學(xué)習(xí)壓力對(duì)本科在校醫(yī)學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響：心理彈性的中介作用

學(xué)習(xí)壓力對(duì)本科在校醫(yī)學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響：心理彈性的中介作用

當(dāng)前大學(xué)生普遍存在睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象。我們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力大對(duì)睡眠質(zhì)量有重要影響，但是在快速發(fā)展社會(huì)下，這些壓力無可避免，所以本小組希望可以從心理彈性下手，幫助大學(xué)生調(diào)節(jié)心理彈性，進(jìn)而改善壓力，從而促進(jìn)睡眠。1.您的性別：[單選題]*○男○女2.專業(yè)[填空題]_________________________________3.年級(jí)[填空題]_________________________________4.在最近一個(gè)月中，您晚上上床睡覺通常是_____點(diǎn)鐘[填空題]*_________________________________5.在最近一個(gè)月中，您每晚通常要_____分鐘才能入睡（從上床到入睡）[填空題]*_________________________________6.在最近一個(gè)月中，您每天早上通常_____點(diǎn)鐘起床[填空題]*_________________________________7.在最近一個(gè)月中，您每晚實(shí)際睡眠的時(shí)間為_____小時(shí)（注意不等同于臥床時(shí)間，可以有小數(shù)）[填空題]*_________________________________8.不能在30分鐘內(nèi)入睡[單選題]*○(1)過去一個(gè)月沒有○(2)每周平均不足一個(gè)晚上○(3)每周平均有一或兩個(gè)晚上○(4)每周有平均三個(gè)或更多晚上9.不能在30分鐘內(nèi)入睡在晚上睡眠過程中醒來或早醒（凌晨醒后不容易再次入睡）[單選題]*○(1)過去一個(gè)月沒有○(2)每周平均不足一個(gè)晚上○(3)每周平均有一或兩個(gè)晚上○(4)每周有平均三個(gè)或更多晚上10.晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)不舒服的呼吸[單選題]*○(1)過去一個(gè)月沒有○(2)每周平均不足一個(gè)晚上○(3)每周平均有一或兩個(gè)晚上○(4)每周有平均三個(gè)或更多晚上11.近一個(gè)月，夜間去廁所[單選題]*○無○＜1次／周○1～2次／周○≥3次／周12.近1個(gè)月，因呼吸不暢影響睡眠而煩惱:[單選題]*○沒有○少于1次/周○1~2次/周○3次以上/周13.晚上睡覺出現(xiàn)大聲咳嗽或鼾聲[單選題]*○(1)過去一個(gè)月沒有○(2)每周平均不足一個(gè)晚上○(3)每周平均有一或兩個(gè)晚上○(4)每周有平均三個(gè)或更多晚上14.晚上睡覺感到寒冷[單選題]*○(1)過去一個(gè)月沒有○(2)每周平均不足一個(gè)晚上○(3)每周平均有一或兩個(gè)晚上○(4)每周有平均三個(gè)或更多晚上15.晚上睡覺感到太熱[單選題]*○(1)過去一個(gè)月沒有○(2)每周平均不足一個(gè)晚上○(3)每周平均有一或兩個(gè)晚上○(4)每周有平均三個(gè)或更多晚上16.晚上睡覺做噩夢(mèng)[單選題]*○(1)過去一個(gè)月沒有○(2)每周平均不足一個(gè)晚上○(3)每周平均有一或兩個(gè)晚上○(4)每周有平均三個(gè)或更多晚上17.晚上睡覺身上出現(xiàn)疼痛不適[單選題]*○(1)過去一個(gè)月沒有○(2)每周平均不足一個(gè)晚上○(3)每周平均有一或兩個(gè)晚上○(4)每周有平均三個(gè)或更多晚上18.在最近一個(gè)月中,總的來說,您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量[單選題]*○很好○較好○較差○很差19.在最近一個(gè)月中，您是否要服藥物（包括醫(yī)院和藥店購買的藥物）才能入睡[單選題]*○(1)過去一個(gè)月沒有○(2)每周平均不足一個(gè)晚上○(3)每周平均有一或兩個(gè)晚上○(4)每周有平均三個(gè)或更多晚上20.在最近一個(gè)月中，您是否在開車、吃飯、或參加社會(huì)活動(dòng)時(shí)時(shí)常感到困倦[單選題]*○(1)過去一個(gè)月沒有○(2)每周平均不足一個(gè)晚上○(3)每周平均有一或兩個(gè)晚上○(4)每周有平均三個(gè)或更多晚上21.在最近一個(gè)月中，您在積極完成事情上是否感到精力不足[單選題]*○(1)過去一個(gè)月沒有○(2)每周平均不足一個(gè)晚上○(3)每周平均有一或兩個(gè)晚上○(4)每周有平均三個(gè)或更多晚上22.不喜歡所學(xué)的專業(yè)[單選題]*○是○否23.學(xué)習(xí)方式發(fā)生變化[單選題]*○是○否24.學(xué)習(xí)時(shí)間緊張[單選題]*○是○否25.考試失敗[單選題]*○是○否26.重修或重考（課程）[單選題]*○是○否27.轉(zhuǎn)系[單選題]*○是○否28.準(zhǔn)備期末考試[單選題]*○是○否29.邊學(xué)習(xí)邊打工[單選題]*○是○否30.每天需要按時(shí)上課[單選題]*○是○否31.學(xué)習(xí)內(nèi)容加深[單選題]*○是○否32.學(xué)習(xí)環(huán)境改變[單選題]*○是○否33.準(zhǔn)備考研[單選題]*○是○否34.準(zhǔn)備出國(guó)外語考試[單選題]*○是○否35.學(xué)習(xí)內(nèi)容單調(diào)或陳舊[單選題]*○是○否36.學(xué)習(xí)困難[單選題]*○是○否37.考試作弊被發(fā)現(xiàn)[單選題]*○是○否38.我能適應(yīng)變化[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此439.我有親密安全的關(guān)系[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此440.有時(shí)，命運(yùn)或上帝能幫忙[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此441.無論發(fā)生什么我都能應(yīng)付[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此442.過去的成功讓我有信心面對(duì)挑戰(zhàn)[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此443.我能看到事情幽默的一面[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此444.應(yīng)對(duì)壓力使我感到有力量[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此445.經(jīng)歷艱難或疾病后，我往往會(huì)很快恢復(fù)[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此446.事情發(fā)生總是有原因的[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此447.無論結(jié)果怎樣，我都會(huì)盡自己最大努力[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此448.我能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此449.12當(dāng)事情看起來沒有什么希望時(shí)，我不會(huì)輕易放棄[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此450.我知道去哪里尋求幫助[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此451.在壓力下，我能夠集中注意力并清晰思考[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此452.我喜歡在解決問題時(shí)起帶頭作用[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此453.我不會(huì)因失敗而氣餒[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此454.我認(rèn)為自己是個(gè)強(qiáng)有力的人[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此455.我能做出不尋常的或艱難的決定[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此456.我能處理不快樂的情緒[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此457.我不得不按照預(yù)感行事[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此458.我有強(qiáng)烈的目的感[單選題]*○從來不0○很少1○有時(shí)2○經(jīng)常3○一直如此459.我感覺能掌控自己的生活[單選題