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壓力應(yīng)對(duì)10人我們強(qiáng)制隔離戒毒所是一所特殊的、封閉性的場(chǎng)合，有許多學(xué)員來(lái)到這里壓力比較大，不能適應(yīng)這里的生活，而不良心理壓力不僅會(huì)影響你們自身的戒治效果和生活質(zhì)量，還會(huì)影響我們的管制秩序。為此，但愿通過(guò)團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營(yíng)造一種真誠(chéng)、理解、支持的小組氛圍，使你們通過(guò)活動(dòng)和分單元單元目的活動(dòng)流程及內(nèi)容1、增進(jìn)互相之間的理解，形成團(tuán)隊(duì)1、成員間互相按摩暴解二1、在互相理解的基本上，結(jié)識(shí)體驗(yàn)壓力產(chǎn)生的因素2、交流個(gè)人壓力，結(jié)識(shí)戒治生活常常遇到的壓力1、我說(shuō)你畫(huà)三1、協(xié)助學(xué)員舒緩壓力3、學(xué)會(huì)用理性觀念替代非理性觀念1、放松：建立安全島四1、通過(guò)活動(dòng)，掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧2、結(jié)識(shí)壓力和時(shí)間管理的關(guān)系1、音樂(lè)冥想放松訓(xùn)練五1、結(jié)束團(tuán)隊(duì)，使成員布滿信心的迎接明天1、大團(tuán)圓2、分享收獲，結(jié)束團(tuán)隊(duì)十一、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)具體安排第一單元增進(jìn)結(jié)識(shí)建立信任大概50分鐘。大概40分鐘。品；(最佳的指看起來(lái)像一幅畫(huà)；最不好的指什么也5、請(qǐng)被選出的最佳作品的作者A和最不好作品的作者B,講述自己完畢作品的過(guò)程；主持人解說(shuō)：這是一種運(yùn)用心理投射原理進(jìn)行的心理測(cè)驗(yàn)游戲1、平時(shí)當(dāng)人們處在高壓力狀態(tài)下也許會(huì)浮現(xiàn)哪些反映?你一般使用哪些措施對(duì)抗壓1、在玩的過(guò)程中，什么時(shí)候會(huì)浮現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)浮現(xiàn)這種狀況?3、分享和討論“替代的理性觀念":如“我有的事解決得不錯(cuò)，有某些則不行”;的同事們每個(gè)人都既有長(zhǎng)處，也有缺陷";“我需要找出能獲得進(jìn)步的新方略”;“在許多大概40分鐘。2、平坦你常使用的放松措施是什么?效果如何?1、回憶整個(gè)活動(dòng)，給你留下最

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