嗜之越篤技巧越工教案-2023-2024學年高二上學期心理健康教育

心理健康教育高二嗜之越篤，技巧越工教學背景新時代推進、深化心理健康教育，不僅在于預防各種心理行為問題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質(zhì)、促進身心和諧發(fā)展。正所謂“學習不好是次品，身體不好是廢品，品德不好是危險品，心理不健康是易爆品”。在中小學生成長、發(fā)展過程中，心理健康教育至關重要。教學目標1.提高學生的整體心理素質(zhì)、維護和增進學生的心理健康水平。2.幫助學生正確認識和處理在學習生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學就業(yè)等方面遇到的心理行為問題。3.全面強化心理健康教育，促進學生積極心理品質(zhì)轉(zhuǎn)變。教學準備有關視頻、課件、各小組課前搜集的資料教學過程一、創(chuàng)設情景，激發(fā)學生興趣導入。（一）觀看視頻：《嗜之越篤，技巧越工》（二）出示教學目標，指定學生讀一讀。設計意圖通過觀看視頻，激發(fā)學生的學習興趣，明確本節(jié)課學習的主題，讓學生初步了解嗜之越篤，技巧越工的相關知識，知道它們的重要意義。二、匯報分享，展示才能。各小組根據(jù)課前預習，整理搜集到的資料。高二的同學們已經(jīng)初步形成了自己的個性、興趣愛好、人生觀、價值觀等，而且很快就會面臨高考之后的升學、就業(yè)選擇。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃近在咫尺，而進行職業(yè)生涯規(guī)劃的首要任務便是理性地自我認識和分析。你喜歡做什么?你能做好什么?你想通過工作獲得什么?這需要認識現(xiàn)在的你預知未來的你，啟航職業(yè)生涯規(guī)劃，在求職的起跑線上做一個有心人。心靈故事小華是一個活潑外向的女孩，她從眾多網(wǎng)站、培訓機構那里了解到，很多學生選擇學習計算機、數(shù)學、物理、工程等專業(yè)，因為這些專業(yè)畢業(yè)后比較好找工作。小華自己在學校備門功課都不錯，但她并不是特別喜歡這些理工類的專業(yè)，她平時關心社會問題，喜歡處理人與人之間的關系，對人感興趣，她很向往律師這個職業(yè)，覺得能夠用自己的力量仲張正義是一件很有意義的事情。但對于律師這一職業(yè)究竟需要什么能力和特質(zhì)，工作內(nèi)容有哪些等問題，小華一點概念都沒有。自己是不是真的喜歡法律方面的專業(yè)?適不適合當律師呢?帶著這些疑問，小華找到了幾個相關網(wǎng)站，開始每天聽一個小時的法律和社會學課程。她發(fā)現(xiàn)特別有意思，自己也特別感興趣。她說，即使以后不當律師，了解一下這些知識，對自己的學習生活也是有幫助的。小何是小華的同學，盡管很努力，但是他的學習成績一直都處于中等水平，各科成績也比較平均。他從來沒想過自已以后想做什么、能做什么，他覺得自己高中階段最重要的事情就是要把成績提高，爭取高考能考出好一點的成績，能夠上個好大學，至于學什么到時候再說吧，專業(yè)不重要，學校的排名才是重要的。高二寒假時，小何遇到了正在北京上大學的表哥。表哥告訴他，大學里有很多同學學了半年后才發(fā)現(xiàn)，自己根本不喜歡所讀的專業(yè)，有的同學選擇換專業(yè)，有的甚至退學后重新參加高考。因此，最好選擇自己喜歡、擅長的專業(yè)，這樣學習起來才會充滿熱情。小何一下子意識到需要思考自己喜歡什么這個問題了?？墒牵鯓硬拍苤雷约合矚g什么、擅長什么呢?心理輔導我們一生的大部分時光都要和工作打交道。要生活快樂就要選對職業(yè)要選對職業(yè)，首先要選對專業(yè)。某招聘網(wǎng)站曾經(jīng)就大學專業(yè)與職業(yè)問題進行過一項調(diào)查，結(jié)果顯示:有高達52%的被調(diào)查者表示“如果上天再給個機會我會選擇另外一個專業(yè)”，有34%的人希望在原來所學專業(yè)的基礎上再學第二專業(yè)，只有14%的人對當年的選擇不后悔。在選擇專業(yè)前，首先需要能對自已有充分的認識和了解，知道自已喜歡什么、不喜歡什么，知道自己的個性特點、思維特點、優(yōu)勢和劣勢，然后才去了解不同學科、不同專業(yè)和職業(yè)的特點和要求。如果你所選擇的專業(yè)和自己的個性特點、興趣愛好相匹配，就能如小華同學一樣，投入十分的精力和熱情。相反，如果所學專業(yè)不符合自己的性格特點，要想學好，可能就要比別人花費更多的時間和精力，結(jié)果也可能不理想，自信心常常受到挫折。從現(xiàn)在開始，我們就需要培養(yǎng)生涯規(guī)劃的能力，從全面了解自己、正確認識自己開始，不斷發(fā)現(xiàn)未知的自己，發(fā)展興趣愛好，完善自己，為未來的職業(yè)生涯做好準備。有的同學說自已沒有什么興趣愛好，不知道自已喜歡什么，該怎么辦?實際上，興趣也并非都是天生的，而是在嘗試中慢慢發(fā)現(xiàn)的，也是在認識自我的過程中慢慢發(fā)現(xiàn)的，更是在與外界接觸，在增長知識的過程中自我選擇的結(jié)果。那些能讓你找到快樂，并且認同自我的事情，可能就是你的興趣。所以，大家需要有一個開放的心態(tài)，允許自已接觸不同的知識、學科、活動，多嘗試新事物，在嘗試的過程中去尋找自己的興趣。成長工作坊活動1生活興趣找一找在生活中做哪些事情，會讓你感到特別愉快呢?請你根據(jù)第一感覺，寫出自己喜歡的10項日?；顒?，并簡述喜歡它們的理由，然后與同學和老師進行探討?；顒用Q喜歡的理由123456…寫出10項活動對你而言困難嗎?不同活動帶給你的感覺一樣嗎?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿在這些活動中，哪些有可能與你將來的職業(yè)相關?哪些可能成為你喜愛的休閑生活?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿3.如果時間倒回到一年前，你所寫下的還會是這10項活動嗎?與現(xiàn)在有什么不同?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活動2問問我自己請認真思考后進行填寫我最欣賞的自己的個性是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我最欣賞的自己對家人的態(tài)度是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我最欣賞的自己對朋友的態(tài)度是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我最欣賞的自己對做事的態(tài)度是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我做得最好的一件事是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我生命中最重要的人是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我記得童年最開心的一件事是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿如果危機降臨到我身上，生命只剩10小時，我最想做的事是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我希望別人對我的評價是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿我最想跟自己說的一句話是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿討論與分享通過這些問題你對自我多了哪些認識?你對別人多了哪些認識?談談活動的感想。青春圓舞曲高一時我們在“小島度假”活動中對職業(yè)興趣進行了初步探索，這個活動基于霍蘭德提出的六種職業(yè)興趣類型，即現(xiàn)實型、研究型、藝術型、社會型、管理型和傳統(tǒng)型。根據(jù)霍蘭德的觀點，在同等條件下，人的興趣與其職業(yè)相匹配。將提高其工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感。因此，如果我們能更好地了解并發(fā)展白己的興趣，將有助于我們進一步明確自己在學業(yè)專業(yè)、職業(yè)以及休閑生活等領域的選擇和投入。對深入探索自己職業(yè)興趣的同學們可以試著做一做下面的測試。請根據(jù)對每一道題目的第一印象作答，回答“是”或“否”。不必仔細推敲，答案沒有好壞、對錯之分。我對自己平時的花銷都記得很清楚。2.課余時間我喜歡閱讀通俗小說、詩歌。3.老師提出問題后，即使我知道，也往往保持沉默。4.我很羨慕做戲劇、音樂、歌舞、新聞采訪等方面工作的人。5.每次寫作文時，我往往一揮而就，不再重復。6.我經(jīng)常不停地思考某一問題，直到想出正確的答案。7.對同學借我的和我借同學的東西，我都能記得很清楚。8.雖然復習很緊張，但我仍喜歡參加學校的各種活動。9.我喜歡成為老師和同學們注意的焦點。10.家里的電器如果出了小毛病，我喜歡自己搞定。11.我希望有機會參加探險。12.我曾渴望當一名汽車司機或飛機駕駛員。13.我總是保持我房間和書桌的整潔。14.看情感影片時，我經(jīng)常禁不住眼眶濕潤。15.我喜歡做一名教師。16.我小時候經(jīng)常把玩具拆開，把里面看個究竟。17.音樂能使我陶醉。18.我喜歡閱讀自然科學方面的書籍和雜志。19.在我的職業(yè)選擇中可以考慮當校長。20.我喜歡需要運用智力的游戲。21.有時，我感到自己有文藝方面的天賦。22.我喜歡親自動手制作一些東西，從中得到樂趣。23.如果同學們有困難，我很樂意幫助他們。24.和不熟悉的人交談對我來說毫不困難。25.和同學交談時，我對政治問題較感興趣。26.我喜歡動手的工作，不喜歡抽象的工作。27.大家公認我是一個勤勞踏實、愿為大家服務的人。28.我有能力說服別的同學同意我的觀點。29.我是一個沉靜而不易動感情的人。30.當我學習時，我喜歡避免干擾。31.我的理想是當一名科學家。32.與推理小說相比，我更喜歡言情小說33我喜歡按部就班地完成要做的事。34.我有很強的動手能力。35.我總是主動地向別人提出自己的建議。36.我喜歡使用錘子一類的工具。37.與同學相比，我有較強的策劃能力。38.我能堅持寫日記。39.看電影是我的興趣之一。40.我喜歡利用邏輯原理解決問題。41.有時我也關注飛行器方面的知識。42.我喜歡關注青少年犯罪問題。43.有條件的話，我可以去聽聽歌劇。44.對我來說，會計是一個不錯的職業(yè)。45.我很羨慕那些優(yōu)秀的企業(yè)家。46.一般情況下，我能想到用法律來保護自己的合法權益。47.我對偵探題材的節(jié)目很感興趣。48.隨便講出一些世界名車的品牌，對我來說并不是一件難事。請按照下面計分方法計算各個類型的得分以上題目，答“是”計1分，“否”計0分。括號內(nèi)的數(shù)字是題號，將括號內(nèi)所有題號對應的分數(shù)相加，得到的總分就是相應類型的得分。請將六種不同人格特征的得分從大到小進行排列，排在最前的就是你的職業(yè)人格類型。如遇相同的得分表明你兼具這兩種人格類型。A藝術型(2，4，14，17，21，32，39，43)計分＿＿＿＿＿＿C傳統(tǒng)型(1，3，7，13，29，33，38，44)計分＿＿＿＿＿＿E管理型(5，9，11，25，28，35，37，45)計分＿＿＿＿＿＿Ｉ研究型(6，16，18，20，30，31，40，47)計分＿＿＿＿＿＿R現(xiàn)實型(10，12，22，26，34，36，41，48)計分＿＿＿＿＿＿S社會型(8，15，19，23，24，27，42，46)計分＿＿＿＿＿＿下面將各個類型的特點進行介紹，并列舉適合的專業(yè)供同學們參考。A藝術型:有藝術、直覺、創(chuàng)造的能力，喜歡運用想象力和創(chuàng)造力，在自由的環(huán)境中工作。適合的專業(yè)有美術、音樂、舞蹈、裝潢設計、文學、園藝等。C傳統(tǒng)型:喜歡從事資料工作，有寫作或數(shù)理分析的能力，能夠聽從指示，完成瑣細的工作。適合的專業(yè)有經(jīng)濟學、法學、會計學、檔案學等。E管理型:喜歡和人群互動，自信，有說服力、領導力，追求政治和經(jīng)濟上的成就。這種人喜歡支配別人，有冒險精神，自信而精力旺盛，好發(fā)表自己的見解。適合的專業(yè)有工商管理、農(nóng)林經(jīng)濟管理類、思想政治教育、宗救學等。Ｉ研究型:喜歡觀察、學習、研究、分析、評估和解決問題。這種人有強烈的好奇心，重分析，好內(nèi)省，比較慎重。適合的專業(yè)有金融、考古學、理學類專業(yè)、基礎醫(yī)學等。Ｒ現(xiàn)實型:有運動機械操作的能力，這種人不重視社交，而重視物質(zhì)的實際的利益。他們遵守規(guī)則，喜歡安定。他們希望從事有明確要求的、需要一定的技能技巧、能按一定程序進行操作的工作。適合的專業(yè)有信息管理、電子商務、機械制造、工學類專業(yè)、農(nóng)學類專業(yè)、實用醫(yī)學類專業(yè)等。S杜會型:擅長和人相處，喜歡教導、幫助、啟發(fā)或訓練別人。這種人樂于助人，善社交，易合作，重視友誼，責任感強等。他們希望從事那些直接為他人服務、為他人謀福利或與他人建立和發(fā)展各種關系的職業(yè)。適合的專業(yè)有社會學、教育學、人力資源管理、心理學、公共關系等。方法指南在進行職業(yè)生涯規(guī)劃的時候，首先要做的就是清楚地了解自己，對自我進行全面的分析，其中主要包括氣質(zhì)、性格、興趣愛好、能力、價值觀等我們可以通過這幾條途徑來進行深人的自我分析。1.自我反思。最了解自己的人可能就是自己了。找個安靜的地方，排除一切干擾，好好問問自己“我是個什么樣的人?”“做什么事情會讓我輕松快樂?我愿意把時間花在什么事情上?”“我可以做好什么事情?我在做哪些事情上是有潛力的?”“什么對我來說是重要的?我認為工作可以帶給我什么?”等。2.問問熟悉你的人。身邊熟悉我們的人，如父母、老師、好朋友等都是幫助我們自我認識、自我分析的重要資源。跟他們聊聊自己，看看他們眼中的自己是什么樣的，這樣你可能會看到一個不一樣的自己，更全面和立體的自己。3.做專業(yè)的測試或者求助專業(yè)人員。想要相對客觀地了解自己，比較好的方式就是做專業(yè)的測試。目前比較適合中學生做的專業(yè)測試，氣質(zhì)性格方面的有氣質(zhì)類型測試、大五人格測試、卡特爾16PF測試、九型人格測試等。職業(yè)人格類型方面的有霍蘭德人格類型測試、MBTI職業(yè)性格測試等。同學們可以借助互聯(lián)網(wǎng)獲得這些測試題，也可以求助于學校的心理老師。4.整合信息，寫出自我分析報告。在多方面獲取信息之后，我們對自我都有了更加全面和客觀的了解。這個時候我們需要整理這些信息，寫出一份自我分析報告，為制訂自己的職業(yè)生涯規(guī)劃打下基礎。拓展訓練營利用課余時間至少進行一項專業(yè)的自我測試，可以借助互聯(lián)網(wǎng)或者求助于心理老師。按照本課提供的方法進行自我分析，寫出一份自我分析報告并與同學相互交流。我的感悟與收獲進行未來職業(yè)生涯規(guī)劃的首要一步便是“知己”。通過本課的學習，你對自己多了哪些認識呢?你對自己未來的職業(yè)發(fā)展有什么想法?請將你的感悟和收獲寫下來。三、課堂小測，展現(xiàn)風采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。四、課堂小結(jié)。結(jié)束語：作為新時代的學生，能夠?qū)W會嗜之越篤，技巧越工，一定要能夠成為中學生心理成長道路上的一盞明燈，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢提供共同精神支柱和強大精神動力。五、特色作業(yè)，鞏固拓展。以小組合作的形式完成一篇小論文，根據(jù)自己的理解，談談嗜之越篤，技巧越工的重要意義，下周四的課后服務時間進行展示。設計意圖學