小跳繩速跳練習(xí)（教案）人教版體育二年級(jí)上冊(cè)

第4課教學(xué)內(nèi)容小跳繩速跳練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、95%的學(xué)生能掌握雙腳單搖跳的動(dòng)作方法。2、90%的學(xué)生能夠在30秒完成45個(gè)跳繩。3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。教學(xué)重點(diǎn)1、搖繩過(guò)腳與起跳協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點(diǎn)2、跳繩的連續(xù)性。教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)學(xué)過(guò)程組織及要求練習(xí)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課前常規(guī)：1、集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。3、宣布課的內(nèi)容。4、檢查服裝。二、熱身活動(dòng)：1、二路縱隊(duì)慢跑。2、繩操：A、伸展運(yùn)動(dòng)；B、踢腿運(yùn)動(dòng)；C、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；D、體側(cè)運(yùn)動(dòng)；E、全身運(yùn)動(dòng)；F、活動(dòng)手腳腕。教師：宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求。學(xué)生：認(rèn)真聽(tīng)清要求。教師：領(lǐng)跑。教師：指定體育委員帶操，教師對(duì)動(dòng)作不到位的進(jìn)行糾正。要求：集合快、靜、齊，穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。組織圖示：**********************************************************************************************要求：師生共同喊口令，動(dòng)作到位，使身體充分預(yù)熱。231中31中教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)學(xué)過(guò)程組織及要求練習(xí)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一、原地?fù)u繩練習(xí)：動(dòng)作方法：左手拿跳繩的兩個(gè)把，在身體左側(cè)搖繩，右手模仿?lián)u繩動(dòng)作。二、原地雙腳單搖跳繩：動(dòng)作要點(diǎn)：搖繩輕，大臂帶動(dòng)小臂，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕；繩過(guò)腳時(shí)輕跳。三、速跳練習(xí)：1、30秒定時(shí)跳：練習(xí)方法：規(guī)定時(shí)間30秒，學(xué)生30秒內(nèi)完成4550次雙腳跳繩。教師：示范并講解，然后組織練習(xí)。學(xué)生：按要求練習(xí)。練習(xí)方法：練習(xí)兩組后，可讓學(xué)生雙腳提踵配合搖繩動(dòng)作。教師：講解方法，然后跟學(xué)生一起跳繩。學(xué)生：按要求練習(xí)。教師：講解練習(xí)方法，然后計(jì)時(shí)組織學(xué)生練習(xí)，一組跳，一組數(shù)數(shù)，每沒(méi)跳夠的懲罰10個(gè)蹲跳起。學(xué)生：按要求練習(xí)。要求：拉開(kāi)間距，注意安全。組織圖示：************************要求：動(dòng)作輕盈協(xié)調(diào)。注意安全。組織圖示：************************要求：發(fā)揚(yáng)拼搏精神，注意安全。5小基本12大部分41大教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)學(xué)過(guò)程組織及要求練習(xí)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度2、一分鐘定數(shù)跳：練習(xí)方法：規(guī)定個(gè)數(shù)90個(gè)，要求學(xué)生在一分鐘內(nèi)完成。一、集合整隊(duì)。二、小結(jié)放松。三、布置相關(guān)事項(xiàng)。四、師生道別教師：講解練習(xí)方法，然后計(jì)時(shí)組織學(xué)生練習(xí)，一組跳，一組數(shù)數(shù)，每沒(méi)跳夠的懲罰10個(gè)蹲跳起。學(xué)生：按要求練習(xí)。要求：頑強(qiáng)拼搏，努力完成任務(wù)。注意安全。組織圖示：************************要點(diǎn)：集合迅速。組織圖示：****************************************************61大基本部