2023年產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢收拾產(chǎn)后妊娠紋有的產(chǎn)婦嚴重有的卻很淺，無論深淺，產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢?下面是我收拾的產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢，以供參考，歡迎大家（收藏）并分享喲!

產(chǎn)后妊娠紋該怎么緩解呢?

產(chǎn)后的妊娠紋無法徹底去除，只能在絕對程度上予以改善。常用的（主意）是局部注射填充，填充皮膚以下的組織以及相應的營養(yǎng)物質(zhì)，對于局部的形態(tài)具有絕對的改善效果。同時再配合激光，通過激光的去紅、去黑的作用，使其色彩更臨近皮膚正常的色彩。

求美者要了解，以上兩種治療方式相輔相成，單純使用一種很難達到很好的治療效果，所以兩者普通需要間隔一個月治療一次。注射的材料普通會挑選自體血清或者用人工合成的材料，都可以達到比較好的填充治療的效果。倘若妊娠紋相對面積比較大，治療費用可能會比較貴一些。

產(chǎn)后抑郁防治（措施）

1、產(chǎn)婦生活方式調(diào)適

①在做新媽媽之前，需要付出時光和暴躁，采納妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對妊娠、分娩和養(yǎng)育嬰兒的緊張害怕的心理，盡早了解學習育嬰技能，避免嬰兒到來時手足無措，緊張慌亂;

②照顧新生兒產(chǎn)婦會精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導致情緒低落。盡可能多歇息，不要什么事情都要親手去做，孩子睡覺時產(chǎn)婦也盡量睡覺;

③新生命的到來會占用你太多的時光和精力，要學會尋求丈夫、家人和朋友的關(guān)心，例如請丈夫關(guān)心完成家務和夜間喂奶的工作，請家人關(guān)心決定食物或者處理家務等等;

④保持良好的健康習慣，適度鍛煉身體，走出戶外，帶著孩子到戶外活動、散散步，呼吸清新的空氣，感觸溫暖的陽光。

2、產(chǎn)婦心理調(diào)適

①產(chǎn)婦的個性特點、認知評價、應對方式直接關(guān)系負性應激事件影響結(jié)果，養(yǎng)育自信、積極、積極、健康的性格，采用積極的認知模式、情緒和行為模式，提高對環(huán)境的適應能力。自信、積極、勇于面向艱難，積極調(diào)動內(nèi)部能力或求助于外部能力克服艱難，使應激結(jié)果的不良程度減到最低。避免消極應對方式，如自我一定，悲觀消極、軀體化、回避解決問題，產(chǎn)生負性情緒和消極行為;

②愛慕新的生命，對孩子的到來，要抱有一份歡喜之心。新生命的出生，是婚姻的結(jié)晶，是生命的延續(xù)，將給家庭帶來新的巴望、愉快和痛苦，新的生命同時也帶來了艱巨繁忙的勞動和重大的責任，在繁忙勞累中體味愉快和痛苦。

③做好母親角色的轉(zhuǎn)換，過去是被照顧對象，現(xiàn)在自己是肩負責任照顧嬰兒，要有充足的心理決定，注意克服損失感，如失去自由和無數(shù)娛樂，失去以往的身份，失去苗條身段等。作為孩子的母親價值觀需有所改變，對自己、對丈夫、對孩子的期待值要臨近實際，對生活的看法也要實際，努力增強痛苦感和責任感，感觸新生命出生帶來的痛苦愉快;

④放棄完美主義的主意，不要迫使自己做所有的事情，不要期待每一件事都做的十全十美，在不感到疲勞的前提下盡力而為。

3、配偶和家人的支持

①缺乏來自他人的支持是發(fā)病異常重要的因素，尤其來自配偶的支持，配偶和家人要了解學習孕產(chǎn)婦照顧和育嬰知識，多給予理解、關(guān)心和支持，外來的支持可以將負性應激的影響降到最低;

②配偶和家人要愿意承擔家務和分擔照顧孩子的事物，及時告訴產(chǎn)婦育兒的（經(jīng)驗），關(guān)心適應新的生活變化，安穩(wěn)度過陌生和慌亂期;

③為產(chǎn)婦發(fā)明安寧、悠閑、健康的休養(yǎng)環(huán)境和氛圍，以利于產(chǎn)婦的身心健康;

④關(guān)心產(chǎn)婦適應角色改變和心理改變，養(yǎng)育自信、積極、積極、健康的性格，養(yǎng)育積極的認知模式、情緒和行為模式，提高對環(huán)境的適應能力。

產(chǎn)假（申請書）

尊重的領(lǐng)導：

您好!我是_______，于____年____月____日申請了產(chǎn)假，至____年____月____日產(chǎn)假到期。但因為以下緣故，只能申請延伸假期，請領(lǐng)導批示：

一、孩子無人照顧。因為父親工作繁忙，弟弟又在上學，所以母親脫不開身，而婆婆家又在外地，至今兩個多月以來一直都是本人獨自在照顧孩子。

二、家庭所在地與單位距離太遠，即使中午歇息時光加上單位照顧的哺乳時光，也來不及等車坐車往返回家。

基于以上緣故，特申請延伸產(chǎn)假2個月，請領(lǐng)導批準，由衷謝謝各位領(lǐng)導的關(guān)心與厚