2022年固原四中留守兒童心理知識專題講座

我長大了固原四中心語陽光室楊春梅關愛留守兒童心理健康講座熱身運動：跟著節(jié)拍拍手

下午下午好大家下午好好好看看下面的圖片，有你父母的影子嗎？

一、“怎么辦呢？”作為留守學生的我們，每個人同樣有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力，心理與學習生活息息相關。當我們的爸爸媽媽不在身邊的時候，我們遇到了煩心事該怎樣解決呢，今天，我們就一起和老師分享心理健康的知識。二、什么是心理健康？心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我們認為人的心理健康包括以下七個方面：１．智力正常５．人間關系適應２．情緒健康６．反應適度３．意志健全７．心理特點符合年齡４．行為協(xié)調三、心理健康的標準又是什么呢？1．樂于學習。2．能與老師、同學和他人保持良好的人際關系，與人為善，團結互助。3．情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。4．意志健全，樹立自信。

由于某種原因父母不在外面身邊的孩子，有的同學能理解父母、關心父母，陽光成長，值得大家學習?？墒怯行┩瑢W沒能理解父母，父母不在身邊感到不適應，沒有處理好自己的學習生活，出現(xiàn)了一些問題。主要表現(xiàn)在：問題表現(xiàn)1．學習滑坡、厭學逃學。2．自私任性、開始學壞。3．內心自卑，不求上進。4．行為逆反，不聽勸阻建議和對策當你身邊的同學出現(xiàn)類似的心理問題，你們有什么好方法解決？老師教給你們一些方法：（一）排除不良情緒的方法

1．向朋友、親人或者老師傾訴。2．痛哭一場。3．寫日記。4．轉移注意力。5．學會積極的自我暗示。（二）健康學習生活的方法

1.加強親情聯(lián)系。

2.學會清理自己的心情。3．人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。4．學會自我保護，防侵害。柳暗花明又一村——換個角度看問題

現(xiàn)在我們有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。那么今天我想對大家說今后不要在說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法”只有相信自己，才能激發(fā)進取的勇氣。自信能孕育信心，你能通過充滿信心的活動使別人對你和你的意見產(chǎn)生信心。其實學習、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態(tài)，增強你進取的勇氣。如何培養(yǎng)自信心？如何培養(yǎng)自信？思考：

你自己平時有沒有意志薄弱、缺乏自信的時候？如果有，你又是怎么做的呢？1．不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實踐中獲得的。2．每天清晨醒來時，在心理對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。3．發(fā)自內心的表達自己的意見、情感和情緒；4．培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情；5．了解自己的優(yōu)點和缺點。發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點加以改正。6．要多行動，不要只是想象，只要去做，你就會越來越自信.

老師給同學提幾點建議：三個以上的人圍成一個圈，每人右手掌心向下，左手豎起食指（其余四指握拳），頂住左邊伙伴的右手掌，認真聽老師的指令，當聽見“fei”這個音時，左手迅速擺脫，右手立刻抓掌下的手指，若抓住了手指就抓住了快樂。小游戲：抓住快樂其實幸福就這么簡單。。。。。懂得珍惜知足常樂要有目標和追求經(jīng)常保持微笑學會和別人分享喜悅樂于助人保持自己的一顆童心學會和各種人愉快地相處保持幽默感學會寬恕他人交幾個知心朋友常和別人保持合作，并從中獲得樂趣

享受你的親情之樂保持高度的自信尊重弱者具備膽識和勇氣

最后，不要財迷心竅老師觀點：有效溝通，健康成長（一）多打幾個電話（二）多些機會團聚（三）多給父母寫信（四）多交幾位朋友（五）多記日記（六）多參加一些活動（七）多與老師交流我們都許下自己美麗的愿望：

我能行！我是最