孕婦易缺乏的營養(yǎng)素課件

主講人：沈明月孕婦易缺乏的營養(yǎng)素課程目錄葉酸鈣鐵一、葉酸作用：預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、巨幼細(xì)胞性貧血補(bǔ)充時(shí)間：孕前三個(gè)月及整個(gè)孕期。補(bǔ)充量：d。葉酸缺乏的神經(jīng)管畸形為什么孕前三個(gè)月就要開始補(bǔ)充葉酸？因?yàn)樯窠?jīng)管在妊娠后的第28天就已經(jīng)形成，而一般的孕婦發(fā)現(xiàn)自己懷孕時(shí)候已經(jīng)超過一個(gè)月。所以在懷孕前三個(gè)月就要開始補(bǔ)充葉酸了。事實(shí)上，孕婦在整個(gè)孕期葉酸的需求量都很大，接近懷孕前的2倍，葉酸對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育貫穿于整個(gè)孕期，而且參與人體新陳代謝的整個(gè)過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素，除了神經(jīng)管畸形，葉酸缺乏，還會(huì)導(dǎo)致口、唇、胃腸道、心腦血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。葉酸是不是孕早期補(bǔ)充就夠了？二、鈣作用：.緩解孕婦及胎兒缺鈣病癥及危害補(bǔ)充時(shí)間：整個(gè)孕期補(bǔ)充量：孕中期800mg、孕中晚期1000mg第8頁我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦每日膳食中元素鈣供給量：孕期婦女：孕前期(1~3個(gè)月)：每日800mg;孕中晚期(4~9個(gè)月)：每日1000mg;我國的全國營養(yǎng)調(diào)查顯示中國人群每日鈣攝入量平均為405mg。孕婦膳食鈣普遍缺乏孕婦缺鈣病癥及危害第9頁缺鈣病癥輕度缺鈣：易疲勞、乏力、腰酸背痛中度缺鈣：關(guān)節(jié)疼痛、腿腳手容易抽筋嚴(yán)重缺鈣:掉牙齒、妊娠高血壓、骨質(zhì)疏松、胎兒發(fā)育扁小孕婦缺鈣病癥及危害第10頁缺鈣危害骨骼和牙齒發(fā)育不良，寶寶出牙遲寶寶容易驚厥、發(fā)生佝僂病，XO型腿影響寶寶智力發(fā)育寶寶免疫力地下，體弱多病。第11頁如何合理補(bǔ)鈣第11頁1、少量屢次補(bǔ)鈣效果好2、選擇最正確的補(bǔ)鈣時(shí)間〔睡前、兩餐之間〕3、防止補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅同時(shí)進(jìn)行4、補(bǔ)鈣同時(shí)適量補(bǔ)充維生素D1、貧血的病癥:心悸、頭暈、疲勞、蒼白、免疫力低下2、孕婦貧血的危害：影響胎兒生長發(fā)育、孕婦抵抗力低下，生病、早產(chǎn)等3、孕中后期，貧血加劇血容量增長，血液被稀釋，生理性貧血。4、科學(xué)補(bǔ)血:多吃含鐵食物、鐵劑選擇亞鐵離子、同時(shí)補(bǔ)充維生素C、葉酸，增進(jìn)鐵吸收。5、補(bǔ)充量：早中晚期：20、24、29(mg/d)三、鐵什么是孕期貧血妊娠期，由于孕婦血容量增加〔妊娠期孕婦血容量平均增加50%〕、妊娠早期嘔吐、食欲不振，鐵、葉酸攝入缺乏，可使血液中的血紅蛋白相對(duì)降低。，當(dāng)孕婦的血紅蛋白低于一定數(shù)值時(shí)即出現(xiàn)貧血。

資料說明我國約1/3的未孕未哺乳婦女貧血、孕婦近一半貧血。鋅——參與人體80多種酶的合成，胎兒鋅缺乏很多器官無法成熟。?；撬帷捍竽X發(fā)育的重要氨基酸，缺乏時(shí)候，胎兒的腦細(xì)胞增殖受到影響，使大腦發(fā)育不良。維生素C——免疫系統(tǒng)重要物質(zhì)；皮膚、毛發(fā)、軟骨等膠原蛋白形成所必須的營養(yǎng)素。促進(jìn)鐵的合成