2023年冬至節(jié)氣吃湯圓的含義

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦2023年冬至節(jié)氣吃湯圓的含義收拾說到湯圓，普通北方人都是在元宵節(jié)的時(shí)候，一家人坐在一起去吃湯圓。那么你們知道冬至吃湯圓含義是什么嗎?下面是我給大家收拾的冬至節(jié)氣吃湯圓的含義，歡迎大家來閱讀。

冬至吃湯圓含義

在南方，人們主要是吃湯圓，寓意這團(tuán)團(tuán)圓圓的意思。古有有云:“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天”。

吃湯圓在明、清時(shí)期已經(jīng)約定俗成的習(xí)俗了。在冬至的這天,要“作粉圓”或“粉糯米為丸”。這些在史料上也有正式的記載,稱“冬至,粉糯米為丸,名‘湯圓’”。做好湯圓后就要去祀神祭祖,再后來的時(shí)候是和一家人圍吃湯圓,叫做“添歲”。所以,冬至吃湯圓,古而有之。

吃湯圓是冬至的一種傳統(tǒng)習(xí)俗,在江南異常的盛行?！皽珗A”是冬至必備的一種食品,是一種用糯米粉制成的圓形甜品,“圓”意味著“團(tuán)圓”“遺憾”的意思,冬至吃湯圓又叫“冬至團(tuán)”，所以民間就有了“吃了湯圓大一歲”的說法。

冬至團(tuán)可以用來祭祖，也可用于贈(zèng)送給親朋好友。舊時(shí)的上海人最考究吃湯團(tuán)，古人有詩(shī)云:“家家搗米做湯圓,知是明朝冬至天?！??！皥A”意味著“團(tuán)圓”“遺憾”，冬至的這一天吃湯圓,象征著家庭和睦和吉祥。

吃湯圓是為了紀(jì)念誰

冬至吃湯圓普通情況下來說，在古代的時(shí)候，南方地區(qū)民諺云：“冬節(jié)大如年”、“冬節(jié)沒返沒祖宗”。意思就是外出的人，到冬至這一天無論如何要趕回家敬拜祖宗，否則他就是沒有祖家的觀念。海峽兩岸的同胞，也是異?？粗剡@一提案，把冬至當(dāng)作團(tuán)圓節(jié)。

所以冬至的這一天都是哪些在外邊工作的人，在這一天回到家里和家人團(tuán)圓，一起吃湯圓，冬至吃湯圓也意味著是團(tuán)團(tuán)圓圓的意思。

吃湯圓的注意事項(xiàng)

盡量別加糖

湯圓的熱量挺高，倘若吃湯圓的時(shí)候再加糖，那么攝入的熱量就相當(dāng)驚人了，所以吃湯圓別加糖或別喝甜湯。

宜煮不宜炸

湯圓油炸后會(huì)讓熱量加倍，且易上火，最好采用水煮的方式。

不可多吃

湯圓的主要原料是糯米，粘稠難消化，所以吃湯圓要適量，貪多可能會(huì)引起消化不良、胃脹胃痛等。

三高人群腎吃湯圓

湯圓熱量和糖分含量都比較高，高血壓、高血脂、糖尿病患者吃湯圓要謹(jǐn)慎。

老人和小孩不宜多吃

老人和小孩腸胃功能較弱，而湯圓黏膩難消化，不宜多吃。同時(shí)，老人和小孩吃湯圓不能太著急，否則可能因?yàn)猷駠魍萄?，而?dǎo)致湯圓卡喉，造成窒息危險(xiǎn)。

冬至吃湯圓習(xí)俗由來

吃湯圓在明、清時(shí)期已經(jīng)約定俗成。在冬至這天，要”作粉圓“或”粉糯米為丸“。這些在史料上也有正式的記載，稱”冬至，粉糯米為丸，名‘湯圓’“。做好湯圓后要祀神祭祖，而后合家圍吃湯圓，叫做”添歲“。所以，冬至吃湯圓，古而有之。吃湯圓古人有詩(shī)云：”家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天?！岸脸詼珗A，是我國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗，在江南尤為盛行，民間便有”吃了湯圓大一歲“之說。湯圓也稱湯團(tuán)，冬至吃湯團(tuán)又叫”冬至團(tuán)“;湯圓可以用來祭祖，也可用于互贈(zèng)親朋。還有一種解釋是：冬至是一年中最長(zhǎng)的一夜，冬至那天，天還未亮，婦女們就起來生火煮湯圓，先敬天祭祖，再全家圍坐吃湯圓。所以冬至吃湯圓，除了表示太陽(陽光)慢慢回來，也代表團(tuán)圓的意思，現(xiàn)代人更愛慕把它當(dāng)成遺憾的象征。

冬至養(yǎng)護(hù)陽氣的注意事項(xiàng)有哪些

勿暴飲暴食

冬至正當(dāng)歲末年初，很快就會(huì)迎來元旦，此節(jié)氣期間多有聚會(huì)，切記不要暴飲暴食。因?yàn)榇藭r(shí)，陽氣最弱，無法關(guān)心身體運(yùn)化過多的食物。

逃避嚴(yán)寒

冬至?xí)r節(jié)人體的陽氣太弱，所以身體的抵御力也較差，這時(shí)要躲著寒涼，外出時(shí)絕對(duì)要戴圍巾，捂好背、腹和足底，避免風(fēng)寒的侵襲，才干不感冒生病。

忌房事

在人體陽氣虛弱時(shí)，宜養(yǎng)精蓄銳，切不可過思邪淫傷身。

忌出大汗

中醫(yī)認(rèn)為，大量排汗同時(shí)也會(huì)耗費(fèi)大量精氣。冬季應(yīng)順應(yīng)天時(shí)，注意養(yǎng)藏，安寧休養(yǎng)，不宜強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，大量出汗。

逃避是非

冬季是高血壓、心腦血管疾病的高發(fā)期，躲去是非，就能避免因情緒激動(dòng)引起的突發(fā)疾病。

飲食忌咸、辛、辣

冬季養(yǎng)生飲食不宜過咸，過咸會(huì)傷腎，損傷陽氣。此外，飲食上還要注意不可過食辛辣刺激之物。

曬后背，補(bǔ)陽氣

背部是人體督脈所在，中醫(yī)認(rèn)為督脈是人體的陽經(jīng)，有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用?？梢栽谥形缯乙粋€(gè)向陽的窗邊曬曬后背，全身都會(huì)很溫暖。

搓后腰，養(yǎng)陽氣

腰眼為經(jīng)外奇穴，位于人體腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。雙手搓熱后，用手掌緊按于腰眼處片刻，再向下重推至尾閭部，每日反復(fù)50—100遍，不僅