第四章 5-6歲幼兒體適能活動指導(dǎo)

第一節(jié)5-6歲幼兒體適能活動指導(dǎo)第二節(jié)5-6歲幼兒體適能活動游戲素材第三節(jié)5-6歲幼兒體適能活動案例第四章5-6歲幼兒體適能活動學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1.掌握5-6歲幼兒身心發(fā)展特點(diǎn)、規(guī)律和促進(jìn)其全面發(fā)展的策略與方法；

2.結(jié)合5-6歲幼兒年齡特點(diǎn)為幼兒設(shè)計(jì)實(shí)施相關(guān)體適能活動；

3.了解5-6歲幼兒體適能游戲素材并具備創(chuàng)新設(shè)計(jì)該幼兒體適能活動能力。學(xué)習(xí)任務(wù)描述

本節(jié)內(nèi)容以了解幼兒年齡特征，掌握活動目標(biāo)為基礎(chǔ)。提供

大量5-6歲幼兒體適能活動案例，供學(xué)生學(xué)習(xí)參考。最后提供5-6歲幼兒游戲素材，

供學(xué)生根據(jù)體適能活動

案例進(jìn)行自我設(shè)計(jì)整體活動。5-6歲幼兒體適能活動指導(dǎo)

5-6歲階段的幼兒身體發(fā)展迅速，動作協(xié)調(diào)、穩(wěn)定，基本掌握了主要的全身運(yùn)動。同時理解力、觀察力增強(qiáng)，適合發(fā)展更加有難度、挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動。教師應(yīng)根據(jù)此階段幼兒身心發(fā)展特點(diǎn)來設(shè)計(jì)各項(xiàng)活動促進(jìn)其發(fā)展。插入圖片

大班是在幼兒園的最后一年，這是孩子從幼兒園到小學(xué)之間的一個轉(zhuǎn)折期，也是孩子從游戲階段向?qū)W習(xí)階段轉(zhuǎn)折的一個時期，如何幫助孩子能夠更好地渡過這樣的一個轉(zhuǎn)型，首先就要了解孩子的年齡特點(diǎn)。5-6歲幼兒年齡特征插入圖片5-6歲幼兒體適能活動指導(dǎo)

5-6歲幼兒體適能活動指導(dǎo)

1.身體和動作發(fā)展動作的靈活性增強(qiáng)，能較熟練地做大肌肉運(yùn)動，如單腳跳、多種方法玩球、玩繩等。平衡能力提高，能攀爬、滑行等。精細(xì)動作機(jī)能得到較大提高，能較自如地控制手腕和手指，靈活地使用一些工具，如剪刀、錘子等；能用泥捏出造型的精細(xì)部分。5-6歲幼兒年齡特征2.認(rèn)知能力有意注意有了一定的穩(wěn)定性和自覺性，集中時間能延長約15分鐘左右，有了初步的任務(wù)意識。觀察的目的性有所提高，能主動觀察周圍感興趣的事物。5-6歲幼兒年齡特征5-6歲幼兒體適能活動指導(dǎo)5-6歲幼兒年齡特征5-6歲幼兒體適能活動指導(dǎo)3.社會性發(fā)展自我評價能力初步發(fā)展，當(dāng)別人的評價與自己的感覺不相符時，會表示反對和進(jìn)行爭辯。多數(shù)幼兒有相對穩(wěn)定的愛好和朋友。自我控制能力增強(qiáng)，初步能控制自己的外部表現(xiàn)，規(guī)則意識增強(qiáng)，逐步能遵守集體制定的行為規(guī)則。合作意識增強(qiáng)，初步能控制自己的外部表現(xiàn)，規(guī)則意識增強(qiáng)，逐步能遵守集體制定的行為規(guī)則。5-6歲幼兒年齡特征5-6歲幼兒體適能活動指導(dǎo)4.情感的穩(wěn)定性和有意性增長兒童開始能夠有意識地控制自己情感的外部表現(xiàn)，例如，摔痛了能忍著不哭。此時，由社會需要而產(chǎn)生的情感也開始發(fā)展；例如當(dāng)自己的表現(xiàn)或作品被忽視時會感到不安。而當(dāng)讓他們照顧比自己小的孩子時會表現(xiàn)得很盡職。5-6歲幼兒年齡特征5-6歲幼兒體適能活動指導(dǎo)5.合作意識逐漸增強(qiáng)在相互交往中，該年齡段的兒童開始有了合作意識。他們會選擇自己喜歡的玩伴，也能與三五個小朋友一起開展合作性游戲。他們逐漸明白公平的原則和需要服從集體約定的意見，也能向其他伙伴介紹、解釋游戲規(guī)則。比如，在小舞臺表演游戲中幾個小朋友能一起分配角色、道具，能以語言、動作等進(jìn)行表現(xiàn)，并有一定的合作水平。5-6歲幼兒年齡特征5-6歲幼兒體適能活動指導(dǎo)6.規(guī)則意識逐步形成大班兒童的規(guī)則意識逐步形成，他們開始學(xué)習(xí)著控制自己的行為，遵守集體的一些共同規(guī)則，例如，游戲結(jié)束了要把玩具整理好放回原處，上課發(fā)言要舉手等等。料捏出各種造型等，還能正確地使用畫筆、鉛筆進(jìn)行簡單的美工活動。5-6歲幼兒年齡特征5-6歲幼兒體適能活動指導(dǎo)2012年，教育部印發(fā)的《3--6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》將幼兒的學(xué)習(xí)與發(fā)展分為健康、語言、社會、科學(xué)、藝術(shù)五個領(lǐng)域。每個領(lǐng)域按照幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展最基本、最重要的內(nèi)容劃分為若干方面。在健康領(lǐng)域方面對于幼兒動作發(fā)展提出了以下要求：

5-6歲幼兒年齡特征5-6歲幼兒體適能活動指導(dǎo)5-6歲具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏①能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩(wěn)地行走②能以手腳并用的方式安全地爬攀登架、網(wǎng)等③能連續(xù)跳繩④能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包⑤能連續(xù)拍球具有一定的力量和耐力①能雙手抓杠懸空吊起20秒左右②能單手將沙包向前投擲5米左右③能單腳連續(xù)向前跳8米左右④能快跑25米左右⑤能連續(xù)行走1.5公里以上（途中可適當(dāng)停歇）手的動作靈活協(xié)調(diào)①能根據(jù)需要畫出圖形，線條基本平滑。能熟練使用筷子②能沿輪廓線剪出由曲線構(gòu)成的簡單圖形，邊線吻合且平滑③能使用簡單的勞動工具或用具5-6歲幼兒體適能活動指導(dǎo)1.積極參加身體鍛煉，有自主、合作、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的品質(zhì)，遵守紀(jì)律。2.有隊(duì)形、隊(duì)列等團(tuán)隊(duì)意識，會聽口令做相應(yīng)的動作，做操動作到位有力。3.嘗試多種走、跑、跳、踢、滾、轉(zhuǎn)、推、拉、擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)、拋接、攀爬等不同的游戲運(yùn)動，能靈活協(xié)調(diào)地控制身體。4.能利用多種運(yùn)動器械、輔助材料創(chuàng)造性地進(jìn)行體育活動。5.對不同的氣溫、環(huán)境變化有一定的適應(yīng)能力。5-6歲幼兒體適能活動目標(biāo)5-6幼兒體適能活動游戲素材（1）摸摸腳跟向前走這個游戲需要幼兒一邊觸摸腳心，一邊在運(yùn)動墊上走路。教師要提醒幼兒單腿站立時注意保持平衡，不要摔倒哦！游戲方法：幼兒站在運(yùn)動墊上，一邊重復(fù)“右手觸摸左腳跟、左手觸摸右腳跟”的動作，一邊向前進(jìn)。注意觸摸腳跟時，將小腿抬到身體的前方。發(fā)展動作類體適能游戲——走5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——走游戲升級：在身體后面彎曲小腿，右手觸摸左腳跟，左手觸摸右腳跟。一邊重復(fù)做上述動作，一邊向前進(jìn)吧！5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——走（2）大猩猩走路這個游戲需要幼兒模仿某種事物的樣貌或者動作，看誰模仿的最逼真。游戲方法：①雙腳分開站立，身體向前彎曲，雙手分別握住雙腳。②雙手握住雙腳往前走。做動作的同時，如果能模仿出大猩猩的神態(tài)，那就更有趣了。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——走（3）頂繩子，走一走這個游戲需要幼兒將繩子放在頭頂?shù)壬眢w部分進(jìn)行行走，注意不要讓繩子掉落下來哦！也可以將繩子放在小腿或者腳腕上哦！游戲方法：①幼兒將繩子折疊幾下，團(tuán)在一起后放在頭頂走路。②在游戲過程中，即使繩子從頭頂滑落到臉上等其他部位，幼兒也要盡量確保繩子不掉地上，繼續(xù)前進(jìn)。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——走請根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一個走的游戲。5-6幼兒體適能活動游戲素材（1）抓人游戲這是在一旦被捉到就不能動的簡單抓人游戲的基礎(chǔ)上加入了一些模仿動作的新游戲。模仿西瓜蟲、模仿海豹、模仿地藏菩薩雙腳的腳心相對坐好。右手拇指和食指做圓環(huán)狀，左手張開手心向上。發(fā)展動作類體適能游戲——跑5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——跑游戲方法：①首先由教師來抓人。游戲開始前，教師要和幼兒確定好被捉到時需要模仿的對象。②幼兒被教師捉到后，要立即模仿約定好的對象并保持姿勢不動。③幼兒熟悉游戲規(guī)則后，可以選一名幼兒來抓人?？梢栽O(shè)定游戲時間，大家輪流來抓人。規(guī)則：被捉住后，保持固定姿勢不動的幼兒如果被其他還沒被捉住的幼兒碰到，就可以得到解救，自由活動。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——跑（2）運(yùn)動墊擦地板大賽（適合在光滑地面進(jìn)行）這是可以讓全體幼兒都開心地擦地板的游戲。將運(yùn)動墊當(dāng)作一塊大抹布，比一比哪一組擦地板的速度最快吧!安全提示:教師應(yīng)確保幼兒雙手位置及動作的正確。如果幼兒將手指搭在運(yùn)動墊的邊緣，那么幼兒的手在游戲過程中就會容易卷擦受傷。因此，教師一定要告訴幼兒“雙手張開放在運(yùn)動墊上”此外，教師應(yīng)根據(jù)運(yùn)動墊的大小和重量來決定參加游戲的每組幼兒的人數(shù)。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——跑運(yùn)動墊接力賽游戲玩法教師準(zhǔn)備兩塊運(yùn)動墊，以接力賽的形式展開游戲。每次由2-5名幼兒推著運(yùn)動墊前進(jìn)。兩名教師分別站在兩邊的起點(diǎn)(終點(diǎn))看護(hù)幼兒。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——跑運(yùn)動墊競速賽游戲玩法：①教師確定好起點(diǎn)和終點(diǎn)，將幼兒分成小組進(jìn)行推運(yùn)動墊的競速賽，每組成員以2~5人為宜。起點(diǎn)和終點(diǎn)處最好分別能有教師看護(hù)，如果只有一名教師，那么教師應(yīng)該跟隨幼兒不斷移動，以確保對幼兒的看護(hù)。②教師可以提示完成比賽或正在等待比賽的幼兒為自己的小組加油助威。隨著組內(nèi)成員間協(xié)調(diào)性的增強(qiáng)，班級的整體氛圍也會變好。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——跑（3）聽口令往返跑一跑這個游戲要求幼兒在起點(diǎn)與運(yùn)動墊之間進(jìn)行往返跑，先迅速跑向運(yùn)動墊并觸摸，然后再跑回起點(diǎn)。努力提高速度吧！游戲方法：①教師準(zhǔn)備一張運(yùn)動墊②在幼兒起跑之前，教師提出“用手觸摸運(yùn)動墊”、“用屁股觸摸運(yùn)動墊”、“用肚子觸摸運(yùn)動墊”等指示。③幼兒按照教師的口令跑向運(yùn)動墊，并做出相應(yīng)的接觸動作，然后跑回起點(diǎn)。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——走請根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一個跑的游戲，并說一說再跑的過程中應(yīng)提醒幼兒什么？5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——跳（1）跳躍小蛇將繩子圍成的圓圈看作池塘進(jìn)行游戲吧!幼兒在玩這個游戲時，要跳得比玩“跳躍小蛇游戲時更遠(yuǎn)。游戲玩法：①教師引導(dǎo)幼兒繼續(xù)熱身游戲，舒緩身體各環(huán)節(jié)。②教師向幼兒說明其游戲規(guī)則，并布置場地，講師將繩子圍成一個圓圈，放在地上當(dāng)池塘，幼兒要雙腿跳過圓圈。③教師提示幼兒將圓圈當(dāng)作池塘，跳躍時不要掉到池塘里，在幼兒跳的過程，教師反復(fù)強(qiáng)調(diào)要雙腳跳躍。④幼兒依次排隊(duì)進(jìn)行跳躍游戲，直至最后一名幼兒完成任務(wù)。注意：教師一定要將繩子圍成圓圈，在跳躍過程中教師要觀察幼兒肢體是否協(xié)調(diào)。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——跳（2）跳躍島嶼教師將運(yùn)動墊并排且有間距地放好作為島嶼，指導(dǎo)幼兒從一個島嶼跳躍到另一個島嶼。注意指導(dǎo)幼兒掌握跳躍的動作要領(lǐng):雙腿盡可能向遠(yuǎn)處跳。游戲玩法：①教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行熱身運(yùn)動，舒緩身體各環(huán)節(jié)。

②教師講解本次游戲活動，規(guī)則、要求。

③師將運(yùn)動墊并排且有間距地放好作為島嶼，指導(dǎo)幼兒從一個島嶼跳躍到另一個島嶼，如圖4-12所示。

④注意指導(dǎo)幼兒掌握跳躍的動作要領(lǐng)：雙腿盡可能向遠(yuǎn)處跳。⑤幼兒依次完成跳躍的動作，注意前后幼兒保持一定的距離。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——跳（3）跳箱游戲把把一層跳箱當(dāng)作小山，引導(dǎo)幼兒翻山跳躍吧!這個游戲需要幼兒雙腳起跳和著地，因此也可以幫助幼兒掌握立定跳遠(yuǎn)的起跳動作哦！游戲方法:①教師先準(zhǔn)備一層跳箱并鋪好運(yùn)動墊，幼兒助跑后在跳箱前雙腳起跳，跨越跳箱。②教師要配合幼兒的動作不斷移動身體，以便對幼兒進(jìn)行連續(xù)的看護(hù)和幫助。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——走請根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一個跳的游戲。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——投集體小球大戰(zhàn)這個游戲需要幼兒一邊防守自己營地里的靶子，一邊努力打到對方的靶子。同時還要防止自己被球打到。是一個既有攻擊，又有防守的集體作戰(zhàn)游戲。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——投游戲玩法：

①球場：將全體幼兒分成兩個小組，注意球場的范圍要與人數(shù)相適應(yīng)。這個游戲與通常的躲球游戲不同，沒有外場。

②在兩個營地的最后方放置靶子?？梢猿蔀榘凶拥奈矬w：障礙物或塑料瓶等、積木等。在一塊大積木上放置塑料瓶作為靶子。在塑料瓶里裝一些紅色或藍(lán)色的顏料水，使瓶子更加穩(wěn)固，如圖所示。

③將小球擲向?qū)Ψ疥?duì)員或靶子。被球打到的幼兒要立即站到裁判的旁邊。

④如果幼兒接住對方投過來的球，該組外場的所有隊(duì)員都可以返回營地，繼續(xù)參加游戲。

⑤先用球打中對方的所有隊(duì)員或者擊中對方營地里的靶子的一組獲得勝利。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——走

請根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一個投的游戲，并進(jìn)行練習(xí)，選出一組進(jìn)行示范展示。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——鉆、爬（1）呼啦圈，鉆一鉆！這是一個需要幼兒從旋轉(zhuǎn)的呼啦圈中鉆過的游戲?？礈?zhǔn)時機(jī)，努力穿越呼啦圈吧！游戲方法：①教師在幼兒前方開始旋轉(zhuǎn)呼啦圈②幼兒尋找適當(dāng)?shù)臅r機(jī)將身體穿過呼啦圈③鉆圈時，身體完全沒有接觸到呼啦圈的幼兒獲得成功。能力輔導(dǎo)：教師旋轉(zhuǎn)呼啦圈時，要想辦法控制呼啦圈不容易跌倒，又要使幼兒容易掌握呼啦圈的運(yùn)動方向。安全提示：這個游戲要在寬敞且人少的地方，教師確保呼啦圈周圍沒有其他人。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——鉆、爬（2）平衡木——雙手支撐，橫向行走這個游戲需要幼兒雙腳搭在平衡木上，雙手支撐地板，橫向走路。通過這個游戲，幼兒雙臂對身體的支撐能力可以得到提高，從而使運(yùn)動墊進(jìn)行側(cè)翻和倒立等游戲打下基礎(chǔ)。游戲方法：①幼兒雙手牢牢地支撐在地板上，雙腳搭在平衡木上。移動手腳，橫向走路。②剛開始游戲時，幼兒很難保持雙腿的伸直狀態(tài)。這時教師可以告訴幼兒，即使雙腿無法伸直，手臂也要伸直，而且手掌要牢牢地支撐在地板上。安全提示：③腳從平衡木上滑落下來會非常危險。教師要提醒幼兒穿鞋或者脫掉襪子，光腳進(jìn)行游戲。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——鉆、爬（3）鉆山洞①教師使用運(yùn)動墊制作隧道。幼兒手腳著地爬過隧道。注意指導(dǎo)幼兒掌握雙手手掌張開撐地并爬行的動作哦。②幼兒的頭部剛剛通過隧道時，教師就能將手松開了。能夠成功爬出的幼兒即獲得勝利。③手掌完全張開，整個手常穩(wěn)固地?fù)卧谶\(yùn)動墊上，這一點(diǎn)很關(guān)建。為了使手健更好地感受到自身的重量，要盡最上抬這個游戲可以增強(qiáng)手臂支撐身體的能力(支持力)，因此也是運(yùn)動墊運(yùn)動及跳箱運(yùn)動的基礎(chǔ)。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——平衡（1）小紅帽買帽子游戲準(zhǔn)備：圓錐形標(biāo)志物若干游戲玩法：①幼兒排兩隊(duì)在起點(diǎn)位置站好，終點(diǎn)位置擺放若干圓錐形標(biāo)志物。②兩組幼兒比賽，教師說開始后兩組第一人快速跑向終點(diǎn)。拿起標(biāo)志物放頭頂，頭頂標(biāo)志物保持不掉回到起點(diǎn)，擊掌后下一名幼兒出發(fā)。③規(guī)定時間內(nèi)看哪組幼兒買到的帽子最多。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——平衡（2）燕翅平衡游戲玩法：①教師示范動作——單腳踩實(shí)地面，上手側(cè)平舉，身體向前俯身，另一條腿后擺抬起。②先穩(wěn)定為主，在強(qiáng)調(diào)動作的規(guī)范性，看誰堅(jiān)持的時間最長。5-6幼兒體適能活動游戲素材發(fā)展動作類體適能游戲——平衡（3）斗雞游戲玩法：①聽鈴鼓，幼兒分組一組繞另一組抱腿單腳跳一圈。②聽鈴鼓，幼兒分四組兩兩相對組合練習(xí)斗雞。③斗雞大賽，幼兒兩兩相對進(jìn)行斗雞大賽，選出斗雞大王。提醒幼兒遵守規(guī)則，注意安全。(斗雞是的規(guī)則是：一條腿盤起，雙手抱盤起的腿，單腳跳，用膝蓋相互