鼠4.活動過程（1）熱身活動①教師扮演老鼠媽媽，幼兒扮演小老鼠，教師帶領(lǐng)幼兒在《去郊游》音樂的伴隨下進入活動場地?！裉斓奶鞖馓貏e好，老鼠寶寶們!快跟媽媽到外面去玩吧!老鼠寶寶跟媽媽進入場地走成大圓圈。教師邊踏步邊引導幼兒雙臂前后自然擺動，雙腳自然踏步。教師重點觀察幼兒走步動作是否自然、協(xié)調(diào)，要求幼兒精神飽滿?！鲜髮殞毜男「觳埠托⊥茸钣袆帕耍蛬寢屢黄饋硖げ?。——看有好多好多的香腸啊，今天媽媽就帶你們一起來運香腸！咱們先來活動活動身體吧!②熱身運動，活動重點部位舉一舉。教師帶領(lǐng)幼兒邊說兒歌邊活動身體各部位:頭、頸、肩、上肢、手腕、腰、膝和腳腕。兒歌可以重復，上下肢動作結(jié)合，兒歌內(nèi)容如下:太陽暖，太陽亮，老鼠寶寶曬太陽；曬曬頭，曬曬肩，曬得胳膊，暖洋洋；曬曬胸，曬曬背，曬得全身暖洋洋。四、愛吃香腸的小老鼠（2）小老鼠運香腸——小朋友們你們知道小老鼠嗎？今天我們就要變成小老鼠，然后運香腸。那你們知道小老鼠怕什么嗎？對，小老鼠怕貓，在我們運香腸的時候有可能會遇到貓，所以我們運的時候要快一點。①教師拿出空氣棒，讓幼兒發(fā)揮想象，引導孩子空氣棒變香腸?！∨笥褌?，你看老師手里拿的是什么？這個道具叫空氣棒，像不像小老鼠要運的香腸。這么一大根香腸。這就是我們今天要運的香腸?！驗橄隳c特別的重，小老鼠們要交替的搬運，而且搬運的時候不能把香腸掉在地上，掉在地上就臟了，還能吃嗎？對，不能吃了，所以我們搬運香腸時，不能把香腸掉在地上。四、愛吃香腸的小老鼠②教師組織幼兒男女生分成兩組，將空氣棒抱住跑向終點然后返回，返回后將空氣棒交給下一個小朋友完成接力?！∨笥褌儯±鲜髠冊谀淖“?？對，在洞里，我們把香腸從遠處運回來了，現(xiàn)在要把香腸運到洞里，洞里特別的狹窄，所以我們要蹲著將香腸運到洞里。③教師組織男女生分成兩組，將空氣棒舉過頭頂，運到洞里，洞很狹窄，要蹲著才能通過，所以蹲著前行到終點再返回，返回后將空氣棒傳給后邊小朋友完成接力。四、愛吃香腸的小老鼠（3）貓來了——小朋友們，小老鼠最怕什么??？對了，貓，在我們運香腸的時候貓聽到聲音了，貓想搶走我們的香腸怎么辦？對我們要躲起來，躲到哪貓抓不到我們??？對了，躲到洞里，這樣貓進不來，就搶不到我們的香腸了。保護好我們的香腸。教師組織幼兒男女生分成兩組，將空氣棒舉過頭頂，向前前行當音樂停止時老師會喊：“貓來了”所有的小老鼠蹲下躲進洞里不能發(fā)出聲音，等音樂響起貓走了，小老鼠繼續(xù)運香腸。四、愛吃香腸的小老鼠（4）快樂結(jié)束——小朋友們今天我們變成了什么？對小老鼠。那小老鼠最怕什么呀？對貓咪。當小老鼠遇到貓了該怎么辦，對躲回洞里。好小朋友們非常棒。①主班教師帶領(lǐng)幼兒排成四隊站好，配班教師將器材收納放好。②放松身體。教師與幼兒一起邊說兒歌邊放松身體。兒歌如下：我的小手真能干，能洗臉來能喂飯，還能幫我做按摩，在我身上揉一揉大腿大腿揉一揉，小腿小腿揉一揉，膝蓋膝蓋揉一揉，手臂手臂揉一揉。小手小手拍一拍，天天游戲樂開懷。四、愛吃香腸的小老鼠5.活動建議（1）教師靈活把握玩游戲的次數(shù)和時間。（2）蹲著走的時候?qū)τ谛“鄟碚f有難度，幼兒可能堅持的時間很短，次數(shù)少一點。（3）組織好幼兒排好隊伍，有序的進行游戲。四、愛吃香腸的小老鼠6.觀察與評價要點（1）幼兒在運香腸的過程中，觀察香腸是否掉下來。（2）幼兒在運輸中將空氣棒舉過頭頂，運到洞里，洞很狹窄，要蹲著才能通過，所以蹲著前行到終點再返回，返回后將空氣棒傳給后邊小朋友完成接力，教師要觀察小朋友之間的合作以及動作是否連貫不間斷。（3）幼兒在躲避貓的時候，身體是否能保持平衡，保持香腸不掉落，聲音保持安靜。五、一起來騎馬3-4歲幼兒體適能活動案例五、一起來騎馬1.活動目標（1）鍛煉幼兒下肢力量，跳躍能力。（2）鍛煉幼兒反應(yīng)能力，遇到障礙躲避能力。（3）培養(yǎng)幼兒想象能力，讓幼兒在游戲中體驗運動的快樂。2.活動重點幼兒練習接力意思、跑、跳能力，幼兒的身體協(xié)調(diào)。五、一起來騎馬3.活動準備（1）經(jīng)驗準備：幼兒會不同的方法跑、跳躲避障礙。（2）器材準備：空氣棒，圓錐桶若干。（3）音樂準備：《去郊游》、歡快的背景音樂（如《嗨曲》）、舒緩的背景音樂。（4）場地準備（見圖2-33）：寬敞、平坦的戶外場地。五、一起來騎馬4.活動過程（1）熱身活動組織幼兒排成4隊站好，教師帶領(lǐng)幼兒做拉伸運動。——玩游戲之前，先跟著老師一起來活動活動身體，看哪個小朋友最先站好不動。和幼兒一起活動肩、腰、膝蓋、手腕、腳腕等部位，可重復動作，使幼兒充分活動熱身。兒歌如下:早上空氣真正好，我們都來做早操;伸伸臂、伸伸臂，彎彎腰、彎彎腰；踢踢腿、踢踢腿，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腕、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腕；蹲一蹲、蹲一蹲，跳一跳、跳一跳。............五、一起來騎馬（2）騎馬小能手——小朋友們你們騎過馬嗎？今天呢，我就要變成騎馬小能手，來騎馬出去游玩，既然說是騎馬我們就應(yīng)該有馬對不對。你看老師手里拿的是什么？對，空氣棒。上一次我們的空氣棒變成了香腸，今天，我們要讓空氣棒變成小馬。①第一次游戲：騎馬小能手1。拿出空氣棒，讓幼兒發(fā)揮想象，引導孩子空氣棒變成小馬?！∨笥褌?，現(xiàn)在，老師就要帶你們騎馬，騎馬的時候的不能從馬上掉下來，如果掉下來我們就會摔傷，所以我們雙手要扶住馬，保證我們不會從馬上掉下來。跑到終點，當我們跑回來的時候，一定要將馬交到下一個小朋友的手里，不能丟、扔?？纯茨囊唤M的小朋友最先完成一次接力。男女生分成兩組，將空氣棒變成小馬，小朋友騎上小馬跑到終點，然后返回將空氣棒交給下一位小朋友。五、一起來騎馬②第二次游戲：騎馬小能手2?！獎偛盼覀冋f了我們是騎馬跑過去，對不對，我們能不能從馬上掉下來，不能。這回我們要騎馬跳過去，再跳回來?？茨墙M小朋友最先完成接力。男女生分成兩組，將空氣棒變成小馬，小朋友騎上小馬跳到終點，然后返回將空氣棒交給下一位小朋友。③第三次游戲：躲避大樹。升級游戲，在路線中設(shè)置障礙物（充當大樹），場地布置如圖2-34所示。——這回呢，我們騎馬的途中遇到了大樹，我們要躲避大樹繼續(xù)前行，看哪個小朋友能快速的躲避大樹前行。男女生分成兩組，將空氣棒變成小馬，小朋友騎上小馬躲避障礙跑到終點，然后返回，將空氣棒交給下一位小朋友。五、一起來騎馬（3）快樂結(jié)束——今天小朋友們開心嗎？今天大家都學會怎么騎馬了對不對，等我們長大了，我們?nèi)ヲT真正的馬好不好。小朋友們今天都特別的棒。①幼兒和教師一起把空氣棒撿回來放好。②教師和幼兒一起散步，回到美麗的草地上，聽音樂放松身體。幼兒雙腿伸直隨兒歌做放松運動。可根據(jù)本班幼兒情況重復或改編兒歌，并把“拍一拍”變成“捶一錘、捏一捏......”等。兒歌如下。我的小手真能干，能洗臉來能做飯，還能幫我做按摩，在我身上拍一拍。大腿大腿拍一拍，小腿小腿拍一拍，手臂手臂拍一拍，膝蓋膝蓋拍一拍，小手小手拍一拍，天天游戲樂開懷。五、一起來騎馬5.活動建議（1）幼兒在游戲中會有玩完一次不知道干什么的，教師引導排隊。（2）幼兒在游戲中會有將空氣棒丟出去的，教師引導讓小朋友將空氣棒交到小朋友手里。（3）在游戲中關(guān)注幼兒個人能力，如過程中體力不佳者教師引導其速度慢些，或給予其他任務(wù)。（4）在日常戶外活動中，指導幼兒練習雙腳并攏連續(xù)向前跳時，可提示幼兒在音樂的伴奏下，按節(jié)奏跳。（5）帶幼兒做身體放松動作時，可以配合播放輕音樂放松身心。五、一起來騎馬6.觀察與評價要點（1）幼兒在練習雙腳連續(xù)向前跳時，雙腳是否能盡量并攏一起跳。（2）幼兒在跳躍時，動作是否連貫不間斷。（3）幼兒在躲避障礙跑時轉(zhuǎn)彎處是否能保持平衡，與障礙的距離是否過遠。六、海里的船3-4歲幼兒體適能活動案例六、海里的船1.活動目標（1）鍛煉幼兒上肢力量。（2）鍛煉幼兒身體控制力。（3）培養(yǎng)幼兒競爭、競賽意識2.活動重點鍛煉幼兒上肢力量以及身體協(xié)調(diào)能力。3.活動準備（1）經(jīng)驗準備：只用手的力量讓身體向前移動。（2）器材準備：滑溜布，圓錐桶若干。（3）音樂準備：《小螃蟹》、舒緩的背景音樂。（4）場地準備：寬敞、平坦的戶外場地。六、海里的船4.活動過程（1）熱身活動——螃蟹寶寶們，今天天氣真好，和媽媽一起到沙灘上做早操吧。教師扮演螃蟹媽媽，幼兒扮演小螃蟹。教師組織幼兒排成4隊站好進行執(zhí)身活動，邊說兒歌邊活動頭部、上肢和下肢，并且活動手腳腕和膝關(guān)節(jié)，可根據(jù)幼兒情況活動兩三遍。小螃蟹，早早起，起床一起練身體。點點頭，點點頭，伸伸臂，伸伸臂，彎身體，彎身體。繞膝蓋，繞膝蓋，踢踢腿，踢踢腿。轉(zhuǎn)手腕，轉(zhuǎn)手腕，轉(zhuǎn)腳腕，轉(zhuǎn)腳腕，蹦蹦跳，蹦蹦跳。小小螃蟹身體好，愛和媽媽做游戲。六、海里的船（2）劃小船——小朋友們，如果我們想要去海上前行，我們該怎么辦？對，有的小朋友說對了，我們要坐船才能在海上前行。今天呢，我們就要變成船在海上前行。①教師拿出滑溜布，引導孩子，滑溜布像不像海？——現(xiàn)在呢我們每個小朋友都是一條小船，我們要行駛在滑溜布變成的海面上，我們能不能從陸地上行駛？不可以，我們是小船，只能在海面上行駛。然后我們要一個一個的從海面上行駛過去。——我們要變成小船，怎么變成小船呢，首先要背對終點坐下，然后小船要有船槳對不對，沒有槳船不能行駛，船槳在哪??？我們的雙手就是船槳，我們雙手使勁將身體支起來，然后抬動屁股向終點移動，這樣小船就能前行了。六、海里的船②將滑溜布打開放在地面，小朋友在一端列隊，之后依次進行游戲。小朋友背對終點坐下，雙腿并齊伸直不動，依靠手臂力量讓自己身體向后滑動。——小朋友們，剛才我們變成了小船，那你們知道行駛的特別快的船叫什么嗎？對快艇，這次我們要變成快艇，要怎么才能更快的行駛呢？這回我們手腳一起使勁試試，是不是比小船快。③將滑溜布打開放在地面，小朋友在一端列兩隊，之后依次進行游戲。兩個小朋友背對終點坐下，雙手雙腿同時用力，向終點快速滑行，看誰最先到達終點。六、海里的船（3）躲避大鯊魚①主班教師組織幼兒按隊列站好，配班教師整理滑溜布，在滑溜布上擺放圓錐桶。——小朋友們，我們在海面上變成了小船還變成了快艇，那小朋友知道能潛伏在海底的船是什么嗎？——現(xiàn)在小朋友們要變成潛水艇了，不過老師聽說海底有許多大鯊魚。不過它們現(xiàn)在睡著了，小朋友們要注意悄悄的前進并且躲避大鯊魚哦?、诮處熃M織幼兒進行躲避大鯊魚比賽，小朋友在一端列兩隊，之后依次進行游戲。兩個小朋友背對終點坐下，雙手雙腿同時用力，向終點快速滑行，看誰最先到達終點。六、海里的船（4）快樂結(jié)束——游戲結(jié)束了，咱們今天變成了什么，對小船，我們知道我們要想在海面上前行要坐船，才會前行的更遠，還知道了小快艇，小快艇比船開的快對不對。小朋友都非常棒！①主班教師帶領(lǐng)幼兒排成四隊站好，配班教師將器材收納放好。②放松身體（2-3分鐘）：教師帶領(lǐng)幼兒坐在塑膠場地上一起說兒歌，進行放松活動。兒歌及動作說明如下:黔搟皮，(坐在地墊上雙腿伸直，雙手在腿上來回搓)和和餡，(雙手揉揉滕蓋)捏捏餃子，(雙手張開捏捏大腿和小腿)剁三下。(雙手手掌伸直，在大腿上做剁菜動作，剁三下)六、海里的船5.活動建議（1）教師引導幼兒在玩游戲過程中保持一定距離，嚴禁擠推。（2）備課時主教需要與配班教師溝通好，配班教師在終點引導小朋友走回來排隊。（3）若幼兒數(shù)量較多，可將幼兒分成多個隊伍，分組進行。6.觀察與評價要點（1）幼兒在使用手的力量向前爬時，力量是否足夠。（2）幼兒在繞障礙爬時是否有意識地躲避障礙物。七、勇敢的巧虎3-4歲幼兒體適能活動案例七、勇敢的巧虎1.活動目標（1）嘗試攀爬堆積的輪胎山，能較平穩(wěn)地控制身體。（2）練習從高處向下跳，能較平穩(wěn)地落地。（3）能勇敢地參與游戲。2.活動重點嘗試攀爬堆積的輪胎山，能較平穩(wěn)地控制身體。七、勇敢的巧虎3.活動準備（1）巧虎的胸飾或小貼畫，若干個輪胎。（2）布置場地，安放器械，準備音樂。（3）場景布置見圖2-35所示。七、勇敢的巧虎4.活動過程（1）熱身活動請幼兒欣賞照片，說說這些照片是在哪里照的，照片中的人在做什么？怎樣做？（照片是在牛魚嘴探險時照的，有鉆、爬、攀登、平衡的動作。）——你去過牛魚嘴風景區(qū)嗎？你參加過探險嗎？在哪里？有哪些項目？（2）巧虎來挑戰(zhàn)①學習探險?！裉炖蠋煖蕚鋷∨笥讶ヌ诫U，小朋友想不想去呀？那現(xiàn)在我們先來學習一些探險的本領(lǐng)，好不好？②自主探索攀登輪胎山?！F(xiàn)在我們就要準備出發(fā)去探險了，小朋友們準備好了沒有？先來檢查自己的鞋子穿好沒有。。七、勇敢的巧虎（3）巧虎去爬山幼兒分成兩組，扮演巧虎，每位教師各帶一組幼兒活動。從輪胎山的一端出發(fā)，手腳同時趴在輪胎上，陸續(xù)向前面上方攀爬到輪胎山的頂端。下輪胎山時可以引導幼兒坐在輪胎上身體向下移動，也可以轉(zhuǎn)身退爬著下山。繼續(xù)攀登另一座輪胎山，游戲循環(huán)進行。教師注意幼兒之間的距離，以免相互踩手。上山時重點指導:手腳要協(xié)調(diào)，同一方向的手先上、握牢，腳跟著上、踩穩(wěn)，上完以后再換另一方向的手和腳。（配班老師示范一次，教師提示幼兒觀察）。請個別幼兒嘗試攀爬，教師指導，加深幼兒對攀爬的認識?！∨笥褌儯劬辞懊?，腳踩穩(wěn)再動手，爬行時要注意安全哦！下山時重點指導:請幼兒自己想辦法下山，引導幼兒之間相互學習，若幼兒下山有困難，教師可以扶住幼兒，幫助其下山?！∨笥褌?，下山時選擇自己舒服的姿勢，看看其他小朋友是怎么下山的。七、勇敢的巧虎（4）探險比賽——小朋友們，剛才我們學習了新本領(lǐng)，現(xiàn)在我們開始來比賽，看哪位小巧虎能又快又穩(wěn)的到達終點在終點插上一面旗子，兩個兩個小朋友進行比賽，先到達終點的幼兒奪下旗子為勝。（5）放松活動——今天的探險活動就要結(jié)束了，小朋友玩得高興嗎？回到家里可以分享給爸爸、媽媽你今天去哪里探險了。聽輕松的音樂做放松活動，調(diào)整呼吸，然后休息。七、勇敢的巧虎5.活動建議（1）教師可以自行確定準備活動的動作，但要保證幼兒全身都活動到。（2）練習從高處向下跳時，可以使用輪胎，也可以選擇其他材料代替，如梅花樁、臺階等。（3）在日常的班級戶外體育活動中，教師還可以引導幼兒不斷創(chuàng)新攀爬的方式。6.觀察與評價要點（1）在攀爬堆積的輪胎山時，幼兒是否能較平穩(wěn)地控制身體。（2）從高處向下跳時，幼兒是否勇敢跳下并能平穩(wěn)地落地。八、小猩猩本領(lǐng)大3-4歲幼兒體適能活動案例八、小猩猩本領(lǐng)大1.活動目標（1）鍛煉幼兒四肢協(xié)調(diào)，平衡能力。（2）培養(yǎng)鍛煉身體靈活性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。（3）培養(yǎng)幼兒想象能力。2.活動重點幼兒練習攀爬，鍛煉四肢協(xié)調(diào)能力，幼兒四肢在一條線上攀爬。八、小猩猩本領(lǐng)大3.活動準備（1）經(jīng)驗準備：幼兒有過手腳爬的鍛煉。（2）器材準備：長繩、水果道具（3）音樂準備：《運動員進行曲》、歡快的背景音樂（如《嗨曲》）。（4）場地準備：寬敞、平坦的戶外場地。八、小猩猩本領(lǐng)大4.活動過程（1）熱身活動隨著《運動員進行曲》幼兒進入場地，教師帶領(lǐng)幼兒做準備活動。上舉，下蹲，彎腰，踢腿，蹦跳。（2）小猩猩本領(lǐng)大——朋友們，你們知道小猩猩嗎？小猩猩在哪住??？對在樹上，小猩猩是個攀爬高手，今天我們就要學習小猩猩學習它的攀爬能力。八、小猩猩本領(lǐng)大①第一次游戲：攀爬高手小猩猩。拿出長繩，讓幼兒發(fā)揮想象，引導孩子長繩變成藤曼?！∨笥褌?，你看老師手里拿的是什么？這個道具叫長繩，你看這個長繩像不像小猩猩攀爬時的藤曼樹枝啊？今天我們就用這根藤曼學習小猩猩的攀爬能力。首先讓幼兒排成一隊站好，然后將長繩一字拉開拉直。讓幼兒變成小猩猩，雙腳踩在長繩上，然后身體向前彎曲雙手也按在長繩上。四肢都在長繩上，向前爬行，幼兒間的距離教練員掌握，避免兩個小朋友撞在一起?！∨笥褌儯⌒尚墒遣皇菚樦俾赖綐渖习?？現(xiàn)在我們就學習小猩猩順著藤曼爬到樹上。假裝地上的長繩就是藤曼，終點就是樹上，看誰最先爬到樹上。八、小猩猩本領(lǐng)大②第二次游戲：小猩猩過索繩。——小朋友們，小猩猩平時走路的時候怎么走路啊，對是四肢著地，向前移動，他們在樹上來回移動時也是，四肢踩在樹枝上或藤曼上移動?，F(xiàn)在我們就學習小猩猩在藤曼上移動。首先老師組織孩子站好一排，哥哥們在場地用長繩擺成一條直線！排頭的小朋友側(cè)著在場長繩邊站好、雙腿彎曲蹲下、雙手輕抹長繩準備！音樂開始雙腳分開向側(cè)移動跳，小手離開長繩，跳起落地時，小手在輕拂長繩。小朋友按順序模仿前邊的小朋友學小猩猩慢跳過繩索。八、小猩猩本領(lǐng)大③第三次游戲：小猩猩摘果子。教師將長繩掛到適當位置，在繩子中間隔一定距離掛干水果道具?！∨笥褌兛辞懊娴奶俾蠏鞚M了果子，小猩猩們看到這些果子想不想吃呀？那小猩猩們要努力跳起來碰到它們哦！教師引導幼兒雙腳（雙腳起跳雙腳落）起跳摘果子，碰到即可，根據(jù)幼兒的身高調(diào)節(jié)繩子掛起的高度?！⌒尚蓚冋鎱柡?，每人都夠到了果子。這一次呀，果子長到了更高的藤蔓上了，小猩猩們想想辦法怎么摘到它？教師引導幼兒如何能摘到更高的果子，此時不要求幼兒跳的方法。八、小猩猩本領(lǐng)大（3）快樂結(jié)束——小朋友們，今天我們變成了什么小動物？對小猩猩，小猩猩是什么高手，攀爬、爬樹、摘果子高手。主班教師組織幼兒站好，引導幼兒回憶所學內(nèi)容，小結(jié)游戲情況。配班教師收拾教具放好。然后，在《去郊游》音樂的伴奏下，幼兒自由開著“小火車”回活動室，活動自然結(jié)束。八、小猩猩本領(lǐng)大5.活動建議（1）教師靈活把握時間，安排幼兒練習的次數(shù)。（2）教師根據(jù)幼兒的爬行速度，進行調(diào)整要不要分成兩組。（3）引導幼兒回來時，走回后面不要跑回來。（4）摘果子第一次游戲時引導幼兒雙腳跳雙腳落地。（5）在快樂游戲的同時維護好秩序，保證每名幼兒安全。6.觀察與評價要點（1）幼兒是否可以按方法爬行到終點。（2）幼兒是否能雙腳跳、動作協(xié)調(diào)地原地縱跳觸物。九、森林尋寶3-4歲幼兒體適能活動案例九、森林尋寶1.活動目標（1）嘗試雙腳向前跳過一定寬度的平行線，能保持身體的平衡。（2）能聽指令有意識地向指定方向用力投出物體。（3）提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗玩游戲的樂趣。2.活動重點嘗試雙腳向前跳過一定寬度的平行線，能保持身體的平衡。九、森林尋寶3.活動準備（1）在一片寬敞的場地上畫上或粘上寬度分別為45厘米和55厘米的兩組平行線。（2）呼啦圈4個，每兩個呼啦圈拴在一根長繩子上，每個呼啦圈中心繃上一個小布袋，里面放一件禮物，然后外面用報紙封住;沙包若干，數(shù)量是幼兒人數(shù)的2倍。（3）場地布置如圖2-36所示。九、森林尋寶4.活動過程（1）熱身活動在音樂中帶領(lǐng)幼兒做各種動作進入活動場地。教師提問:——讓我們來仔細聽《找小貓》這首歌曲。聽一聽歌曲里都有誰?他們在干什么?師幼一起演唱歌曲，為游戲做準備。同時，通過扮演小貓活動，激發(fā)幼兒參與游戲的興趣。介紹游戲規(guī)則:當唱到"找個地方躲躲好"時，小貓躲好后不能亂動。——今天，貓媽媽和小貓咪一起玩捉迷藏的游戲吧!——小貓藏，媽媽來找。教師清唱歌曲引導幼兒玩游戲，同時，教育幼兒遵守游戲規(guī)則。九、森林尋寶（2）森林尋寶——森林里有很多寶藏，不過我們只有經(jīng)歷重重艱險才能得到珍貴的寶藏，我們該怎么辦?①跳過小河(第一次游戲)?！∨笥褌?，一條小河擋住了我們的路，該怎么辦呀?教師做示范，跳過45厘米寬的小河，然后講解動作要領(lǐng)。指導幼兒雙腳同時用力蹬地向前跳起，落地要保持身體的平衡?！∨笥褌円赂业靥^小河，跳的時候小腳分開一點，要使勁地蹬地，兩只小胳膊向前掄起來，跳過小河要站穩(wěn)。——我已經(jīng)跳過了小河，小朋友也跳過來吧。九、森林尋寶②尋寶。請兩位助教拉起一根拴有兩個呼啦圈的繩子。教師帶領(lǐng)幼兒跳過小河后去尋寶，走著走著，師生們共同發(fā)現(xiàn)了寶物(呼啦圈)?！∨笥褌兛?，那邊好像有什么東西?——我們一起打破它，把禮物拿出來吧?！液啊耙弧⒍?、三”大家一起把沙包扔出去。“一、二、三，扔”教師帶領(lǐng)幼兒從小筐中拿一個沙包，站在離呼啦圈1米遠的地方。幼兒分兩組，聽教師的口令，將沙包投向呼啦圈，把擋著的紙打破，把禮物取出來。九、森林尋寶③跳過較寬的小河(第二次游戲)。教師引導幼兒挑戰(zhàn)新任務(wù)?！∨笥褌円呀?jīng)找到兩個禮物了，讓我們再繼續(xù)找一找吧。一哎呀，又有一條小河擋住了我們的路，這條小河很寬，小朋友們怎么辦呀?引導幼兒說出動作要求，即在跳過小河時要雙腳一同使勁，用力蹬地，保持身體平衡。指導幼兒雙腳同時用力蹬地向前跳起，落地要保持身體的平衡?！∨笥褌円赂业靥^小河，跳的時候小腳分開一點，要使勁蹬住地面，兩只小胳膊向前掄起來，跳過小河要站穩(wěn)?！乙呀?jīng)跳過了小河，小朋友也跳過來吧。幼兒分組跳過小河。對于跳過的小朋友，教師及時給予肯定;對于沒跳過河的幼兒，教師鼓勵他們再跳一次。九、森林尋寶（4）幼兒交流分享①都找到了什么寶藏？找到后的心情怎么樣？②老師提醒幼兒即時用干毛巾擦汗，避免著涼。協(xié)助個別易出虛汗的體弱兒抽取毛巾，保持內(nèi)衣的干爽。③教師為找到寶藏的勇士們頒發(fā)勇士獎?wù)?。④師生一起整理好武器裝備回家。九、森林尋寶5.活動建議（1）準備活動中教師根據(jù)幼兒興趣調(diào)整時間長短，以幼兒身體活動開為宜。（2）小河的寬度可根據(jù)幼兒的實際情況調(diào)整。（3）裝在呼啦圈上的布袋里的禮物要輕一點，如一個布娃娃或木制玩具等。6.觀察與評價要點（1）幼兒是否能夠雙腳一同跳過一定寬度的平行線，并能保持身體平衡。（2）幼兒是否能夠聽從信號命令，將手中的球投向目標。十、勇敢的小刺猬3-4歲幼兒體適能活動案例十、勇敢的小刺猬1.活動目標（1）學習單手肩上投遠，能有意識地用力投擲.（2）練習手膝著地繞障礙爬行，能不碰撞障礙物。（3）喜歡體育活動，能在教師的提醒下遵守游戲規(guī)則。2.活動重點練習單手肩上投遠，能有意識地用力投擲。十、勇敢的小刺猬3.活動準備（1）可供幼兒直接爬行的干凈塑膠軟地面。（2）自制“怪獸”靶子2個，各類水果卡片散放地上，數(shù)量和幼兒人數(shù)相同沙包，數(shù)量是幼兒人數(shù)的4倍；梅花樁或者可樂瓶8個，當作障礙物（3）場地布置如圖2-37所示。十、勇敢的小刺猬1.活動目標（1）嘗試攀爬堆積的輪胎山，能較平穩(wěn)地控制身體。（2）練習從高處向下跳，能較平穩(wěn)地落地。（3）能勇敢地參與游戲。2.活動重點嘗試攀爬堆積的輪胎山，能較平穩(wěn)地控制身體。十、勇敢的小刺猬4.活動過程（1）熱身活動——小刺