增強(qiáng)生命的韌性 統(tǒng)編版道德與法治七年級上冊

9.2增強(qiáng)生命的韌性第九課珍視生命第二框考試不及格比賽失利被同學(xué)孤立與人發(fā)生矛盾活動一:說說你的生活經(jīng)歷1.在你的記憶里，有哪些“不愉快’的事件？2.這些事件對你的成長產(chǎn)生了什么樣的影響？3.你是怎么面對它們的？1.

什么是挫折？

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。

情境材料：有一天，三只青蛙它們掉進(jìn)了一個鮮奶桶中……第一只青蛙心想：“這是命！”于是，它盤起后腿，一動不動地等待死亡的降臨。第二只青蛙說：“看來，這桶太深了，憑我的跳躍能力，是不可能跳出去的，今天，我死定了。”于是，它沉入桶底淹死了。

第三只青蛙看見同伴沉沒于牛奶中，并沒有沮喪放棄，而是不斷告誡自己，上帝給了我發(fā)達(dá)的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了勁，一次一次跳起，最后它終于成功脫險。思考：青蛙們對待挫折的態(tài)度分別是什么？結(jié)果又是怎樣的？這是命不可能跳出去我一定能跳出去第一只青蛙第二只青蛙第三只青蛙等待死亡的降臨不同的態(tài)度不同的結(jié)果最后成功脫險面對挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。主要原因是：人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。沉入桶底淹死了2.面對挫折的不同表現(xiàn)及原因是什么？（1）面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。

（2）即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。（3）同一個人在生命的不同時期，對挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。表現(xiàn)原因：產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。（P106/1）挫折挫折情境挫折認(rèn)知挫折反應(yīng)關(guān)鍵知識擴(kuò)展

面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。3、挫折的消極影響、積極影響和正確態(tài)度？課堂筆記積極影響消極影響（1）我們需要及時調(diào)整自己，正確看待挫折。（2）認(rèn)識到生活中的挫折是我們生命成長的一部分。正確態(tài)度“文革”期間他的父親被打倒，他則被打成反動學(xué)生，受過批斗、挨過饑餓、遭到歧視。不到16歲就去陜北農(nóng)村插隊(duì),種地、拉煤、挑糞……吃盡苦頭，一干就是7年；后來恢復(fù)高考，卻因?yàn)楦赣H身份不能報考大學(xué)，幾經(jīng)周折，才得以解決，他白天干活，晚上熬夜學(xué)習(xí)，終于考進(jìn)清華大學(xué)；現(xiàn)當(dāng)選為國家主席，國家軍委主席。猜一猜：TA是誰？經(jīng)歷了三次高考才考上大學(xué)，兩次求職因?yàn)橥饷脖痪埽辉诜g社上班時靠賣襪子補(bǔ)貼生活；連續(xù)4次創(chuàng)業(yè)均失敗；1999年，創(chuàng)立了阿里巴巴，創(chuàng)業(yè)期間最窘迫時銀行里只有200元猜一猜：TA是誰？馬云口吃的小鎮(zhèn)青年與特朗普的出身階層不同，是草根出身而立之年遭喪妻之痛。勇闖鬼門關(guān)：癌癥手術(shù)成功46歲長子2015年因癌癥去世78歲當(dāng)選美國總統(tǒng)拜登猜一猜：TA是誰？二.發(fā)掘生命的力量尼克·胡哲1982年出生于澳大利亞的墨爾本，他天生沒有四肢，但勇于面對身體殘障，用他的感恩、智慧以及僅左腳掌及相連的兩個趾頭，活出了生命的奇跡。戰(zhàn)勝挫折我有招探究二：發(fā)掘生命的力量①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。貝多芬一生坎坷。二十六歲時聽力漸漸衰退，四十五歲時耳朵完全失聰，只能通過談話冊與人交談。但是孤寂的生活并沒有使他沉默和隱退。在一切進(jìn)步思想都遭禁止的封建復(fù)辟年代里，依然堅(jiān)守“自由、平等、博愛”的政治信念。通過言論和作品為共和理想而奮臂吶喊，反映了當(dāng)時資產(chǎn)階級反封建、爭民主的革命熱情，從而寫下不朽名作《第九交響曲》。他的作品受十八世紀(jì)啟蒙運(yùn)動和德國狂飆突進(jìn)運(yùn)動的影響個性鮮明較前人有了很大的發(fā)展。二、發(fā)掘生命的力量（2）培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志

天行健,君子以自強(qiáng)不息?！泵鎸Υ煺郏l(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。5.如何戰(zhàn)勝挫折（如何發(fā)掘生命的力量）從外面打破是食物③發(fā)掘自身力量并不排斥借助外力：學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵。一個小男孩在院子里搬一塊石頭，父親在旁邊鼓勵：“孩子，只要你全力以赴，一定搬得起來！”但是石頭太重，最終孩子也沒能搬起來。他告訴父親：“石頭太重，我已經(jīng)用盡全力了！”父親說：“你沒有用盡全力?！毙∧泻⒉唤狻８赣H微笑著說：“因?yàn)槲以谀闩赃?，你都沒有請求我的幫助！”結(jié)合材料，談?wù)勀愕母形颉＂苷莆赵鰪?qiáng)生命韌性的方法12345欣賞、培養(yǎng)幽默感。和自己信任的人談一談。考慮并接受最糟糕的結(jié)果。關(guān)心、幫助他人。培養(yǎng)某方面的興趣。65.如何發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性？課堂小結(jié)

增強(qiáng)生命的韌性生命難免有挫折發(fā)掘生命的力量1挫折的含義2對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)3挫折的影響（積極影響和消極影響）1增強(qiáng)生命的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。2培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志3借助外力本課小測1.欣賞下圖漫畫《蛋殼心理》，你想對漫畫中的小男孩說（）A①生活不是坦途，人生難免有挫折②生命是脆弱的，要遠(yuǎn)離挫折③戰(zhàn)勝困難和挫折，是通往成功的唯一途徑④正確看待挫折，將挫折變?yōu)槌砷L的動力A．①④ B．①③ C．②④ D．③④本課小測2.

90后姑娘江夢南，因一場意外，半歲時失聰，但卻成為家鄉(xiāng)小鎮(zhèn)上近年來唯一考上重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生，現(xiàn)在她在清華大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院讀博士。這啟示我們（）①人生難免有挫折，要積極樂觀面對②不同的認(rèn)知評價會影響我們的情緒③借助他人的力量是戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵④要有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志A．①③ B．②③ C．②④ D．①④D3.“呦呦鹿鳴，食野之蒿?！蓖肋线显趯ふ仪噍锼氐倪^程中歷經(jīng)了一次又一次的失敗，而諾貝爾獎的獲得便是對她在艱難跋涉中所付出的堅(jiān)持、智慧和汗水的肯定，也是對她事業(yè)最好的回報。屠呦呦的成功說明()A.要培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志B.挫折是成功的必由之路，越多越好C.只要經(jīng)歷挫折就一定能夠成功D.有必勝的信心就不會遇到挫折A課堂練習(xí)4．列夫?托爾斯泰說過：“請記住，環(huán)境愈艱難困苦，就愈需要堅(jiān)定毅力和信心，而且懈怠