守護生命 統(tǒng)編版道德與法治七年級上冊

9.1守護生命自學1.如何愛護身體？2.為什么要養(yǎng)護精神？3.如何養(yǎng)護精神？4.如何守護生命？01愛護身體走紅網(wǎng)絡的“脆皮大學生”

近來，關鍵詞"脆皮大學生"正在走紅網(wǎng)絡。啥意思呢？就是指現(xiàn)在有的大學生，雖然年紀輕輕，但是身體毛病卻極多，脆弱到了一碰就壞的地步，出現(xiàn)了“脆皮現(xiàn)象”。如下面情況：※“吃刀削面，太好吃了，激動到心律直接飆到二百。”※“伸個懶腰，脖子斷了……”※“炸個香腸給自己炸個二級燒傷。”※“刷短視頻憋笑，鼻動脈笑裂了，被送到醫(yī)院……”※“沒吃到豬腳飯氣暈”諸如此類事件。身體脆皮精神脆皮世界衛(wèi)生組織對健康的定義：

健康乃是一種在身體上、精神上的完美狀態(tài)，也就是人們所指的身心健康。如何守護生命

愛護身體養(yǎng)護精神合理的飲食充足的睡眠健康的生活方式有……講究衛(wèi)生保護視力遠離有害物質適量運動定期體檢

①要關注自己的身體，養(yǎng)成健康的生活方式。第二站：關注內心珍視肉體心理健康狀況報告單癥狀描述：

理想的迷茫，未取得理想成績的挫敗，朋友相處中的矛盾，學習中的壓力，與父母的代溝......咨詢方案：

輕視生命的做法，如：把自己關在房間里誰也不理，暴飲暴食，自暴自棄，自殘，輕生等......

×為什么這些做法不對？趣味心理壓力自測

盯著圖中的小白點，如果小黑點閃爍得厲害，可能證明你的壓力十分的大。

“

抑郁癥”是一種常見心理疾病，主要特征為持續(xù)情緒低落、對平時喜愛的事物失去興趣或動力、自我評價低、有消極言行等。

抑郁癥越早治療效果越好。最好是在剛剛出現(xiàn)抑郁情緒的時候，及時尋求心理干預，從而避免抑郁癥。疏解壓力的方式通過自己喜歡的運動讓低落的情緒都融化在汗水里，或者讓自己大哭一場也沒什么大不了運動疏解通過音樂、吶喊等方式發(fā)泄自己的情緒聲音疏解求助他人，向你信任的人傾訴，得到安慰與建議通過寫日記的方式發(fā)泄自己的情感文字疏解01040203互動疏解大晚上，廚房抽油煙機突然爆炸起火，父母又不在家，怎么辦？面對火災，南寧的這位11歲男童是這樣操作的：第一時間關掉廚房的電源分閘；然后走進離廚房不遠的廁所，用淋浴花灑對準火源進行滅火；待明火熄滅后，他又跑出屋外關掉電源總閘，并撥打119報警電話。報警過程中，他準確地說清了自家住址和火災情況……據(jù)報道，男孩的“教科書式自救”源于學校安全教育。思考：11歲男童“教科書式自救”給了我們什么啟示？③我們需要增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自護方法。P102問題1：如何愛護自己的身體？在生活中，我們

會面對一些客觀存在

的、非人力可抗拒的

自然災害，或一些人為災難。結合已有的知識和

生活經(jīng)驗，收集相關資

料，探討應對災害或災

難的自救自護方法。愛

護

身

體

活動三(1)發(fā)生火災：①撥打119火警電話②用濕毛巾捂住口鼻彎腰或匍匐前進。如果在樓上，馬上到樓梯口（盡量低著身子），閉上眼睛，一手摸著樓梯欄桿，一手捂住口鼻，慢慢下樓。如果在樓下，就往高處逃生，或在有窗戶的地方等待救援。③選擇最熟悉的逃生路線。不要乘電梯。

④電器著火先切斷電源。（2）發(fā)生交通事故：①雙手緊緊抓住把手，低下頭。②利用前排座椅靠背或兩手臂保護頭面部。③遇到翻車或墜車時，迅速蹲下身體，緊緊抓住前排座位的底部。④乘客不要盲目跳車，應待車輛停下后再陸續(xù)撤離。安全意識自護自救防溺水“六不”：1.不私自下水游泳；4.不在無家長或老師帶領下游泳；

2.不擅自與他人結伴游泳；5.不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；

3.不到不熟悉的水域游泳；6.不熟悉水性的學生不擅自下水施救。①關心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對生命負責任的態(tài)度。②成長中的我們，應該學會愛惜自己的身體。

安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法。③我們需要增強安全意識，

自我保護意識，提高1.我們應該如何愛護自己身體?筆

記第二章

養(yǎng)護精神人不是單靠吃米活著的。——巴金《燈》你怎樣理解這句話的意思？人不是單靠吃米活著的，除了吃飯，我們還需要別的東西來滋養(yǎng)我們，讓自己成長、壯大、變得更加的完美?！?/p>

我們每個人活著，除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。探究二：如何養(yǎng)護精神

我們的精神發(fā)育，需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環(huán)境的制約。如何養(yǎng)護精神？精神發(fā)育

需要物質支持但不完全受物質生活條件的制約守住心靈真善美

人不是單靠吃米活的。——巴金經(jīng)典誦讀學習剪紙參觀博物館你有參加過這些或類似的活動嗎？說說你的體驗和感受。養(yǎng)護精神活動參加植樹節(jié)活動作為中國人，我們每個人的精神生命都流淌著中華民族文化的血脈，離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。守護精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個人精神世界的充盈中發(fā)揚民族精神。課堂小結守護生命珍視生命，養(yǎng)成健康的生活方式，對生命