關(guān)于環(huán)境胎教該如何進(jìn)行

關(guān)于環(huán)境胎教該如何進(jìn)行1.關(guān)于環(huán)境胎教是怎樣進(jìn)行的一、內(nèi)在環(huán)境1.給孕婦補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)懷孕后，女性需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)保證母體及胎兒不斷生長(zhǎng)發(fā)育的需求。尤其在懷孕中期以后，需要給母體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)等，以此供給母體所需以及胎兒成長(zhǎng)的需要。2.保持良好的情緒狀態(tài)母子一體，胎兒異常敏銳，可以捕捉到母親情緒上的任何波動(dòng)。懷孕早期是胎兒身體各器官及身體系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，如果孕婦情緒波動(dòng)較大，不能很好地控制、穩(wěn)定情緒，則很可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。因此孕期一定要時(shí)刻保持良好的情緒狀態(tài)。3.不斷提高孕婦自身修養(yǎng)孕婦可以利用孕期大量空閑的時(shí)間，通過(guò)讀讀輕松的書(shū)，學(xué)些基本的禮儀知識(shí)，提高自己的道德情操，欣賞一些藝術(shù)作品等方式來(lái)提高自身的修養(yǎng)，這樣有利于腹中胎兒的智力發(fā)育及情感的養(yǎng)成。二、外在環(huán)境1.舒適的居室環(huán)境在孕期將居室裝扮得美觀、舒適、干凈等，能夠使孕婦產(chǎn)生美好、溫馨的感受，是非常有益于胎兒發(fā)展的。具體裝扮如下：（1）臥室張貼寶寶照片在空白的墻壁上貼上一些可愛(ài)的寶寶的照片，可以讓孕婦心情舒暢，暢想未來(lái)自己的寶寶，有助于穩(wěn)定情緒，保持良好的心態(tài)。（2）客廳懸掛一些油畫(huà)和書(shū)法作品油畫(huà)的色彩豐富，能夠給居室?guī)?lái)更多的溫馨與舒適感，增加的色彩可以讓人的心境開(kāi)闊。因此可以選擇的油畫(huà)掛于居室內(nèi)。而欣賞書(shū)法作品，可以平復(fù)孕婦的煩躁心情，增加積極向上的勇氣與信心。（3）客廳擺放簡(jiǎn)單的小手工藝品孕婦可以在客廳及居室放一些自制的手工藝品，這樣既可以使準(zhǔn)媽媽感覺(jué)生活沒(méi)有那么無(wú)聊，還可以在欣賞自己的作品時(shí)有一種滿足與快樂(lè)的心情。（4）擺放綠色植物在居室或客廳的角落里以及不易碰倒的地方放置一些綠色植物，比如小的盆栽等，能夠增加家的溫馨度，讓孕婦有種放松，親近自然的感覺(jué)，同時(shí)也有助于緩解疲勞，增加生活情趣。但是要注意，不要放置一些花香比較濃烈的植物，這樣反而不利于孕婦的正常生活。（5）充足的陽(yáng)光孕期接受適量的陽(yáng)光照射，可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽及寶寶身體對(duì)鈣的吸收，有利于胎兒骨骼的健康發(fā)育。相反，如果孕婦長(zhǎng)久生活在陽(yáng)光不充足或者沒(méi)有陽(yáng)光照射的地方，生產(chǎn)過(guò)后容易使關(guān)節(jié)患上疾病。2.創(chuàng)造良好的家庭氛圍夫妻間要建立一種民主、平等的關(guān)系，并彼此理解、相互扶持，共享家庭的溫馨與美好。3.美麗的戶外環(huán)境孕婦在懷孕期間一般會(huì)減少活動(dòng)量，喜歡在家里靜養(yǎng)。但殊不知，一直待在家里，無(wú)益于母體及胎兒的健康。因此，孕婦可以經(jīng)常外出走動(dòng)，這樣可以保持愉快、輕松的心情，但要注意避免去空氣污濁、人群擁擠的地方。2.環(huán)境胎教的注意事項(xiàng)1.盡量創(chuàng)造舒適的環(huán)境干凈整潔以及色彩豐富的環(huán)境，可以愉悅準(zhǔn)媽媽的心情，是環(huán)境胎教所必需注意的。如果準(zhǔn)媽媽還在工作，則要盡量避免嘈雜、惡劣天氣、輻射等不利于胎兒發(fā)育的因素。2.避免情緒緊張?jiān)趹言衅陂g如果情緒時(shí)常緊張或易受到驚嚇等，會(huì)導(dǎo)致孕婦生理發(fā)生變化，比如驚嚇能夠增加腎上腺素的分泌量，從而使流向子宮的血液減少，進(jìn)而不利于胎兒健康，因此孕期要盡量避免觀看或收聽(tīng)競(jìng)技類節(jié)目。3.避免情緒壓抑或憤怒如果孕婦經(jīng)常發(fā)脾氣或者感到心情壓抑，那么其腎上腺皮質(zhì)激素的分泌量就會(huì)增多，長(zhǎng)此以往，就會(huì)削減胎兒體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成量，可能會(huì)引發(fā)胎兒畸形，比如腭裂、兔唇等。4.選擇合適的受孕時(shí)機(jī)要計(jì)劃好懷孕的時(shí)間，盡量減少干擾受孕的不利因素，從而為胎兒營(yíng)造一個(gè)積極、健康的外部環(huán)境。5.合理攝入營(yíng)養(yǎng)是否攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)元素是孕期必須要注意的問(wèn)題。充足的營(yíng)養(yǎng)是準(zhǔn)媽媽以及胎兒發(fā)育所必備的條件，尤其要注意，懷孕中期以后，要補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)，以此保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。6.謹(jǐn)慎用藥孕期用藥會(huì)給胎兒造成不同程度的影響，因此懷孕期間要鍛煉身體，避免感染疾病，提高機(jī)體免疫力，避免用藥。即使是在必需用藥的情況下，也要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，不可私自用藥。7.保持家庭和睦家庭和睦以及搞好周邊關(guān)系，可以使孕婦保持輕松的狀態(tài)，不斷地與人交流與溝通可以為腹中胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的外部環(huán)境。3.胎教在什么時(shí)候1、懷孕的2—3個(gè)月：胎教秘訣:保持好心情、良性感官刺激。準(zhǔn)媽媽的情緒可以通過(guò)內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育,保持健康而愉快的心情是這一時(shí)期胎教的關(guān)鍵。除此之外,給予胎兒適當(dāng)超前的良性感官刺激,是這一時(shí)期胎教的另一個(gè)內(nèi)容。準(zhǔn)媽媽可用輕柔的手法按摩下腹部,或在搖椅中輕輕搖動(dòng),通過(guò)羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺(jué)的刺激,促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。2、懷孕的7—8個(gè)月：胎教秘訣:聲音刺激、觸覺(jué)感應(yīng)。到了大腦發(fā)育的第二個(gè)高峰期,胎兒的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)迅速發(fā)展,準(zhǔn)媽媽要有意識(shí)地對(duì)胎兒進(jìn)行相應(yīng)的聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練,可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂(lè)曲、與寶寶聊天、講故事等。此外,現(xiàn)階段胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速,對(duì)觸覺(jué)與力量付出很敏感。準(zhǔn)媽媽可輕輕拍打和撫摸腹部,與胎寶寶在宮內(nèi)的活動(dòng)相呼應(yīng)、相配合,使胎兒對(duì)此有所感覺(jué);按時(shí)觸摸或按摩孕婦腹部,可以促進(jìn)其大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育,尤其可以有助于孩子未來(lái)的動(dòng)作靈活性與協(xié)調(diào)性。4.胎教的注意事項(xiàng)1、科學(xué)的態(tài)度、正確的目的胎教是為了使每個(gè)普通的孩子通過(guò)培訓(xùn)，心身發(fā)育更健康、更聰明，提高其綜合素質(zhì)水平。而不該象某些宣傳誤導(dǎo)的那樣，是為了培養(yǎng)天才、神童。2、必要的知識(shí)、冷靜的頭腦建議準(zhǔn)父母在準(zhǔn)備懷寶寶之前，應(yīng)從正規(guī)的專業(yè)單位及渠道學(xué)習(xí)一些有關(guān)兒童發(fā)展方面的知識(shí)，包括孕期心理衛(wèi)生、兒童心理與教育學(xué)及胎教早教的有關(guān)常識(shí)。這能使自己做到心中有數(shù)，保持冷靜的頭腦，善于識(shí)別和選擇適合自己的方法。3、適宜的程度、可靠的方法胎教音樂(lè)要平穩(wěn)、明朗、節(jié)奏接近人的正常心率、配器簡(jiǎn)練考究