增強生命的韌性 統(tǒng)編版道德與法治七年級上冊

9.2增強生命的韌性勇于戰(zhàn)勝挫折的能力一封來信親愛的老師：初中生活的第一個學(xué)期業(yè)將結(jié)束。這真是一個“喜憂參半”的學(xué)期。在學(xué)校的演講比賽中，我獲得了一等獎，在校運會中也取得了好成績，但是半期考試成績和小學(xué)比起來退了很多，班級的工作也特別難，爸媽老說我不如別人家的孩子，……。我感覺自己要崩潰。……***說一說：哪些是挫折？1.前進(jìn)路上的阻礙、失利和失敗就是我們常說的挫折答案注：挫折的情緒感受為①驚慌②無助③憤怒④煩惱⑤焦慮⑥緊張⑦擔(dān)憂⑧沮喪⑨氣餒⑩悲傷1級、2級、3級分別為輕微、較嚴(yán)重、很嚴(yán)重。請在對應(yīng)位置打?2.人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同2.人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同挫折會令人產(chǎn)生負(fù)面情緒一封來信親愛的老師：初中生活的第一個學(xué)期業(yè)將結(jié)束。這真是一個“喜憂參半”的學(xué)期。在學(xué)校的演講比賽中，我獲得了一等獎，在校運會中也取得了好成績，但是半期考試成績和小學(xué)比起來退了很多，班級的工作也特別難，爸媽老說我不如別人家的孩子，……。我感覺自己要崩潰?！?**說一說：哪些是挫折？說一說：交流信件中羅列的人物事跡，總結(jié)挫折有何積極影響。2.正確對待挫折清醒生活經(jīng)驗一部分二，為什么要增強生命的韌性。挫折產(chǎn)生的原因外在因素：自然、社會、學(xué)校、家庭等等內(nèi)在因素：主要是由于自身道德品質(zhì)、智力、外貌、體力以及某些生理缺陷帶來的限制增強生命的韌性挫折的影響：①積極影響：得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。②消極影響：使人們前進(jìn)的步伐受阻礙，產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等，會使人意志消沉、喪失斗志。③生命蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力

最近學(xué)校的學(xué)生會準(zhǔn)備招新成員，七年級學(xué)生小穗踴躍參與了報名。經(jīng)過一路的選拔，小穗進(jìn)入了決賽，但面試那天，由于怯場，語言表達(dá)不流暢，表現(xiàn)力不佳，發(fā)揮不好，被淘汰出局。淘汰后的小穗對自己進(jìn)行了深刻的反思，找出了自己的弱項，空閑時就對著鏡子朗讀經(jīng)典美文鍛煉表達(dá)能力。在后來的學(xué)生會第二次招新面試中，小穗以出色的表現(xiàn)令評委刮目相看，最終如愿以償?shù)剡M(jìn)入了學(xué)生會，成了宣傳部的新成員。思考：從小穗被淘汰再到如愿以償進(jìn)入學(xué)生會，你有何啟發(fā)？②面對挫折，我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。①直面挫折，它是我們生命成長的一部分☆欣賞、培養(yǎng)曲默感。笑一笑可以幫助你放松肌肉，緩解壓力，同時可以從中體悟生活智慧、人生哲理。☆和自己信任的人談一談。和信任的人談自己的問題，可以舒緩緊張感，在增進(jìn)信任感的同時獲得心理的支持，以及一些具體的經(jīng)驗、建議?！羁紤]并接受最糟糕的結(jié)果。預(yù)料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結(jié)果，接受它，你就已經(jīng)開始轉(zhuǎn)向問題的解決☆關(guān)心、幫助他人。向處境不利的人們提供幫助，可以讓眼前的挫折顯得不是那么嚴(yán)重?！钆囵B(yǎng)某方面的興趣。選擇一項自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長。有了這項專長，你自然就自信心大增，耐挫力也就增強了。增強生命韌性的方法發(fā)掘生命的力量Part02探究與分享——測測你的能力站軍姿的極限是多長時間？跑八百米、一千米的最佳成績是多長時間？長跑的最遠(yuǎn)距離是多少？承受力探究與分享——測測你的能力自我調(diào)節(jié)能力你是如何適應(yīng)學(xué)校生活的？

怎樣發(fā)掘生命的力量？（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。提高承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。貝多芬一生坎坷。二十六歲時聽力漸漸衰退，四十五歲時耳朵完全失聰，只能通過談話冊與人交談。但是孤寂的生活并沒有使他沉默和隱退。在一切進(jìn)步思想都遭禁止的封建復(fù)辟年代里，依然堅守“自由、平等、博愛”的政治信念。通過言論和作品為共和理想而奮臂吶喊，反映了當(dāng)時資產(chǎn)階級反封建、爭民主的革命熱情，從而寫下不朽名作《第九交響曲》。他的作品受十八世紀(jì)啟蒙運動和德國狂飆突進(jìn)運動的影響個性鮮明較前人有了很大的發(fā)展。3.怎樣發(fā)掘生命的力量？二、發(fā)掘生命的力量（2）培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志

天行健,君子以自強不息?！泵鎸Υ煺郏l(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。4.如何戰(zhàn)勝挫折（如何發(fā)掘生命的力量）從外面打破是食物發(fā)掘生命的力量怎樣發(fā)掘生命的力量（增強生命的韌性）？③學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量。P109欣賞、培養(yǎng)幽默感和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結(jié)果關(guān)心、幫助他人培養(yǎng)某方面的興趣④掌握增強生命韌性的方法

4.如何發(fā)掘生命的力量面對挫折，如何發(fā)掘生命的力量？①增強生命的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。②可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。③不排斥借助外力，學(xué)會向他人尋求幫助。④掌握增強生命韌性的方法。生命難免有挫折發(fā)掘生命的力量增強生命的韌性我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志挫折的內(nèi)涵人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度是不相同的挫折的影響尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量課堂小結(jié)1.巴爾扎克曾說過:“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者卻是一個萬丈深淵。”這告訴我們(

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①對于弱者,挫折會使人一蹶不振；②對于強者，挫折能磨煉意志,使人更聰明；③挫折越多越好；④挫折越多，人掙的錢就越多

A.①②③④B.①③④C.①②D.③④C當(dāng)堂訓(xùn)練2.21歲的大學(xué)女生孫瑩不幸患癌，樂觀的她用漫畫記錄了自己抗癌治療過程和內(nèi)心感觸，鼓勵與她一樣遭受病痛折磨的病友。這告訴我們（)①挫折是普遍存在，難以避免的②勇敢面對挫折就一定會成功③堅強的意志是戰(zhàn)勝挫折的法寶④積極樂觀的生活態(tài)度是戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵A.①②④B.①③④C.②③④D.①②③B當(dāng)堂訓(xùn)練3.某校在新學(xué)年伊始開展挫折教育課。對學(xué)生進(jìn)行挫折教育(