做更好的自己 統(tǒng)編版道德與法治七年級上冊

新課導(dǎo)入曉蓉的煩惱<觀察>獨(dú)一無二的我：思考一：你怎么看待曉蓉的累？伸出你的手，你會看到，在10個(gè)手指肚上，都有一些紋路。找找看，有沒有跟你一模一樣紋路的人？

說來有趣，世界上真的沒有一模一樣的指紋。指紋一旦形成，終生不會改變。這啟示我們要接納獨(dú)一無二的自己，欣賞自己，做更好的自己！3.2做更好的自己第三課發(fā)現(xiàn)自己

重點(diǎn)問題

重點(diǎn)問題

3.如何做更好的自己2.如何欣賞自己1.怎樣接納自己

PART01接納和欣賞自己

探究一怎樣接納自己牛鈺說:“人可以與身體的器官溝通。當(dāng)我能接受自己的殘肢，接受假肢屬于我身體的一部分的時(shí)候，地震就逐漸離我遠(yuǎn)去了。”思考一：結(jié)合牛鈺的經(jīng)歷我們應(yīng)該如何接納自己？<接納>獨(dú)一無二的我：

筆記

①接納自己需要接納自己的全部。既要接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。②接納自己需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。怎樣接納自己？

探究二怎樣欣賞自己

“腿上的傷疤和假肢是我受過苦難的勛章?！薄ｂ曀伎迹号ｂ暫我匀绱说年柟夂妥孕?？提示：在接納自己殘缺的同時(shí)，欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。<欣賞>獨(dú)一無二的我：

探究二怎樣欣賞自己思考：你贊同哪個(gè)同學(xué)的看法？如何做到欣賞自己?別人的意見都不對，只有我才是正確的我認(rèn)真分析了別人的意見后認(rèn)為自己是正確的，必須堅(jiān)持自己的看法別人的意見都有道理，可是我做不到女孩能客觀冷靜地分析，既展示自己的風(fēng)采，也看到他人的優(yōu)點(diǎn)。沒主見，不自信驕傲自大目中無人

筆記

①欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。

②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵(lì)與自我奮進(jìn)。③欣賞自己的同時(shí)還要善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作，才能成為一個(gè)有內(nèi)涵更加豐富的自己。會欣賞他人的人，才會真正地欣賞自己。怎樣欣賞自己？

PART02我要飛得更高

探究三怎樣做更好的自己<綻放>獨(dú)一無二的我：

2015年5月，在國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽男子100米的決賽中，蘇炳添以9秒99的成績獲得第3名，成為真正意義上第一位進(jìn)入10秒關(guān)口的亞洲本土選手。蘇炳添的身高只有1.71米，步長非常吃虧,但是身材勻稱，在跑的時(shí)候節(jié)奏感很好。在東京奧運(yùn)會男子百米決賽中，中國選手蘇炳添以9.83秒的成績打破亞洲紀(jì)錄，成為首位闖進(jìn)奧運(yùn)男子百米決賽的中國人，他再一次創(chuàng)造了歷史。蘇炳添在百米前半段的加速是非常強(qiáng)悍的，甚至在倫敦奧運(yùn)會上前半段超過了博爾特。一旦過了半程，蘇炳添減速非常明顯，而對手又恰好加速到了最高值，蘇炳添就很容易被拉開差距，致使他一直無法突破10秒。蘇炳添決定，開始換腳起步，此前是右腳起步，他就改為左腳起步，為了就是改變自己整體的跑步節(jié)奏，使自己合理分配自己的體力，達(dá)到最佳效果。之后，蘇炳添并未長時(shí)間沉浸在突破的喜悅中，而是不斷尋求進(jìn)步；在教練的幫助下，他改變了前后起跑器的距離，預(yù)備時(shí)腿膝關(guān)節(jié)的角度等，他仍在求變，哪怕為了0.01秒的進(jìn)步都在所不惜。小組討論：蘇炳添為何能打破亞洲紀(jì)錄？要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，最大限度的展現(xiàn)自己的才華。做到揚(yáng)長避短。主動(dòng)改正缺點(diǎn)。不斷激發(fā)自己的潛能。

探究三怎樣做更好的自己2、從最容易改正的缺點(diǎn)開始1、具體描述自己的缺點(diǎn)。4、請一個(gè)自己信任的人來協(xié)助5、在公開場合做出改正缺點(diǎn)的承諾6、運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)3、及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己改正缺點(diǎn)的努力改正缺點(diǎn)的方法：

探究三怎樣做更好的自己更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。這是中學(xué)時(shí)代的成長課題，值得我們用一生去探尋。

筆記

①做更好的自己，就要揚(yáng)長避短。②做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。怎樣做更好的自己③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。④更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。⑤做更好的自己，接納與欣賞自己

本課小結(jié)做更好的自己接納與欣賞自己我要飛得更高如何接納自己？如何欣賞自己？如何做更好的自己揚(yáng)長避短主動(dòng)改正缺點(diǎn)不斷激發(fā)自己的潛能與他人共同生活中不斷成長

本課小測5.初中生活過得真快，一個(gè)階段的學(xué)習(xí)就快結(jié)束了。在小宇這一階段的“發(fā)展性綜合素質(zhì)報(bào)告單”上，留下了這樣一些評價(jià)：⑴在小宇這一階段的“發(fā)展性綜合素質(zhì)報(bào)告單”中，涉及了哪兩種認(rèn)識自己的途徑？

①通過自我評價(jià)認(rèn)識自己。②通過他人評價(jià)認(rèn)識自己。

本課小測⑵你認(rèn)為小宇要怎樣做才能實(shí)