山不過來我們過去-新環(huán)境-新起點-主題班會課件

山不過來，我們過去——新環(huán)境，新起點找不同：初中與小學的生活有什么不同？內(nèi)容小學初中環(huán)境適應(yīng)學習適應(yīng)人際交往初中生入學后心理適應(yīng)內(nèi)容環(huán)境適應(yīng)：作息時間、課時安排、生活環(huán)境、飲食、校風校規(guī)、活動內(nèi)容

學習適應(yīng)：教學內(nèi)容加深了、功課多、學習方法與小學不同、學習時間安排、競爭激烈、學習壓力人際交往：和新同學的相處、是否適應(yīng)新老師的教學方法、是否融入新班級心理適應(yīng)性量表本量表共20道題目，每題有5種答案。請在閱讀每題后，從答案中選擇符合你的實際情況的一種，并記錄。1、假如把每次考試的試卷拿到一個安安靜靜、無人監(jiān)考的房間里去做，我的成績一定會好一些。

A）很對B）對C）無所謂D）不對E）很不對2、夜間走路，我能比別人看得更清楚。

A）是B）好像是C）不知道D）好像不是E）不是3、每次離開家到一個新地方，我總愛鬧點毛病，如失眠、拉肚子、皮膚過敏等。

A）完全對B）有些對C）不知道D）不太對E）不對4、我在正式運動會上取得的成績常比體育課或平時練習成績好些。

A）是B）似乎是C）吃不準D）似乎不是E）正相反5、我每次明明把課文背得滾瓜爛熟了，可在課堂上背的時候，卻總要出點差錯。

A）經(jīng)常是B）有時是C）吃不準D）很少這樣E）沒有這樣測一測6、開會輪到我發(fā)言時，我似乎比別人更鎮(zhèn)定、發(fā)言也顯得很自然。

A）對B）有些對C）不知道D）不太對E）正相反7、我冬天比別人更怕冷，夏天比別人更怕熱。

A）是B）好像是C）不知道D）好像不是E）不是8、在嘈雜、混亂的環(huán)境里，我仍能精力集中地學習、工作，效率并不大幅度降低。

A）對B）略對C）吃不準D）有些不對E）正相反9、每次檢查身體，醫(yī)生都說我“心跳過速”，其實平時我脈搏很正常。

A）是B）有時是C）時有時無D）很少有E）根本沒有10、如果需要的話，我可以熬一個通宵，精力充沛地工作或?qū)W習。

A）是B）有時候是C）無所謂D）很少是E）完全不是11、當父母或兄弟姐妹的朋友來家做客時，我盡量回避他們。

A）是B）有時是C）不一定D）很少是E）完全不是12、出門在外，雖然吃飯、睡覺、環(huán)境等變化很大，可是我很快就能習慣。A）是B）有時是C）不一定D）很少是E）完全不是13、參加各種比賽時，賽場上越熱烈，群眾越加油，我的成績反而越上不去。A）是B）有時是C）不一定D）很少是E）不是14、上課回答問題或開會發(fā)言時，我能鎮(zhèn)定自若地把事先想好的一切都完整地說出來。

A）對B）較對C）不一定D）不太對E）不對15、我覺得一個人做事比大家一起干效率高些，所以我愿意一個人做事。A）是B）好像是C）不一定D）好像不是E）不是16、為了求得和睦相處，我常常放棄自己的意見，附和大家。

A）是B）有時是C）不一定D）很少是E）根本不是17、當著眾人和生人的面，我感到窘迫。

A）是B）有時是C）不一定D）很少是E）不是18、無論情況多么緊迫，我都能注意到該注意的細節(jié)，不丟三拉四。

A）對B）較對C）不一定D）不太對E）不對19、和別人爭吵起來時，我常常啞口無言，事后才想起該怎樣反駁對方，可是已經(jīng)晚了。

A）是B）有時是C）不一定D）很少是E）不是20、我每次參加正式考試或考核的成績，常常比平時的成績更好些。

A）是B）有時是C）不一定D）很少是E）不是記分方法：

1、凡單號題(1、3、5、……)，從A到E五種回答依次記1、2、3、4、5分，即很對(1分)，對(2分)，無所謂(3分)，不對(4分)，很不對(5分)；凡雙號題(2、4、6、……)，從A到E依次記5、4、3、2、1分。2、全部20題得分之和與心理適應(yīng)性的關(guān)系如下：

81－100分適應(yīng)性很強

能很快適應(yīng)新的學習、生活環(huán)境，與人交往輕松、大方，給人的印象極好，無論進入怎樣的環(huán)境，都能應(yīng)付自如，左右逢源。61－80分適應(yīng)性較強

41－60分適應(yīng)性一般

當進入一個新的環(huán)境，經(jīng)過一段時間的努力，基本上能適應(yīng)。21－40分適應(yīng)性較差

依賴于較好的學習、生活環(huán)境，一旦遇到困難易怨天尤人甚至消極。0－20分

適應(yīng)性很差

在各種新環(huán)境中，即使經(jīng)過相當長時間的努力，也不一定能夠適應(yīng)，常常因感到與周圍事物格格不入而十分苦悶。在與他人的交往中，總顯得拘謹、羞怯，手足無措。1、學習任務(wù)、學習方法的不適應(yīng)。

進入新環(huán)境——初中以來，相應(yīng)地學習任務(wù)也增加了許多，同學們都感覺到現(xiàn)在比小學累多了，幾乎每節(jié)課都要講解大量的新知識，作業(yè)量也比小學時候多。同時，隨著學習階段的提高和教師的改變，相應(yīng)地學習方法也應(yīng)該隨之改變，但我們大家仍然按照小學的學習方法來學習，就導(dǎo)致了學習方法的不適應(yīng)。2、教學方法的不適應(yīng)。

大家剛從小學升到初中，面對一個個新教師，他們的教學思想、教學方法、教學態(tài)度，都使我們不由自主地在心的天平上與我們小學的教師相衡量。但稱來稱去總覺得某些教師沒有我們小學教師好，或者說與我們心目中的教師相差甚遠。由此產(chǎn)生焦慮的心理，擔心會因此而喪失興趣考不好此學科等。更有甚者干脆抗拒教師，一味地挑老師的毛病而忽視了學習，落下了學習任務(wù)。3、自我認識方面的不適應(yīng)。

曾有幾位同學這樣對我說：“上課教師提出的問題，我有時還沒反應(yīng)過來別人就已經(jīng)回答出來了，我是不是反應(yīng)遲鈍，比別人笨?。　?，“自我介紹時，我發(fā)現(xiàn)別人愛好廣泛，特長很多，而我什么都沒有，就覺得自己什么都不如別人”，還有的同學一味沉浸在過去的“優(yōu)秀”中，不能接受新學校里有更多的更優(yōu)秀的同學等4、人際交往的不適應(yīng)。

由于大家在慢慢長大，人和人之間有了很多的“小秘密”，不能像小學同學之間那樣心無芥蒂，兩小無猜。加上大家都剛進入新學校不久，相互之間的交往、了解還不深，很多同學會產(chǎn)生中學同學關(guān)系不如小學同學關(guān)系好的錯覺。另外有些同學在交往過程中可能過分以自我為中心，導(dǎo)致在同學中人際關(guān)系不好等有一天。穆罕默德帶著他的四十個門徒，在山谷里講道。他說“信心是我們成就任何事業(yè)的關(guān)鍵?！币粋€門徒問他：你有信心。你能讓遠處的那座山過來嗎?能讓我們站到山頂上去嗎?穆罕默德充滿信心地把頭一點，對大山喊了一聲：“山，你過來?！鄙焦壤镯懫鹆怂穆曇?，回音消失了，山谷歸于寧靜，卻什么也沒有發(fā)生。穆罕默德說：“山不過來，我們過去吧。”于是大家開始爬山，經(jīng)過一番努力到達了山頂?！鄙讲贿^來，我們過去！作為一名初一新生，我們應(yīng)該如何縮短適應(yīng)期，減少因適應(yīng)不良引起的各種問題？1、主動與同學交往，積極參加班級的集體活動。

請你記住我美好的第一印象2、調(diào)整好自己的心態(tài)

了解適應(yīng)不良的根本原因3、努力增強自己的韌性

掌握適應(yīng)環(huán)境的方法初一新生適應(yīng)不良的根本原因——“心理落差”

這種心理落差就是“不切實際”的比較，如“現(xiàn)在我”與“過去我”的比較，自己和他人的比較，“理想我”與“現(xiàn)實我”的比