2023年入伏時(shí)間具體幾月幾號(hào)

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦2023年入伏時(shí)光詳細(xì)幾月幾號(hào)收拾2023年入伏時(shí)光詳細(xì)幾月幾號(hào)

三伏天普通在每年的七月中旬至八月中旬這段時(shí)光，那么2023年入伏時(shí)光詳細(xì)幾月幾號(hào)呢?下面是我給大家收拾的2023年入伏時(shí)光詳細(xì)幾月幾號(hào)，歡迎大家來(lái)閱讀。

2023年入伏時(shí)光幾月幾號(hào)

2023年入伏是在：7月11日0:00:00，星期二，農(nóng)歷五月廿四。每年入伏的時(shí)光是“夏至三庚”，也就是每年夏至節(jié)氣之后的第三個(gè)“庚”日。夏至節(jié)氣的時(shí)光很好決定，2023年夏至的時(shí)光是6月21日。往后數(shù)三個(gè)“庚”日就是入伏的時(shí)光，什么是“庚”日呢?按照“干支紀(jì)日法”，帶“庚”字的日子就是庚日，“干支紀(jì)日法”是十天干、十二地支舉行相配，所以，“庚”日每10天重復(fù)一次。從夏至6月21日開(kāi)始往后數(shù)(今年夏至是乙巳日)，第三個(gè)“庚”日的時(shí)光是7月11日。

三伏天如何防暑降溫

1.口渴后不宜狂飲

勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分走失過(guò)多，如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。

2.不宜過(guò)量飲酒

人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。

3.常備防暑藥物

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無(wú)味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭應(yīng)決定一些防暑藥物，常見(jiàn)的藥物和食物有：十滴水、藿香正氣水、清涼油、金銀花、菊花、荷葉、西瓜。

三伏天怎么排濕氣寒氣

多喝姜茶

進(jìn)入三伏天時(shí)，可以多吃一些姜祛體內(nèi)的濕氣。因?yàn)?，生姜辛溫，有散寒發(fā)汗等各種功效，但生吃較為辛辣。若不愛(ài)慕直接吃的，可以拿它來(lái)泡姜茶喝。把水燒開(kāi)，倒入杯子中，然后放幾片切好的姜，泡10分鐘就拿來(lái)喝，是一種簡(jiǎn)便的去濕保健主意。而且根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在三伏天最相宜的排濕主意就是喝姜茶。

溫水泡腳

因?yàn)槿炱渌鼰霟幔焯煜丛?，但很少有人?huì)泡腳。其實(shí)天氣越熱，體內(nèi)的濕氣也越重，所以泡腳就異常的重要。用溫水去泡腳，可以刺激我們的人體中的經(jīng)絡(luò)。建議大家在睡覺(jué)前用40度的溫水舉行泡腳，不僅能夠去除濕氣，還能夠提高睡眠質(zhì)量。

吃健脾化濕的食物

健脾化濕的食物有薏米、紅豆、綠豆、荷葉煮粥、藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶等。