大學(xué)生心理健康教育 課件 黃浦芳 模塊三 心理成長與境界提升

任務(wù)一：人際關(guān)系培養(yǎng)主講：時間：目錄大學(xué)生人際交往特點與類型人際交往與人際關(guān)系概述大學(xué)生人際關(guān)系改善CONTENTS故事：天堂與地獄的區(qū)別一個人不知道天堂與地獄的區(qū)別，于是他去求教上帝，上帝先帶他去了地獄，他看到所有人都是面黃肌瘦，但面前都是美食，每個人手里都拿著一雙長長的筷子，很多人都在努力往自己嘴里送，但太長了，自己永遠(yuǎn)都送不進嘴里。上帝又帶他去了天堂，結(jié)果天堂里的人紅光滿面，歡聲笑語，原來是一樣的筷子，自己送不到自己嘴里，但兩個人可以相互喂食，其樂無窮。人際交往的重要性實現(xiàn)1+1＞2，個體與他人雙贏。

亞里士多德：“能獨自生活的人，不是野獸，就是上帝?！瘪R克思：人是社會的動物，人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和。獲得社會支持，事業(yè)成功的保證?？突?jīng)說過：“一個人的成功只有15%是靠他的專業(yè)能力，而85%要靠人際關(guān)系和他的做人處世的能力。”研究成果：4000名失業(yè)的人中，只有10%，即400人是因為他們不能干這種工作，90%，或者說3600人，是因為他們還不曾發(fā)展自己與人成功相處的良好品質(zhì)。滿足交往需要，身心健康的保證。

完成社會化，促進個體成長發(fā)展。

人際交往與人際關(guān)系概述01PARTONE人際交往與人際關(guān)系人際交往是指社會中人與人之間傳遞信息、溝通思想與交流情感的過程。人際關(guān)系就是人們在各種人際交往過程中形成的彼此之間較為穩(wěn)定的心理關(guān)系。（反映為心理距離的遠(yuǎn)近）人際交往是動態(tài)表述，人際關(guān)系是靜態(tài)表述。人際交往決定人際關(guān)系，人際關(guān)系從人際交往中反映出來。人際交往具有一般信息溝通的特點

交往雙方、交流的信息、信息渠道帶有目的性交往目的決定交往對象、方式、內(nèi)容強調(diào)交往雙方之間的相互作用

喜歡的回饋原則：人們總是喜歡那些喜歡自己的人。人際關(guān)系人際關(guān)系的心理成分

認(rèn)知成分、情感成分、行為成分不同人際關(guān)系中所占比重不同人際關(guān)系以需要為基礎(chǔ)

需要的滿足是人際關(guān)系的心理基礎(chǔ)。人際關(guān)系以交往為手段

交往頻率是人際關(guān)系親疏的調(diào)節(jié)器人際關(guān)系以感情為紐帶人際交往中呈現(xiàn)出的情緒狀態(tài)是人際關(guān)系好壞的評價指標(biāo)。自我暴露是人際關(guān)系深度的標(biāo)志人際吸引因素1鄰近吸引2相似吸引3需求互補吸引4外貌吸引5能力才華吸引多發(fā)生在感情深厚的朋友，特別是異性朋友之間。漂亮的容貌、得體的儀態(tài)、開朗的性格研究表明，一個很有才華的人，如果表現(xiàn)出一些缺點，會更受人喜歡。5個性特征吸引即：人格魅力。其個性特征包括：真誠、責(zé)任、進取、熱情、寬容、幽默、端莊。阻礙人際吸引的個人性格特征不尊重別人的人格，對他人缺乏感情，不關(guān)心他人的悲歡情緒，甚至把別人作為自己使喚的工具。自我中心，只關(guān)心自己的利益和興趣，忽視他人的處境和利益。對人不真誠，采取一切手段處處想獲得自己的利益，并以此為前提和他人交往。過分服從并取悅別人，過分懼怕權(quán)威而不關(guān)心部下。過分依賴他人而又喪失自尊心。嫉妒心強。懷有敵對情緒與猜疑性格，或懷有偏激情緒。過分自卑，缺乏自信心，對人際關(guān)系過于敏感，對他人批評過分介意或完成工作任務(wù)后過分自夸。情緒孤立，不喜歡與人交往。懷有偏見，固執(zhí)，不愿意接受他人規(guī)勸，過分使用防御機能，報復(fù)性強。好高騖遠(yuǎn)地提出過高要求，過高目標(biāo)，苛求他人。大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表（1）關(guān)于自己的煩惱有口難言。（）（2）和生人見面感覺不自然。（）（3）過分地羨慕和妒忌別人。（）（4）與異性交往太少。（）（5）對連續(xù)不斷的會談感到困難。（）（6）在社交場合感到緊張。（）（7）時常傷害別人。（）（8）與異性來往感覺不自然。（）（9）與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（）（10）極易受窘。（）（11）與別人不能和睦相處。（）（12）不知道與異性相處如何適可而止。（）指導(dǎo)語：這是一份人際關(guān)系行為困擾的診斷量表，請你認(rèn)真完成，然后對照后面對測驗結(jié)果作出的解釋檢查自己的人際關(guān)系是否和諧。大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表（13）當(dāng)不熟悉的人對自己傾訴他的生平遭遇以求同情時，自己常感到不自在。（）（14）擔(dān)心別人對自已有什么壞印象。（）（15）總是盡力使別人賞識自己。（）（16）暗自思慕異性。（）（17）時常避免表達自己的感受。（）（18）對自己的儀表(容貌)缺乏信心。（）（19）討厭某人或被某人所討厭。（）（20）瞧不起異性。（）（21）不能專注地傾聽。（）（22）自己的煩惱無人可申訴。（）（23）受別人排斥與冷漠。（）（24）被異性瞧不起。（）（25）不能廣泛地聽取各種意見、看法。（）（26）自己常因受傷害而暗自傷心。（）（27）常被別人談?wù)?、愚弄。（）?8）與異性交往不知如何更好地相處。（）測試結(jié)果測查結(jié)果的解釋：28個問題，選“是”的打“√”，計1分；選“非”的打“X”，計0分?？偡衷?～8分之間，說明你在與朋友相處上的困擾較少。你善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多人的好感與贊同?？偡衷?—14分之間，你與朋友相處存在一定程度的困擾?？偡质窃?5—28分之間，表明你在同朋友相處上的行為困擾較嚴(yán)重?？偡殖^20分，則表明你的人際關(guān)系的行為困擾程度很嚴(yán)重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯的障礙。大學(xué)生人際交往特點與類型02PARTONE大學(xué)生人際交往特點講求平等富于理想高期望值與高挫折感并存渴望友誼，自我封閉理想化與功利性并存注重精神情感色彩濃

大學(xué)生的友誼比較牢固穩(wěn)定性與波動性并存獨立性較強呈開放趨勢與異性交往愿望強烈大學(xué)生人際關(guān)系類型按情感成分分按關(guān)系對象分按密切程度分類型劃分按影響程度分-同學(xué)關(guān)系-師生關(guān)系-網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系-公事關(guān)系-私人關(guān)系-利益相關(guān)關(guān)系-利益無關(guān)關(guān)系-融洽關(guān)系-冷談關(guān)系-沖突關(guān)系同學(xué)關(guān)系大學(xué)生的交際圈

學(xué)習(xí)圈、娛樂圈、社團圈、老鄉(xiāng)圈、戀人圈總體和諧

家庭化、親情化、稱呼世俗化和口語化、有密語交流存在冷漠和沖突關(guān)系表現(xiàn)為：缺乏知心朋友，孤獨感；爭吵甚至打架。原因：自我中心班級中人際關(guān)系類型人緣型性格隨和，為人坦誠實在，全面發(fā)展。班級中最受歡迎。首領(lǐng)型良好的素質(zhì)、組織能力強、工作作風(fēng)端正。班級中具有威信。嫌棄型自我中心、忌妒、無責(zé)任、虛偽、勢力、放蕩。班級中最不受歡迎。孤獨型性格孤僻，自我期望過高，缺乏交往興趣或缺乏交往技能。

班級中易被忽視。師生關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)交往的渠道

聊天（QQ、ICQ、MSN）、游戲、E-mail、BBS、博客……網(wǎng)絡(luò)交往的特點

角色的虛擬性；主體的平等性；心理的隱蔽性；動機的多樣性；過程的弱社會性、弱規(guī)范性。師生關(guān)系尊師，但不盲從，敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。師生交往不多。師生關(guān)系的疏密，通過學(xué)生遇到問題時是否尋求老師幫助得到印證。網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系案例一名姓吳的大三學(xué)生因為在學(xué)業(yè)上受了挫折，變得很內(nèi)向，再也融洽不到同學(xué)中去，于是開始一天到晚上網(wǎng)。他說，“我喜歡網(wǎng)上，因為在網(wǎng)上可以給我自重感，沒有人看不起你。我交了許多的朋友，甚至有的朋友會打電話來找我，說我有個性，說我幽默，雖然在現(xiàn)實中我并不是這樣的。我似乎找到了我要找的東西，又擔(dān)心這會使我更加脫離現(xiàn)實?！彼€說：“我不知道網(wǎng)絡(luò)對人格發(fā)展究竟有沒有影響？在網(wǎng)絡(luò)上，一方面一個人的性格可以得到極致的張揚；而另一方面，一個人很多時候表現(xiàn)出來的又不是現(xiàn)實生活中真實自我的性格。我們不能否認(rèn)它的真實，卻更不能否認(rèn)它的虛擬”。

大學(xué)生人際關(guān)系改善03PARTONE大學(xué)生人際關(guān)系的改善克服人際交往中的心理障礙優(yōu)化人際交往的藝術(shù)矯正人際交往中的認(rèn)知偏差認(rèn)知情感行為把握人際交往中的基本原則原則把握人際交往的原則真誠原則求同存異原則信用原則平等尊重原則大學(xué)生人際交往一般原則適度原則矯正人際交往中的認(rèn)知偏差忌“以貌取人”，要透過現(xiàn)象看本質(zhì)啟示：注重良好的第一印象首因效應(yīng)（陌生人之間）近因效應(yīng)（熟悉者之間）忌只看一時一事，要歷史地、全面地看問題。啟示：認(rèn)真對待每一次交往，有好的開始，也要重視好的結(jié)尾；發(fā)生沖突及時道歉，知錯就改；說話的語序也會影響溝通。矯正人際交往中的認(rèn)知偏差忌以偏概全（全盤肯定或否定），要要盡量消除“偏見”，多角度分析取舍啟示：注重塑造突出的正面形象暈輪效應(yīng)（光環(huán)效應(yīng)）刻板印象和定勢效應(yīng)忌帶著有色眼鏡看人，要就事論事，實事求是的分析。投射效應(yīng)忌片面地以己論人啟示：要顧及他人感受，“己所不欲勿施于人”矯正人際交往中的認(rèn)知偏差反黃金規(guī)則黃金規(guī)則：“像你希望別人如何待你那樣去對待別人?！狈袋S金規(guī)則：“別人必須像我希望的那樣對待我?！睂ψ晕业恼J(rèn)知偏差對自我的評價過低：看不到自身價值、妄自菲薄、唯唯諾諾、畏畏縮縮。對自我的評價過高：盛氣凌人、驕傲狂妄、對他人求全責(zé)備、不屑一顧。克服人際交往中的心理障礙自卑心理與閉鎖心理自我中心與自傲心理嫉妒心理與敵意心理羞怯心理與恐懼心理敏感心理與猜忌心理羞怯心理與恐懼心理表現(xiàn)：緊張、膽怯、害怕。表情羞澀，臉色緋紅、神情不自然，行為拘謹(jǐn)、動作忸怩、被動交流、說話聲音顫抖、以至于手足無措，語無倫次，不能充分表達自己的思想感情。嚴(yán)重者不敢見人,拒絕與任何人交往，自我孤立，抑郁消沉。（異性恐懼、聚餐恐懼、會議發(fā)言恐懼）原因：缺乏自信；患得患失；理想自我過高追求完美印象；自我意識敏感；人際交往挫折。調(diào)節(jié)：放下包袱，樹立自信；循序漸進，主動交往。自卑心理與閉鎖心理表現(xiàn)：覺得自己低人一等，感到慚愧、畏縮甚至灰心，缺乏獨立主見。為人孤獨，不愿與人交往。原因：深層的心理體驗是自己看不起自己。自我評價過低；理想自我與現(xiàn)實自我沖突。調(diào)節(jié)：提高自我認(rèn)識水平、客觀評價自我；修正理想自我；接納自己的缺點；積極自我暗示；學(xué)會自我鼓勵與肯定；

擴大自我的“開放區(qū)域”；進行實踐鍛煉。嫉妒心理與敵意心理表現(xiàn)：對他人的長處、成就、榮譽、名望十分不滿，抱有不友好、憎恨情緒，冷嘲熱諷，惡意誹謗。對別人的不幸幸災(zāi)樂禍。嚴(yán)重者仇視他人，厭惡他人，產(chǎn)生敵對情緒，甚至有報復(fù)和攻擊行為。嫉妒具有同質(zhì)性。原因：自我中心，惟我獨尊；爭強好勝；虛榮，不自信。調(diào)節(jié)：加強修養(yǎng)，培養(yǎng)達觀的人生態(tài)度；自我充實，轉(zhuǎn)移注意；培養(yǎng)真實的自信心。敏感心理與猜忌心理表現(xiàn)：對他人的言行過分警覺，敏感、多疑，總以為別人看不起自己、議論自己。把無中生有的事強加于人，甚至有時把別人的好心曲解為惡意。嚴(yán)重者發(fā)展為癔病或被害妄想。做事謹(jǐn)小慎微，生怕引起別人的不滿。經(jīng)常感到傷感、焦慮。原因：心理防御過度、不信任他人；不自信；自我投射；挫折經(jīng)歷。調(diào)節(jié)：培養(yǎng)理智，以事實唯真避免感情用事。善于溝通，澄清真相；糾正認(rèn)知偏差；培養(yǎng)自信,放平心態(tài),不過分在意別人的評價。自我中心與自傲心理表現(xiàn)：只關(guān)心自我的需要、興趣、利益得失，強調(diào)自己的感受而忽視他人。居高臨下、盛氣凌人過于相信自己而不相信他人，固執(zhí)己見，自夸自大；過分自我欣賞。樂于自我炫耀，將他人置于尷尬的境地。易產(chǎn)生嫉妒感。原因：環(huán)境影響（父母、老師的教育）；虛榮；不自信。調(diào)節(jié)：全面認(rèn)識自我，多做自我批評；設(shè)身處地，換位思考；正視自己不足。優(yōu)化人際交往的藝術(shù)優(yōu)化個人形象干凈整潔、發(fā)型自然、化妝適度、服飾與場合協(xié)調(diào)。

善用肢體語言面部表情、目光、微笑、手勢、體態(tài)等。在信息傳遞的全部效果中，有7%是詞語，38%是聲音，身體語言溝通所起到的效果則達55%。培養(yǎng)良好的表達能力

精煉、清楚、中肯、生動、普通話、顧及場合把握好人際距離空間距離、時間距離運用好人際交往的策略

肢體語言表情：

（1）保持微笑；（2）善用目光：表露合適感情；注視對方手勢：有意識的注意自己的動作不良手勢：玩轉(zhuǎn)鋼筆、指人、摸頭發(fā)、摸臉、搓手、挖鼻孔、摳耳朵等體姿：（1）站姿：頭正、頸直、肩平、挺胸、收腹、直腰、提臀、腿直、腳穩(wěn)。

（2）坐姿：切忌：蹺二郎腿、腿部抖動不停、雙腿過度叉開等。（3）走姿：方向明確、目光平視、步幅適度、步速均勻等。人際交往距離美國人類學(xué)家愛德華·霍爾博士在《無聲的語言》一書中，將日常生活中人與人之間的空間距離分為四類，即親密距離、個人距離、社交距離和公共距離。親密距離：身體直接接觸——15-46公分。依賴觸摸覺，視覺、聽覺退居其次。對象：情侶或孩子個人距離：15-76公分——76公分-1.2米。手拉手或親密交談，又不觸犯對方的空間。對象：朋友之間。社交距離：1.2-2米——2-3.5米。主要依靠視覺、聽覺。場合：正式社交活動、外交會談。公共距離：3.6-7米——7.6米以上。依賴聽覺，需提高音量，視覺精確性下降。場合：不適合人際溝通，而只適合于演講。常見的人際交往策略記住對方的名字；學(xué)會贊美他人：

要真誠、要具體、要新穎；要感受性贊揚，不要評比性贊揚；

要公開贊揚。談?wù)搶Ψ礁信d趣的話題；善于傾聽：

鼓勵對方開口；注意力集中；反應(yīng)式傾聽；避免打斷對方；抓住重點；使用并觀察肢體語言。

想好了再說，心直不一定口快給對方“特殊對待”，而非“慣例對待”。適度的自我暴露；請對方幫小忙；避免當(dāng)面?zhèn)λ说母星?；有錯要主動承認(rèn)；不要總顯得比別人高明；避免無謂的爭論。爭辯的藝術(shù)避免無謂的爭辯?！皼]有人能在爭辯中獲勝?！弊寣Ψ疥愂鏊那闆r或理由，傾聽回答前稍作停頓；得理也要讓人；溫和而準(zhǔn)確地敘述你的情況和理由保持風(fēng)度，有器量，不做人身攻擊；接受、承認(rèn)別人合理的觀點。

拒絕的藝術(shù)補償式拒絕：提出另一建議，以示誠意。先肯定后拒絕：以示其情非得已。愛護性拒絕：站在對方立場談理由。思考為什么交不到知心朋友？為什么“話不投機，半句多”？為什么“說者無心，聽者有意？”為什么“物以類聚，人以群分？”為什么“公說公有理，婆說婆有理？”為什么“水至清則無魚，人至察則無朋”？戀愛與性心理分析THESISDEFENSEPOWERPOINTTEMPLATE大學(xué)生的戀愛與性心理PPT模板下載：/moban/

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PEA——神經(jīng)興奮劑多巴胺——愉悅和亢奮去甲腎上腺素——血壓血糖、心率升高內(nèi)啡肽——感到長時間的平靜愛情激素異性疏遠(yuǎn)期——青春期，內(nèi)心懵懂，對性知識和行為不懂，羞澀扭捏。異性接近期——不再滿足只是懵懂愛慕，希望和異性交往。大膽追求，但方式不得體。異性戀愛期——性生理和心理成熟，自我意識發(fā)展，追求技巧成熟，抗挫折能力增強。性心理的發(fā)展性意識——積極關(guān)注自我的發(fā)展，也包括對性意識的關(guān)注增加。性沖動——是由于性刺激引起大腦皮層的活動，產(chǎn)生性欲。是健康和自然的表現(xiàn)。性壓抑——由于社會學(xué)業(yè)和事業(yè)的需要，大學(xué)生的性不可以自由的發(fā)揮。適度的壓抑是文明的進步，但是也是需要適當(dāng)?shù)尼尫?、轉(zhuǎn)移和升華。大學(xué)生性心理的特征要建立在尊重自己意愿的基礎(chǔ)上，不能違背自己的內(nèi)心。保護自身的安全，避免感染疾病和懷孕的風(fēng)險，正確使用避孕套等避孕措施。意外懷孕，流產(chǎn)，對女性的身體和心理都會造成嚴(yán)重的創(chuàng)傷。

男性也會有。在自我還沒有發(fā)展穩(wěn)定的大學(xué)生期間，發(fā)生性關(guān)系，心理會發(fā)生微妙的變化。

都還沒有能力為自己負(fù)責(zé)、承擔(dān)后果?；榍靶孕袨?/p>

愛情像一條藤蔓，它來自于本能，愛和性是自然發(fā)展的。在這條美妙的道路上，可能因為沒有足夠的準(zhǔn)備，而偏離道路，受到傷害。愛情與性1.不敢愛？2.控制和傷害的愛？3.不受保護的性？4.不健康的性

？

小天是一個有點害羞的大學(xué)生，他心理一直欽慕著班上一個漂亮活潑的女生，很想向她表達心意，但是害怕被拒絕一直猶豫不敢表白。每次想上前爭取時，自卑情緒就會出來阻止自己。日子久了，小天漸漸變得不自信，封閉沉默，在學(xué)習(xí)和社團活動上也退縮不前了。

PUA開始畸形發(fā)展,被利用為情感欺騙和心理操控術(shù),成為“不良PUA”。北大法學(xué)院學(xué)生包麗與男友的戀愛關(guān)系。以包麗在一家賓館中服藥自殺結(jié)束。包麗母親從警方那里取回女兒手機，看到了女兒和男友的聊天記錄，認(rèn)為女兒是受到男友牟某某的精神控制而自殺。

女大學(xué)生潔潔就是其實之一。她是某航空科技學(xué)院大二的學(xué)生，和男友戀愛2年后不小心懷孕，5月，潔潔在宿舍產(chǎn)下一名男嬰，然而潔潔沒有像其他產(chǎn)婦一樣坐月子，而是下午就回到學(xué)校繼續(xù)上課。沒想到20天后，潔潔因為蛛網(wǎng)膜下腔出血搶救不治身亡。

2016-2019年，15-24歲的青年學(xué)生新報告艾滋病感染者每年在3000例左右。如何擁有健康的愛和性呢？肯定的言詞接受禮物服務(wù)的行動精心的時刻身體的接觸愛的五種語言以愛為基礎(chǔ)身體和心理無傷害尊重自己和對方性的處理原則準(zhǔn)備好負(fù)擔(dān)起后果我們要愛，不要傷害。任務(wù)三：職業(yè)生涯規(guī)劃小亮和小希的故事

根據(jù)統(tǒng)計，2022年高校應(yīng)屆畢業(yè)生的數(shù)量突破千萬，被預(yù)測為史上最難就業(yè)年。面對如此嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)如何進行正確的職業(yè)生涯規(guī)劃，如何在激烈的求職大軍中脫穎而出，這都是值得思考的問題。目錄調(diào)適就業(yè)心理職業(yè)生涯規(guī)劃步驟職業(yè)生涯規(guī)劃概述CONTENTS職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的特征大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義職業(yè)生涯規(guī)劃概述01PARTONE（1）職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃，是個人通過學(xué)習(xí)或者其他途徑，在根據(jù)自己的主客觀條件對自己的職業(yè)生涯進行測定、分析、研究和總結(jié)，它以個人對自己的愛好、興趣、特長、價值觀、經(jīng)歷等進行分析為基礎(chǔ)，尤其是在分析個人的優(yōu)點和缺點的基礎(chǔ)上，確定是和個人的職業(yè)生涯奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這個目標(biāo)做出行之有效的安排。個體環(huán)境（2）職業(yè)生涯規(guī)劃的特征職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)具有可實現(xiàn)性01職業(yè)生涯規(guī)劃具有時效性02職業(yè)生涯規(guī)劃具有適應(yīng)性03幫助大學(xué)生提升自我認(rèn)知大學(xué)生個人自我實現(xiàn)的前提有效的提高大學(xué)生的競爭力提升大學(xué)生的心理調(diào)適能力國家進步發(fā)展的重要保障滿足對美好生活的追求（3）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義對大學(xué)生個人而言對社會而言促進社會的穩(wěn)定與和諧自我評估（興趣性格能力

價值觀）環(huán)境分析規(guī)劃職業(yè)生涯的目標(biāo)制定行動的方案和方法自我評估與反饋職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟02PARTTWO（1）自我評估對自己進行充分評估是職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步包括興趣、性格、能力、價值觀等方面能的綜合認(rèn)知可以通過與他人橫向比較、與自己縱向比較、分析他人評價、自省及心理測量等方式進行評估?；顒樱喝穗H關(guān)系眼中的我父親眼中的我：

母親眼中的我：兄弟姐妹眼中的我：好朋友/戀人眼中的我：同學(xué)/同事眼中的我：教師眼中的我：自己眼中的我：自己理想中的我：快樂和喜悅的來源：

壓力和煩惱的根源：興趣是最好的老師如果工作是一種樂趣，人生就是天堂。歌德愛因斯坦（1）自我評估——①興趣興趣VS.職業(yè)興趣興趣是指個體的喜好或?qū)δ呈挛锏年P(guān)心與好奇職業(yè)興趣是興趣在職業(yè)方面的表現(xiàn)，是指人們對某種職業(yè)活動具有的比較穩(wěn)定而持久的心理傾向，使人對某種職業(yè)給予優(yōu)先注意，并向往之。（1）自我評估——①興趣

恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少半年的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的3個島嶼，并在紙上寫下三條理由?；顒樱毫鶏u環(huán)游游戲R島

自然原始島島上的自然生態(tài)保持的很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。I島

深思冥想島

有多處天文館、科技博物館及圖書館。居民喜好觀察學(xué)習(xí)，崇尚和追求真知。常有機會和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。A島

美麗浪漫島

充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫。許多文藝界的朋友都喜歡來這個地方找尋靈感。C島

現(xiàn)代井然島

島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。E島

顯赫富庶島

居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。往來者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。S島

溫暖友善島

居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。活動：六島環(huán)游游戲島嶼類型特征適合職業(yè)R島實用型喜歡具體的任務(wù)；機械、動手能力強；喜歡做體力工作、戶外活動；更喜歡與物打交道技術(shù)性行業(yè)工作人員、工程師、木匠、外科醫(yī)生I島研究型喜歡探索和理解事物；愛分析的；有智慧的；獨立的實驗室研究員、科學(xué)家A島藝術(shù)型喜歡自我表達；富有想象力、創(chuàng)造力；追求美、自由、變化；喜歡多樣性與變化性作家、藝術(shù)家、自由職業(yè)者S島社會型對人感興趣；良好的人際交往技能；服務(wù)他人；幫助別人解決問題教師、護士、心理咨詢師E島企業(yè)型向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點；追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會影響；有抱負(fù)，雄心勃勃；言語說服能力強銷售、管理人員、政治家、律師C島事務(wù)型喜歡有條理、程序化的工作；愿意聽從指示；有組織有計劃；細(xì)致、準(zhǔn)確會計、文秘A藝術(shù)型E企業(yè)型R實用型S社會型I研究型C事務(wù)型DataPeopleThingIdea（1）自我評估——①興趣1、你最想去的是哪個島嶼？請想象一下，你在這個島上將如何度過半年假期？2、選擇相同島嶼的同學(xué)組成一個小組，通過集體討論找出成員們?nèi)齻€共同的興趣活動、三個共同的特質(zhì)，并給小組取個名字。每個島嶼推選一位代表向全班同學(xué)作分享。3、請再思考一下，如果再給你三個月的假期，你會選擇哪個島嶼？當(dāng)你思考完以后，請參考以下內(nèi)容進行思考，也可以與本人聯(lián)系進行探討。可以按喜歡程度排出前三位，比如ESC型。生涯思考性格是一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征（1）自我評估——②性格職業(yè)生涯與性格（1）自我評估——②性格常見的性格測試有16PF、MMPI等（1）自我評估——②性格心理類型不能作為職業(yè)選擇或人員甄選的唯一依據(jù)盡管某些職業(yè)可能吸引大量的某些類型的人，但是沒有證據(jù)表明任何一種性格不能從事或不適合任何一種工作。不同類型的人在同類工作中會表現(xiàn)出不同的特點，都能夠發(fā)揮出各自的優(yōu)勢，做出自己的貢獻。一個人的特點與職業(yè)特性和職業(yè)環(huán)境越匹配，他/她在適應(yīng)和發(fā)揮方面就越有可能做得更好。能力是人們順利完成某種活動所必備的個性心理特征職業(yè)技能職責(zé)是從業(yè)人員在個人崗位以及職業(yè)勞動方面需要具備的業(yè)務(wù)素質(zhì)。（1）自我評估——③能力（1）自我評估——③能力職業(yè)技能編程、英語聽說讀寫能力管理能力、溝通能力、問題解決能力、學(xué)習(xí)能力誠實、正直、大度、耐心、細(xì)致、認(rèn)真、負(fù)責(zé)、真誠專業(yè)知識技能可遷移技能自我管理技能在職業(yè)選擇過程中需注意能力類型與職業(yè)相吻合能力水平要與職業(yè)層次相匹配以及如何發(fā)揮個人優(yōu)勢能力職業(yè)抉擇的幾個原則（1）自我評估——③能力溝通能力、積極主動性、團隊合作能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、學(xué)習(xí)成績、人際交往能力、適應(yīng)能力、專業(yè)技術(shù)、誠實正直、工作道德、分析和解決問題的能力雇主們最重視的技能（1）自我評估——③能力思考：自己具有哪些類型的技能？還有哪些技能需要提升呢？活動：可遷移技能水平評估請自我評估你以下各項技能的水平，并在“高”、“中”、“低”欄目下打√。技能領(lǐng)域技能高中低管理具體見書溝通問題解決人際關(guān)系學(xué)習(xí)（1）自我評估——④價值觀價值觀是基于人的一定的思維感官之上而作出的認(rèn)知、理解、判斷或抉擇，也就是人認(rèn)定事物、辯定是非的一種思維或取向，從而體現(xiàn)出人、事、物一定的價值或作用。職業(yè)價值觀是指人生目標(biāo)和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體表現(xiàn)，也就是一個人對職業(yè)的認(rèn)識和態(tài)度以及他對職業(yè)目標(biāo)的追求和向往。（1）自我評估——④價值觀既要堅持個人理想和社會理想的統(tǒng)一，也要堅持社會價值和個人價值的統(tǒng)一興教辦學(xué)、扶貧濟困幫助更多貧困地區(qū)失學(xué)女孩讀書熱愛祖國、勇于攀登科學(xué)求實、淡泊名利1.利他主義：讓你能為了他人的福利做貢獻的職業(yè)，社會服務(wù)方面的興趣。2.美的追求：使你能夠制作美麗的物品并將美帶給世界的職業(yè)。3.創(chuàng)造發(fā)明：能使你發(fā)明新事物、設(shè)計新產(chǎn)品或產(chǎn)生新思想的工作。4.智力激發(fā)：能讓你獨立思考、了解事物怎樣運行和作用的工作。5.獨立自主：能讓你以自己的方式去做事，或快或慢隨你所愿的工作。6.成就滿足：能讓你有一種做好工作的成功感。重視成就的人喜歡能給人現(xiàn)實可見的結(jié)果的工作。7.聲望地位：讓你在別人的眼里有地位、受尊敬、能引發(fā)敬意的工作。8.管理權(quán)力：允許你計劃并給別人安排任務(wù)的工作。舒伯工作價值觀理論活動：價值觀排序舒伯工作價值觀理論9.經(jīng)濟報酬：報酬高、使你能擁有想要的事物的工作。10.安全穩(wěn)定：不太可能失業(yè)，即使在經(jīng)濟困難的時候也有工作。11.工作環(huán)境：在怡人的環(huán)境里工作(不太冷也不太熱，不吵鬧也不臟亂)，環(huán)境或工作的物質(zhì)條件對某些工作者來說是很重要的，他們對于相應(yīng)的工作條件比工作本身更加感興趣。12.上司關(guān)系：在一個公平并且能與之融洽相處的管理者手下工作.和老板相處融洽。13.多樣變化：在同一份工作中有機會嘗試不同種類的職能。14.同事關(guān)系：能與你喜歡的人接觸并共事。對某些人來說，工作中的社交生活比工作本身要重要得多。15.生活方式：工作能讓你按照自己所選擇的生活方式生活并成為自己所希望成為的人。活動：價值觀排序活動：價值觀排序請寫下5個最認(rèn)可的價值觀思考：為什么選擇這些詞？再將剛才選的這些價值觀排序

思考：自己為什么會這樣選擇？（2）環(huán)境分析2022年《中華人民共和國職業(yè)分類大典》包括大類8個、中類79個、小類449個、細(xì)類（職業(yè)）1636個。我國宏觀經(jīng)濟整體表現(xiàn)出良好態(tài)勢，黨和政府對大學(xué)生的就業(yè)工作高度重視，鼓勵大學(xué)畢業(yè)生以多種形式就業(yè)，三百六十行，行行出狀元，只要做好職業(yè)生涯規(guī)劃，并保持對本職工作的熱愛，都能做出優(yōu)異的成績。（2）環(huán)境分析高等職業(yè)教育質(zhì)量年度報告（2022）顯示，我校畢業(yè)生月收入繼續(xù)增長，9月1日就業(yè)平均起薪線達到4616.63元，比廣東省高職院校2020年的平均月收入3581.00元高出28.92%。學(xué)校畢業(yè)生職場競爭優(yōu)勢明顯，據(jù)第三方機構(gòu)麥可思的調(diào)查數(shù)據(jù)，學(xué)校畢業(yè)生三年職位晉升比例為99%。學(xué)校2021年7月被全國高校就業(yè)協(xié)會評為“全國高校畢業(yè)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)工作典型案例學(xué)?！?。由此可見，即便應(yīng)屆畢業(yè)生人數(shù)屢創(chuàng)新高，但在合理的職業(yè)規(guī)劃下，穩(wěn)定就業(yè)的目標(biāo)并非難以實現(xiàn)。2022年6月14日，人力資源社會保障部公示18個新職業(yè)，包含“家庭教育指導(dǎo)師”“研學(xué)旅行指導(dǎo)師”等，引發(fā)關(guān)注。人社部表示，根據(jù)《中華人民共和國勞動法》有關(guān)規(guī)定，為貫徹落實《國務(wù)院關(guān)于推行終身職業(yè)技能培訓(xùn)制度的意見》提出的“緊跟新技術(shù)、新職業(yè)發(fā)展變化，建立職業(yè)分類動態(tài)調(diào)整機制，加快職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)開發(fā)工作”要求，我們積極推動國家職業(yè)分類大典修訂工作，面向社會持續(xù)公開征集新職業(yè)信息。經(jīng)專家評估論證、書面征求中央和國家機關(guān)有關(guān)部門意見等程序，擬發(fā)布機器人工程技術(shù)人員等18個新職業(yè)信息。拓展資料：18個新職業(yè)擬發(fā)布反映了數(shù)字經(jīng)濟發(fā)展的需要01順應(yīng)了碳達峰碳中和的趨勢02滿足了人民美好生活的需要03此次公示的新職業(yè)具有以下幾個特點拓展資料：18個新職業(yè)擬發(fā)布機器人工程技術(shù)人員增材制造工程技術(shù)人員數(shù)據(jù)安全工程技術(shù)人員退役軍人事務(wù)員數(shù)字化解決方案設(shè)計師數(shù)據(jù)庫運行管理員信息系統(tǒng)適配驗證師數(shù)字孿生應(yīng)用技術(shù)員商務(wù)數(shù)據(jù)分析師碳匯計量評估師建筑節(jié)能減排咨詢師綜合能源服務(wù)員家庭教育指導(dǎo)師研學(xué)旅行指導(dǎo)師民宿管家農(nóng)業(yè)數(shù)字化技術(shù)員煤提質(zhì)工城市軌道交通檢修工此次新職業(yè)信息的公示發(fā)布，對于增強從業(yè)人員的社會認(rèn)同度、促進就業(yè)創(chuàng)業(yè)、引領(lǐng)職業(yè)教育培訓(xùn)改革、推動經(jīng)濟高質(zhì)量發(fā)展等具有重要意義。（3）規(guī)劃職業(yè)生涯的目標(biāo)具體的Specific可以衡量的Measurable可以達到的Attainable相關(guān)性的Relevant有截止期限的Time-boundSMART原則如目標(biāo)：我要努力學(xué)習(xí)英語，增加自己的詞匯量，盡快提高自己的閱讀理解能力，使自己的英語水平得到提高。（4）制定行動的方案和方法大目標(biāo)分解為日目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、一年期目標(biāo)、三年期目標(biāo)、五年期目標(biāo)、十年期目標(biāo)，每個目標(biāo)都需設(shè)置達成標(biāo)準(zhǔn)，這樣可以隨時對目標(biāo)進行跟進，同時依據(jù)內(nèi)外部情況進行調(diào)整和糾正。一年級為初探期二年級為定向期三年級為分化期初步了解職業(yè)，特別是自己未來所想從事的職業(yè)或自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)，提高人際溝通能力，增加接觸社會的機會?？紤]是否深造或就業(yè)，了解相關(guān)的應(yīng)有活動，并以提高自身的基本素質(zhì)為主。提高求職技能、搜集公司信息、并確定自己是否要升學(xué)，鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性。（4）制定行動的方案和方法以三年制大學(xué)為例A職業(yè)目標(biāo)評估是否需要重新選擇職業(yè)B職業(yè)路徑評估是否需要調(diào)整發(fā)展方向C實施策略評估是否需要改變行動策略D其他因素評估如身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。（5）自我評估與反饋職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，定期或不定期的自我評估與反饋有利于在職業(yè)道路上更加貼近目標(biāo)，同時，也方便對職業(yè)生涯規(guī)劃進行修正。早規(guī)劃早準(zhǔn)備樹立正確的就業(yè)觀和擇業(yè)觀增強自信不盲從提高心理承受能力積極調(diào)整心態(tài)調(diào)適就業(yè)心理03PARTTHREE（1）早規(guī)劃早準(zhǔn)備2023屆全國普通高校畢業(yè)生規(guī)模預(yù)計達1158萬人，同比增加82萬人。學(xué)校開展專業(yè)認(rèn)知教育、大學(xué)生心理健康教育、就業(yè)指導(dǎo)課等相關(guān)課程，幫助同學(xué)們盡早開展職業(yè)生涯規(guī)劃。在合理的規(guī)劃下，更能利用好大學(xué)時間，同學(xué)們要在學(xué)好專業(yè)知識的同時，穩(wěn)步增強個人能力，關(guān)注社會動態(tài)，不打無準(zhǔn)備之仗。（2）樹立正確的就業(yè)觀和擇業(yè)觀習(xí)近平總書記十分關(guān)心高校畢業(yè)生就業(yè)情況，勉勵大學(xué)生“保持平實之心，客觀看待個人條件和社會需求，從實際出發(fā)選擇職業(yè)和工作崗位”，為大學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀、就業(yè)觀指明了方向。（2）樹立正確的就業(yè)觀和擇業(yè)觀擇業(yè)觀、就業(yè)觀是人生理想在職業(yè)選擇上的具體體現(xiàn)，是一個人對職業(yè)目標(biāo)的追求和向往。大學(xué)畢業(yè)生要正確認(rèn)識社會需要和個人價值的關(guān)系，把個人理想和價值的實現(xiàn)與國家利益緊密結(jié)合，以國家需要、社會需要和人民需要為重。深入基層，到人民群眾最需的崗位上工作，先就業(yè)后擇業(yè)。（3）增強自信不盲從合格的大學(xué)生經(jīng)過在校期間的學(xué)習(xí)、鍛煉，已經(jīng)成為社會中的高層次、高素質(zhì)人才。就業(yè)時要對自己充滿信心，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和經(jīng)驗，以積極的態(tài)度努力爭取好的工作機會。在擇業(yè)過程中，堅定立場，不人云亦云、隨波逐流。（4）提高心理承受能力在當(dāng)今人才競爭激烈的社會中，心理素質(zhì)的優(yōu)劣已經(jīng)成為衡量高等教育的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生在求職過程中遇到困難、挫折是很正常的。積極地面對困難和挫折，及時調(diào)整目標(biāo)，爭取更多的就業(yè)機會。在擇業(yè)過程中樹立競爭意識，提高心理承受能力，具備沉著冷靜的處理能力，經(jīng)得起各種突如其來的考驗，調(diào)整角色定位，以職場人心態(tài)走入工作崗位。（5）積極調(diào)整心態(tài)當(dāng)心態(tài)失衡、出現(xiàn)不良情緒甚至心理障礙時，務(wù)必積極調(diào)整心態(tài)，通過適當(dāng)發(fā)泄、運動、注意轉(zhuǎn)移、尋求親友幫助、接受專業(yè)心理咨詢等方式調(diào)節(jié)自己的身心狀態(tài)，進行積極地自我暗示，保持身心健康，重建心理平衡。調(diào)整心態(tài)是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的重要部分，應(yīng)意識到非理想就業(yè)的可能性減少遭遇就業(yè)不理想時所受到的沖擊，且嘗試從生涯發(fā)展的角度看待非理想就業(yè)。活動：生涯幻游你是否能具體地想想自己十年后的模樣？未來的生涯會是什么光景？現(xiàn)在就讓我們一起乘坐未來世界最先進的時光隧道機到未來世界去旅行！網(wǎng)絡(luò)心理分析THESISDEFENSEPOWERPOINTTEMPLATE老師：黃浦芳網(wǎng)絡(luò)比現(xiàn)實更安全嗎？

現(xiàn)實中的行為方式在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中并不完全不適用

。

網(wǎng)絡(luò)中的“無知無畏”

因為“無知”，我們在網(wǎng)絡(luò)世界顯得異常勇猛。可以放松去抑制化，讓人們變得更加沖動，缺乏判斷?，F(xiàn)實中的克制、理性，在網(wǎng)絡(luò)中都被拋棄掉了。

畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)一位護士，父親因公司經(jīng)營出現(xiàn)問題，為了還債賣房、用自己的名字貸了款，在高利貸的利滾利之下眾叛親離，最終不堪重負(fù)，一家人選擇結(jié)束自己的生命。那一夜，這位姑娘及其家人的安全牽動了所有人的心。次日上午8點，當(dāng)事人的同學(xué)透露，姑娘一家三口最后的行蹤位于?？谀承^(qū)，全家可能自殺了，已經(jīng)報警。隨后海南警方通報，經(jīng)救援一家人轉(zhuǎn)危為安，已經(jīng)脫離了危險。所有關(guān)注這件事的網(wǎng)友都在奔走相告：這家人救回來了！案例

當(dāng)被警方救下以后，質(zhì)疑和惡意劈頭蓋臉地向他們砸了過來。當(dāng)事人的單位、家庭住址、電話、包括ins、貼吧在內(nèi)的所有社交網(wǎng)站信息都被人肉出來，掛在了網(wǎng)上。一夜之間，所有人都在罵他們一家子在作秀，想要通過這種方式來躲掉債務(wù)。沒有人再肯為他們說一句話，網(wǎng)絡(luò)世界里只有那些網(wǎng)友感覺自己被利用后的所謂憤怒發(fā)泄，就像一場狂歡?！艾F(xiàn)在他們家里人連我們警方的電話都不敢接了，因為之前很多人打電話質(zhì)疑他們，他們不想自己生活受到干擾了?！?月31日，他們選擇了再次自殺，沒有再給世界發(fā)出一點求救信號。

在現(xiàn)實世界里，有父母、家人、朋友、警察來保護并捍衛(wèi)我們的權(quán)力，但網(wǎng)絡(luò)空間里很少有這樣“看得見”的權(quán)威?；旧?，這里沒有人負(fù)責(zé)。

網(wǎng)絡(luò)中缺乏監(jiān)管生命教育與心理危機干預(yù)1PARTONE生命本質(zhì)及意義生命定義生命內(nèi)涵及特點埃里克森人格發(fā)展八階段問題１：一顆種子是怎么長成大樹的？問題２：受精卵是如何發(fā)育成胚胎的？

生命是生物體所表現(xiàn)的自身新陳代謝、生長發(fā)育、有性繁殖、遺傳變異以及對刺激的反應(yīng)等復(fù)合現(xiàn)象。生命的定義生命的意義生命的內(nèi)涵人的生命自然屬性精神屬性社會屬性生命的長度生老病死、飲食生息，生命的寬度各種角色、權(quán)力和義務(wù)生命的高度內(nèi)在思想、價值。生命的意義人的生命的特點完整性自主性創(chuàng)造性獨特性生命的特點不可逆性有限性生命的意義問題3：人的一生，要經(jīng)歷過哪些階段？胎兒-新生兒-嬰幼兒-兒童-青春期-成年-中年-老年小組探討1、夫妻在決定要孩子前，通常會做什么準(zhǔn)備？2、懷胎十月會面臨哪些困難？3、新生兒和嬰幼兒階段父母需要注意什么？4、青春期會面臨什么問題？5、成年后會面臨什么問題？6、中老年階段有什么特點？埃里克森人格發(fā)展八階段生命的意義生命的意義埃里克森人格發(fā)展八階段1、嬰兒前期：信任-懷疑

被滿足需要的兒童，會產(chǎn)生基本的信任感。他們會認(rèn)為世界是美好的，友善的。兒童的“需要”通過父母慈愛與日常習(xí)慣的方式得到滿足，便會產(chǎn)生基本的信任感，兒童可以獲得希望的品質(zhì)?！跋Ｍ笔侵笇崃以竿膶崿F(xiàn)抱有持續(xù)長久的信念。2、嬰兒后期:自主-羞怯

在這個階段，父母要采取社會認(rèn)可的方式，履行精心保育兒童行為的任務(wù)，而又不能傷害兒童的自我控制感和自主性，這樣兒童能獲得意志的品質(zhì)?！耙庵尽笔侵高M行自由決策和自我約束的不屈不撓的決心。3、學(xué)前期：主動-內(nèi)疚這一年齡段，兒童能運用語言和肢體進行創(chuàng)造，這讓他們對未來產(chǎn)生幻想和規(guī)劃，如果說前面兒童知道自己是人，那這一階段則是知道自己會成為什么人。如果父母鼓勵兒童的獨創(chuàng)性行為和想象力，那兒童會以一種健康的獨創(chuàng)性意識離開這個階段，并收獲目的的品質(zhì)。“目的”是指正視和追求有價值目的的勇氣。生命的意義埃里克森人格發(fā)展八階段4、學(xué)齡期：勤奮-內(nèi)疚學(xué)校是訓(xùn)練兒童適應(yīng)社會、掌握今后生活所必需的知識和技能的地方。兒童在此階段可以獲得一種為他在社會中滿懷信心地同別人一起尋求各種勞動職業(yè)做準(zhǔn)備的勤奮感，能獲得能力的品質(zhì)?！澳芰Α笔侵冈谕瓿扇蝿?wù)時運用自如的聰明和才智，其不受兒童期自卑感損害。5、青少年期：自我同一性-角色混亂自我同一性也稱自我認(rèn)同。是指“一種熟悉自身的感覺”，“知道個人未來目標(biāo)”的感覺，“從他信賴的人們中獲得所期待的認(rèn)可的內(nèi)在自信”。在這個階段中，兒童必須仔細(xì)思考全部積累起來的有關(guān)他們自己及社會的知識，最后致力于某一生活策略。一旦他們這樣做，他們就獲得了一種同一性，兒童就能獲得忠誠的品質(zhì)?！爸艺\”是指不顧價值體系的必然矛盾，而堅持自己確認(rèn)的同一性的能力。6、成年早期：親密-孤獨成年后青年人開始尋求一種特殊的關(guān)系，通過這種關(guān)系來發(fā)展他的親密感，并在情感方面得到成長。親密感發(fā)展的結(jié)果一般是結(jié)婚，或是對另一人的愛的承諾等。有具有牢固的自我同一性的青年人，才敢于冒與他人發(fā)生親密關(guān)系的風(fēng)險。因為這是把自己的同一性與他人的同一性融合一體，有自我犧牲或損失付出、奉獻等?！皭邸笔侵笁褐飘愋蚤g遺傳的對立性而永遠(yuǎn)相互奉獻。生命的意義埃里克森人格發(fā)展八階段7、成年中期：繁衍-停滯進入中年，人們開始關(guān)心下一代，關(guān)心后代的繁殖和養(yǎng)育。一個人即使沒生孩子，只要能關(guān)心孩子、教育指導(dǎo)孩子也可以具有生育感。反之沒有生育感的人，其人格貧乏和停滯，是一個自我關(guān)注的人。在這一時期，如果個體能幸運地形成積極的同一性，且過上富足的幸福生活，那么個體就會嘗試將形成這些東西的環(huán)境條件傳遞給下一代?！瓣P(guān)心”是一種對由愛，必然或偶然所造成結(jié)果的擴大了的關(guān)心。8、成年晚期：完美-失望步入老年后身體健康狀況每況日下，對此他們必須做出相應(yīng)的調(diào)整和適應(yīng)，當(dāng)老人們回顧過去時，可能懷著充實的感情與世告別，也可能懷著絕望走向死亡。自我調(diào)整是一種接受自我、承認(rèn)現(xiàn)實的感受，一種超脫的智慧之感。人在擁有創(chuàng)建的和幸福的人生后便會無懼死亡，這種人具有一種圓滿感和滿足感。相反，人如果只能回顧挫敗人生則會體驗到失望的感覺?！爸腔邸笔且猿坏膽B(tài)度對待生活和死亡。每個階段都不易每個階段都有難題每個階段構(gòu)成的你，也就是生命最大的意義。

尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件?！ヂ迥飞囊饬x２PARTONE大學(xué)生生命教育生命教育定義大學(xué)生生命教育困境臨終心理大學(xué)生生命教育生命教育生命教育：以生命為核心，以教育為手段，倡導(dǎo)認(rèn)識生命、珍惜生命、尊重生命、愛護生命、享受生命、超越生命的一種提升生命質(zhì)量、獲得生命價值的教育活動。大學(xué)生的生命困境身心健康意識淡薄生命信仰的多元化生命意義游戲化身心健康意識淡薄生命責(zé)任意識缺失生命信仰的多元化生命意義游戲化大學(xué)生生命教育深圳衛(wèi)健委：如果生命只剩下最后3個月，死亡變成了觸手可及的離散。要做什么？才能不留遺憾？終期將至1、你的時間只允許你做最后五件事，請一一列舉。2、請根據(jù)想做的事件，寫下你的遺囑，不超過50字3、解釋原因，分享感受。臨終心理生命教育死亡是生命的歸宿人是向死而生的理解死，便足以理解生。２PARTONE心理危機應(yīng)對心理危機定義大學(xué)生常見心理危機心理危機預(yù)防和干預(yù)大學(xué)生心理危機的應(yīng)對

心理危機誘發(fā)事件個體對應(yīng)對事件能力的評估心理危機產(chǎn)生的要素個體試圖保持內(nèi)心的穩(wěn)定狀態(tài)，維持自身與環(huán)境的平衡和協(xié)調(diào)。當(dāng)個體面臨難以解決、難以把握的重大問題或變化時，平衡即被打破。心理危機意味著穩(wěn)定被破壞。臺風(fēng)莫蘭蒂后大學(xué)生常見心理危機就業(yè)競爭引發(fā)的心理危機情感問題引發(fā)的心理危機經(jīng)濟因素引發(fā)的心理危機環(huán)境適應(yīng)引發(fā)的心理危機學(xué)業(yè)壓力引發(fā)的心理危機

發(fā)展危機人際關(guān)系及環(huán)境適應(yīng)危機大學(xué)生心理危機的應(yīng)對大學(xué)生心理危機的表現(xiàn)情緒認(rèn)知無法集中思考記憶力減退、喪失信心思維反應(yīng)遲鈍、難以分辨事物優(yōu)劣，處理事件能力顯著下降。行為防御行為、破壞性行為和成癮行為生理頭痛、乏力、失眠、噩夢、呼吸困難、肌肉緊張等焦慮、緊張、喪失感、抑郁、恐懼、罪惡、憤怒等大學(xué)生心理危機的應(yīng)對學(xué)會獲得自我支持

科學(xué)理智認(rèn)知，三思后行。

釋放負(fù)性情緒，減輕負(fù)擔(dān)。

加強運動鍛煉，愉悅身心。

了解危機常識，勇敢面對。大學(xué)生心理危機的應(yīng)對尋求社會支持專業(yè)課老師、輔導(dǎo)員、班主任和班級心理委員、朋輩輔導(dǎo)員學(xué)校支持父母、兄弟姐妹、親戚朋友家庭成員的社會支持心理危機干預(yù)機構(gòu)、心理熱線社會機構(gòu)遭遇心理危機，無法自我調(diào)整

“我”還可以做什么?正確的做法是：大學(xué)生心理危機的應(yīng)對爭取心理危機的專業(yè)幫助深信24小時咨詢熱線400-098-0708大學(xué)生心理危機的應(yīng)對爭取心理危機的專業(yè)幫助深信心理熱線89226663深信qq熱線1208826985大學(xué)生心理危機的應(yīng)對宿舍負(fù)責(zé)人學(xué)校、心理咨詢中心學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、教師、輔導(dǎo)員

建立宿舍、班級、學(xué)院、學(xué)校四級預(yù)警系統(tǒng)心理委員，陽光使者，學(xué)生干部大學(xué)生心理危機的應(yīng)對大學(xué)生心理危機的應(yīng)對

知曉高危者常見征兆言語征兆行為征兆直接說：我想死，我不想活了。表達想死的念頭，在朋友圈等流露自殺意念。間接說：我所有的痛苦都要結(jié)束了。行為改變，突然送禮、道歉、告別。談?wù)撟詺⑹录?、計劃、地點、工具。情緒明顯變化，情緒異常后迅速平靜。反復(fù)哭泣、反復(fù)訴說遭遇。把事情安排得井然有序，將最珍貴的東西送人?！?.

某高校大一學(xué)生小凱，新進大學(xué)就覺得自己非常不適應(yīng)。離家太遠(yuǎn)，見不到原來的朋友，不習(xí)慣宿舍的生活，沒有父母幫忙準(zhǔn)備好衣食住行，一切都離自己設(shè)想的生活很遙遠(yuǎn)。大學(xué)一開始，小凱就泡在圖書館，他對于自己的專業(yè)比較感興趣，喜歡自己翻閱資料?？芍衅谛】?，他成績不太理想?；氐剿奚幔嵊褌冇姓f